УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм

[@ДенисЯснов-ф1ш]

Автор красава. Вот показатель славянина .делиться своим опытом .говорит грамотные вещи. Доступно и понятно.

[@МаксимПопов-о3ю]

Мне всего 20 лет и мне кажется я вовремя наткнулся на этот канал)

[@Relaxationbestforyou]

Случайно попал на видео. Нереально круто. Какой-то счастливый мужик на природе.

[@picservice7872]

ты просто не знаешь всех его регалий) он под деревенского маскируется)))

[@ВадимЗайков-к8в]

@@picservice7872 а кто он вообще такой

[@picservice7872]

@@ВадимЗайков-к8в много регалий , боюсь не верно что-то указать.. по-моему имеет регалии в самбо, чемпион по пауэрлифтингу среди юниоров, 4 дан по айкидо, этнопсихолог, знаток и тренер по традиционным русским боевым системам, правкам и тд и тп... но главное, как для меня(для всех главное свое) - это связка с психикой, с телесноориентированной терапией, с духом

[@ВадимЗайков-к8в]

@@picservice7872 согласен главное высшая связь психики(души) с сильным телом(гармония всего внутреннего я).Я так считаю.

[@ifinkufreeky2063]

Мужик очень физически силён. Но счастливые видосы не снимают. А остальным: "не создай себе кумира"

[@викторкондратьев-ц8с]

Сердечный поклон и благодарность Вам, Егор, за этот ролик и другие Ваши работы! Мне скоро 59, около десяти лет назад был инфаркт(тяжелый, откачивали два раза), оба колена сильно травмированыв молодости, это не все😊, но и этого достаточно. Через полгода после больницы от таблеток чуть не отвалилась печень. С тех пор к врачам и в аптеку не хожу. Занимался , восстанавливался. В бревнышко влюбился сразу, как попробовал, четыре месяца назад(сейчас у меня их четыре разнокалиберных😊). Поначалу связки, позвонки трещали и пищали, но хотя бы разок в день брал бревнышко в руки, хоть просто подержать пять секунд😊, события не форсировал. И оно меня вытянуло! Сейчас от занятий просто кайфую! Пишу еще и для того, что бы обратиться: МУЖИКИ, СЛАВЯНЕ!!! ДУХ ФОРМИРУЕТ ТЕЛО! Чувствовать себя здоровым и способным постоять за себя и за ближнего - это уже СЧАСТЬЕ! А инвалидность(давали нерабочую) я не оформлял, все по честному. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@---fq2kd]

ладно врать какое бревнышко в 60 лет связки все порвешь нахрен - у меня уже от нагрузки порвал связку на бицепсе тащил лестницу и на икрах повал связки тащил мотоцикл в гору - возраст не обманешь

[@викторкондратьев-ц8с]

Лечись , братан! Сочувствую. Каждому свое, и по себе других не мерь.

[@---fq2kd]

@@викторкондратьев-ц8с Другие еще хуже - пол класса в могиле - 90ые пьянка инсульты - помнится по городу не мог пройти изза блатоты - сейчас город вымер кто сбежал в москву кто сдох

[@викторкондратьев-ц8с]

Т-И-З, уважаемый! Все это так, но при чем здесь это? Я насчет бревнышка не вру, наш организм может многое. Мне пришлось со многими "науками" познакомиться: системы тренировок, питание, травы, психология, а главное -Вера! Вера в себя, в мудрую Природу, в то, что жил не зря, что Смерть надо встретить достойно , не немощным, а в здравии и осознанности! Выхода другого нет у меня, потому что живу один. И здоровья у Бога я не прошу, я сам должен найти и что-то сделать. Мой Бог, я знаю, и так дал мне все необходимое. Я предпочитаю Верить, но по своему, мне так веселее. За свою жизнь мы многому научились, но никогда не изучали свой организм, никогда не тратили на него время и добрые усилия. Я сам стал начальником своего здоровья, вот и весь секрет. Сейчас в ютубе все можно найти, любые сведения, и пробовать на себе(иногда чисто интуитивно). Вообще-то, это интересно и радостно. Удачи, брат!

