MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!

[@giselegmarques]

Para quem não pescou o tempo de cozimento da carne, são 20 minutos. Vídeo excelente, uma super aula de culinária gratuita. Merece todos os parabéns e agradecimento❤

[@rosiromeroromero4]

Poderia me dizer o tempo de cozimento de cenoura ..brócolis pq cozinhei e congelei e na HR de descongelar ficou muito mole 😅

[@SabrinaHans-o8n]

@@rosiromeroromero4provavelmente vc não esperou esfriar 100% pra poder colocar pra congelar

[@giselegmarques]

@@rosiromeroromero4 2 no máximo 3 minutos. Olha no talo se ele ainda tem um círculo branco, se estiver todo verde é pq já cozinhou demais.

[@josiveras1853]

NOSSA É MUITA GORDURA, DOENTIO.

[@AlineARamos-eb5yq]

Quais os tamanhos das embalagens das marmitas ? 500ml ?

[@LeilianeAlves-z6i]

Eu não sou muito de comentar, mas sinto a necessidade de dizer que de longe o seu trabalho foi o melhor. No quesito informação, muito explicativo, e de fato vc ensinou cozinhar, arrisco dizer que até quem nunca foi pra cozinha, cozinharia fácil só assistindo esse seu vídeo. Que satisfatório. Vc está de parabéns, por favor continue, que vc está fazendo a diferença.

[@adrianorodrigues8910]

Eu não sabia fazer nem arroz, mas com está professora eu aprendi até fazer marmita de arroz e legumes.kkkkk

[@MrAndersonPUC]

Como não cheguei ao seu canal antes? Comecei minha vida saudável aos 40 anos e já se foram 26 quilos 🙏. A algumas semanas meu peso estagnou, comecei a fazer marmitas e voltou a cair na balança, porém como nunca cozinhei sigo com dificuldades aí me deparo com essa aula magnifica. Muito Obrigado!!! Mais novo seguidor!!!

[@studioxavier1517]

10 GMA azeite 1 kl coxão mole 25 GMA alho 5 dente 25 gms cebola 2 cebola 100 ml de vinho tinto ❤ Cobre de água Tempero a gosto Cenoura ralada Pimentão Pimenta Salsão Tampe e cozinhe Cozinhe cenoura

[@marialeticia3819]

Isso sim é marmita de respeito 😊deu água na boca🤤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, e realmente tem muito sabor, grande abraço.

[@mercestomaz272]

Leodecice amei seu seu video

[@lilianpires5535]

​@@LeodeniceCamargo tucgyyge

[@ivonesantangelo712]

❤Amei

[@LeodeniceCamargo]

@@mercestomaz272 fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, um grande abraço.

[@DrGomes-ji3pe]

Simplesmente perfeito o equilibrio, parabens! Gosto muito de apreciar receitas saudáveis, recentemente estou usando o Ebook de marmita fitness congelada da karina felix e me lembrou do quão importante é ter o equilibrio na alimentação, como nutri eu indicaria ser saudável mas nao deixe de se alimentar bem, tenham sempre um ebook no celular para facilitar a rotina, e principalmente evitem doces em excesso!

[@lisdutra.studio]

Gente acabei de chegar do mercado e comprei tudo! E tô fazendo aqui...pensa numa carne cheirosa...que incrível!

[@mariaalice-bg2dg]

Muito bom

[@elineteguimaraes5444]

Pimentão dá um sabor especial na carne Eu amo

[@mercessilva6379]

GOSTEI MUITO !!!! PARABÉNS!!!!❤❤❤❤

[@vanessalacerda-u6i]

​

[@edineiarochadesousa7857]

Colchão mole é a melhor carne do mundo

[@Jessicaramos-vt8jt]

marmitas lindas! queria mais leoo ficou bem explicadinho, alguem tem indicação de um ebook de marmita fit? preciso fazer para congelar

[@Te-AjudoNaCozinha]

Acredito que o ebook de marmita fit da karina te ajude, eu passei esse ebook para a menina que faz minha marmita, ai está dando para fazer a medida certinha de 20 dias congelado

