Эволюция силы хвата. На это стоит посмотреть!

[@motivationisme]

Тренируете ли вы хват целенаправленно? Чей результат удивил больше всего? Расширители для грифа (Россия) - www.e-katalog.ru/u/qTsB86 Программы тренировок [Сайт] - bit.ly/39Uuvmi Программы тренировок [Подробное видео] - bit.ly/3udwbOA

[@facelessstranger8440]

Я тренирую на экспандере сила в 70 кг мне 14 лет потом попообовал сжать правой рукой экспандр в 100 кг, но не вышло тоненькая полосочка осталась

[@imaerifa]

Привет , сделай пожалуйста видео про Дэвида Гоггинса

[@ВитёкВыносливый]

Насколько быстро прокачивается хват? Или очень долго

[@allfavoriteidols8286]

7 минут рекорд у меня

[@ОлегБородин-е7б]

@@facelessstranger8440 для

[@Юра-ж2ц4б]

Сила кисти - это когда с холодильника достаешь тяжелую кастрюлю одной рукой

[@АннаФ-ш7д]

Кастрюлю с борщом )

[@slim723]

@@АннаФ-ш7д 10 литровую кастрюлю

[@alex_kharlanov5716]

Или полный чайник поднимаешь одной рукой и при этом наливаешь чай

[@rideez1894]

Ахахаха. Всегда об этом думаю

[@Masturbatorsbek]

При этом горячую

[@WildMoose]

Классный выпуск. От себя хочу добавить, что я могу относительно долго провисеть на турнике, но не могу сжать эспандер. И такой же опыт ставили проф.альпы,мастера спорта выжимали в среднем по 70кг. И ещё одно, хват очень хороший у маленьких детей.

[@motivationisme]

Согласен. Я, например, сжимал COC 3 с параллели но не могу висеть дольше 2:50, пробовал несколько раз:) в экспандерах очень важна техника и длинна пальцев, по мимо силы как таковой.

[@velosim6998]

На турнике не важен размер кисти, так как любой размер будет очень хорошо сжимать турник. А вот на эспандерах размер кисти очень важен, особенно в начальном этапе сжимания

[@WildMoose]

@@velosim6998 извини, но я не согласен)), у меня на работе крутящийся турник 45мм диаметр, так вот мне на нем проблематично висеть, рекорд на таком у меня 1:16, а на диаметре 35мм -2:45 😄🤘

[@ВиталийКан-х9н]

Женя это всё профдеформация..но тебе её легко исправить, ..ты ведь знаешь как

[@TT_PandV_bs]

@@motivationisme мне 15, минуты 3 точно провисеть могу.

[@робин-ц2щ]

Я не знаю какая у меня сила хвата,но после работы прихожу и руками так хватаюсь за диван что никто уже не может оторвать от него.

[@ивангрозный-ш9в]

может...приход коллекторов с выпиской из кв с просрочкой по кредитам

[@АлександрКолесник-и4э]

Это у тебя огромная сила хвата булками, проверь себя, может ты можешь попой передвигать мебель? А потом ролик, передачи. тв шоу, и вот она долгождання слава)

[@ko3ak112]

Так это задничный хват, он даже не стальной, он титановый

[@Кидарит]

😂

[@ВячеславШабунин-з4я]

Аналогично)))

[@mrfernambuk]

самая топовая тренировка хвата - ездить в маршрутке стоя, держась за поручень. 2 подхода утром и вечером по 40-60 минут

[@hcelodoy_molovek]

Вися на поручне в горизонте на правой утром на левой вечером)))

[@Volf1978]

Да😅чтобы толпа не смогла тебя вынести)))

[@strelov1520]

после 5 лет в скалолазании я начал заниматься джиу-джитсу, и даже тренеру сложно было перевести мой захват кистью на болевой, да и параллельно тягая штангу я никогда не использовал лямки, потому-что это мне было просто не нужно

[@sergeyivano225]

Пффф "5лет в скалолазание"... Вот новый ориентир всем понятно , девочки !?! Бро , красава , так держать

[@Александр-и9ь8р]