[@викторкондратьев-ц8с]

Т-И-З, уважаемый! Все это так, но при чем здесь это? Я насчет бревнышка не вру, наш организм может многое. Мне пришлось со многими "науками" познакомиться: системы тренировок, питание, травы, психология, а главное -Вера! Вера в себя, в мудрую Природу, в то, что жил не зря, что Смерть надо встретить достойно , не немощным, а в здравии и осознанности! Выхода другого нет у меня, потому что живу один. И здоровья у Бога я не прошу, я сам должен найти и что-то сделать. Мой Бог, я знаю, и так дал мне все необходимое. Я предпочитаю Верить, но по своему, мне так веселее. За свою жизнь мы многому научились, но никогда не изучали свой организм, никогда не тратили на него время и добрые усилия. Я сам стал начальником своего здоровья, вот и весь секрет. Сейчас в ютубе все можно найти, любые сведения, и пробовать на себе(иногда чисто интуитивно). Вообще-то, это интересно и радостно. Удачи, брат!

[@mihailmayboroda]

Всю программу кроссфит одним бревном сделал, производители снарядов трепещите :)

[@ЧеченскийЛев-в5п]

@@kypshakkypshak5784 ты по чем дядя?

[@Lemurlemer]

@@ЧеченскийЛев-в5п Белая горячка походу у дяди

[@slonoeb5935]

@@kypshakkypshak5784 ты нормальный? Нет? Тебе белочка не приходила?!

[@Artemy13dozen]

Конечно же вы правы, им стоит трепетать. Ведь бревно дешевле их спортивных снарядов.

[@ЖаровДаур]

Случайно забрёл на канал, а тут... Всё по полочкам, доступно, подробно. Вы просто не реально крутой мужик!!! Успехов вам во всех ваших начинаниях. Лайк и подписка. Салам из Казахстана

[@kuba8211]

От куда зема?

[@ЖаровДаур]

@@kuba8211 ВКО Усть-Каменогорс Курчум зёма

[@kuba8211]

@@ЖаровДаур столица)))

[@temnikov82]

Давно искал упражнения с бревном. По шагово и с разбором. Благодарю

[@user-Ivan555]

Молодец мужик! Поменьше бы всяких Кирилов-руки-сиськи на ютубе, и побольше таких людей. Подписка однозначно.

[@ЛЕКАРЬНАКУБАНИ]

Здравия, честь и хвала 🙏🙌👨‍⚕️☝️ Я восхищаюсь умом и сообразительностью таких людей! Несите свет и добро

[@Rusov01693]

Академик Александр Павлович Неумывакин говорил-помоги лимфе пройти по каналам и очистится весь организм. Очень важное замечание,Егор,что лимфу надо начинать прокачивать от пуза. Мало кто об этом знает. Мой дед частенько напоминал мне-хочешь быть здоров и селен, помни один раз в день обязательно нужно пропотеть,но не только с ложкой за столом) Работа с бревнышком это же как в баньке побывать и пропотеешь и тельце отладнаешь. Здравия Тебе,Егор!

[@bich_vasia]

Ага, академег

[@ТамерланБахов-щ8б]

Это не тот ли... "академик" академии естественных наук?) Так вот знайте в РФ есть только РАН, то бишь российская академия наук... А прочие псевдоприставки "естественных, медицинских..." нужны для того, чтобы за бабки покупать там грамоты, лицензии и сертификаты и вам вот таким, наивным чукотский юноша и барышня, впаривать всякую дичь

[@Rusov01693]

@@ТамерланБахов-щ8б хер на тебя и твой РАН

[@АлександрКутырев-м6у]

Слава Богу что вы есть! Поклон вам за труды, за информацию она бесценна, ваши уроки клад, храни вас Господь здоровья крепкого вам!))