[@franciscapaiva498]

😮

[@anadantas-tv8oi]

Amiga eu não consegui encontrar no google mas procurei no site da hotmart, procurei na busca por" ebook de receitas marmita fitness karina " e ele apareceu, na prática mesmo fiz 6 receitas e deu certinho a medida, paguei se não me engano 15 reais

[@lilianecruz5858]

​@@Te-AjudoNaCozinha consegue me passar o link ou como faço para localizar

[@Jessicaramos-vt8jt]

@@lilianecruz5858 deixei na bio do meu canal do outube, eu tentei mandar para voces hoje mas o youtube nao aceita link eu acho

[@Junior-hr7fe]

O melhor vídeo de Marmita já feita, explicação perfeita!

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, grande abraço.

[@marinalvasantana2735]

250 gramas?

[@andreiamartins5875]

Conheci este canal em 16/01/2024 e amei. Já me inscrevi e quero mais aulas. Estou com sobrepeso de 25kg e quero normalizar essa situação. Vou seguir suas dicas. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

[@japonesa1883]

Gostaria de mais receitas assim, vou fazer para o meu esposo levar para o trabalho, além de ajudar a emagrecer, a saúde agradece ❤

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vale a pena, fica super pratico e delicioso, já fiz dois tipos e vou trazer mais com certeza, grande abraço.

[@elizecostura1275]

Amei as dicas Faz mais vídeos assim Comecei a te seguir

[@mariapatricia7635]

Oiii Suas vasilhas podem ir ao forno?

[@Daniela-io9zj]

Maravilhoso vídeo Parabéns

[@elisangelaaparecidasilva8192]

0

[@daianemoraes5672]

Fiz sua receita de carne de panela e tô chocada com o sabor, bom demaaaaaais

[@betegomes2524]

Leo, trabalho com marmitas saudáveis e meu preparo se identifica muito com o seu. Sempre digo, pra fazer um reeducação alimentar não precisa comer mal. Parabéns, admiro muito seu método de ensino.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo retorno, tudo feito com muito amor, também penso assim, não precisamos comer mal para nos alimentarmos bem, basta um equilibrio com muito sabor, abraços.

[@reginaceliarodriguescaetan3107]

Por quanto vendo um marmitex desse?

[@joicebarcelos9360]

Poderia me dar uma ajuda, qual quantidade de cada alimento para marmita de 500

[@eliezerandrade9089]

Gostei muito dessa receita minha Esposa esta fasendo regime por causa do diabete , eu acompanho ela no regime dela pra mim poder perder o peso gostei muito legal.

[@LeodeniceCamargo]

Que bacana, fico muito feliz que tenha gostado, essa carne com os vegetais pode comer a vontade, já o arroz com moderação, de preferencia pra o pure no caso dela, um grande abraço.

[@vidasinportamvariedades2622]

Moço não faz este pirê com tanto de manteigacassim faz meia colher de sopa e complete a consistência com leite gordura se transforma em açúcar

[@samimilen7108]

Nunca tinha visto um vídeo assim, que realmente ensina como fazer cada coisa, pq até pra cozinhar legumes tem que ter tempo e técnica de preparo, os meus ficava mole demais por isso perdia o sabor. Continue nos ajudando com seu vídeos. Ah tbm gostaria de saber como chama essa colher, que escorre, amei ela.

[@mariaildenerebelomacedo8960]

Não entendo nad de cozinha, mas preciso ter uma alimentação saudável e vc é prática, video longos são cansativos, mas tem uma praticidade legal. Faz mais vídeos com outras carne, peixe, frangos,etc. Comidas rápidas e saudáveis faz bem e para fazer em pouco tempo melhor ainda, parabéns

[@veruscamonteiro3503]

Obrigada por este conteúdo, se puder fazer mais neste segmento como café , lanche. Será maravilhoso pois seus vídeos são diferenciados e muito bons

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, com certeza trarei mais aulas nesse segmento, mais já tem muita coisa legal no canal, tem vários tipos de lanche natural, bolos sem glúten e outros, são mais de 800 aulas, abraços.