​@@ТомасАндерсон-я5ыплохие у вас мастера были) ничем на силу хвата не занимался. Со стороны все эти болевые казались смешными. Я говорю тренеру покажи на мне. Хватаю его за ворот, ну давай, проводи болевой. Сам руку так напряг, что он точно не оторвёт, при этом масса моя больше килограмм на 30. Так он даже не напрягся. Легонько пинул меня по голени, я отвлекся и через доли секунд стучал по мату. Думаю и с тобой тоже самое было. Вот это мастерство

[@-3-287]

Как говорил классик, АК Виктор Блуд: "Мой хват крепче чем ваша любовь"

[@dokugankukennka]

@Сергей Жуков хде

[@ingame3638]

Вот к стати его то надо было позвать в выпуск ведь у него рекорд по ролик тандеру как ни как

[@ingame3638]

@@dokugankukennka он тебя байтит на повторный просмотр

[@АртурИсхаков-э3ю]

@@dokugankukennka 6:45

[@mangavoice3139]

@@АртурИсхаков-э3ю спасибо

[@wild_shadow3024]

Сила хвата - это когда с первой попытки открыл бабушкину банку с маринованными овощами

[@РомаЗверев-д5о]

11:16 подскажите упражнения

[@wild_shadow3024]

@@РомаЗверев-д5о Всмысле?

[@РомаЗверев-д5о]

@@wild_shadow3024 название

[@wild_shadow3024]

@@РомаЗверев-д5о А я то откуда знаю?

[@igorhorologer9241]

Открываю

[@xotabb100]

Я конечно не спец в хватах и тягах,расскажу как было.был 1999г,мне 19 лет,после учёбы на сварщика,пошёл работать свой колкоз,мне дали трактор,так как варить приходилось и в поле комбайны,так вот,пробил как то заднее колесо,после замены колеса стал закручивать,чтоб затянуть на ключ одевал трубу,и попрыгал на ней,чтоб лучше затянуть,протянул все гайки,вроде всё хорошо,собираю ключи,смотрю механик с мужиками смотрят и улыбаются,ну что всё спрашивают,говорю да.механик кричит,эй иваныч,иди проверь,подходит мужичёк,немного щуплый,и так ехидно улыбаясь говорит,сейчас проверим,и все гайки на колесе просто рукой открутил,я в ступоре,а мужики ржут сидят,и говорят,всё нормально,он это может,я хрен его знает,что у него за хват там,но на спор гранёный стакан давил,вот и думай там,вся жизнь в колхозе,ручной труд. плохо что небыло возможности это заснять

[@artemmakareev6962]

Да, бывает и такое в жизни, я тоже хват особо не тренировал но сила хвата очень серьёзная для моих 15лет ,87 кг на динамометре выжал что достаточно феноманально как мне сказали( уже более 4 лет подрабатываю на строительстве у отца)

[@mrconscience1989]

Это нормально. Один блогер - борец говорил, что у людей рабочих профессий очень сильный хват. Сильнее, чем у многих спортсменов

[@authorrastmen]

@@mrconscience1989 так же стоит учитывать, что в рабочих профессиях зачастую нестандартные предметы по балансу веса и формы.

[@DavidMagnetto]

Я видел мужикак в колхозе, он бочку 200 л с водой приподнимал, ставил под нее ладонь и большим пальцем упирался в ребро бочки.потом опускал руку и держал на пальце...надеюсь поняли смысл)

[@xotabb100]

@@DavidMagnetto охотно верю.у нас тоже один чудик,кислородный балон сам на плече за бутылку водки носил, в гору и обратно это км2.5 будет,

[@wernerwd]

Сколько не тренировался, всегда приходил к выводу, что лучшая комплексная тренировка на силу и выносливость - это только со своим телом. Спасибо за выпуск! Пойду на запылившийся турник повисеть.

[@НепокорныйСерж]

В моей копилке 5 лет гаревого спорта!Тож лямки не использую👍🏻

[@Foxzit]

Пол Уайт в помощь

[@Sipliy0]

​@@FoxzitКто это(Пол Уайт) и чем он мне и ему поможет?

[@Foxzit]

@@Sipliy0 загугли Пол Уайт " Тренировочная зона"

[@martin_eden.]

