MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!

Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de pressão Tramontina: amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e microondas: amzn.to/3TMMx0R
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✔INGREDIENTES
PICADINHO:
- 1Kg de Coxão Mole
- 650g de Água (650ml)
- 300g de Cebolas (2 Cebolas)
- 120g de Cenoura (1 Cenoura)
- 100g de Vinho Tinto Seco (100ml)
- 80g de Pimentão Verde (1 Pimentão)
- 30g de Salsão (1 Talo)
- 25g de Alho (5 Dentes)
- 15g de Pimenta Dedo de Moça (1 Pimenta)
- 15g de Sal (1 Colher de Sopa Rasa)
- 10g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Pimenta do Reino (A Gosto)
LEGUMES NA MANTEIGA:
- 1 Cenoura
- 1 bandejas de Vagem
- 1 Brócolis Pequeno
- 30g de Manteiga (1 Colher de Sopa cheia)
- Azeite de Oliva (A gosto)
PURÊ DE MANDIOQUINHA:
- 800g de Mandioquinha (5 Mandioquinhas)
- 125g de Manteiga s/ Sal
- 100g de Creme de Leite (1/2 Caixinha)
- Sal (A gosto)
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#LeodeniceCamargo #MarmitaFit #MarmitasFitness #MarmitaSaudavel #ReceitaFit #ReceitasFitness #FaçaEVenda #Receitas #Food #MarmitasCongeladas #Pure #PureDeMandioquinha #Arroz #ComidaFit #ReceitaFit

[@DrGomes-ji3pe]

Simplesmente perfeito o equilibrio, parabens! Gosto muito de apreciar receitas saudáveis, recentemente estou usando o Ebook de marmita fitness congelada da karina felix e me lembrou do quão importante é ter o equilibrio na alimentação, como nutri eu indicaria ser saudável mas nao deixe de se alimentar bem, tenham sempre um ebook no celular para facilitar a rotina, e principalmente evitem doces em excesso!

[@giselegmarques]

Para quem não pescou o tempo de cozimento da carne, são 20 minutos. Vídeo excelente, uma super aula de culinária gratuita. Merece todos os parabéns e agradecimento❤

[@rosiromeroromero4]

Poderia me dizer o tempo de cozimento de cenoura ..brócolis pq cozinhei e congelei e na HR de descongelar ficou muito mole 😅

[@user-it5qh3wp6o]

@@rosiromeroromero4provavelmente vc não esperou esfriar 100% pra poder colocar pra congelar

[@giselegmarques]

@@rosiromeroromero4 2 no máximo 3 minutos. Olha no talo se ele ainda tem um círculo branco, se estiver todo verde é pq já cozinhou demais.

[@josiveras1853]

NOSSA É MUITA GORDURA, DOENTIO.

[@AlineARamos-eb5yq]

Quais os tamanhos das embalagens das marmitas ? 500ml ?

[@user-uq5nl1ph6g]

Eu não sou muito de comentar, mas sinto a necessidade de dizer que de longe o seu trabalho foi o melhor. No quesito informação, muito explicativo, e de fato vc ensinou cozinhar, arrisco dizer que até quem nunca foi pra cozinha, cozinharia fácil só assistindo esse seu vídeo. Que satisfatório. Vc está de parabéns, por favor continue, que vc está fazendo a diferença.

[@adrianorodrigues8910]

Eu não sabia fazer nem arroz, mas com está professora eu aprendi até fazer marmita de arroz e legumes.kkkkk

[@MrAndersonPUC]

Como não cheguei ao seu canal antes? Comecei minha vida saudável aos 40 anos e já se foram 26 quilos 🙏. A algumas semanas meu peso estagnou, comecei a fazer marmitas e voltou a cair na balança, porém como nunca cozinhei sigo com dificuldades aí me deparo com essa aula magnifica. Muito Obrigado!!! Mais novo seguidor!!!