[@daniellelopes4107]

Que vídeo didático, sem enrolação. Parabéns!

[@mariagomes5103]

Nossa que trabalha excelente dessa mulher olha esse foi o melhor vídeo que eu já assistir parabéns

[@danyoliveira7633]

Tem uma cachoeira na minha boca vendo essa carne, meeeeu Deus, preciso fazer e comer isso! Gratidão!

[@ClariceAparecida-ok9vk]

Boa ideia goostei😊😊😅😮😊.

[@jessicanayara9516]

Gosto de vídeos objetivos e diretos sem enrolação, gostei muito desse canal muito conteúdo ❤

[@rosilenechristinadefreitas8562]

Primeiro vídeo de comida saudável que não ficou entediante, assisti até o final com água na boca. Comida de verdade, com sabor e saudável é tudo que eu queria aprender. Obrigada pela sua aula!!!

[@Apometria-BelBessi]

Quero lhe agradecer. Minha filha me pede marmita fitness, eu estava com dificuldades de encontrar variedades. Então encontrei seu canal. Resolveu meu problema, é didática, clara, não enrola. Estou muito contente por ter encontrado você. Parabéns.

[@meylianemoura245]

Toda essa comida ficou muito bonita e apetitosa, sério! Ficou de comer com os olhos! 😊

[@NANCIDEJESUSDOSREIS]

Meus parabéns, que bela aula de culinaria, essa daí da vontade de comer todas sem medo. Apresentação belissima. Obgda!!❤

[@wanetereginacostaval2104]

Preciso engordar estou com colesterol alto e glicose 119. Preciso dessas marmitinhas. Adorei sua receita, irei te seguir....adorei!!!

[@celiareginagoncalvesleite7584]

Amei essas marmitas. .muito bem explicado. Parabéns.. Quero a receita do feijão e do arroz..

[@zildabonifacio3241]

Leudenice vc é demais ❤ e tem prazer em ensinar , Deus abençoe sua vida sua família

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, beijocas.

[@lucianasantos3407]

Passo a passo de respeito ❤ gratidão maravilhoso esse vídeo

[@petersonalves9931]

Que vídeo sensacional pra quem quer fazer uma comida boa pra levar pro serviço. Muito obrigado ! Já curti e me inscrevi

[@katialinhares6689]

Gostei demais. Vídeo simples e direto. Amo praticidade funcional. Parabéns!

[@roselimartins7066]

Minha nossaaaaaa que gostosura de marmita! Vou seguir suas indicações a risca!!!. Obrigado por nós ensinar!!!

[@LeodeniceCamargo]

Depois volte para me contar como ficou em, que bom que gostou, um grande abraço.

[@anamelo4961]

Muito simples e de uma explicação excelente!! Não como carne vermelha! Faz algum prato com peixe? Ja fiz todos de frango e tá super aprovado!!!

[@angelasoares6247]

Estava a procura de receitas saudáveis pra fazer pra minha mãe q é diabética e caí aqui!! Amei!! Vou adaptar pra minha mãezinha!!❤

[@suelycarvalho8923]

Que carinho lindo, concerteza ela vai gostar👏🥰

[@priscilapinheirodasilva2247]

Tbm estou a procura pra meu esposo que é diabético 😢 vou fazer amanhã e adaptar sem arroz 😊

[@elietebarboza9763]

Tbm estava procurando receita saudável e cai aqui.meu marido pediu pra fazer e vou por em prática

[@elisabetedasilvadepaula7637]

Estava procurando pra meu marido que tem Parkinson e é diabética.

[@ivisloboda9111]

Muito obrigada pelo vídeo! Estou começando a fazer marmitas para melhorar a alimentação e vai me ajudar muito!❤

[@lourdestopan3299]

Quanto capricho que Deus te abençoe sempre 🙏🏻😘

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

[@m.belle1608]

Leodenice! Que aula maravilhosa! Tu é uma comunicadora nata. Parabéns 🎉

[@sergiojbjr]

Eu só não colocaria tanta manteiga. De resto, tudo perfeito! Vou fazer essas marmitas pra mim!!

