The principle of EFFECTIVE NUTRITION: Intermittent Nutrition //

[@JutShiClinic]

✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": bit.ly/intervalnoe_pitanie

[@ЗалинаЛегкоева]

Спасибо ❤

[@SayaraSaparova]

Спасибо большое))

[@user-yutubksenia]

Отсуствует связь из сайтом...

[@user-yutubksenia]

Не могу зайти на сайт... Очень нужен и необходимо курс...

[@ирастар-й9ж]

Очень нужное видео. Как присоединится по ссылке. Не получается

[@БезОбид-е3г]

Согласен и уже ем в 8-13-18 часов, масло сливочное 82,5%, сало, Пармезан, в каждом приёме пищи, плюс зарядка и полчаса активной ходьбы, голода и ожирения нет, отличный график для пенсионера.

[@ИринаБледнова-ш3н]

Четыре дня живу по Вашим советам и рекомендациям. Минус 1 кг. Для меня это чудо. Много лет не могла сбросить ни грамма, хоть всё лето на сопках пешком с собакой на весь день за грибами, ягодами. А сейчас почти не двигаюсь, а вес уходит. Спасибо доктор. Теперь Вы член моей семьи.❤

[@ЛюбовьХалманская]

❤ Земля наш общий дом. Спасибо большое доктор Жимба

[@liliaturcan5122]

С тех пор, как смотрю ваши видео и следую вашим советам по питанию (раньше я даже не завтракала), потребности в перекусах практически не ощущаю. Спасибо за ваш труд

[@ТатьянаНасукович]

Спасибо огромное, дорогой доктор, вы так мне помогли! Я начала радоваться жизни! И дочка вместе со мной пересмотрела ваши ролики и заинтересовалась! Успехов вам!

[@ЕленаХимич-к2и]

Каждое утро с радостью слушаю ваши советы! Мотивируют!

[@tn46975]

Добрый вечер всем, здоровья и долголетия. Доктору уважение и хорошего здоровья.

[@constr9]

Спасибо, Доктор. Как всегда, лаконично, понятно и полезно.

[@AnA-xv7bx]

Совсем недавно узнала о ИП и ИГ, сама начала так кушать уже давно , просто поняла, что так чувствую себя гораздо лучше, энергия и т.д. , похудела , много чего успеваю, выгляжу хорошо. Конечно гимнастика каждое утро и ледяной душь . Ем то что хочется в меру. Всякие вкусняшки новые сами отпали, просто не хочется. Вместо конфет мед и сухофрукты , если выпечка то дома сама пеку , немного хватает. Стала есть чеснок , а квашеная капуста любимый салат! Желаю всем слышать свой организм ❤

[@Zwezdaya22]

Давно так питаюсь и меня устраивает полностью. Очень повлияло на меня . Иногда ем последний раз часов в 15-16. Но завтракаю все равно в одно и то же время . Плюс ктром до завтрака всегда спорт. И норм

[@НатальяБояринова-м2е]

Третий месяц слушаю Вас, минус 8 кг, я очень довольна, СПАСИБО 💥

[@LenaPohvalena]

Молодцы!!👍

[@elenacrasa]

Сколько же был ваш вес?

[@НатальяБояринова-м2е]

@@elenacrasa Вес был 71 кг, но проблема в том, что я 7 лет бегаю марафоны , мне 55 и такой вес на ноги. Планирую дожать 57 , в идеале на 8 марафон хочу 55.

[@СветланаТкачева-т1ъ]

Какая Вы-Молодец❤❤❤

[@ЕленаМалютина-н4у]

Что именно изменили, что такой потрясающий результат?

[@На́тальяКоростелкина-н7я]

Здравствуйте, доктор! Что можно кушать на ужин? Ждём ваше видео, с нетерпением!!!

[@ИрискаМур-ь1у]

Доктор не раз рассказывал, посмотрите его ролики.

[@ПакисяБарашева]

На ужин доктор говорил что нужно есть овощи в теплом приготовлении.

