MIJN FAVORIETE ONTBIJT RECEPTEN - Vegan, glutenvrij en gezond! Deze maak ik elke week!

Yaaaay! M'n allereerste receptenvideo. OMG via instagram hebben jullie deze recepten ZO vaak aangevraagd. Deze ontbijtrecepten zijn vegan, glutenvrij, gezond en supergemakkelijk om te maken. Iedereen die bij me eet vindt dit fantastisch en de granola geef ik soms zelfs cadau! Dat het echt heel lekker is beloof ik je bij deze! Ook heel fijn: als je de granola of de chia pudding maakt heb je ook nog eens voor de hele week ontbijt :) :)
Hieronder nog eens de ingrediëntenlijst.
Laat je het me weten als je het gaat maken en of je mee van dit soort receptenvideo's wilt zien? Ik ben benieuwd.
All time favorite Granola
220 gr. boekweit korrels
2 el Agave siroop (vegan) of honing (niet vegan)
160 gr. notenmix
40 gr. pompoenpitten
5 a 6 gedroogde vijgen
2 el speculaaskruiden
Optioneel; kokossnippers, vanille-extract en een snufje zout
Overnight Chia Pudding
500 Alpro vanille
500 Kokosmelk
120 gram Chiazaad
toppings: fruit
Happiness Smoothiebowl
Voor 2 smoothiebowls:
1 banaan
1 kommetje bevroren rood fruit
2 el cacaopoeder
1 el macapoeder
100 ml kokosmelk
Toppings naar keuze (ik doe vaak hennepzaadjes, cacaonibs, kokossnippers, m’n granola ofcourse en vers fruit)
Ps. ik deel iedere week nieuwe video's! Dus als je meer wilt zien of een leuk idee hebt voor een nieuwe aflevering 'Wat nou als', laat je het me dan weten?
En niet vergeten te abonneren hè ♡
veel liefs, Wiets
Instagram: @wietskebakker
/ wietskebakker
Edit: Jessy Kneefel
Muziek: Limes: / limes-3

[@wietskebakker]

Dit is m'n eerste recepten video en ik ben heel benieuwd of je dit leuk vindt. Dus wil je meer van dit soort recepten video's? Let me know :)

[@Forketti]

Leuk! Recepten komen mij heel bekend voor...

[@wietskebakker]

Ja klopt, granola's en chiapuddings zijn heel populair, he! Ik maak ze heel graag en geef er altijd mijn eigen draai aan! Liefs

[@kylereric9711]

I guess im asking the wrong place but does someone know of a trick to get back into an instagram account?? I somehow forgot my login password. I would love any tricks you can give me!

[@nicolasjaziel3610]

@Kyler Eric Instablaster =)

[@wauwiesworldofficial]

Super leuk! We gaan het allemaal maken deze week. Je hebt ons geholpen met onze veganistische en glutenvrije lifestyle

[@liessnapper1823]

Ik wordt hier ZO blij van!!!🙌🥳Smoothiebowl's zijn mijn favoriet! Ga het gelijk maken!!! Thanks voor het delen

[@wietskebakker]

Jaaa superleuk!! Enjoy!! 💛💛 Ik heb ook net een nieuwe video online gezet met what I eat in a day. Met handige tips en een recept. 😘

[@karlijnverlaak4131]

Zo leuk als je dit soort videos vaker maakt, echt een inspiratie! Bijvoorbeeld ook lunch ideas ;)

[@wietskebakker]

Thanks! Superleuk om te horen! Mijn favo luchgerechten gaan er zeker komen! Liefs Wiets

[@DarthLordRaven]

Dankzij je video ben ik er nu achter dat die notenmix zonder gluten is thanks!

