Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szénhidrátot cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén?

Mikor és hogyan fogyaszthatsz cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként gyors felszívódású szénhidrátot?
A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani, és a gyors felszívódású szénhidrát tilos. Ami alapvetően így is van, de bizonyos esetekben, célzottan és okkal be lehet iktatni gyors felszívódású szénhidrátokat az étrendbe.
A 3 részes sorozatban elmondom nektek, hogy:
1️⃣ Ki fogyaszthat gyors felszívódású szénhidrátot: • Gyors felszívódású szé...
2️⃣ Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szénhidrátot: • Mikor fogyaszthatsz gy...
3️⃣ Mikor fogyasztok én gyors felszívódású szénhidrátot: • Mikor eszem én gyors f...
Alapvetően az összes cukorbeteg és inzulinrezisztens ember étkezésében a szénhidrátbevitel teljes mértékben lassú felszívódású szénhidrátokból kell, hogy álljon. Ez a biztos. De nézzük sorban, hogy mik azok a helyzetek, amikor lehetséges a gyors felszívódású szénhidrátokkal való kísérletezés.
Cseh Tamás vagyok, 1-es típusú cukorbeteg, üdvözöllek a DiabNavigátor csatornán, amin mutatom neked a kiutat a cukorbetegség és inzulinrezisztencia útvesztőjéből. A helyes cukorbeteg életmód és inzulinrezisztens életmód alapvető feladata a diabétesz vagy cukorbetegség kezelése, illetve az inzulinrezisztencia kezelése, az inzulinrezisztencia megszüntetése, ebben segítek tippekkel, trükkökkel, tanácsokkal, amiket kipróbálhatsz!
🔸MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🔸
1️⃣ Tanácsadás: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
2️⃣ Étrendtervezés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
3️⃣ Edzésterv készítés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
🔸KAPCSOLAT🔸
🌐 diabnavigator.hu
📧 [e-mail]
🔸KÖVESS🔸
📸 / diabnavigator
👤 / diabnavigator
#cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabnavigátor

[@zoltanvarga5156]

Köszönjük Szépen Tamás a Profi tanácsokat . Én 35 kg fogytam 6 hónap alatt ,csupán mert megfogadtam minden szavad. Tövbször megnéztem minden vidit többször. Köszönöm Tamás !!!

[@seva8222]

Köszönöm, nagyon vartam! 🤩

[@jozsefder5092]

Szia!Én sulyzós edzés előtt kókuszzsíros kávét szoktam inni,ez ad nekem elég energiát egy 90 perces edzéshez is!Ja inzulinrezisztenciám van

[@MRnemethlaszlo68]

Helló kettest tipúsú CB vagyok, szoktalak nézni, Közben persze mást is keresgélek találtam egy ilyet, - lásd lent - hosszú de szerintem nagyon jó ha van véleményed evvel kapcsolatban megoszthatnád. Köszönet kzbin.info/www/bejne/bXjLeI2Oqd-gbbs

Köszi, megnézem a videót, kíváncsi vagyok rá. 👍