[@gabrielmarinho7677]

Rapaz ainda bem que é fit a receita kkkk manteiga até enjoa

[@bethsabath]

Exagero

[@AmoraAmoraMakeAmora]

@@gabrielmarinho7677 Voce fez ou só está reclamando, porque a manteiga nem gosto fica, bem se ve que nunca viajou pra França e te aconselho nao ir na que manteiga te deixa enjoadinho

[@Tiago-kg9fx]

@@AmoraAmoraMakeAmoraeu não aconselho nenhum homem a ir pra França, não há o q se fazer lá, da última vez, paguei 300 mais caro na passagem, só pra chegar na Letônia sem passar nesse país horrível. Os iniciantes de países “ q todo mundo vai” , de turistinha, adoram postar fotos em redes sociais, q deve ser o seu caso.

[@dorisaparecidadesenziolive3008]

Parabéns muito bem explicado

[@gau6407]

Alimentação saudável, boa qualidade, vale a pena comprar. Amei

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vale a pena, fica muito saboroso, que bom que gostou, grande abraço.

[@vivianepereira868]

Muito Bom Obrigada Deus abençõe grandemente! ❤

[@aloha5215]

Que delícia! Quando possível, monta uma playlist só das marmitas e comidinhas saudáveis 🙏⚘

[@suelibromelia4306]

Parabéns vc tem una didática maravilhosa, que excelente vc faz a diferença, grata!🌹

[@sheilacristinaborgescristi1220]

Gente você é a melhor 😻 muito obrigada por esse carinho e presente 🎁😍.

[@LeodeniceCamargo]

Eu que agradeço a companhia e o carinho de sempre, grande abraço.

[@Andresa.britto]

Fantástico! Parabéns professora... Vc nem imagina o quanto me ajudou...

[@sheylasantos6885]

Eu conheci seu canal hoje, 15/01/24 , já estou anciosa para fazer, que capricho em cozinhar, fiquei encantada, e explicação maravilhosa, entendimento perfeito.Ja ganhou mais uma inscrita

[@kauexavier9821]

Nossa amei o cuidado como cozinha e explica tudo!! Didática incrível. Parabéns!!! 🎉

[@andreasouza9661]

Vendo esse videoooo. Precisooo. To acima do peso. E trabalho todo diaaaa.meu filho prexisa também e marido. Vou fazer

[@silenesantos1226]

É o primeiro vídeo que assisto inteiro sem adiantar. parabéns perfeito

[@mclmarketing]

D. Leodenice, muito boa noite! Minha mulher está se adaptando à execução de alimentos saudáveis, e ela disse que dá pra sentir o cheiro da tela do computador. Grande abraço e sucesso!

[@leandroalcantara2739]

Eu adorei os seus vídeos! a senhora ensina muito bem, vc e muito caprichosa, eu que não gosto muito de legumes fiquei com vontade de comer essas marmitas, a senhora rsta de parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@nilsesantana6972]

Querida, sim quero mais ideias de marmitinhas, amei essa duas sugestões,quanto mais variedade,melhor.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada pelo retorno, com certeza trarei mais novidades, um grande abraço.

[@evamartins4190]

Parabens.utensilios limpos e tdo muito higin8zado....Amei..

[@MariaAparecida-zt1gk]

Que maravilha Leo...fiz a primeira receita de frango..uma delícia...vou fazer essa também...tantos anos cozinhando, às vezes ficamos sem saber o que fazer...e suas receitas vem pra agregar ideias e sabor...sou muito grata à você...estou amando suas sugestões...Obrigada.

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada por esse retorno amore, isso que nos faz continuar sempre, esse carinho não tem preço, vou trazer mais novidades, fico muito feliz que esteja gostando, um grande abraço.

