Minderwertigkeitskomplexe überwinden: Warum dein schwaches Selbstwertgefühl dir im Weg steht

Minderwertigkeitskomplexe überwinden: Warum dein schwaches Selbstwertgefühl dir im Weg steht
Der Minderwertigkeitskomplex (bzw. "Minderwertigkeitskomplexe") ist ein weit verbreitetes Phänomen - nicht nur unter Menschen mit (diagnostizierten) sozialen Ängsten. Menschen mit Minderwertigkeitsgefühlen fühlen sich in sozialen Situationen oder im Vergleich mit anderen Menschen oft klein, unzulänglich, schwach, hässlich oder minderwertig. Sie kennen ihren eigenen Wert - Ihren Selbstwert - nicht; haben also ein schwaches Selbstwertgefühl. Und ein schwaches Selbstwertgefühl spielt eine enorm große Rolle - nicht nur bei der sozialen Phobie und der ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bzw. der selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung.
Was Alfred Adler (ein Schüler von Sigmund Freud) unter dem Minderwertigkeitskomplex verstand, wie er sich zeigt (also welche Symptome man hat, wenn man Minderwertigkeitskomplexe bzw. Minderwertigkeitsgefühle hat) und warum es für das eigene Glück und die eigene Erfüllung wichtig ist, seine Gefühle von Minderwertigkeit zu überwinden und seinen Selbstwert, sein Selbstbewusstsein bzw. sein Selbstwertgefühl zu stärken - all das erfährst Du in meinem heutigen Video.
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
Website: www.michaelakrohn.de
Email: [e-mail]

[@MoreThanSales]

Danke Ihnen Frau Dr. Krohn für dieses hilfreiche Video. Vor ein paar Tagen war ich für eine Therapiestunde bei meiner Therapeutin und wir haben über meine Empfindungen im Körper gesprochen, in Form von Enge im Hals oder einen Druck in der Brust. Wir kamen auch auf das Thema Minderwertigkeitskomplexe und ich hatte davor noch nichts davon gehört bzw. recherchiert. Ihr Video hat dieses Phänomen sehr klar erklärt und ich finde mich 1:1 in Ihren Worten wieder. Sie haben mir auf jeden Fall etwas Leidensdruck abgenommen. Das motiviert mich wieder dazu mein Leben heute, im Hier und Jetzt, weiterhin weiterentwickeln zu wollen, aber mit mehr Bewusstsein und einem respektvollen Umgang mit mir selbst! 🙏

[@DrMichaelaKrohn]

Wundervoll ❤️

[@anmi5202]

Leider fällt mir es sehr schwer selbstbewusst zu sein, da ich unter einer Angststörung leide und mir mein Leben durch Selbst-sabotage schwer mache/ verbaue. Ich kann dadurch mein volles Potenzial nicht entfalten und das trägt letztendlich noch mehr zu meinen Komplexen bei.. Leider ein Teufelskreis:(

[@iman7367]

Musst das Buch von Klaus Bernhardt lesen. Ist ein langer Weg bis zum Ziel (aber ist ja bei allem Guten so. Gute Dinge haben einen langen Weg :-)) Aber du wirst zu 200% gesund. Die Methode ist gut anwendbar und wirkt zu 200%. Die Methode heilt die Angststörung komplett!. Wenn du immer wieder zurückfällst und merkst es wird nicht besser, weil das Angstgefühl einfach zu mächtig und lähmend ist musst du weiterkämpfen bis du am Ziel angekommen bist. Schaffst du aber. Ist eine einfach zu anwendende Methode. Ganz viel Gesundheit wünsche ich dir. Das Buch gibt es auf Amazon und in jeder Buchhandlung

[@selbstbewusstseincoaching]

kennst du denn deine Stärken und Bedürfnisse?

[@phyksius4633]

Das mit der "RUHE" kenne und fühle ich... danke, habe viel gelernt

[@Ma91365]

Ich habe diese Gefühle auch aber im Bezug auf meine sozialphobie sobald ich einem Menschen gegenüber trete fühle ich mich schlecht. Habe auch schon mehrere therapien gehabt aber es fällt mir trotzdem mega schwer mich selbst zu lieben

[@yellowflash7303]

Autismus.

