Migliora la respirazione con Mike Maric! | PT. 2

Riduce la percezione della fatica, la pressione arteriosa e migliora la concentrazione: di cosa stiamo parlando? Della respirazione diaframmatica!
In questa seconda puntata dedicata, ti portiamo dei trucchetti per migliorare in autonomia il tuo processo respiratorio: non perderli!
In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 Allena il diaframma
01:29 Respiro clamoroso
02:55 Durante la corsa
04:17 La percezione di fatica
05:26 Sfrutta l’apnea
06:37 I consigli di Mike
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[@plinioranaldi6167]

Mamma mia Micol, Mike accanto a te sembra in 3D talmente è gigante! Comunque mi fa piacere che un po' di esercizi di respirazione li facevo già, compreso respirare solo col naso nelle corse blande,dove mi riesce meglio, a soglia un po' meno 😂

[@micolramundo6462]

Plinio é pazzesco!

[@albertocastagna6358]

Bel video e interessante. Giustissimo concentrarsi sulla respirazione quando si corre e non solo.

[@raoulsalvi9903]

Ancoraaaaa!