[@viktorolgasavchenko110]

Док. Жимба , почёт и уважение Вам. Всей вашей группе спасибо. Ждём всей семьёй новых познавательных видео. Оля. Иерусалим

[@Anry-tu5df]

спасибо, что даёте возможность разобраться с ошибками в питании, и попробовать его подкорректировать🙂

[@valentinakotik537]

Как хорошо что такие люди доносят,, полезную информацию для нас ❤ Благодарю вас,,

[@Figyr-u4b]

Благодарю желаю процветания

[@JutShiClinic]

Спасибо) здоровья вам

[@МирКино-е2ь]

Благодарю Вас, Драгоценный Доктор!!!🙏🙏🙏

[@ЗульфияНорматова-ц4б]

Благодарю доктор🙏

[@ВалентинаКострова-щ3г]

Здравствуйте,доктор! С нетерпением жду курса "Интервальное питание".Очень приятно вас слушать, кратко,понятно,доступно! Спасибо,за ваш труд!

[@ИринаТкачук-й2б]

Я согласна с доктором! Заметила, что если так питаться, то утром нет отеков под глазами. А стоит хоть чуть чуть поесть что то позже , обязательно на лице скажется😊❤

[@ХафизахонХакимова-с6щ]

Спасибо доктор.За ваши интересные советы по питанию.Дай бог Вам Здоровье.

[@elmirazakirowa3992]

Спасибо большое за ваш труд, вы большой молодец, я очень горжусь вами🎉

[@Svetlana7189-j5z]

Благодарю Вас за такое очень познавательное видео! Благодарю! Благодарю!

[@Валентина-ц6х]

Доктор❤ спасибо большое❤перестала есть сладости и перекусы постоянные исчезли!!! Ем в 8, 12, 17-18. Удивительно! Будьте здоровы, доктор!

[@JutShiClinic]

Валентина, вы большой молодец)

[@ОксанаКовалева-л9р]

Доктор Жимба! Вы супер-человек💪Спасибо!!!!

[@Татьяна-с6т1н]

Вопрос по поводу фруктов мне тоже интересен.У меня свой огород, осенью и яблоки, и груши, и сливы и что я должна на них только смотреть？конечно и закрутки делаю и естесственно кушаю их когда хочется, а осенью это постоянно.Вопрос доктору- когда их употреблять по вашей тибетской медицине？

[@ТеххиШекк-у9щ]

Наверно, в Тибете с фруктами в принципе напряженка... И с круассанами тоже. Вот и не учат, когда... Хотя, я думаю, если человек здоров, то можно всё в пределах разумного. А вот если проблемы со здоровьем и весом - тогда да, на мноооогое только смотреть)))

[@СветланаВасильева-о3п]

Много фруктозы это вредно для печени! Если у вас проблема с весом, то большой объем фруктов ещё больше повысят ваш инсулин. Мы же все страдаем подъеданием во время посещения своего сада, огорода: тут огурчик сорвал съел, а тут клубничка поспела - горсточкой точно не обойдешься и так далее. И это может происходить несколько раз в течение дня. А норма 1-2 фрукта в день ИЛИ 1 стакан ягод. Лучше есть ягоды, у них меньше инсулиновый индекс, чем у фруктов. А остальные ягоды и фрукты нужно замораживать или сушить.

[@svetlay_1978]

Для фруктов самое лучшее время - утро, до 12 ч дня.

[@Татьяна-с6т1н]

@@svetlay_1978 это ответ от доктора или его подписчиков？

[@dddgghhct5323]

​@@svetlay_1978а ещё до полчаса до еды, и не много, многие авторы говорят.

[@TeresaGolmont]

Спасибо, жду курс об правильном питании👍😊

[@Марина-ч9ф4п]

Доктор, расскажите пожалуйста про ужин.

[@ВераЖигжитова-к7я]

Мэндээ, трудно оттучиться от перекусов, но поняла, что надо. Доктор Шишонин утверждает что диабет 2 го типа улетучится, как дым, надо много ходить, двигаться, а Ваши советы всегда полезны и понятны, благодарю!

[@ВераИскам]

Спасибо Вам.❤

[@НаташаИванова-ь5п]

555! Поздравляем! Здоровья!