[@Александр-я9щ1ф]

Как же я рад что нашел ваш канал! Дай Вам Бог здоровья!

[@ВадимАлябьев]

Давичи не давно переехал к маме в село, и думаю как-бы себе спорт снаряды сделать. Теперь знаю какой снаряд нужен! Дёшево и сердито. Все гениальное просто 💪👍

[@АлександрВласенко-з2о]

Круто, подобным занимался в лет 15 назад, главное не бросать. РЕСПЕКТ

[@-7005]

БЛАГОДАРИМ, ВАС! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

[@ВладимирЕгоров-к7ы]

До чего же душевно. Всё очень правильно.

[@Колевала]

Это одно из лучших видео, что я видел про занятия !!!

[@Tanki001100]

Очень хорошая и умная система прокачки мышц и укрепления всех систем тела! Автору респект за гимнастику и анализ. Иду в лес искать себе бревно для здоровья.

[@NikolasKeydggg]

Оболденно🙏✊

[@ВиталийТрибунский-л9х]

Благодарю Вас, без ваших видео немогу уже отдых провести в работе, столько стимула, столько заряда, гири самодельные сделал уже, занимаюсь по вашей системе, тело правда за 30 лет некогда до такого не доходило, хорошо что есть не такие люди, а именно Вы, теперь и бревно охото испробовать)

[@ALEKSEYBOBROV1410]

Класс! В очередной раз убеждаюсь, что РАЗУМ - это и сила и как мы мало обычно используем все его возможности. КРУТО.

[@monblancexp3153]

Real Russian Man it’s not vodka with naked girls, it’s nationwith big history and powerful men’s. Thank you from Italy I’ll show it to my boyfriend ❤️

[@picservice7872]

curious how you even found this video)

[@mrkkdc6592]

Vodka with naked girls are gopniks. Unfortunately they form the image of the nation nowadays.

[@rodnorod]

👍Великолепная работа!👍

[@ОлегДжанаев]

Здоровее Шредеров всяких . Молодец , очень хорошая подготовка.

[@ДенисСоснин-д6ш]

Чёткий комплекс, обязательно буду делать. Спасибо большое за канал! Здоровья , достатка ВАМ и ВАШИМ БЛИЗКИМ!

[@ВадимЗайков-к8в]

Вот у этого дядьки здоровья поражаюсь.А здоровья всысли настоящего физиологического, того что надо для жизни.молодец.

[@БорисБорис-з9с]

Здорово! Отличная тренировка! Все таки куплю домик в деревне!

[@monax-Deva]

Очень практично и эфкктивные упражнения есть что взять на вооружения. это дейстивительно здоровье и польза во всех её проявлениях, спасибо!

[@alexichgavrila]

Здравия вам ! Всем бы таких отцов !

[@ИваеТумак]

Сила и Дух Богатырская ! Шаолинь отдыхает .

[@ИваеТумак]

Санёк. Лодыри такими отродясь небыли. Из летописи времён Руси. Илья Муромец , проспал и провёл на печи 33 года. А когда вороги напали на Русь-матушку. Он их этим брёвенцем на повал-уложил! Неперевелись на Руси Боготыри наши !!!

[@prihodkorodion9215]

@@АлександрЮшин-щ1э У нас молодые ребята на шахте на доставке работают смену железо и лес в забой доставляют и три раза в неделю в зале железо тягают и так много лет уже все зависит от желания .

[@noname-vy6je]

Очень круто, благодарю.

[@timba5084]

Гениально как все живое!) Оптимальная работа в динамике с живым (вёртким) объектом и дыхание помогает и физика движения становится понятна телу, и все усилия согласованы! Приеду на фазенду - обязательно отломлю сухостоину для занятий) Благодарю!

[@jesusesteban6896]

Спасибо за качественный контент!

[@kuvman]

МОЩЬНО! Это русский стиль,,! Не надо модных тренажеров и фитнес залов для подобных американским лентяям... Мощь по русски.., просто и МОЩЬНО!

