Метаболизъм - Какво е изобщо и как е свързан с отслабването?

[@nutriznanie]

▶️ Научи как да подобриш метаболизма си в това видео 👉👉👉 kzbin.info/www/bejne/n3qvaZqbdpujfs0

[@ВалансираноиВкусно]

Някой трябваше да го каже... Много полезно видео!

[@nutriznanie]

Благодаря :D

[@valentinanikolova1527]

Благодаря! Много полезна информация!

[@nutriznanie]

Радвам се, че ти харесва :)

[@ЙовчоПетров]

Браво Нака перфектно обяснено.

[@nutriznanie]

Благодаря, Йовчо! :)

[@janaberge2527]

Искам да помоля, ако ти е възможно, да направиш клип, в който да има повече информация за метаболитния синдром и инсулиновата резистентност и какъв начин на живот и хранене могат да спомогнат преборването им. Благодаря ти предварително. Супер много ми помагат твоите клипове като познания и култура за това как да се храня.

[@nutriznanie]

Здравей! Ще има! :)

[@Evi70]

Super tema, blagodaria za informatsiata, kupuh si chasovnik koito pokazva kolko kaloriii izgariam, kolko stypki na den izvyrvuavam s mnogo grugi finesi. 😊👍👍

[@nutriznanie]

Здравей! Имай предвид, че калориите не са точни и по-добре да не ги взимаш предвид. :)

[@npocToBaT]

@Evelina Kruse Можем да ходим заедно в парка, за да меря по теб какво разтояние сме изминали :)

[@Evi70]

@@npocToBaT Malko trudno na 4000 km rastojanue zuveja v Sweden, mersi za pokanata 😁😉

[@npocToBaT]

@@Evi70 Радвам се, че имаш такава гривна и най-вече, че се интересуваш да следиш движението си и да го увеличиш. В моя случай имам приложение на телефона от 2 години и ми беше станало нещо като краста да вървя все повече и повече. Рекордът ми за ден е 31 км, с 41,5 к крачки. От любопитство взех да правя постиженията в приложението за значки. Последната значка при моето приложение е 60 хиляди крачки, което в моя случай ще рече 44,4 км. Другата значка, към която съм се целеустремил е за 100 поредни дни с над 6000 крачки дневно. Вече съм на 52 ден. Очаквам в някой слънчев ден да ги покоря, че се задава зима и разваляне на времето. Поздрави на Швеция и шведките! :)

[@ЙовчоПетров]

@@npocToBaT Здравей кое е приложението за крачките и вярно ли е с точност.

[@Petkovi55]

Здрасти Насе, да те питам като хранителна добавка кое е по добре да приемам омега 3 или комплекс от омега 3-6-9.Благодаря

[@nutriznanie]

Здравей! Омега 3 е единственото, от което би имал нужда, ако се храниш нормално, но рядко ядеш риба. Другите си ги набавяш без проблем.

[@Petkovi55]

Благодаря Насе, може да направиш и едно видео. Поздрави и успех

[@nutriznanie]

Ще има, да, само да мина витамините :)

[@КирилМаринов-и2н]

Здравейте, преди дни си направих изследване на кръвната захар и резултатите показват, че ставам диабетик... Вечерта преди изследването, около 12ч през нощта, ядох два, три шоколадови бонбона и пих около 100гр кола, сутринта към 8ч.правих изледванията.Резултата показа, че съм на горната рискова граница за захарта, както и двата вида холестерол. Много съм притеснен, би ли ме посъветвал хранителен режим, който да следвам, за да предотвратя рисковите заболявания... Висок съм 160см и съм 77кг.Ще бъда много благодарен!

[@nutriznanie]

От сега ти казвам, че кръвната захар вероятно ти е висока, заради колата и бонбоните. 12-14 часа преди изследване не трябва да се приема храна. Пусни си пак захар, но не яж след 6 и виж какво ще покаже.

[@kaloyanprodanov9909]

Страхотно! За тестостерона ще направиш ли клип?

[@nutriznanie]

Да, като цяло ще имам серия за хормоните, но ще видим кога, че там теорията е доста. :)

[@kaloyanprodanov9909]

Не говоря за бустери, а просто за тестостерон... нива и кога трябва да се взимат добавки

[@nutriznanie]

Няма адекватни добавки, всичко е в сферата на медицината или съответно... в незаконната сфера. Ако ти е нисък тестостерона, направо си минаваш на терапия. Но това е една доста широка тема, тъй като границите на тестостерона и те са широки. :)

[@BeardGainz]

Айдеее още малко до 6000 🙆

[@nutriznanie]

Аз чакам 7000, че повече ми харесва като число :D

[@BeardGainz]

Хахахаха и на мене, ама много ляп имам до там 😃

[@nutriznanie]

@@BeardGainz До края на другата година ще си поне 10к, mark my words :D

[@ДианаМаринова-с2и]

Тука съм :D

[@nutriznanie]

Еее, браво :D

[@BatCeco]

Това животно метаболизма сега могила или промяна значи?

[@nutriznanie]

Въртиопаш Подхълмов май ще е :D

[@BatCeco]

@@nutriznanie променена могила...

[@nutriznanie]

Какво ли е обратното на могила?

[@denisdinkov8926]

Не е за промяна, а означава могила или натрупване.

[@nutriznanie]

Метаболизъм идва от "метаболи", което означава промяна, която пък дума има следната етимология: Etymology From μεταβάλλω (metabállō, “to change”) +‎ -η (-ē, abstract noun suffix).

[@denisdinkov8926]

@@nutriznanie Ти каза анаболизъм, не каза метаболизъм!

[@nutriznanie]

Ами не, гледай пак клипа от 05:10.