[@ludmilaiarmenco]

Огромное спасибо за ваш труд. Mulțumesc mult ❤

[@kvnd4319]

Правда!Очень Крутой метод❤

[@ХамидаКельдибаева]

С огромной благодарностью 🙏 и просьбой записать на курсы интервального питания Вселенского благословения в Ваших добрых делах 🍀💯

[@ИрадаЗакиева-з9д]

БЛАГОДАРОЧКИ ❤

[@galinapelin660]

Спасибо большое

[@JutShiClinic]

Благодарю за просмотр.

[@АллаЁлкина-т6п]

Спасибо, доктор.

[@НегбойКизи]

спасибо за доступность и простоту

[@РабаданЮнусов-ц8о]

Спасибо большое!

[@LudmilaDorn-r9p]

Благодарю 🙏

[@ЛюдмилаРысева-т3ш]

Спасибо, доктор!❤

[@Яна-п7ы1к]

Доктор Жимба расскажите почему щелкают суставы ног и ноют,,,,,очень интересно вас послушать 🖐️🖐️🖐️😍

[@Ciudadanodelmundo-p6i]

Скорее всего это артроз.

[@Яна-п7ы1к]

@@Ciudadanodelmundo-p6i да,скорее всего,но какая можно приостановить его и стоит ли принимать хондропротекторы

[@svetlay_1978]

Хондропротекторы- ничего не дадут.. проверено..физ.нагрузка и определенное питание 👍

[@Annacoj]

Умница!

[@НуржамалТатенова]

БЛАГОДАРЮ ❤

[@Татьяна-с6т1н]

Немного юмора: сижу в кресла, смотрю любимую передачу и вдруг вижу, муж заходит в комнату с бананом, время 16ч.до ужина еще пару часов, кричу емуЧто ты делаешь？это же перекус！нельзя！по тибетской медицине это запрещено！он вытаращил на меня глаза, а потом так спокойно покрутил у виска, и оба рассмеялись！молодцы тибетцы, спасибо им, рассмешили нас, сразу настроение поднялось！

[@rassulrahman1292]

Спасибо доктор

[@JutShiClinic]

Спасибо вам за просмотр!

[@СветланаСолодухина-й9э]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, когда можно есть фрукты, если перекусы не желательны.

[@bessonovoyandexru]

на десерт во время еды

[@svetlay_1978]

Утром)

[@stormbreaker1444]

В одном из роликов говорил что за 30мин до обеда или через 30 мин после

[@АннаБачурина-о6ъ]

Большое спасибо!

[@СлаваСофи]

Как грешный человек, может не болеть и не умирать - это, что шутка. Хочешь жить Вечно и Счастливо, живи Своей Душой По Праведным Божьим Заповедям Добра и Милосердия.

[@inessanikolaenko7128]

Большое спасибо. Только надо выдержать , хотя бы неделю , чтобы не есть в 18-19часов А поесть хочется и очень сильно. Я чтобы перебить голод начинаю приедать хлебцы от которых у меня потом запор.

[@ИринаТкачук-й2б]

А вы лучше подышите глубоко, и не захотите перекусывать

[@ЛюдмилаЕлисеева-я5р]

Людмила. Я страдаю запорами , и завтрак мой состоит из бутербродов ,- зто хлебцы: 3 штуки гречневый, ржаной и пшеничный с клетчаткой, сверху сливочное масло, слой творожного сыра , посыпаю Эубикором( волокна) , вместо сахара распаренный чернослив и курага, запиваю кофе или цикорием, до бутербродов яйцо всмятку, или сыплю на сковороду кунжут, сверху натёртый сыр до расплавления, затем яйцо разболтанное с 2ч л воды и выливаю на сковороду, когда блин испечется кладу по два небольших кусочка вареное филе ,сверху помидор и на него кладу мягкий творог ,накрываю второй половинкой блина, и немного пропекаю( я называю его чебурек) . и я могу обедать только в 5 часов. Это мой ежедневный завтрак. Я не знала что хлебцы вызывают запор. Считала что они полезные. Теперь надо выяснять у кого то, так ли это? А Вы точно знаете , а я считала что они очень полезные, лучше их кушать вместо хлеба. Они воздушные, хрустящие и думаю без глютена.