[@СведенияОтсутствуют-ы9м]

Вот так учитель!)) Очень добрые уроки.🙏

[@gladiatormaximus1604]

Замечательные упражнения, спасибо большое!!!

[@gladiatormaximus1604]

Спасибо, брёвен как раз достаточно вокруг разного размера и гантелька есть. Очень вдохновляют ваши видео, это просто школа богатырей. А кручение бревна это что-то запредельное. Просто сплошной позитив, заряд чистой энергии, просто просто просто класс.

[@Александр-б9м3г]

Не перевелись ещё на Руси богатыри!Спасибо за ваш труд и знания которые даёте молодёжи, раньше люди фанатели и хотели заниматься, а информации никакой толком не было , сейчас пожалуйста люди профессионалы бесплатно даю, все секреты раскрывают которые на своей шкуре отработали, только не ленись совершенствуйся!

[@Di-qh9qf]

Отличный комплекс! Хороший человек!

[@romanlozenko]

Спасибо Богатырь! Давно искал комплекс упражнений с бревном! Все чётко! Здравия Вам!

[@ЮаньМин]

Открываю уже третье видео этого богатыря и сразу в комменты, таких ни у кого нет! Это угар! Браво! Народ жжёт!

[@grizzlybear5758]

Very good work 👍, man 👍

[@A.le.x.ei2_0_2_3]

Здорово очень долго искал по интернету упражнение с бревном , а тут оп и выскочило. Браво, здравия. Благодарю.

[@sergeykarelin2588]

Здравствуйте. Спасибо за видео! Очень всё было интересно. Совмещу с пробежкой в лес и с эспандарами.

[@ЕвгенийСизов-щ7ч]

эх дядька как же я вас уважаю. своим примером вдохновляете. спасибо вам богатырь

[@ДанЖданов-э1н]

Здорово! Дачникам рекомендую. Сам тоже люблю на участке с не традиционными тяжестями побаловаться.

[@Max_Gor]

Здравствуйте! Спасибо Вам за видео! Дай бог Вам здоровья!

[@Зелёныйберег-в4ь]

Дядька, я твой фанат. Случайно наткнулся, но как будто всю жизнь хотел видеть.

[@alexanderdon7049]

Мотивация зашкаливает, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ПОДПИСКА ОДНОЗНАЧНО!!!!

[@kazhmukankamashev8468]

Дай Аллах тебе удачу

[@ИванТараско-х1к]

ВОТ ЭТО ПО НАШЕМУ........ ЗДРАВИЕ ТЕБЕ БРАТ

[@ДенисКолесников-ш1п]

Русский богатырь!!! Любо дорого смотреть!!! Благодарю за видео!

[@delgofer-3209]

Спасибо большое автору. Лучший комплекс с бревном, который нашёл. Мне 42. Занимаюсь третий месяц. Уже не мыслю себя без этой тренировки. Переживал, что суставы не выдержат (артрозы плечевых суставов), наоборот стали лучше. До этого не помогала даже реабелитационная техника Бубновского, которую очень уважаю. Ощущение крепости в теле даже больше чем после тренажёрного зала. Но занимаюсь без одежды, только в шортах, в любую погоду. И в холод и дождь. Так, кроме тренировки мышц и некоторых связок и сухожилий организм закаливается и получает прекрасный массаж на все тело, который никакой массажит не сделает (специфичный очень массаж, очень хороший). И конечно кардио! Уровень которой можно регулировать перерывами или времени каждого упражнения. Единственный минус для себя обнаружил, подсаживает такая тренировка спину у кого спина-проблемная. Предпринял некоторые мероприятия, и эту проблему нивелировал. Две недели назад добавил к тренировкам пару техник вращения бревном вокруг тела, которые позаимствовал из клипа группы "Отава-е" (вроде бы так называется). Там где я живу сейчас зима. Хожу в футболке обычно и не простываю из-за закалки во время занятий. Еще раз спасибо большое автору ролика. Интересно, вы сами разработали комплекс или позаимствовали где-то?