[@Jessicaramos-vt8jt]

marmitas lindas! queria mais leoo ficou bem explicadinho, alguem tem indicação de um ebook de marmita fit? preciso fazer para congelar

[@ghdrolfunciona]

Acredito que o ebook de marmita fit da karina te ajude, eu passei esse ebook para a menina que faz minha marmita, ai está dando para fazer a medida certinha de 20 dias congelado

[@franciscapaiva498]

😮

[@anadantas-tv8oi]

Amiga eu não consegui encontrar no google mas procurei no site da hotmart, procurei na busca por" ebook de receitas marmita fitness karina " e ele apareceu, na prática mesmo fiz 6 receitas e deu certinho a medida, paguei se não me engano 15 reais

[@lilianecruz5858]

​@@ghdrolfunciona consegue me passar o link ou como faço para localizar

[@Jessicaramos-vt8jt]

@@lilianecruz5858 deixei na bio do meu canal do outube, eu tentei mandar para voces hoje mas o youtube nao aceita link eu acho

[@sergiojbjr]

Eu só não colocaria tanta manteiga. De resto, tudo perfeito! Vou fazer essas marmitas pra mim!!

[@gabrielmarinho7677]

Rapaz ainda bem que é fit a receita kkkk manteiga até enjoa

[@lisdutra.studio]

Gente acabei de chegar do mercado e comprei tudo! E tô fazendo aqui...pensa numa carne cheirosa...que incrível!

[@mariaalice-bg2dg]

Muito bom

[@elineteguimaraes5444]

Pimentão dá um sabor especial na carne Eu amo

[@mercessilva6379]

GOSTEI MUITO !!!! PARABÉNS!!!!❤❤❤❤

[@user-kh2up5rc8l]

​

[@edineiarochadesousa7857]

Colchão mole é a melhor carne do mundo

[@samimilen7108]

Nunca tinha visto um vídeo assim, que realmente ensina como fazer cada coisa, pq até pra cozinhar legumes tem que ter tempo e técnica de preparo, os meus ficava mole demais por isso perdia o sabor. Continue nos ajudando com seu vídeos. Ah tbm gostaria de saber como chama essa colher, que escorre, amei ela.

[@veruscamonteiro3503]

Obrigada por este conteúdo, se puder fazer mais neste segmento como café , lanche. Será maravilhoso pois seus vídeos são diferenciados e muito bons

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, com certeza trarei mais aulas nesse segmento, mais já tem muita coisa legal no canal, tem vários tipos de lanche natural, bolos sem glúten e outros, são mais de 800 aulas, abraços.

[@petersonalves9931]

Que vídeo sensacional pra quem quer fazer uma comida boa pra levar pro serviço. Muito obrigado ! Já curti e me inscrevi

[@daianemoraes5672]

Fiz sua receita de carne de panela e tô chocada com o sabor, bom demaaaaaais

[@Junior-hr7fe]

O melhor vídeo de Marmita já feita, explicação perfeita!

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, grande abraço.

[@marinalvasantana2735]

250 gramas?

[@betegomes2524]

Leo, trabalho com marmitas saudáveis e meu preparo se identifica muito com o seu. Sempre digo, pra fazer um reeducação alimentar não precisa comer mal. Parabéns, admiro muito seu método de ensino.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo retorno, tudo feito com muito amor, também penso assim, não precisamos comer mal para nos alimentarmos bem, basta um equilibrio com muito sabor, abraços.

[@reginaceliarodriguescaetan3107]

Por quanto vendo um marmitex desse?

[@joicebarcelos9360]

Poderia me dar uma ajuda, qual quantidade de cada alimento para marmita de 500

[@rosilenechristinadefreitas8562]

Primeiro vídeo de comida saudável que não ficou entediante, assisti até o final com água na boca. Comida de verdade, com sabor e saudável é tudo que eu queria aprender. Obrigada pela sua aula!!!

[@marialeticia3819]

Isso sim é marmita de respeito 😊deu água na boca🤤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, e realmente tem muito sabor, grande abraço.

[@mercestomaz272]

Leodecice amei seu seu video

[@lilianpires5535]

​@@LeodeniceCamargo tucgyyge

[@ivonesantangelo712]

❤Amei

[@LeodeniceCamargo]

@@mercestomaz272 fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, um grande abraço.

