MEU SEGREDO pra ter PROTEÍNA garantida para o MÊS TODO!

[@meiremendonca4534]

Já experimentou fazer a lentilha sequinha, apenas refogadinha com os temperos, sem adição de água para cozinhar. Fica muito bom assim, aliás depois de comer assim, não consigo comer ela cozidona em água

[@lia.csm22]

Sim. Até porque sempre deixamos leguminosas de molho. E lentilha de molho é a técnica certa pra empapar tudo kkkk. Se cozinhar em água vira sopa, não tem jeito.

[@albasanchez8155]

Te sigo de Uruguay ♥️🇺🇾😘

[@anaflaviarodrigues464]

Lentilha fica ótima cozida no vapor

[@catarinadefatimaxavieroliv9290]

Segunda a visao da medicina milenar , é fundamental também comer alimentos frescos ....❤ .

[@nailduque7830]

Uma dica, coloque todas as leguminosas de molho em água filtrada, porque essa água irá entrar no legume. 👍

[@iriarodenas3849]

Tudo oque a gente precisa minha querida praticidade!! Obrigada pela dica tão preciosa🥰

[@patriciap2103]

Eu prefiro usar água filtrada mesmo para deixar de molho, pois apesar de ser descartada, parte da água penetra nós grãos.

[@danialmeida4855]

Só o molho das leguminosas que precisa ser em água filtrada ou mineral pq entra e fica dentro da leguminosas.

[@patriciap2103]

Antigamente o feijão e arroz não vinham como os de agora, era necessário escolher rsrs.

[@lauragarcia3629]

Aqui em casa, 2 adultos + 2 meninos (9 e 13 anos), 1 kg de feijão dá para 3 dias apenas. Isto é, 2 kg de leguminosas daria para 1 semana no máximo.

[@vegtube]

pois é... cada um tem que ver a sua realidade e usar as dicas que dei no video

[@helenildaclementepeixoto7938]

❤

[@silviamiloch1234]

Levar ao fogo sem tampa, retirar a espuma e tampar

[@luziacicerolima6000]

Faça desse jeito. Principalmente o grao de bico, sai muitas espuma, tiro tdo, depois fecho panela

[@miriampraxedes3672]

Valeu vou mistura minhas proteínas 😮

[@taniaassumpcao6200]

Amei ❤❤❤❤

[@karinboell2664]

Amei as dicas. Passa mais dicas práticas para o dia a dia . Obrigada.

[@rosangelanascimentofernand463]

Você poderia trazer receitas com salada adorei às dicas

[@paulamoreira5054]

Conheci seu canal hoje e estou amando! Seu nome é Eve? Estou começando a virar vegana e ainda tenho muitas dúvidas. Vc não falou no feijão preto e no fradinho...eu faço salada com o fradinho. Não entendi qual receita que vc faz com a água do grão de bico nem o nome que vc falou. Acho que se esqueceu de deixar a receita no card. Obrigada pelos vídeos e parabéns!

[@anaflaviarodrigues464]

Líquido do grão de bico é a aquafaba

[@neideseidel5842]

Eu já tirei várias vezes pedra no feijão …. Porisso sempre escolho

[@VeraLucia-ly1or]

Show 👏🏻👏🏻👏🏻❣️

[@marialatarullo]

Legal essa dica de armazenamento individual e também preparar várias leguminosas ao mesmo tempo, porque ficar comendo sempre a mesma leguminosa, não dá.

[@vegtube]

enjoa ne? o importante é sempre ter uma opcao dentro do congelador

[@elismaradebridamartins5602]

Encontrei seu canal hoje!!! Estou adorando suas receitas e dicas! Parabéns

[@AnaMaria-sy7ql]

❤❤❤❤

[@helenildaclementepeixoto7938]

Que ideia brilhante! Eu sabia do percentual do feijão branco, mas nunca me passou pela cabeça fazer essa delícia protéica!🌹💐

[@andreteixeira5596]

Voce nao perde os nutrientes das leguminosas, jogando a agua da lentilha e do feijao fora?

[@maeliandrade9919]

não, porque dependem do cozimento para liberar os nutrientes do alimento

[@leilacristinalanaleila163]

Fantástico amei já compartilhei

[@danialmeida4855]

Melhor que seja água filtrada ou mineral pq a água entra pra dentro das leguminosas.

[@brunagallote7988]

Posso substituir o grão de bico por qual leguminosa?

[@joselmalino8806]

Adorei a dica no armazenamento individual, agora não erro mais.

[@vegtube]

mais facil na hora de descongelar

[@miriachagas8824]

👍👏👏👏👏👏 Amei as dicas!!😚

[@LuaneCarolineAquinoCavalcanti]

Amo esse canal ❤

[@MariaJBardy]

Excelentes dicas! Principalmente a da forma de silicone, obrigada e beijos...

[@vegtube]

que bom que foram uteis

[@GiuliaBeneduce]

Amei as dicas! Vou usar

[@maryasadrtimadaszati3618]

Que maravilha , faz uma receita desta aí pra nós 😋 tenho dificuldade em preparar hambúrguer ou bifinho vegano maís sem glúten barato 🙂

[@acolhimentoveg]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@camilacruz2126]

Olha aqui a gente escolhe porque vem pedrinhas pequenas as vezes e uma vez veio até um pedaço da esteira lá da indústria 🤣

[@cassiamaian7671]

Olá. Jogar a água do cozimento não estaria jogando os nutrientes tbm?

[@irisdefatimadejesusvianavi8600]

E porque nunca mastigou uma pedra no feijão não sabe a gastura que dá aí você vai começar a catar

[@mmarinajoon]

Infelizmente quando se trata de feijão, temos que optar pela marca mais cara, aí não corre o risco de ter pedra, e no final das contas o barato sai caro, porque a gente joga muito feijão fora

[@angelitasanches1071]

Jogar o caldo fora junto com os nutrientes, não vi vantagens

[@ritaedileneferreirapinto248]

Voce convessa muito nao gosto ver se muda

[@blandinaaraujo3885]

Você conversa demais fala muito

[@vegtube]

eu ein, se nao quisesse falar eu escreveria um livro, nao faria um canal no youtube hahaha

[@elismaradebridamartins5602]

Apoiada, boa resposta hahahaha!!!

[@acolhimentoveg]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