[@rosalages5222]

Só comidinha boa! Obrigada Cleodenice! Beijos❤

[@glaucegeist9571]

Maravilhosa!!! Esses legumes eu comeria assim que sai do branqueamento.😅👏👏👏

[@LeodeniceCamargo]

Simmmmmm, também como puro rsrs, o baby também ama esses petiscos, só essa cor já comemos com os olhos, grande abraço.

[@isabelcristina2842]

Eu tbm

[@graceclaudino2001]

Amo esse canal! Bem elucidado, você sente a seriedade e profissionalismo. Um milhão de curtidas! ❤❤❤❤

[@lucauanacletapedro1318]

Sem comentários… deu muitas informações necessárias, para todos os objetivos na regra alimentar de cada um 🎉🎉🎉🎉 obrigada nota mil ❤❤❤❤❤

[@antoniamiranda396]

Alimentos saudáveis e gostosos, estou fazendo e gostando muito

[@analuciatostagarzim9571]

Conheci esse canal hoje ( 14 / 01 / 24 ) e amei. Mais 1 inscrita. Gratidão ❤

[@FestasDimivo]

Cheguei agora 28/01/24

[@Jessica-ds3mv]

Obrigado pela receita, fica com Deus

[@celiamascarenhas4306]

Comida incrível Boa! Parabéns pelo maravilhoso trabalho. Muito obrigada ❤

[@LeodeniceCamargo]

Eu que agradeço a companhia, fico feliz que esteja gostando, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

[@edsonmoraes8792]

Tô fazendo pro trabalho aqui kk, em pleno domingo, moro sozinho ta me ajudando kkk muito obg pelas receitas.

[@myllasn88]

Que delícia de comida.. muito obrigada. Vou correndo comprar os ingredientes pra fazer.. Por favor, traga mais opções de marmita.. Deus te abençoe pela generosidade.

[@douglasbrandao2100]

Nossa, a Leodenice parece uma professora excelente, bem didática! Esse canal é um achado maravilhoso 🎉🎉

[@raquelalves8044]

Nunca assisti um vídeo de marmita que sentisse tanta vontade de comer kkk vou fazer. Obrigada pelas dicas 😘

[@josielmanunes3941]

Cara este é o canal , amo suas receitas , vc explica muitossimo bem . Obrigada

[@roselaneviana9785]

Abençoada Leo, por favor, continue com as marmitas saudáveis pra nós. Bjs

[@LeodeniceCamargo]

Tô amando ensinar essas receitas também, vou trazer mais com certeza, que bom que gostou.

[@janaynadomyngues5614]

Leodenice o melhor vídeo que já vi meu filho tem 10 aninhos e pediu para eu ajudar ele a emagrecer estou 2 dias buscando receitas a sua foi a melhor ele já amou de ver tem curso tem mas vídeos me ajude querida por favor

[@srose942]

OI LEO, POR FAVOR CONTINUE COM AS MARMITAS FIT, SÃO AS MELHOR S DE TODA INTERNET, PF CRIA UMA PASTA SÓ DAS MARMITINHAS😀❤️🌷

[@luciabraga5914]

Adorei sua comida da água na boca vou fazer todas parabéns maravilhosa da água na boca

[@juniaizabel2000]

Ótima combinação, Léo. Ficaram lindas e, com certeza, saborosas demais da conta. Como não consumo trens de origem animal, substituirei a carne por opções vegetais protêicas. Grata pela vídeo-aula. Salvei! Tudo de bom e do Bem procês. 💚 Gratidão 💚

[@NelsonSoares-l5i]

Muito Bom! Sem delongas. Direto ao ponto.

[@neyderochaa]

Parabéns e obrigada isso sim é uma marmita que dar gosto de comer .

[@LeodeniceCamargo]

Que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, grande abraço.

[@alessandrabittar2511]

Conheci hoje o canal, estou encantada 😊 obrigada pelo carinho

[@ednatavaresdemacedosilva455]

Fiz essas marmitas Ameiíiiiiiiii Ficaram deliciosas Vou fazer as outras opções Deus abençoe LEodenice

[@LeodeniceCamargo]

Ai que bom que gostou, fico muitooo feliz, um grande abraço.