[@japonesa1883]

Gostaria de mais receitas assim, vou fazer para o meu esposo levar para o trabalho, além de ajudar a emagrecer, a saúde agradece ❤

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vale a pena, fica super pratico e delicioso, já fiz dois tipos e vou trazer mais com certeza, grande abraço.

[@elizecostura1275]

Amei as dicas Faz mais vídeos assim Comecei a te seguir

[@mariapatricia7635]

Oiii Suas vasilhas podem ir ao forno?

[@Daniela-io9zj]

Maravilhoso vídeo Parabéns

[@elisangelaaparecidasilva8192]

0

[@aloha5215]

Que delícia! Quando possível, monta uma playlist só das marmitas e comidinhas saudáveis 🙏⚘

[@meylianemoura245]

Toda essa comida ficou muito bonita e apetitosa, sério! Ficou de comer com os olhos! 😊

[@LucasLucas-mf9bn]

Nossa, 5 tabletes de manteiga é muito pra qualquer um!

[@cler7237]

Já vou fazer a carne,o purê e os legumes amanhã 👏👏

[@andreiamartins5875]

Conheci este canal em 16/01/2024 e amei. Já me inscrevi e quero mais aulas. Estou com sobrepeso de 25kg e quero normalizar essa situação. Vou seguir suas dicas. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

[@srose942]

OI LEO, POR FAVOR CONTINUE COM AS MARMITAS FIT, SÃO AS MELHOR S DE TODA INTERNET, PF CRIA UMA PASTA SÓ DAS MARMITINHAS😀❤️🌷

[@user-cg1eg2ef4l]

Meus parabéns, que bela aula de culinaria, essa daí da vontade de comer todas sem medo. Apresentação belissima. Obgda!!❤

[@graceclaudino2001]

Amo esse canal! Bem elucidado, você sente a seriedade e profissionalismo. Um milhão de curtidas! ❤❤❤❤

[@mariagomes5103]

Nossa que trabalha excelente dessa mulher olha esse foi o melhor vídeo que eu já assistir parabéns

[@susanaabrahao7409]

Parabéns, pelo trabalho e paciência pra passar suas receitas com muito carinho e capricho! Eu estou precisando exatamente assim! Obrigada 😊

[@argentinasouza1319]

Que maravilha isso enriquece nossa vida, obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.

[@leandroalcantara2739]

Eu adorei os seus vídeos! a senhora ensina muito bem, vc e muito caprichosa, eu que não gosto muito de legumes fiquei com vontade de comer essas marmitas, a senhora rsta de parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@analuciatostagarzim9571]

Conheci esse canal hoje ( 14 / 01 / 24 ) e amei. Mais 1 inscrita. Gratidão ❤

[@user-xr9wf2pe9t]

Cheguei agora 28/01/24

[@lucauanacletapedro1318]

Sem comentários… deu muitas informações necessárias, para todos os objetivos na regra alimentar de cada um 🎉🎉🎉🎉 obrigada nota mil ❤❤❤❤❤

[@fatimauchiyama4042]

Amei. Muito bem explicado. Parabéns. 🎉

[@trocandoideias4105]

Eu amei suas receitas, você explica muito bem.

[@sheilacristinaborgescristi1220]

Gente você é a melhor 😻 muito obrigada por esse carinho e presente 🎁😍.

[@LeodeniceCamargo]

Eu que agradeço a companhia e o carinho de sempre, grande abraço.

[@angelitabrito7070]

Já optei por marmitas. A melhor coisa. A gente se cansa só um dia e fica de boa nos outros dias.

[@evamartins4190]

Parabens.utensilios limpos e tdo muito higin8zado....Amei..