[@prodavec_111]

Спасибо❤

[@ЛюдмилаКарпович-о2ъ]

Приветствую, вас! Уважаемый доктор! Расскажите, пожалуйста, о потребности организма в воде. Спасибо! Всем добра и добросердечия!!!

[@ТаняКондратюк-ш8е]

Доброе время суток,доктор Жимба.С большим интересом каждый день смотрю и пере сматриваваю Ваши видео.И каждый раз нахожу новую ,интересную информацию.Очень хочу принять участие в Вашем он-лайн курсе.Я из соседской страны и у нас все заблокирывано.Можете он-лайн курс вести на Ютубе,Инстаграмме,Фэйсбуке?К сожалению таких грамотных(с хорошо поставленной речью,без слов-паразитов),умных,позитив ных врачей я не встречала.Помогите мне пожалуста разобраться в грамотном правильном питании.Спс

[@ОльгаБорейчук-и7л]

❤❤❤Благодарю

[@СветаГусамова]

Добрый день!А как питаться при атрофическом гастрите?Хотелось бы еще узнать с вашей стороны про такую болезнь и возможно ли вылечить эту болезнь с тибетской медицины .Спасибо 🙏

[@VasiliyGolovanov]

Все люди разные, я, например, ем медлено и не могу съесть за раз все, что мне нужно моему организму, не хватает огня и желчи. Я типа ветер-слизь. И поэтому мой завтрак растягивается почти всегда примерно на 2 часа:)) И называть это перекусами нельзя

[@ВалерийКореев-ш7ш]

Доктор, благодарю вас! Как и когда есть фрук, орехи? Как питаться при атрофическом гастрите? Часто бывает кандидоз пищевода..

[@ЛюдмилаКалекина-и1м]

А как проявляется кандидоз пищевода?

[@Shico_1]

А когда есть фрукты?

[@ТеххиШекк-у9щ]

Доктор, на пожалуйста, - на конкретных примерах!!! Хотя бы один день распишите. Вот у меня прямо сейчас есть дома яблоки (виноград), гречка (рис, пшено, перловка), чечевица (горох колотый), лук-чеснок-морковь-капуста-картошка. Есть кабачок, перец, болгарский, помидоры, огурцы свежие. Зеленый лук, салат айсберг. Яйца есть, хлеб (мука как минимум). Сыр! Сметана (ряженка, кефир). Масло подсолнечное раф. и нераф. Соль-сахар-чай-цикорий (кофе не пью). Макароны, но их мало ем. Специи. Ну, допустим, есть сырые рыба и курица. Я не бедная! Просто не мясоед, и это мой обычный набор продуктов. И мне нормально и вкусно так питаться. Но КАК в сочетаниях, и самое главное - в какой последовательности в течение дня?? с точки зрения тибетской медицины. Насколько я понимаю, вот я закончила завтрак в 7 утра (каша, бутер с маслом/сыром, чай/цикорий) и пошла на работу. Имею право съесть яблоко не раньше 10.30? А потом овощной суп со сметаной, яйцом в крутую и куском хлеба не раньше 14.00? А на ужин тогда что? Опять суп с яйцом? Вареную чечевицу с овощным рагу можно? И с хлебом? А когда тогда чай с булочкой? Ничего не понятно. Ясно только одно. Гневаться нельзя, а то печень вообще...

[@angelavaknin7915]

Спасибо за Ваши видео👍👍👏👏👏 В какое время лучше всего заниматься спортом? Когда и что лучше есть?

[@ТеххиШекк-у9щ]

Я не доктор. Мой опыт: если надо сбрасывать вес, то спортом надо заниматься "на голоде". Есть такая система "шейпинг", питерская разработка. До занятия (занятие длится один час) обычным образом поесть за 6 часов, за 3 часа можно съесть несладкое яблоко или морковку. То же самое и после занятия. Через три часа яблоко-морковка, еще через три полноценная еда. Легче всего заниматься часов в 7-8 вечера)) Плюшки-ватрушки и т.п. исключены. Занятия подобным образом 2-3 раза в неделю. Так жир будет уходить. Если надо наращивать мышечную массу, режим питания и тренировок совсем другой. Если просто поддерживать форму - наверно, что-то третье. Вы вопрос сформулировали некорректно.

