Meus jantares p/ perder peso com saúde e ter energia /veganos, não-veganos e vegetarianos

[@sissaepatyporai1408]

Ana vc tem o direito de ser e fazer o que quiser. Seu conteúdo é maravilhoso, aprendo com vc sobre vários assuntos. Além de tudo vc é didática e muito querida. Amooooo.

[@cleidz]

Amo esse canal 💛 você dá muitas ideias de como comer coisas diferentes e não ficar só no arroz+feijão+proteína. Beijos!

[@sanzashop]

Você é linda e maravilhosa! Parabéns por ser tão organizada e caprichosa ao fazer os vídeos!

[@mariaamelia2759]

Seu conteúdo é sensacional. Adoro. Seja feliz com suas escolhas. Muito sábio reconhecer o momento de mudar, somos livres para isso. Bjs

[@angelabenayon5562]

Não sou vegana mas sempre segui tuas receitas para enriquecer minha alimentação. Estou amando essa nova versão com mais variedade de alimentos.

[@biancavitoria2810]

Eu simplesmente adorei sua conversão agora estou muito feliz com as receitas que pra mim está perfeita😃

[@beatrisneitzel1591]

Seus refogadinhos sempre me deixam maluca de fome! Adoro suas receitas! Este ovo com a gema meio molinha está um absurdo de lindo! Parabéns! Beijos mil! Você é muito especial e querida! 😍😇😘❤👏👏👏👏👏👏💫

[@claudianegrelli3648]

Ana, encontrei seu canal por acaso, estou amando... Ganhou mais uma seguidora.❤️❤️❤️🌼🌻

[@isabelcristinasilva3842]

Amei sua mudança, sempre te achei incrível 👏👏❤

[@aparecidavieiradesouza4558]

Bom dia Ana, obrigada por compartilhar suas receitas conosco.

[@marcenibrito6872]

Hoje resolvi maratonar seu canal e, que coincidência, aparece um vídeo novo. Você é maravilhosa!!

[@mariadocarmobatistapinto3514]

Obrigada querida por compartilhar!!! É um grande incentivo para mim, pois estou com o mesmo objetivo. 😍👏🥰❣

[@carolinenunes9616]

Arrasando sempre com comidinhas práticas e gostosos Adoro seu canal

[@rosariobarroso4956]

Só de olhar já me dá vontade de comer!

[@ThamaraDurce]

Estou amando te seguir! Gosto muito desse seu jeito fácil de organizar a rotina alimentar e de preparar cada prato! 🌺💖

[@alcosta8703]

Ana, nunca fui vegana e sempre amei seu canal, suas receitas agregam muita coisa boa na minha dieta. Parabéns, sucesso sempre.

[@fernandalima7506]

Ana obrigada pelo vídeo sempre gostei mto das suas receitas, não sou vegana mas tento ter uma alimentação 90% do mês vegetariana e carne 1 ou 2 vezes ao mês fico mto contente de ver onde posso adicionar ovos nas minhas refeições

[@eloneidalopes7371]

Obrigada , um prato melhor do q o outro amei , bjssss.

[@acaciasilva8495]

Ana boa noite! Suas sugestões de jantar. Nossa!!! Delicias😊

[@giselhagolfetti327]

Tudo lindo...amei! Muito obrigada por compartilhar...♥️😘

[@loanagoncalves7577]

Amoo seu canal. tantas opções de comida colorida, gostosa, saudável e prática 😍

[@suellenpereira9296]

To amando muito seus vídeos vc é super dedicada e eu amo fazer suas receitas aqui em casa♥️

[@hedilaurasantos8821]

Oi Ana! Adoraria que tu compartilhasse indicações de leituras 😀 Adoro teus vídeos sempre tiro boas lições 😉 Beijos direto de SM/RS! 💋💋

[@rosangelabugoni5884]

otimas suas refeições!

[@nubiahuff]

Bah, eu estou ADORANDO teus videos!

[@gabriellaaquino3207]

Boa tarde, Ana! Como sempre, só receitas maravilhosas!😘

[@claudiacoelho8535]

Cara Ana, primeiro gostaria de agradecer seus vídeos que tem ótimas ideias saudáveis, e você é muito simpática e sincera . Gostaria de compartilhar uma ideia que tenho feito. Pico várias folhas da minha horta e coloco cranberry seca com semente de girasdol e lichia. Fica delicioso! O tempero cada um pode fazer como gosta. Obrigada pelas dicas de leitura. Gosto muito de ler e já li alguns que vc indicou. Vou comprar o lifespan. Bem, era só isso. Parabéns pelo canal !! Cláudia-Piracicaba

[@juribeiro1342]

Amei as receitas Ana,🥰😘😋

[@kmendes2878]

Adorei os pratos, Ana. Salmão temperado com mostarda deve ficar incrível. E, eu não abro mão de um ovinho...🤗

[@lindamarfernandes7219]

Fiz o arroz frito e amei. Aliás suas receitinhas são as minhas preferidas 🙏🏻😋

[@rosemarym76]

Gratidão guria linda 🤚😘 fique bem🤝🍀🌿🍀 abençoada seja ❣️

[@lilifox_art]

voce deixou de ser vegana??? me surpreendeu

[@nancymarcondes6908]

Boa noite Carla! Tenho usado muitas das suas receitas Adorooooo!!!🙏❤️

[@deisedenyos]

Maravilha de pratos, obg pelo vídeo 🥰🥰

[@keilacamargos221]

Amei 😍

[@leiabarbosa3721]

Amei o refogado com arroz 😍😍😋

[@lidiafigueiredo3642]

Boa tarde Ana! Muito obrigada por receitas nesse vídeo lindo.. Será que nos pratos que não levam o arroz eu posso colocar de ladinho, pois eu não gosto de comer sem arroz. Valeu!!! RJ 🇧🇷🌻🇧🇷🌻🇧🇷

[@veridianadasilva1341]

Teus pratos estão deliciosos amoooo🙏🙏🙏😊

[@cleia3046]

Obrigado pelas dicas bem fáceis né eu tô bem acima peso vou usar as ideias com certeza! Você ta fazendo jejum intermitente? Eu tô fazendo 12 hs daí tomo água morna, espero minutos e café com óleo coco, que vc pensa do jejum?