[@shirleneneves8160]

Adorei o vídeo!! Vou fazer pro meu marido, pra ajudar na perda de peso , e pra comermos melhor! Gratidão

[@jessicanayara9516]

Gosto de vídeos objetivos e diretos sem enrolação, gostei muito desse canal muito conteúdo ❤

[@raquelalves8044]

Nunca assisti um vídeo de marmita que sentisse tanta vontade de comer kkk vou fazer. Obrigada pelas dicas 😘

[@marienepires9196]

AMEI SUA MANEIRA DE EXPLICAR AS COISAS....SUAS MARMITAS ME DERAM ÁGUA NA BOCA.

[@katiadamascena8838]

Você é muito querida!! Obrigada pela dedicação ❤

[@noeliaalmeida1681]

Que delícia deu até água na boca , traz mais receitas saudáveis como esta pro canal

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vou trazer, que bom que gostou, um grande abraço e obrigada pela companhia.

[@lorenafabia2130]

ganhou uma inscrita só pelo detalhamento das receitas, que incrivel o seu trabalho, estou admirada

[@katiafigueiredo]

Adorei - muito obrigada por esse vídeo. A dica dos temperos da carne, é de muito valor.

[@jacmarcelino]

Lindas suas marmitas, amei. Comida saudável e bonita. Fiquei com água na boca. Vou fazer esta semana. Obrigada 🤠

[@adrianapessoa7007]

Acabei de fazer para o almoço e realmente é muito saboroso! Apliquei a técnica e não ficou mais perfeito pq usei a margarina em menos quantidade é claro (pq era o que tinha na hora) e não usei o creme de leite, mas ficou muito saboroso! Sou nova aqui, mas já amei os conteúdos!

[@danyoliveira7633]

Tem uma cachoeira na minha boca vendo essa carne, meeeeu Deus, preciso fazer e comer isso! Gratidão!

[@adria.a.a7410]

SIM amei!!! Estou aprendendo a fazer minhas marmitas e amei de mais tuas dicas

[@alessandrabittar2511]

Conheci hoje o canal, estou encantada 😊 obrigada pelo carinho

[@eliezerandrade9089]

Gostei muito dessa receita minha Esposa esta fasendo regime por causa do diabete , eu acompanho ela no regime dela pra mim poder perder o peso gostei muito legal.

[@LeodeniceCamargo]

Que bacana, fico muito feliz que tenha gostado, essa carne com os vegetais pode comer a vontade, já o arroz com moderação, de preferencia pra o pure no caso dela, um grande abraço.

[@vidasinportamvariedades2622]

Moço não faz este pirê com tanto de manteigacassim faz meia colher de sopa e complete a consistência com leite gordura se transforma em açúcar

[@sheylasantos6885]

Eu conheci seu canal hoje, 15/01/24 , já estou anciosa para fazer, que capricho em cozinhar, fiquei encantada, e explicação maravilhosa, entendimento perfeito.Ja ganhou mais uma inscrita

[@andressarodrigues_]

Simplesmente maravilhoso, amei de mais

[@FatimaRodrigues-er1vh]

Que maravilha, vou fazer. Obg querida pela receita e as dicas. Bjs

[@danicardoso2616]

Que delícia de comida, parabéns explica muito bem! 👏👏👏

[@zildabonifacio3241]

Leudenice vc é demais ❤ e tem prazer em ensinar , Deus abençoe sua vida sua família

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, beijocas.

[@leandrodamiao9692]

gente que mulher espetacular, que explicação maravilhosa parabéns já me inscrevi.

[@luciaribasdesouza]

Parabéns pela excelente aula Leo, estava querendo uma inspiração para fazer marmitas para mim. Obrigada pelas ótimas dicas.❤❤❤

[@myllasn88]

Que delícia de comida.. muito obrigada. Vou correndo comprar os ingredientes pra fazer.. Por favor, traga mais opções de marmita.. Deus te abençoe pela generosidade.

[@barbaralopesferreira7498]

Nossa que vídeo maravilhoso, muito obrigada! Uma dica para o próximo seria a opção de lanche como frutas, bolos, tapiocas, tenho certeza que seria muito útil! ❤

[@mariaaparecidateixeiraross5453]

Que visual mais lindo ! Tudo perfeito!!! 👏👏👏👏

[@julliannosantos]

Parabens, video completo e que faz a gente cozinhar com gosto. Obrigado pelos video. Vou fazer aqui em cas.