[@mindandstrong]

авторская

[@delgofer-3209]

@@mindandstrong Еще раз спасибо, что надоумели и побудили

[@Artemy13dozen]

На сегодня вам 44 . Мне 45. Как успехи, самочувствие?

[@ВладимирБуртовой-ъ1ж]

Да это игрищя наших пра, пра, пра................ 💪💪💪😂😂😂

[@джонросия]

Дядька.оджигает.крута.такова.и.ломом.не.взять.баготырь.круто.очьнь✊✊✊💪💪

[@Евгений-ь6е8ч]

Толковый мужик,в своём деле.Спасибо ему за труд.Это действительно интересный снаряд.Что-то в нём есть от древних богатырских забав.Воспринимается на генетическом уровне.Как движения с молотом в кузнице,пахарь в поле,лесоруб и т.п.

[@technosaur505]

Спасибо за отличные видео материалы, чувствуется нереально позитивная атмосфера. 🙏 За такими людьми будущее! В древние времена, когда вороги приходили с набегами на русские земли, в основном только такие мужики могли дать им достойный отпор. ☝💪 Завидую белой завистью 😁👍👍

[@sergeisever4009]

Отлично..тут даже можно раскидать по дням в неделю что бы на отдельную группу три раза в неделю..ну плюс турничок можно замутить да брусья.. Полезный сюжет,и мужик молодчина..

[@АлексейКашин-х1д]

как раз та информация,которая мне нужна была,давно собирался с бревно м заниматься!👍

[@КонстантинАкуевший]

От диши рассказано до того что и хочется заниматься на природе. ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ РОЛИК ГДЕ ВЫ ВСЕ ПОКАЖИТЕ СВОИ САМОДЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ И КАК С НИМИ ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА!) ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

[@АФФНА]

Прелесть какая😊😘🤗

[@ilyakarasov7334]

ОЧЕНЬ КРУТОЙ МУЖИК 💪💪💪 Подписка👍

[@Pulfut]

Любви да радости!)

[@ZARuslan]

Вот это силище! Молодец!

[@ЭдуардКаржавыйнепредВставляет]

Здорово! В карантин спортзалы закрыты, звал друзей к себе на стройку- размятся, подкачатся. Ни один не пришел- ждут когда откроют.

[@ЯромирВорон-у3т]

Благодарочка!

[@ЭдуардСуровый-ц1ж]

Отличное видео.Спасибо.

[@Mastonartin]

Вот смотришь, взрослый мужчина, а дух в нем молод, чувствуется доброта и открытость.

[@DDDDDD-ct5si]

Это называется тестостерон. Тестостерон в норме, следовательно мужик силён, активен, бодр, подтянут и т.д.

[@ЮрийЛитвиненко-т4з]

первый раз увидел упражнения с бревном мне очень понравилась классно

[@ІгорСоловйов-у4д]

Вы прям мотивируете. Спасибо!

[@ЕленаФедорова-д8ю]

Благодарю, Вас!

[@сальваторегильяно-р2ф]

Это сила,здорово!

[@arturs4087]

Супер!!! Восхищён!!!

[@Бор-м4л]

Реально крутой мужик) Видео огонь, на свежем воздухе, на своём участке👍

[@kypshakkypshak5784]

Дядя 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏Ты супер, Я лично буду стараться

[@Pyc_82]

Благодарю. Очень полезно.

[@ВадимБосс-й8ъ]

Спасибо

[@Alex163rus]

Вот тренировки которые я искал! Не тренажёрка в душном зале, а на свежем воздухе с "живыми" снарядами))

[@ДакотаСиу]

Мужик... Да ты вообще молодец!!! Бревно это вообще идея!!!

[@viktor_visniov]

При кручении бревна звук, я сперва подумал музыка играет... А это бревно играет... Кайф

[@Аккаунтгугл221]

Ассалам алейкум спасибо вам .обидно что народ смотрит на того мужика который вышел из тюрьмы и он популярнее вас .что не так с людьми .