[@aleiaoliveira404]

Tudo delicioso adoroo

[@yasminrizzo4597]

Nossa q legal ter uma horta dessas

[@acaciasilva8495]

Ana , por favor , compartilhe com a gente um muffin gluten free. Obrigado de coração

[@KatiaSantos-kn5cj]

receitas práticas delíciosas

[@cantinhodanice420]

Primeira a chegar uruuuuuu amo seus vídeos eles me ajudam bjssssss

[@carolinenunes9616]

todo mundo tem direito de fazer suas escolhas , cabe cada um de nós respeitar o outro !

[@karlarobertaazolin700]

muito bom!!

[@brunomarques542]

Meu problema é o que comer a noiteee

[@mariamoraismorais3560]

Olá. Tem algum molho saudável(que não engorde) para colocar numa salada?

[@renataalves5278]

Já amava seu canal❤️😍❤️ Agora mais ainda😃👏👏 Me considero meio vegana🙈🤣😂 Agora incluindo carnes de vez em quando,ovos....😊 Amooooooooo tudo isso ❤️😃👏👏👏

[@nightmarelady8797]

N existe "meio" vegana, vc apenas tem um baixo consumo de carne só isso

[@dinorarosa1407]

Não sou vegana e amo essas comidas

[@fabianaalvesmarques4558]

Muito bom delícia esse molho q vc fez de higorte com abacate parece muito bom Vou fazer. 😋 Amei as ideias cardápio saudável. Estou fazendo jejum intermitente junto com alimentação SALDAVEL exercecitos corridas vamos perde os quilinhos a mais 🙏🏼🙏🏼😍😍

[@danielleveiga648]

Ana, seu marido também deixou de ser vegano ou ele ainda continua ? Amei o vídeo … obrigada por compartilhar 🥰😍

[@juribeiro1342]

Danielle se eu não me engano já vi a Ana falar q o esposo dela não é vegano,era só ela mesmo

[@graubenlima2425]

Por acaso o almoço é diferente da janta aí na Alemanha? Nos Estados Unidos e Canadá o almoço é um pequeno lanche.

[@gadcinha]

Eu parei de comer carne porque tive acesso a conteúdos como o seu. Nem me imagino mais voltando a consumir.

[@solangenunesosorio8923]

Infelizmente algumas pessoas voltam 😪

[@lo463]

Que legal

[@MaternarporOzanaClara]

🙏💕💕💕😘

[@silvialeticia2592]

♥️

[@volgnap107]

Ana eu não sou vegana e vegetariana, más fazia quase 30 anos que eu não consumia carne. Quando eu vi vc falando que tinha voltado consumir carne eu vi em vc. Porque tenho 63 anos e estou sentindo meu organismo fraco, então eu tentando comer carne devagarinho pois está difícil.

[@GleisaLima.]

Vc fez suplementação durante esse tempo?

[@DaniMalavazi]

O azeite é uma fonte maravilhosa de ácido oleico, aliás a melhor fonte, combinado ao salmão que você comeu, aumenta muito a ingestão do grupo ômega. Vale muito mais a pena fazer refeições com azeite do que com óleo de coco, opinião de Nutricionista. Seus pratos sempre muito coloridos, de comer com os olhos! Parabéns.

[@lparada13]

Amo suas receitas e não sou vegana....rs

[@rosabarradas5300]

É muito difícil perder peso sendo vegetariana. Vivo esse problema.

[@cinthiaazevedo933]

Entre eu e meu círculo de amizades eu percebi o contrário. Dps de nos tornarmos vegetarianos, emagrecemos significativamente. Isso ocorreu principalmente pq passamos a consumir mais vegetais, frutas, verduras, grãos, leguminosas, e a nos atentar mais com nossa saúde. Emagrecer foi uma consequência da mudança de hábitos

[@brunaeidt4747]

POSTAR RECEITA COM CARNE É O FIM

[@sunflowerlover9344]

??????? Ela já não é vegana

[@cassia.e.milani]

Volte alguns vídeos

[@flaviamorelli7989]

Sim, mas ir de vegana com um público vegano e postar receita com carne é triste de ver Ovo é um pouco mais fácil de aceitar pq muitos vegetarianos consomem É uma escolha dela claro mas muita gente segue por ser vegana e vegetariana e não vai querer mais acompanhar

[@cassia.e.milani]

@@flaviamorelli7989 sim, são as escolhas de cada um. As pessoas mudam - ainda bem :)

[@GleisaLima.]

@@flaviamorelli7989 eu não vou deixar de seguir, sou vegetariana, mas fiquei pensativa.

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

Tudo Delícia.... Como sempre amei as receitas. 👏👏

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

❤

[@suellenpereira9296]

To amando muito seus vídeos vc é super dedicada e eu amo fazer suas receitas aqui em casa♥️