다이어트 전에 미리 알았으면 얼마나 좋았을까...

[@sunnyv9644]

체중계 수시로 재는게 현재의 저입니다😢 정말 몸무게는 숫자에 불과하고 다이어트 성공은 특정숫자를 찍는게 아니라 내가 꿈꾸는 일상,꿈,삶에 가까워 지는거다라는 말에 큰 깨달음 얻은거 같아요😊❤ 그런데 막상 노트에 적어보려하니 너무 막막하네요. 큰틀을 어떻게 잡아야하는지도 어려운것 같고.. 혹시 어떤식으로 지향점을 잡으셨는지 팁같은거 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다😂

[@salmalgosalm]

그쵸그쵸!!! 정말 그래요🥹 아무리 숫자 찍어봐야 내가 정말 원하는 걸 모르면 휘둘리기 쉽더라고요. 주신 질문에 대한 답은.. 여러가지가 있을 거 같은데요, 저같은 경우 하루를 보내는 모습(Ex.내가 정말 바라는 하루의 모습을 살고 있는 나!)과 '역할'에서의 모습 (ex.직장에서, 딸, 친구, 아내(혹은 여자친구).. 등) 을 주로 적고 상상했어요. [이런 상황]에선 [이런 선택]을 하는 내가 되었으면 좋겠다! 와 같이요 :) 도움이 되시기를 바라며...! 막연하더라도, 꼭꼭 노트 펴서 적어보시기를 응원할게요-❤︎

[@buddy_buddy00]

👏🏻👏🏻👏🏻도움되어요ㅜ 다여트 넘 힘드네여🥹🥹정신승리,,,,

[@salmalgosalm]

안녕하세요~! 도움이 되셨다니 기뻐용🥹 힘든 다이어트에서 해방되어 같이 "찐!" 👊🏻다이어트 성공길(=해방 ㅎㅎ) 걸어용!!!!!

[@sions6132]

저도 이 과정중에 있어요👊🏻 쏘조이님처럼 완전한 자유를 얼른 갖고 싶은데 반복되는 식욕죄책감을 이기는 생각은 어떤 팁이 있을까요?

[@salmalgosalm]

안녕하세요! 완전한 자유 꼭 누리게 되실 거예요:)👍🏻! 식욕죄책감이라 하면.. 식욕이 드는 것에 죄책감이 드시는 거예요~?!!

[@alla.u-c7u]

와~~♡♡ 쿨톤인가보다.했는데, 이것 이전의 영상 아이보리보다 이 영상 하얀색이 더 잘어울려요!!계속 쿨톤 톤으로 의상입고,하시면 영상미가 업될것같아요^^

[@salmalgosalm]

ㅎㅎㅎㅎ오! 맞아요. 검사한 적은 없지만 아마도 그럴 거 같다 생각하고 있었어요. 신경써주셔서 감사합니다~☺️ 섬세하셔라!!💛