Migliora la respirazione con Mike Maric!

Quanto è naturale respirare? E se ti dicessimo che non lo stai facendo al meglio?
Ne parliamo con Mike Maric, ex campione di apnea e docente specializzato nella respirazione, che in questa prima puntata ci fornisce tanti concetti ed esercizi utili per migliorare sin da subito questo gesto importantissimo: scopri come!
In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 La respirazione
00:40 Con un campione
01:53 Potenziale del respiro
02:37 Il primo autocontrollo
04:47 Respirazione diaframmatica
06:05 Un esempio
06:50 Quattro fasi
07:40 Esercizi per il quotidiano
09:59 Allena il diaframma
12:23 Aumenta la difficoltà
14:42 Tratteniamo il respiro
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[@ymarti5615]

Consiglio i libri di Mike, mi hanno cambiato la vita!

[@liboriovicari5751]

spettacolo..... bravi

[@laurabraccio9115]

Bellissimo e interessante, grazie :)

[@barbarabonini8696]

Mike Maric è un grande😊

[@albertocastagna6358]

Video molto utile. Esercizi da fare in qualsiasi momento della giornata. Mi hanno aiutato ad eliminare il gonfiore addominale. Grazie.

[@ENDU_net]

Ottimo Alberto! Presto torna School of Running

[@lucafaverio8756]

Ho letto i suoi libri, Mike un vero maestro. Grazie davvero ottimo video e aspetto il prossimo 😊

[@robertostella9857]

Brava Micol, ho letto i libri di Mike e li consiglio perchè scritti bene e con tanti esercizi da replicare per migliorare la respirazione! Aspetto la prossima puntata 🙂

[@ENDU_net]

L'hai già vista? Eccola qui: kzbin.info/www/bejne/gXWynaaBhtNnaqcsi=w2wjyP_R2jFfBGNJ

[@mauriziocurci6093]

Bellissimo video molto interessante la respirazione 👍💪

[@alemare7186]

Super interessante 👍

[@ENDU_net]

Puntata 2 con Mike Maric: kzbin.info/www/bejne/gXWynaaBhtNnaqcsi=w2wjyP_R2jFfBGNJ