[@dedabudaud]

Уа алейкум ассалам уа рахматуЛлахи уа баракатуху. Брат, о каком мужике речь? Я не понял.

[@СвятогорВоротынский]

Скорее всего он про Макса Новоселова

[@СвятогорВоротынский]

Или про дацика

[@Аккаунтгугл221]

@@СвятогорВоротынский я после того как ты сказал вспомнил имена .да Новоселов и дацик тоже

[@ЕленаФедорова-д8ю]

Ассалому Алейкум! Сынок! От суммы и от тюрьмы не зарикайся. Этот человек, сынок в данное время не учит людей, как обворовать, как убить, как изнасиловать ребёнка или девушку. Этому он не учит. Он учит человека, мужчин, да и женщин, как сохранить и востоновить здоровье. Так, что ты сынок здесь не прав. Твои слова и Аллаху не угодны. Я специально зашла посмотреть, что хочет сказать Бог Велес, говоря о востоновлении позвоночника, бревном. А мне почти 70лет..

[@Мазайкин-ч9д]

Это всё лучше чем лишний вес тоже люблю нагрузки

[@АнтохаТроян]

Благо дарю за видео! Дух поднимает и лень прогоняет! Мой совет всем, тренироваться только на природе!

[@ДьууруйСахауола]

Молодец мужик спасибо за видео

[@АндрейБарадачёв-о7м]

Те, що треба... ДяКую Дядько...

[@СергейГабакан-ъ4н]

Спасибо за полезную информацию 👍

[@КотСибирский-ф7е]

Какое полезное видео, а я примерно так с мешком корма для свиней тренируюсь 40 кг, но бревна дома есть, что то не доходило, надо попробовать

[@introlive8375]

Мужик Дай Бог тебе долгих лет жизни !

[@rokupleystar5047]

Добра тебе и Здравия Славянский Богатырь!

[@Александррезчик]

Здравствуйте, зделал себе брёвнышко, давно хотел как только посмотрел ваше видео, упражнения больше удовольствия чем от железа.

[@АнатолийМичуев-н1ц]

Музыка души!!!

[@милусяфанкореша]

Все,иду в лес!!!

[@nikolainoo2695]

Благодарю Егор!

[@ДмитрийАлексеев-ж1г]

Замечательно!

[@ВладимирАлексеев-э4у]

Спасибо тебе огромное.

[@5hurav1]

Главный секрет в том, чтобы говорить "о, хорошо!" (не шучу)

[@mindandstrong]

истинно так! это аффирмации без них некуда!!

[@Stelscat]

@@mindandstrong Полезная информация даже в комментариях) Спасибо вам:)

[@РядовыеЗапаса]

хорошо, что всё хорошо!

[@ОлегРудаев-й8д]

Супер ....

[@ДмитрийГречихин-и8л]

Красава,классная тема.👍

[@OG-SH666]

Природа Матушка+Спорт. Что еще нужно для жизни

[@ВадимМатерн-п8ф]

Пивка для рывка и водочки для красивой походочки XD

[@ifinkufreeky2063]

@@ВадимМатерн-п8ф :)))

[@ifinkufreeky2063]

физкултура. спорт в утиль.

[@мужчина-г8п]

Да в таком темпе в 2-3 раза больше свежего воздуха надышишься. Одни плюсы.

[@andytarasov4871]

Очень интересно. Благодарю. Еще можно добавить упражнения с бревном с акцентом на пластику. И еще меня заинтересовало, может уже и рассказывал, какие еще можно тренажеры в таких условиях сделать. Увидел на заднем плане лестницу из покрышек.

[@ИванЕрисов]

А у меня онкология лимфаузлов был 2012 году. Интересно было посмотреть,послушать,узнать что-то полезное.💪😀👍

[@ВалерийГладченко]

Спаси Христос! За Ваши видео, ниже комментарии просто шутка.

[@ВенерШариф8295]

Хорошо разомнулся...прям удовольствие сам получает