@@Sipliy0»тренировочная зона» - читай его книгу и все поймешь.

[@bodyrise6508]

3:45 - личный рекорд на двух руках. Большое значение имеет поверхность за которую держишься, то есть покрытие перекладины.

[@abc369]

Да, ещё форма (может быть прямоугольная) и толщина относительно хвата конкретно взятого человека (личный показатель).

[@jasper6701]

@@abc369 и вес самого человека. Я вешу 48 на 170 мне 15 лет худощавый капец, но протягиваюсь по 15-20 раз

[@abc369]

@@jasper6701 Прекрасно! Здорово!

[@j2st115]

сколько лет?

[@bodyrise6508]

@@j2st115 сейчас мне 36 лет, 62 килограмма. Но личный рекорд уже побит - более 4 минут 😎

[@Denis-21]

"Сила хвата - это единственная сила которая остаётся с вами до конца жизни." У моего дедушки был очень сильный хват, даже в 80 лет т.к. он всегда его тренировал. В преклонном возрасте всегда были при нем два вида жёсткости советских эспандера "бублик".

[@sars4320]

Ага. И это очень мощный навык.

[@Loka-tj2tz]

мощный навык, который на хрен никому не нужен, кроме дрочеров

[@bunnogreedy3349]

@@Loka-tj2tz диванные эксперты подъехали

[@GLAZ-OK]

@@Loka-tj2tz А разве от силы хвата не зависит сила рукопожатия? И поверь есть для человека разница жмет он руку-пудинг или мощную мужскую ладонь

[@Loka-tj2tz]

@@GLAZ-OK Для крепкого рукопожатия не обязательно силу хвата тренировать, а если ты специально качаешь руку, чтобы доставить человеку дискомфорт или боль при рукопожатии, у тебя проблемы с головой.

[@АндрейИванов-й5ь6е]

Cпасибо за Вашу работу!!!!

[@ПоэтБездомный-ь9л]

Хорошая подача, монтаж и тема! Есть чему поучиться у Вас! Благодарю за возможность посмотреть сюжет и проделанную работу! Лайк!😌

[@Алик-т8э]

Да, если куришь, то сила хвата, снижается значительно. Только перестал, все стало налаживаться. Вы мне дали понять, что сила хвата, преодолеет, силу мышц. Мышцы развивать надо, но хват, он по своему уникален. Чем? Больше порядка. Ты о чем? Кто тренирует хват, тот будет в любой работе преуспевать. Я уже собирался на новый уровень, прихвачу ка с собой эти знания. Благодарю.

[@ВахтангТолкачев-ф3ч]

Иногда смотрю ролики про людей,которые занимаются собой,и могу им только позавидовать откуда у них время и силы.По молодости я тоже был спортивен и занимался сам и отжимался по многу раз и пресс качал и педали крутил по пять часов на велике по горным дорогам,ногой мог сбить люстру в квартире с обычными потолками,никогда не пользовался лифтом в высотках,обгонял лифт по лесницам поднимаясь на 9й этаж.А как пошел работать на завод,сил на спорт уже не хватало,как написал один из комментаторов, могу ухватиться после работы только за диван.Вырос живот,появился лишний вес,я весь больной и разбитый,трудно подняться на второй этаж.За плечами инфаркт,инсульт,а мне всего 51 год.Работа убивает,а у меня их две.А что делать.

[@КаринаАксюков]

Та жситуация

[@Varpv]

Можно попробовать обучится чему-то новому или переквалифицироваться, чтобы подняться выше в работе, получать больше и освободить время, но это проще сказать, чем сделать, конечно)

[@ВахтангТолкачев-ф3ч]

@@Varpv Я это почти сделал,ушел с оборонного завода в СПб и занялся своим делом,а свое дело порой отнимает даже больше времени,но тут я свободен от обязаловки,могу сделать сегодня а могу через неделю и никто не давит :))

[@Varpv]

@@ВахтангТолкачев-ф3ч это сильно, рад за тебя)

[@pavelkukushkin3267]