[@JasonBourne-iu9zd]

Emotionale Abhängigkeit ist sehr blöd. Schreibt mir jemand etwas Nettes, dann freue ich mich total. Kommt auf eine Nachricht mal keine Antwort, dann bin ich schnell zornig auf mich und die andere Person - vergleichbar mit "Hassliebe". Seinen Selbstwert über andere festzulegen ist definitiv ein Fehler, den ich hoffentlich beseitigen kann.

[@DrMichaelaKrohn]

Lieber Jason, ja, es ist eine alte (kindliche) Strategie, auf die du einmal angewiesen warst, um die Verbindung zu deinen Bezugspersonen nicht zu verlieren. Blicke daher liebevoll auf diesen "Fehler" (wie du ihn bezeichnest) und sieh die positive Absicht dahinter. Dein System darf noch lernen, dass die Zeiten vorbei sind und du nicht mehr auf die Liebe und den Zuspruch von außen angewiesen bist. Und sobald du dich dafür entscheidest, wirst du auch einen Weg finden❤️ Liebe Grüße und einen wunderschönen Feiertag🌞

[@andreassucic9521]

Danke Jason! Du sprichst mir damit aus der Seele ❤️ ist 1:1 bei mir genau so

[@ZinedDa_nice90]

Das video bringt mich aus der Bahn das trifft alles auf mich zu.. Wo ist denn der unterschied jetzt zum Vulnerablen Narzissmus .. Meine größte Angst ist ein Narzisst zu sein in mir drinn wünsche ich mir sehr das ich es nicht bin .. Dieses Video beschreibt mich auch .. Wieso kann ich mir die frage nicht beantworten ob ich es bin oder nicht ?:(

[@imkehutfilter517]

Ich möchte einfach liebevoll mit mir sprechen

[@DrMichaelaKrohn]

Genau. Dafür darfst du dich entscheiden und dann wirst du es Schritt für Schritt zu einer Selbstverständlichkeit werden lassen. Und dann resoniert das auch im Außen, d.h. auch deine Mitmenschen werden anders mit dir umgehen. ❤️🙏

[@imkehutfilter517]

Ja

[@yellowflash7303]

Minderwertigkeit ist legitim. Wenn alle Loser sich wertvoll fühlen würden, wäre das falsch. Und ich spreche hier als stark Betroffener.

[@imkehutfilter517]

Ich mache mich selber bzw lasse mich klein machen obwohl ich so gross und stark bin

[@DrMichaelaKrohn]

Wie schade...😔🙏💫

[@selbstbewusstseincoaching]

dann solltest du an deinem Selbstwertgefühl arbeiten.

[@yellowflash7303]

Das ist blöd. Man sollte ich nur klein machen, wenn man auch klein ist.

[@wernermuller5479]

Frau Dr. Michaela Krohn, Sie hatten einmal ein Video gemacht, wo es um Ihr Aussehen ging, nur ich kann dazu folgendes sagen. Sie sehen doch toll aus und die Makel die Sie über sich selbst angegeben haben, kann ich leider nicht an Ihnen erkennen. Die soziale Phobie b.z.w. die Ängstlich-vermeidende-Persönlichkeitsstörung, haben meist auch die Parameter wie, Introversion, seelische Vulneralabilität, Hypersensibilität, ADS und ADHS inne.

[@DrMichaelaKrohn]

Lieber Werner, vielen Dank für Ihren Kommentar. In dem Video "Was ist Schönheit?" geht es mir ja insbesondere um das heutige - meines Erachtens fragwürdige - Schönheitsideal, und weniger um meine "Makel": Hier das Video (es ist eines meiner älteren Videos, vielleicht sollte ich es mal neu abdrehen...): kzbin.info/www/bejne/eH_dhH2ipMdsd9k Ja, es stimmt, früher hatte ich viele und sehr ausgeprägte Minderwertigkeitsgefühle, die sich zum Teil auch auf mein Äußeres bezogen haben. Heute bin ich aber zufrieden mit mir und weiß, was ich kann und wer ich bin - wofür ich wirklich dankbar bin (woran ich aber auch hart gearbeitet habe, um da hinzukommen). Heute weiß ich, dass meine ganzen "Probleme" bzw. Symptome Teil meines Lebensweges waren (und sind), die mir zeigen: "Schau da hin. Das ist noch nicht am richtigen Platz." Und diesen Weg zu beschreiten (sich das auch zu trauen) - das wünsche ich meinen Abonnenten von Herzen.