[@Mith798]

Que maravilha! Como demorei tanto tempo pra encontrar seu canal? Vc é perfeita, gratidão pela sua bondade em nos auxiliar!

[@masrosa]

Tua comida . é prova que da para comer saudavel e com os olhos deve estar muito saborosa, parabens.

[@LeodeniceCamargo]

Exatamente, sempre com muito sabor, que bom que gostou, um grande abraço.

[@josi7944]

Que genial! Aula de técnica de cozimento como nunca vi! Eu amei! Já farei meu supermercado baseado nesse canal! Muito obrigada ❤❤❤

[@susanaabrahao7409]

Parabéns, pelo trabalho e paciência pra passar suas receitas com muito carinho e capricho! Eu estou precisando exatamente assim! Obrigada 😊

[@edeneoliveira9187]

Eu gostei muito da sua explicação sobre a comida .parabéns 🍊🍊🍎🍎🍅🍅👍👍👍👏👏👏👏

[@lorenafabia2130]

ganhou uma inscrita só pelo detalhamento das receitas, que incrivel o seu trabalho, estou admirada

[@cristinasarto3717]

Amei o vídeo,mt bem explicado e simples,pra quem está começando assim como eu foi um achado!

[@valeriaeu]

Eu fiz é simplesmente foi a melhor marmita que já fiz, fica incrível. Gostaria de saber sobre congelamento

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, que delicia saber disso, tudo feito com muito carinho, feito tudo certinho com higiene vale até 3 meses congelado, mais eu congelo sempre no máximo por 1 mês, acho que fica mais fresquinha, não vejo necessidade de mais tempo que isso, grande abraço.

[@silvanasantos8526]

Eu não gosto congelada 😢

[@luanaalmeida4839]

Essa carne me deixou com água na boca! Lembra carne maluca

[@adrianapessoa7007]

Acabei de fazer para o almoço e realmente é muito saboroso! Apliquei a técnica e não ficou mais perfeito pq usei a margarina em menos quantidade é claro (pq era o que tinha na hora) e não usei o creme de leite, mas ficou muito saboroso! Sou nova aqui, mas já amei os conteúdos!

[@michellereis8796]

Nossa muito completo seu conteúdo, obrigada, Deus abençoe!

[@danicardoso2616]

Que delícia de comida, parabéns explica muito bem! 👏👏👏

[@evamartins4190]

Vc.é otima.Vc.é limpa, higienica...tudo muito limpo...fogao , panelas, parabens em tudo.D8datica maravolhosa❤

[@noeliaalmeida1681]

Que delícia deu até água na boca , traz mais receitas saudáveis como esta pro canal

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vou trazer, que bom que gostou, um grande abraço e obrigada pela companhia.

[@Danvimabily]

Que maravilha, da para ver que você cozinha com muito amor, parabéns.

[@papricadefumada1514]

Parabéns! Ensinou que nem uma mãe! 🥹

[@anieledelourdesferreira3958]

Excelente vídeo 👏🏽 excelente didática Leo. Melhor vídeo que já assisti sobre marmitas. Simples e gostoso

[@carlanascimento3614]

Quero mais é mais e mais opções ! Amo fazer marmitas ! ❤

[@LeodeniceCamargo]

Com certeza vou trazer mais opções, já fiz duas bem bacanas e vou trazer mais novidades, abraços.

[@carmemherrera6254]

Que pessoa abençoada! Obrigada!

[@barbaralopesferreira7498]

Nossa que vídeo maravilhoso, muito obrigada! Uma dica para o próximo seria a opção de lanche como frutas, bolos, tapiocas, tenho certeza que seria muito útil! ❤

[@EsterMoreira-b8z]

Vc é ótima pra explicar Amei muito obrigada 😮

[@lourdestopan3299]

Leodenice parabéns pelo seu trabalho ficou show

[@LeodeniceCamargo]

Obrigada, fico feliz que tenha gostado, um grande abraço.

[@katiadamascena8838]

Você é muito querida!! Obrigada pela dedicação ❤