Не работа убивает, а возраст. Причем он настигает буквально через пару-тройку лет после двадцатилетия. Я сейчас о нехватке сил (выносливости), а не о грубой физической силе (поднять больше). Помню по себе, и очень ярким примером является Алексей Олейник. Он рассказывал про себя в молодости - он вообще не уставал. И посмотрите на его выносливость сейчас. А это профессиональный спортсмен, и ему ещё далеко до 50-ти. По времени да, совпадает с выходом на работу после ВУЗа :)

[@sergeysergeevich1800]

Дополню историю:бабушка до пенсии проработала садоводов, подстригала кусты садовыми ножницами. Ей дали силомер медицинский и она его сломала

[@Emir-nh4wz]

Мощ!

[@sergeysergeevich1800]

@@Emir-nh4wz согласен!!!! 💪👍🔥

[@ВиталийКан-х9н]

Эх дружище...ты гиревиков позови... будешь сильно удивлен

[@hanmaeugene5884]

Сильный хват очень важен, надо бы укрепить его. Фёдор, спасибо за полезное видео!

[@myravied7965]

жму руку монтажёру, спасибо за вставки, поржал) юмор на высоте

[@МаксимГолдберг]

Самый сильный хват, у моего начальника, в день выдачи зарплаты.

[@Кидарит]

😁

[@user-gz4sf2lb9j]

Сила хвата, это когда взял бутылку одной левой а отнять ее не могут пять человек...

[@romsub2949]

Это уровень: Алкоголик

[@ТатьнаБерестова]

Алушта

[@ЕвгенийАхотелашвили]

Спасибо большое за видео, MIMotivation)

[@motivationisme]

Вам спасибо за то, чо смотрите!

[@uachototam]

Я как раз собирался качать силу хвата! Спасибо за видео)

[@ЕвгенийКостюченко-з1в]

Что можно сказать - есть горизонт и можно попробовать его достигнуть. Респект спортсменам!

[@НепокорныйСерж]

Нада было гиревика включить в список спортсменов.Сильные ребята с хорошим хватом👍🏻

[@urdul9535]

Ещё очень многое зависит от размера кисти. У меня при росте 183 и весе 83 кг кисть почти такая же, как у моей девушки ростом 170. И при подтягиваниях у меня всю жизнь первым вырубаются предплечья, особенно если у турника диаметр большой) Про армрестлинг вообще молчу. Хотя хват тренировал, но увы и ах. p.s. Единственное что на турниках помогает на пальцах подтягиваться, и предплечья вообще отдыхают не знаю почему так. И мейби за счёт этого пальцы стали чёт сильные чтоли) Друзья всегда удивлялись когда я начинаю газету комкать или полотенца и рвать тупо пальцами. Или это из-за того что они у меня не такие большие как у корешей и нагрузку даю более концентрированную)

[@wadimkarapina]

Говорю как альпинист. Очень трудно подтянуться на устопе в 1,5 - 2 см, не то, что 4 мм

[@ТанковаяАкадемия-к4ш]

Подтягивался дома на перекладине над дверью около 10 раз , не то что 1... Там примерно 2 см и не видел особой разницы между турником и уступом ...

[@linterrupt]

@@ТанковаяАкадемия-к4ш разница между 2 см и 4мм огромнейшая.

[@ТанковаяАкадемия-к4ш]

@@linterrupt так я говорил не про 2 см и 4 мм , а том что нету разницы почти между уступом в 2-4 см и обычным турником

[@bed12345.]

@@ТанковаяАкадемия-к4ш , от количества подтягиваний зависит

[@РоманФетисов-и8у]

@@bed12345. да ну? ))

[@TaskSwitcherify]

Смазываем турник, гантели, штанги МАСЛОМ и вперёд! 😎🤗 Уровень 2: подтягиваемся в боксёрских перчатках!

[@АлександрФокин-л9ю]

Самый сильный хват у кузнеца и у скульптора который занимается лепниной

[@_Mitya]

@@АлександрФокин-л9ю это ты еще с бабой не здоровался которая тестомесом работает

[@vvendetta3540]

Даярки выжмут молоко даже из мужских сосков.

