Методика Джекобсона

  Рет қаралды 35,854

Анастасия Левицкая

Анастасия Левицкая

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@Gh_3568
@Gh_3568 3 жыл бұрын
Все здорово, спасибо)) Но единственное, почему ддекобсОн?) Это ведь джЕкобсон) Вас ведь не зовут анАстасьей)
@МирВокругНас-й1ч
@МирВокругНас-й1ч 4 жыл бұрын
Надо делать регулярно..
@9GodDess
@9GodDess 4 жыл бұрын
Очень мало информации по напряжению. Например, непонятно с мышцами пресса на вдохе
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep
16:51
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep
BetterSleep Россия
Рет қаралды 146 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
24 Часа в БОУЛИНГЕ !
27:03
24 Часа в БОУЛИНГЕ !
A4
Рет қаралды 7 МЛН
НУБ И ПРО СТРОЯТ ЗАЩИЩЕННУЮ ТЮРЬМУ ЗА 10 СЕКУНД / 1 МИНУТА / 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ
27:29
НУБ И ПРО СТРОЯТ ЗАЩИЩЕННУЮ ТЮРЬМУ ЗА 10 СЕКУНД / 1 МИНУТА / 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ
DakPlay
Рет қаралды 4,8 МЛН
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ ЖИВОТНЫХ НА БУКВУ С #shortsvideo
0:37
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ ЖИВОТНЫХ НА БУКВУ С #shortsvideo
Katya Klon
Рет қаралды 2,7 МЛН
Ful Video ☝🏻☝🏻☝🏻
1:01
Ful Video ☝🏻☝🏻☝🏻
Arkeolog
Рет қаралды 14 МЛН
Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
12:24
Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
доктор Евдокименко
Рет қаралды 651 М.
ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ по Джекобсону. Снимаем напряжение в теле
8:14
ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ по Джекобсону. Снимаем напряжение в теле
Доктор Сычев
Рет қаралды 57 М.
Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian
5:15
Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian
NATAL Israel
Рет қаралды 110 М.
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
15:27
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
ИСКУССТВО ЖИТЬ
Рет қаралды 763 М.
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
25:56
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 3,1 МЛН
Коррекция стресса. Метод Джекобсона.
4:54
Коррекция стресса. Метод Джекобсона.
Татьяна Сахарчук
Рет қаралды 11 М.
Путешествие по вашему телу
9:12
Путешествие по вашему телу
AdMe
Рет қаралды 39 МЛН
М'язова релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі
14:34
М'язова релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі
Медитації українською
Рет қаралды 117 М.
Neuromuscular relaxation (Jacobson method) for stress, anxiety | psychologist Olia Akhmetova | ASMR
29:51
Neuromuscular relaxation (Jacobson method) for stress, anxiety | psychologist Olia Akhmetova | ASMR
Психолог Ольга Ахметова
Рет қаралды 381 М.
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
7:46
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 3 МЛН
24 Часа в БОУЛИНГЕ !
27:03
24 Часа в БОУЛИНГЕ !
A4
Рет қаралды 7 МЛН