[@juniaizabel2000]

Ótima combinação, Léo. Ficaram lindas e, com certeza, saborosas demais da conta. Como não consumo trens de origem animal, substituirei a carne por opções vegetais protêicas. Grata pela vídeo-aula. Salvei! Tudo de bom e do Bem procês. 💚 Gratidão 💚

[@MariaAparecida-zt1gk]

Que maravilha Leo...fiz a primeira receita de frango..uma delícia...vou fazer essa também...tantos anos cozinhando, às vezes ficamos sem saber o que fazer...e suas receitas vem pra agregar ideias e sabor...sou muito grata à você...estou amando suas sugestões...Obrigada.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada por esse retorno amore, isso que nos faz continuar sempre, esse carinho não tem preço, vou trazer mais novidades, fico muito feliz que esteja gostando, um grande abraço.

[@michellereis8796]

Nossa muito completo seu conteúdo, obrigada, Deus abençoe!

[@daniellelopes4107]

Que vídeo didático, sem enrolação. Parabéns!

[@gau6407]

Alimentação saudável, boa qualidade, vale a pena comprar. Amei

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vale a pena, fica muito saboroso, que bom que gostou, grande abraço.

[@roselimartins7066]

Minha nossaaaaaa que gostosura de marmita! Vou seguir suas indicações a risca!!!. Obrigado por nós ensinar!!!

[@LeodeniceCamargo]

Depois volte para me contar como ficou em, que bom que gostou, um grande abraço.

[@elenrosebrumguedes9992]

❤❤❤❤Que aula bem dada! Muito didática! MEUS PARABÉNS!

[@AlessandraAranhaify]

Que riqueza de detalhes culinários. Parabéns!!!

[@paulasilva5848]

Vídeo maravilhoso, amo essas dicas de comidinhas saudáveis. Obrigada Leo ❤️...

[@LeodeniceCamargo]

De nada amore, que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, realmente fica muito saboroso, vale a pena fazer, abraços.

[@albertomattos4168]

Maravilha!!! Deu água na boca. 👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Fica boa demais, vale a pena fazer, depois me conta, bjsss.

[@lucianasantos3407]

Passo a passo de respeito ❤ gratidão maravilhoso esse vídeo

[@nancymarcondes6908]

Adorei !!! Parabéns pelo vídeo. Muito bem elaborado, as marmitas ficaram tão lindas quanto saudáveis . ❤

[@giselepeirano3099]

Mto boa sugestão para marmitas. Só achei mta manteiga no puré....

[@LeodeniceCamargo]

Eu explico isso na aula, o legitimo purê vai uma porcentagem alta de gordura, mais pode adequar a sua necessidade ou mesmo não colocar, vai depender a dieta ou restrição de cada um, mais fica dos deuses kkkk, abraços.

[@papricadefumada1514]

Parabéns! Ensinou que nem uma mãe! 🥹

[@anieledelourdesferreira3958]

Excelente vídeo 👏🏽 excelente didática Leo. Melhor vídeo que já assisti sobre marmitas. Simples e gostoso

[@glaucegeist9571]

Maravilhosa!!! Esses legumes eu comeria assim que sai do branqueamento.😅👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Simmmmmm, também como puro rsrs, o baby também ama esses petiscos, só essa cor já comemos com os olhos, grande abraço.

[@isabelcristina2842]

Eu tbm

[@lourdestopan3299]

Quanto capricho que Deus te abençoe sempre 🙏🏻😘

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

[@adeilzaangelo4588]

Super amei ❤ parabéns muito obrigada por compartilhar Deus te abençoe sempre

[@kauexavier9821]

Nossa amei o cuidado como cozinha e explica tudo!! Didática incrível. Parabéns!!! 🎉

[@ClariceAparecida-ok9vk]

Boa ideia goostei😊😊😅😮😊.