[@ЛюдмилаЕлисеева-я5р]

​@@ТеххиШекк-у9щя утро делаю зарядку около часа, в основном упр-ия состоят в основном для пресса, включаю диафрагмальное дыхание чтобы улучшалась моторика кишечника, страдаю запорами. Мне наоборот надо набрать вес, 4 года назад стала постепенно терять вес, набрать не могу, рост 156 см, вес 52 кг. Подскажите что надо менять , как правильно питаться, похоже, что у меня не усваиваются жиры. Врачи ничего не советуют, причину не говорят почему.

[@ТеххиШекк-у9щ]

@@ЛюдмилаЕлисеева-я5р Людмила, здравствуйте. Я не врач, такой же зритель, как и вы. Попробуйте этот же комментарий сделать комментарием "первого уровня", т.е. задать вопрос не мне, а непосредственно доктору Жимбе.

[@reginacostanza1831]

Thank you ❤

[@tanyaostapenko7874]

Скажите , пожалуйста, а чашка кофе с малюсеньким кусочком сыра - это перекус?

[@Лора-и1ц]

Молодым легче. Берегите здоровье с молоду.

[@RinaRiddle]

Доктор,вы 3 месяца назад рассказывали про травяной сбор успокоительный,подскажите состав.

[@polinagrein1681]

БЛЕСК!!!❤

[@СветланаИвановна-ш1к]

Спасибо

[@ЛюдмилаЛюдмила-д6з]

Спасибо за ваш труд. Не могу найти видео о Хеликобактори именно на вашем канале. Спасибо, если прочитали моё сообщение.

[@sergeyvvvvvv784]

Запишите меня пожайлуста на курс по правильному питанию с 13 ноября 2024.

[@НаталияСемелит-н6р]

Добрый день, доктор!))Спасибо за Ваш труд!)Стараюсь применять Ваши советы, но вот с перекусами беда. Я хочу съесть яблоко, или сливы, вообщем фрукты, например, когда их есть?)

[@svetlay_1978]

До 12 часов дня можно есть фрукты)

[@НаталияСемелит-н6р]

@@svetlay_1978 спасибо!)

[@СветланаЗ-д1б]

Фрукты по рекомендации доктора можно есть через 30 минут после завтрака.

[@jffhhhffhj6969]

У все все индивидуально

[@nellibader4923]

Здравствуйте Доктор,скажите пожалуйста ,что вы думаете про Гималаи шиладжит? Благодарю вас за разъяснение!!!!!

[@stormbreaker1444]

Доктор Жимба. Скажите пожалуйста, как вы питаетесь с учетом того что ходите на работу. Хочу для себя разобраться, как ужинать если до 7 работаешь, а нужно доехать домой и приготовить тушеные овощи

[@ЛюдмилаШереметьева-л9э]

А когда лучше есть ягоды и фрукты?

[@ЕленаДоценко-п2г]

Почитала комментарии.Люди , вы что тибетцы? Вы славяне.Каши, фркты, пареное постное мясо, квашения -- вот ваш гентический код, физические по силе нагрузки, добродушие, уважение к старикам, уважение к своей истории и предкам, любовь к Родине и своим традициям - вот ваше здоровье и долголетие, мера во всем и все будет хорошо

[@darinagrei2811]

Елена, вы меня простите, но любовь к Родине и уважение к старшим не имеет никакой связи с питанием.

[@rinatiger]

@@ЕленаДоценко-п2г Россия-то огромная. Тут помимо славян и буряты, и якуты, и тюрки, и кавказцы, и финно-угры...которым тоже может быть интересен этот курс, это питание, этот стиль...

[@aan3679]

Спасибо, доктор, за вашу упорную работу и борьбу за здоровье множества идиотов, которые сами себя губят. Я стараюсь продвигать работу доктора в массы. Массы громко сказано, в саоем окружении. Это точнее. Результатов мало. Каких только отмазок народ не придумывает, только бы не быть здоровым. Дама, с тридцатью кг лишнего веса, давлением, холестерином, сахаром высоким, всевозможными артритами и артрозами, больными почками и тд, ест хлеб белый, булки, печенье, конфеты, готовит на луже подсолнечного масла, почти не ест качественный белок и овощи. Вообщам а-а-а-а-а. А скажи ей что это ужас. Ответ: организм требует, а он лучше знает. И это только один пример.