[@salavatxayrullin6937]

Самый сильный хват, думается мне, был у легендарного (или сказочного?) Никиты - кожемяки.))

[@fkjjggkdji]

@@АлександрФокин-л9ю Тётки, делающие медицинский массаж спортсменам. Чтобы продавить забитые-зажатые до состояния камня мышцы, нужны ОЧЕНЬ сильные руки. Мне кажется, они могут чисто двумя пальцами кусок мяса отщипнуть от человека)) И при этом выглядят все совершенно обычно. Пока к ним в руки не попадёшь - не догадаешься.

[@MrIvanovEvgeny]

Молодец, Фёдор!

[@dmdm753]

Тема актуальна практически везде. Я занимаюсь единоборствами и точно знаю, что когда появляется мощность в ударе, то начинает часто травмироваться кисть, тупо не выдерживает - ее надо грамотно и постоянно укреплять и тогда все приходит в норму и травм не будет. Лучше начинайте делать это заранее.

[@ДимаРуденко-х9р]

Крутой видосик! Удачи всем на пути к мечте💪👍

[@ИванИванов-ь5в]

снимите ролик про Андрея Качалина его вес 73кг а подтягиваеться с 95кг жим 150кг станов.240кг,подьдем на бицепс 82кг парень монстр

[@ИванИванов-ь5в]

@Alex Born ,ты это серьезно? парень очень мощный его силовые впечатляют при его весе 73кг

[@kocun____3]

@Alex Born чем больше вес человека, тем проще ему тянуть допвес.

[@СергейЯвныч]

@@kocun____3 не проще. Чем больше вес человека тем больше он вес поднимет (турник, брусья)

[@НиколайТобиас]

@Alex Born 95 при 73 это выдающийся результат, почти наверняка элита

[@НиколайТобиас]

@Alex Born проверил. Во первых - 120 при весе 100 кг это полегче будет, чем 95 при весе 73, во вторых - даже 120 при весе 100 кг делают единицы. Я бы только на технику глянул, потому что очень уж красивая цифра

[@АндрейШаманский-х7д]

Люди смотрящие такой контент должны пить чистую воду, а не колотить любимые напитки. Возьми на вооружение автор. Видео интересное зачёт.

[@ИгорьСавинов-м3п]

Я в 1983 году подтягивался в квартире,больше невозможно было сделать никаких упражнений,так я хочу сказать что хват очень много значит и играет сильную роль в жизни,и ещё я помню какая у меня была большая сплошная мозоль,кстати не знаю почему в ролике небыло показано про мозоли было бы намного интереснее смотреть)))

[@fishup2898]

стоит упомянуть такого атлета как wowka1970 который не то чтобы провисел 18 минут,а он в течении этого времени подтянулся 130 раз,вот это пздц как сильно впечатляет!

[@fadth]

Ооооо да, новое видео на МИМ. Сразу лайк

[@motivationisme]

взаимно )

[@ВалераСтуденикин]

А как же вовка1970 который подтянулся 130раз и при этом провисел 18мин за 1 подход??? А вот из культуристов достойный Александр Фёдоров у которого предплечья до кистей ))

[@СинийКонь-й4ж]

Вовка на одной руке провисел 2.5 минуты и гирю рванул 32 кг 132 раза одной рукой.

[@ВалераСтуденикин]

@@СинийКонь-й4ж рвануть 32 с Вовчика весом это оч круто ну просто стальная хватка ,мне например рывок тяжелей всего дается

[@BOBKAMOPKOBKA_]

Да.да.

[@ktopetrov]

я думал у всех людей предплечья начинаются от локтя и заканчиваются кистью - как же сильно я ошибался(

[@SeregaBagdasaryan]

@@ktopetrov он наверное имел в виду длинное крепление мышцы

[@ВикторДзеба]

Крутейший выпуск)) Спасибо тебе

[@СтаниславМосковский-м6о]

Спасибо,интересное видео Всех благ

[@ИгорьПроценко-с8л]

Хорошее ВИДЕО! ТЕКСТ и ГОЛОС за кадром - зачёт !