[@erikaferreiravn]

Só pela capa me deu água na boca 🤩

[@evamartins4190]

Vc.é otima.Vc.é limpa, higienica...tudo muito limpo...fogao , panelas, parabens em tudo.D8datica maravolhosa❤

[@katiarocha1758]

Muito bem explicado! Parabéns pelo canal! Tenho certeza que está ajudando muitas pessoas! Sucesso! 😊❤

[@celiamascarenhas4306]

Comida incrível Boa! Parabéns pelo maravilhoso trabalho. Muito obrigada ❤

[@LeodeniceCamargo]

Eu que agradeço a companhia, fico feliz que esteja gostando, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

[@selmajustino2763]

Trabalho com marmitas e queria muito receitas de marmitas veganas. Obrigada ❤

[@LeodeniceCamargo]

Que legal, boa ideia, vou trazer algumas opções, pedido anotado, grande abraço.

[@deniseandreatti5203]

Nossa vc é demais estou amando suas marmitas são perfeitas deu super certo Deus abençoe sempre vc ❤

[@meirecaetano6206]

Cheguei hoje aqui e amei seu canal! Já aprendi o branqueamento ❤🙏

[@roselaneviana9785]

Abençoada Leo, por favor, continue com as marmitas saudáveis pra nós. Bjs

[@LeodeniceCamargo]

Tô amando ensinar essas receitas também, vou trazer mais com certeza, que bom que gostou.

[@keylasilva5363]

Seria ótimo se vc tivesse um curso pra nos ensinar mais sobre marmitas fitnes saudavel. Gostei demais dessas receitas e das técnicas que vc nos ensinou!

[@LeodeniceCamargo]

Olá, que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, tenho vontade mesmo gravar, quem sabe logo consigo, grande abraço.

[@simonemartins1396]

Pela primeira vez no canal,amei estou começando a mudar minha alimentação me caiu muito bem esse vídeo.

[@user-kh7du7di8l]

simplesmente fantástico. Uma expressiva Habilidade com as palavras, um encaixe perfeito no desenvolvimento da receita. Parabéns!!! desejo-lhe muito sucesso... mais uma vez enfatizo! um excelente trabalho.

[@nilsesantana6972]

Querida, sim quero mais ideias de marmitinhas, amei essa duas sugestões,quanto mais variedade,melhor.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo retorno, com certeza trarei mais novidades, um grande abraço.

[@neyderochaa]

Parabéns e obrigada isso sim é uma marmita que dar gosto de comer .

[@LeodeniceCamargo]

Que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, grande abraço.

[@katialinhares6689]

Gostei demais. Vídeo simples e direto. Amo praticidade funcional. Parabéns!

[@joanadarcpereira9241]

Cai de paraquedas no seu canal amei,vou comprar os ingredientes e preparar pra minha filha que mora sozinha e tá precisando de alimentar melhor.Obrigada

[@benesilva450]

Bom dia, eu estou apaixonada pelas aulas, muito obrigada, vc é de maaaiisss 👏👏👏👏👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

[@angelasoares6247]

Estava a procura de receitas saudáveis pra fazer pra minha mãe q é diabética e caí aqui!! Amei!! Vou adaptar pra minha mãezinha!!❤

[@suelycarvalho8923]

Que carinho lindo, concerteza ela vai gostar👏🥰

[@priscilapinheirodasilva2247]

Tbm estou a procura pra meu esposo que é diabético 😢 vou fazer amanhã e adaptar sem arroz 😊

[@elietebarboza9763]

Tbm estava procurando receita saudável e cai aqui.meu marido pediu pra fazer e vou por em prática

[@elisabetedasilvadepaula7637]

Estava procurando pra meu marido que tem Parkinson e é diabética.

[@rosildacardoso856]

Amei e já vou por em prática,muito obrigada

[@MariaFernandes-pp3cz]

Parabéns, muito legal! É a primeira y que te vejo,vou fazer que maravilha, a gente muda um pouco nosso cardápio! Você merece um like!

[@sheilapimentel4372]

PARABENS! AMEI!

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, que bom que gostou, abraços.