[@JutShiClinic]

Организм требует, он лучше знает - это частый аргумент.

[@СветланаВасильева-о3п]

Так вообще-то можно и про алкоголь и наркотики сказать: "Организм требует!" к чему приучили свой организм того он и требует!

[@ИрадаЗакиева-з9д]

НАРОДНЫЙ ВРАЧ. ДОКТОР ЖИМБА ❤ХРАНИ ВАС ВСЕВЫШИЙ ❤2024ГОД 🐉 ХМАО 60Л

[@aisventura5065]

Добрый день! А как питаться при болезни ЖКБ? Везде прописывают стол номер 5, который подразумевает 4-5 приемов пищи. В этом случае, принцип интервального питания не работает?

[@ОксанаЛазарева-в5л]

Какое правильное время для завтрака, обеда и ужина?

[@tatianapavlova7364]

7-8 завтрак 12 - обед 4-5 ужин

[@ОксанаЛазарева-в5л]

@@tatianapavlova7364 спасибо большое за ответ

[@ЕленаБеляева-ы6м]

Доктор Жимба на вопрос о времени питания говорил - с 8-10 завтрак 12-14 обед 16-18 ужин Он также в своих видео говорил, что ужин может быть до 19.00 Но так, чтобы интервал между ужином и завтраком был 14 часов

[@ЛюдмилаЕлисеева-я5р]

​@@ЕленаБеляева-ы6мЛюдмила. Если завтрак в 8, то ужин ч/з 14 часов- это 8 часов вечера? Или я неправильно подсчитала?

[@ТамараШвец-т3н]

Считают часы от ужина до завтрака- 14 часов​@@ЛюдмилаЕлисеева-я5р

[@Наталья-п7щ8х]

Уважаемый доктор.орветьте,пожалуйста, на вопрос:как быть с фруктами? Слышала, что фрукты надо есть отдельно от приема пищи, чтобы не было брожения. Но тогда это будет перекус?

[@JutShiClinic]

За завтраком, через минут 30 не раньше и это не будет считаться перекусом.

[@ВасилинаВолкова-ю9й]

Перед завтраком,за 15 мин

[@Наталья-п7щ8х]

@@JutShiClinic спасибо большое

[@Наталья-п7щ8х]

@@ВасилинаВолкова-ю9й перед завтраком опасно. Может вызвать большой вброс сахара в кровь

[@ТеххиШекк-у9щ]

@@JutShiClinic Т.е. трапезничать за завтраком надо не меньше 45-ти минут... Шоб я так жила. Особенно, если учесть, что те же монахи учат: один кусок пищи должен пережевываться минимум 11 жевательных движений. Твердое пьем, жидкое жуем. Ах вы лукавцы, умалчиваете.

[@70white39]

Как силу воли сформировать, чтобы следовать вашим рекомендациям😢

[@ТеххиШекк-у9щ]

Бросить вредные привычки. Вы поразитесь, СКОЛЬКО свободного времени и мозгов появится, откуда не ждали 🙃

[@ro83355]

Мне раньше помогали приложения по интервал.голоданию,не отвлекалась на перекусы,также четкий план на неделю, какие продукты питания и блюда. Это помогало не срываться купить булочку по дороге😊

[@ЕленаБогатько-л4ф]

Присоединяюсь

[@ВитаСорочинская-л9л]

Добрый день. Посоветуйте пожалуйста ваши видео где поднимается тема и как привести в порядок организм с избытком внутреннего жира по органам . Для меня это очень сложный вопрос в виде выпирающего живота. Очень прошу помочь советом. Спасибо.🙏

[@dddgghhct5323]

Есть китайская фирма Тяньши в каждом городе и у них есть антилипидный чай из горца и лепестков лотоса, вот он и сжигает внутренний жир.