[@motivationisme]

спасибо

[@Westtempler]

Специально тренировал вис на турнике, 2 минуты 11 секунд и подтянутся в конце, собственный вес при упражнении был 86 кг ✌🏻

[@ИгорьЩербаков-г4ж]

От количества меняющихся картинок в этом ролике, меня чуть не стошнило...

[@Bluesman990]

4:18, ну так показал бы как правильно сжимать эспандер.

[@Classicmedical2]

Нашел в оригинальном видео этот момент, он просто расположил его выше, типа так чуть легче

[@yukioedano5031]

Ассаламуалейкум 🤝. Федя красава , спасибо! Приветствую всех.

[@ВладимирЯровой-с7ц]

Комментарий в поддержку канала. Всем добра.

[@maxpower1209]

Крутой видос! Подписался! Пошёл провисел одной рукой на неопрене - 40 секунд, лютая жесть😬

[@andrejherkassow2672]

Интересно интересно 👍

[@Zilberman999]

Я бухой зависал в Кресле часов 8.

[@ch0k0kp]

Важная тема, часто недооцененная, мне тренировка хвата помогла существенно и быстро увеличить количество подтягиваний.

[@altynbekdlimov9116]

Спасибо, очень интересно было смотреть 👍 Успехов Вам в добрых делах!

[@adammolot]

Улыбнуло, как Шредер о#уел от того, что он просто повис на перекладине. :-)))

[@autoSerega]

*Человек, который читает мой коментарий, желаю тебе и твоей семье, крепкого здоровья!*

[@ИсламБулатов-у6в]

И тебе, дорогой, мира, добра и благополучия!

[@workoutandmore6032]

крутой ролик !!!!! С МЕНЯ ЛАЙК

[@romanvselenauy8882]

Когда гуся своего душишь вот это я понимаю сила хвата особенно при аргазме ...всем любви 💘

[@шпотарак]

Много, много в этом видео есть достоверной спортивной информации, по разделу хвата... Но всё же 12 минут, думаю маловато! Надо больше - минут 15; тогда это уже нельзя будет переплюнуть! В целом, и так классно!!!

[@шпотарак]

Помню, где то три года назад, Я смотрел конкурс подъёма гантели в 60 кг с толщиной хвата 60 мм. Попробовал сам изготовить такую гантелю, но лажа с прокручиванием хвата (пришлось на изделие накинуть трубку, не было у меня такого стержня!!), сам провалил это испытание! Но!!! думаю что дали бы мне ту ЛЕГЕНДАРНУЮ ГАНТЕЛЬКУ В 80 КГ, Я ЕЁ - "НЕФИГ ДЕЛАТЬ"!!!! Так что титаны размером в гору, против моей силы - козявки!!!!!!!!!!!

[@edigekozykhan]

Ларри Уелс он тоже армрестлер по сути, последние 2 года он изучал армрестлинг и качался для армрестлинга

[@danylonaddnipryanskiy7198]

Было бы неплохо прорекламировать конкурс Андрея Кобелева с призовым фондом 150 000 р. Нужно же пропагандировать спорт! 💪

[@motivationisme]

Судя по вашей аве ещё клатчи симпла я должен прорекламировать :)

[@fv215b4]

@@motivationisme «было бы неплохо» и «должен» немного разные вещи 😉

[@danylonaddnipryanskiy7198]

@@motivationisme Может сыграем каточку? 🤣

[@MAXVEINOFFICIAL]

Поддерживаю. Раз мы за спорт, надо выдвигать эти мероприятия.

[@bezmezhnyiobrii]

Гиревика надо было пригласить, он бы всем показал куцкину мать..

[@Egorio_777]

Висел на соревнованиях 15минут на двух руках, на турнике. Мог бы чуть больше провисеть, но все устали ждать, поэтому 1 место взял среди техникума)

[@sergrig5757]

Спецом пошел на одной руке повисеть, 63 сек..(

[@premiym750]

Я вешу 10 минут,скалолаз) Федь,это я тебя на Научной в дождь недавно встретил) Можно сердечко?)

[@motivationisme]

Круто, сказал что скалолазов мало среди подписчиков, а я их уже по городу встречаю )

[@premiym750]

@@motivationisme Спасибо)

[@BorisRomov]

висеть на прокручивающемся турнике,вот это показатель!