[@mirandahermans4431]

Wat een leuk filmpje...ontdek het nu pas! Ik heb wel een vraagje, sinds kort weet ik dat ik lactose gluten tarwe en sojavrij moet gaan eten..( na een EMD test) passen jou recepten daarin? Ben nog zoekende

[@jiska_irina]

Wietske! Heerlijke recepten, hmm... Dankjewel! Havermout is trouwens ook erg lekker door granola, of gepofte rijst! :) Een tip: roeren met een houten / plastic lepel in de pan! Ik pak altijd een houten lepel omdat plastic vaak verbrand zonder dat je het door hebt. Metaal op metaal is (voor sommige mensen) een geluid dat echt niet prettig is.... Ik ben er eentje van. Toen ik het hoorde was gelijk mijn focus weg van waar je mee bezig was.

[@ingezwerts7641]

Ik maak chiazaad pudding altijd voor 2 dagen en doe het fruit er altijd gelijk door + stukjes Avocado en dan luchtdicht afgesloten in de glazen schaaltjes van Ikea in de koelkast. Dat kan ook prima ! Het enige wat ik nog toevoeg vlak voor gebruik is een handje walnoten , heerlijk en je hebt heeeel lang geen honger ;-)

[@anoukwubs4294]

Heerlijk! Ik had geen boekweitkorrels en heb in plaats daarvan havermout gebruikt. Heel lekker! En nog nooit chia pudding gemaakt, erg leuk!

[@wietskebakker]

Leuk dat je het lekker vindt! Met havermoutvlokken is ook een prima optie. Boekweitkorrels maken het alleen nog meer 'crunchy', zeker een aanrader om te proberen ✨ Liefs

[@evijacobs6483]

Echt inspirerend! En ze passen bij mijn fitatu eetschema!

[@lazyflower9166]

hoi ik had een vraagje, ik heb de chiazaad ontbijt gemaakt. nu eet ik het maar merk ik dat het best lastig is echt er op te kauwen. moet dat of kan je het net zoals yoghurt eten?

[@yasemindogan5864]

Heel leuk en inspirerend! Bedankt!

[@wietskebakker]

Leuk dat je keek! Heb je al een recept uitgeprobeerd? Ik ben benieuwd!

[@yasemindogan5864]

@@wietskebakker Yes, de granola heb ik al uitgeprobeerd! Zou je meerdere recepten willen delen zodat we een variatie hebben aan vegan en glutenvrije ontbijten☺

[@Petrayntema]

Ziet er lekker uit, vooral ook handig dat je direct ontbijt maakt voor de hele week! Blijft de chiapudding dan ook een week lang goed'?

[@wietskebakker]

Jaa handig he! De granola kun je in een pot bewaren en blijft sowieso wel een week lang goed. De chiapudding kun je prima 4/5 dagen in de koekast bewaren, dat doe ik ook :)

[@annetenbrinke7688]

Waar heb je die kom vandaan die gebruikt voor het mixen van de Chia Pudding?

[@ingezwerts7641]

Er staat nergens "kokosolie vermeld" bij het Granola recept en de "hoeveelheid" is ook belangrijk neem ik aan ;-)

[@daantjedi7492]

Vandaag de granola gemaakt en o my god! Echt wat een heerlijkheid qua geur! Qua structuur, de mijne is niet echt knapperig of met brokjes ofzo 😅, wat doe ik fout 🙊

[@wietskebakker]

Hi Daantje, welke boekweitkorrels heb je gebruikt voor de granola? Want hij hoort inderdaad heel knapperig te zijn, dat maakt 'm extra lekker!

[@daantjedi7492]

Wietske Bakker die van de Albert Heijn boekweitkorrels van smaakt

[@wietskebakker]

Dat is wel gek inderdaad. Dat zijn inderdaad de korrels die ik ook gebruik. Heb je de oven op hete lucht stand?

[@sebastiendv4481]

Ik maak al mijn recepten glutenvrij met de Make it Mine app 😊

[@buditanumihardja]

Wil dit recept ?? Je mag hebben Bekijk kzbin.info/www/bejne/pJ-lnqiQgrqHnLs