[@ВикторияТесленко-х2б]

❤​@@dddgghhct5323

[@ЕкатеринаМихайлова-н5щ]

А чай - это перекус? Когда можно пить чай, просто чай, без конфет, печенек и т.п.? 😊

[@vivik3602]

Чай без ничего (сахара, печенек, орехов и т.д.) не считается перекусом. Лучше всего, если это травяной чай. Если пьёте кофе, чёрный чай, зелёный, то лучше всего пить не раньше, чем через час после еды, чтобы успели усвоиться микроэлементы.

[@mayaa231]

Чай лучше всего пить с закатом солнца или с пением птиц😊

[@catherineaverianova1231]

Так в Париже питаются. Завтрак, обед, ужин в 19 - 20:00, а вечером только напитки.

[@Caroline-ls3kj]

@@СтаниславНикитин-н9г Да знаем, видели уже раз 100, наверное,что лучше кожуры от семечек поесть И будет всем счастье и благость

[@NataliyaStoliarchuk]

Когда есть фрукту и пить кофе с сыром,творогом и т.д.

[@opteroninc7828]

Фрукты когда кущать.

[@piotrwalentyna]

У меня вопрос:когда нам есть ФРУКТЫ? Перекусы-плохо..,но дыню например, нужно есть между приемами пищи!! На тощак тоже есть фрукты не рекомендуют,а как это делать ПРАВИЛЬНО!?

[@JutShiClinic]

Черезз за минут 30 после завтрака.

[@А2тв-м1й]

Здравствуйте,а можно голоданием излечить атрофический гастрит ,если делать все правильно?

[@sanobararslanova-kn5hg]

Спасибо добрый доктор. Очень полезная информация. А как насчет питья воды или чая который любят азиаты ?

[@ЛюдмилаАнтоненко-в1й]

Уже говорил надо перед едой пить

[@valentinagolubka4509]

Добрый день, как зайти на ваш сайт? Слышала что 13.10.начинается курс. Пожалуйста напишите, я из Германии и слушаю вас постоянно, спасибо вам большое

[@JutShiClinic]

Посмотрите в описании к этому ролику первую ссылку. Нажмите на нее и перейдите на сайт курса.

[@ЛюдмилаЕлисеева-я5р]

Я только сегодня узнала о курсах 27 . 11. Подскажите, пожалуйста , еще можно записаться?

[@qwix4129]

Здравствуйте, у меня панкреатит, как мне лучше питаться интервальным питанием

[@МаринаМальцева-ч7к]

А когда есть фрукты?Если перекусы нежелательны

[@Марина-й9э2н]

​@@СтаниславНикитин-н9гтак это как раз и получается перекус.

[@vivik3602]

Идеально где-то за 30 минут до еды, но если есть проблемы со слизистой желудка (гастрит, изжога), то после еды, как десерт. Лучше всего есть фрукты на завтрак, можно в обед, но не на ужин.

[@JutShiClinic]

Моя рекомендация такая: до 13.00. Лучше всего после завтрака не ранее чем через 30 минут.

[@Марина-й9э2н]

@@СтаниславНикитин-н9г Вы тоже не умничайте.

[@ЕленаБеляева-ы6м]

,​@@JutShiClinic спасибо большое, за Ваши полезные видео уроки🙏👍☀️❤️

[@ТатьянаЧупахина-м8с]

Доктор , можно голодать без желчного?

[@ЕленаСтолповская-у4п]

А пить чай когда?

[@AnnaShchepaniak]

❤❤❤❤❤

[@СветланаЦыганкова-п7й]

Прошу записать меня на курсы правильного питания. Скажите пожалуйста а вы книгу не писали по правильному питанию. Если писали, то как она называется и где её можно приобрести? Спасибо

[@oyunaduna9101]

Здравствуйте, подскажите пожалуста в буддизме есть практики с одноразовым приёмом пищи и с однодневным сухим голоданием, как это отражается на здоровье?

[@AlekseevANatalya]

Как Вы относитесь к кашам ?

[@Ольга-к3з2ч]

Он в другом видео говорил, что утром кашу есть хорошо.

[@AlekseevANatalya]

@@Ольга-к3з2ч спасибо !

[@olgaavotabruk9916]

Добрый день. А прием коллагена утром натощак уже считается едой?