[@ktopetrov]

@@BorisRomov показатель чего? не силы хвата, а силы сгибателей? нуок

[@ПавелТкачев-ш3к]

Какой-то дед, который за 18 минут виса на двух руках ещё успел подтянуться 130 раз: Я какая-то шутка для тебя?

[@mangavoice3139]

Видео старое 4дня назад вышло

[@ПризракСтарины]

Этот дед живёт у меня во дворе)

[@bakugo4062]

Жалкая пародия на западный Ютюб

[@TheEmiljanjan]

Сильный,мотивирующий канал

[@dimabelan5180]

Отличный ролик!

[@vekeng]

У многих парнях правая рука сильная и думаю Хватка тоже) Кто понял почему?😸

[@fejiryzxx]

ахахахахахаха, понял понял

[@gwmoro577]

Мне интересно многие парни делают это правой , потому что они правши или им кроме девушек ещё и левая не даёт 🤣🤣🤣🔥😉

[@vekeng]

@@gwmoro577 ахаха😂😂) Ну тебе виднее)

[@twogames8423]

3:58 Танос: жалкое зрелище

[@Da-ni-el8]

*Интересный факт: Самый быстрый гол в НХЛ был забит уже на третьей секунде игры.*

[@Da-ni-el8]

Я тоже снимаю только про спорт 🏈

[@niggggep]

Интересный факт: я сегодня не какал.

[@РоманДанько-и9ю]

Все из за хвата, от кисти сразу бросок и шайба в воротах

[@HahihawwwDautova]

Конечно надо усилия, работать, трудиться тогда и хват будет

[@naturalbodybuilding3025]

Работал монтажником солнечных панелей на крышах, постоянно держась за канат, иногда без страховки когда угол наклона позволял. Пальцы хоть и сухие тонкие, но любые подтягивания с весом и становые тяги стали куда проще выполняться, лямки не юзаю

[@captainbiceps8278]

Я поднял на бицепс🦾 135 кг. А вам слабо?

[@NoName-sr2gk]

Скинь мне видео Как ты это делаешь

[@captainbiceps8278]

Зайди на канал.

[@lifeofworkout3268]

Посмотрел,обычное взятие на грудь обратным хватом,ещё и с недопустимым читингом,спину потом будешь по кусочкам из трусов выгребать 🤦

[@captainbiceps8278]

@@lifeofworkout3268 тогда почему ваш клоков не может поднять и 80 кг на бицепс?) дурень, там другая биомеханика. Когда тяжелоатлет поднимает 250 кг в толчке он снизу резко делает тягу и приседает до пятки, а потом поднимается, и делает толчок швунг, а вы дурачье думаете и на бицепс🦾 250 кг закинут))

[@captainbiceps8278]

@@lifeofworkout3268 и ещё посмотри как Арнольд 125 кг на 4 повтор делал, у него там борцовский мост.)

[@schoolchilddd]

воркаутер с весом 100 кг, ну-ну))

[@МихаилИсаев-н9ч]

У меня рекорд удерживаю стоя в каждой руке гирю по 32 кг 20 минут

[@Ribik-wg1ti]

Два ящика водки в каждой руке 20 мин.))

[@МихаилИсаев-н9ч]

@@Ribik-wg1ti так тренируешь хват или силу воли

[@Ribik-wg1ti]

@@МихаилИсаев-н9ч нее выживал

[@NoName-ld3lo]

Мой личный рекорд сжатия двумя руками на квадратных напольных весах 120 кг при собственном весе в 93 кг.

[@lyoovue5223]

1:14 молоко с вареньем 😍 Интересная подача стальной темы 👍🏼💪🏼💯

[@КоллумбияУругвай]

6:06 Бобидилдер???)

[@MegaQuantumx]

АХАХХАХА

[@MegaQuantumx]

Новое слова в коллекцию

[@Obërkrigshneck]

В моменте с ролик тандером вспоминаю Вадима Тимонова...

[@НиколайРябчиков-г6м]

Класс.Хват многое значит.

[@Makc_Sh]

спасибо за выпуск, мотивации придал вполне достаточно :)

[@РусланПетухов-ы3ь]

Круто! Зря я не знал это в лучшие годы!

[@ПРОСТОЙЧЕЛОВЕК-в9ь]

Ну всё сдал ЕНТ(в России ЕЭГ) и буду снова тренироваться💪Мимовишон я скучал по тебе)))

[@ГригорийЗахаров-ь1и]

Я гриф гантелей сделол из осей катков бульдозера 170.Около 70мм.Вес набирал 31кг.

[@FitFatFit]

Минутка уважения в сторону Ларри !) феноменальный тип

[@АлександрБелоусов-б1к]

ЗА МОПСА, ЖИРНЫЙ ЛАЙК!

[@зеляботфсб]

Про висение много хитростей как трение усилить. Кожа человека тот еще фокусник, еще со средневековья фокус живет, если умело намочить кожу, то можно погрузить пальцы в жидкое олово свинец, воздушная подушка по типу живучей капли на конфорке спасет от ожогов. Еще больше способов усилить сцепление. Для измерения выносливости и силы надо турник маслом или мылом обрабатывать, а еще лучше в довесок микровибрации подключать чтоб пальцам совсем туго было.

[@pubg7535]

Очень интересно и познавательно

[@motivationisme]

благодарю

[@ОлегМуртазин-е3ж]

Я палец вверх сразу поставил! Интересная темп

[@artprofi-vx8ph]

Интересный выпуск. Приятно посмотреть на себя со стороны, спасибо:)

[@АсланАслан-з9ш]

Качественный материал 👍💯

[@boroda7450]

Лайк авансом, так как тема мне дичайше интересна!!!

[@fernandoalonso6389]

Спасибо что не забываешь Казахстан

[@ТВОЙСОСЕД-в1о]

Превьюшка огонь 💪 🔥

[@ДмитБабулев]

Спасибо автору, не скалолаз и не дрищь, могу провисеть на одной руке 2.20, но правда на двух пальцах 15раз подтягиваюсь

[@ПрофирТомаг]

Когда подзабил на подтягивания, стал выгуливать собаку с эспандером. Здесь говорится об одной тренировке в неделю. Я купил жесткий из резиновых (наверно на 40 кг) делал правой- левой, левой правой рукой и за год достиг повторений 4х40, + 1х50-60, всего 5 подходов в сумме примерно 200 получалось, начинал с 100, но когда добавил ещё пару подходов по 40 до 7, травмировал сустав безымянного пальца, на 3-4 месяца. Ха, да и такое оказывается бывает, беда с суставами просто. Очевидно переборьщил с частотой и количеством. Однако где-то читал, что тренировать хват стоит с 100 повторений за раз, а такое возможно на самых мягких резинках... Сейчас навёрстываю упущенное и под конец сжимаю и держу сколько смогу, как оказывается это на силу сжатия. Помню было мне 14-15 и пошёл на медкомиссию для допуска, правой выжал кажется 25, левой 30, тётка меня справшивает, не левша ли я? хз, хз ))

[@АлександрШвец-к6я]

в армии провисел на 2х руках 2.12,весил 94,сейчас вешу 135,максимум 25 секунд,подтягиваюсь 13-15 раз,в армии мог подтянуться от 30 до 40 в зависимости от количества дней отдыха перед упражнениями

[@mammedovpasha1265]

Ну ты даёшь мужик - силище!

[@Kaladinnn]

да. И не забывайте про травмы и боль в пальцах от нетипичных углах нагрузки. Канат, вис на полотенцах советую исключить. Здоровья всем

[@Exelsum]

Дошёл в прошлом году до 45 секунд в висе на одной руке (и правой и левой) при весе в 85кг, пока не надорвал ежедневными подтягиваниями крепление правого бицепса. За год без подтягиваний показатель упал до 3-5 секунд

[@АникеевМаксим-л9щ]

Спасибо за такое видео. И спасибо за оксимирона в видео🤣

[@Volkswagen735]

Да , тут одни силачи !

[@iukfish182]

О да, как же мне нравятся эти накаченные мужики

[@Макс-л6щ]

Да ты гей походу