Mindful vinyasa || flow progresywne

[@rozachodor6482]

Spokojnie i metodycznie do celu, tak postępowała dzisiejsza praktyka. Ćwiczenia do, których muszę wrócić, żeby wykonać na 100%. Do pełnego wyprostu w pozycji finalnej zabrakło mi odrobiny równowagi i pewności siebie 😀. Najwyraźniej wszystko w swoim czasie. Dziękuję Magdo, Namaste 🥰

[@anitalaskowska41]

O matko, ale to był OGIEŃ, ten gołąb latający, fruwający to nie będzie raczej mój faworyt, ale będę próbować. Noga mi się ześlizguje z kolana. Ale jestem mokra ..... Madalena to było mocne. Super bardzo dziękuję. A najlepsze, że wtedy kiedy robiliśmy psa z głową w dół, na początku praktyki, to w tle szczekał gdzieś pies. Jak na zamówienie. Jeszcze raz brawo Madalena.

[@agnieszka3160]

ja to bym chciała zobaczyć coś nieco innego. Twoją historię, dlaczego zaczęłaś z jogą, jak to się stało, jakie masz nastawienie do życia, co jest dla Ciebie ważne i wszystkie takie ciekawostki. Bardzo mnie inspirujesz i dajesz dużo energii po to, żeby rano wstawać chociażby na medytację. Dziękuję Ci Magda!

[@0glov0]

Rewelacja!!! wymagająca praktyka ale przynosi na koniec niesamowity efekt rozprężenia. Balans to jeszcze wyzwanie, ale krok po kroku bedzie lepiej . Chcemy więcej ;-)

[@magorzatabil305]

Kochana🌞super praktyka, więcej takich🙏 Świetnie otwiera i wzmacnia całe ciało. Poranny ospały gołąb oderwał się od ziemi u pofrunął ku górze😂 Namaste🙏

[@kawa4635]

Petarda!! Wymagająca i energetyczna praktyka...na pewno będę do niej wracać, choćby po to żeby w końcu choć trochę oderwać gołębia od ziemi:):)

[@izalewan6553]

Świetna praktyka 💥🙏 Do zrobienia gołębia jeszcze troszkę brakuje, ale jak będzie ćwiczone to będzie zrobione 🕊 Czekam na więcej takich mocnych praktyk🤸‍♂️🧘‍♀️

[@morzejogi]

Wspaniała praktyka! Mało jest na polskim YT praktyk dla bardziej zaawansowanych joginów. Czekam na więcej i dziękuję za wspólną praktykę :)

[@annapeszyk9029]

Magda, cudowna praktyka. Dopiero się uczę ale naprawdę poczułam się super podczas tej godziny. Nie udała mi się finalna asana, ale jest juz cel, wiec teraz będzie już tylko lepiej. Pozdrawiam Cię serdecznie. Ania

[@karolinakrzyzyk7610]

Mocne 🙂 👍poległam przy gołębiu i ostatecznie zamieniłam na kruka 😜

[@joannasokoowska6047]

Super praktyka! Jak na moje trudności z balansem w wojowniku 3 to o dziwo poszło super, gorzej z ostatnią pozycją 😅 jeszcze nie daję rady 🙈🤷🏼‍♀️ ale wierzę że kiedyś się uda.

[@marlenablaszczak]

rewelacyjna sesja! dziękuję!!!

[@sylwiaskrzeszewska2060]

Super praktyka !perfekcyjna trenerka !!!

[@wiolettasczepanska1951]

Mocne to jest kurczaki😃świetne ale długa droga przede mna ... będę próbować i próbować 🙏tempo dla mnie super 😘🤩

[@katarzynakepska5442]

Dłuuuuuga droga do tej tzw 3 rundy...gołąb....ale jestem tak szczęśliwa i czuję się cudownie

[@joc6890]

Wow, wspaniala praktyka i super spedzony czas z Toba, dzieki i pozdrawiam xx

[@adalorenc1502]

Świetny trening. Od jakiegoś czasu zaczynam właśnie z Toba mój dzień i o wiele lepiej czuję się w trakcie dnia! Bardzo dziekuję :) Gołębia nie udało mi sie zrobić całkiem dobrze ale czuję że progres przyjdzie z czasem :) Pozdrawiam!

[@yolanda3500]

Fantastyczna! Czuć ją bardzo wyraźnie 🤪Uwielbiam praktyki z Tobą🙏

[@haniastelmaszyk8178]

Wow, ale petarda! Na razie zerknęłam tylko ale już nie mogę się doczekać kiedy wrócę z pracy, wskoczę na matę i odpalę sobie ten hardcore🙂Bardzo lubię takie intensywne jogowanie, kiedy się pocę, sapię, trzęsę i wykręcam😄Chodzę do klubu na jogę dynamiczną i teraz baaardzo mi tego brakuje więc ta praktyka jest dla mnie idealna. Poproszę jeszcze więcej 🙂Magda, działasz na mnie mega motywująco i mam nadzieję, że kiedyś będę miała okazję pojogować z Tobą na żywo a nie przez szkiełko😄Pozdrawiam gorąco

[@monikakropat8429]

Omg! Co to bylo za wyzwanie!!! Co prawda wygladam jak gołąb robiący kupę ale kolejne wyzwanie przede mną!

[@vanilalatte]

Sztos! Pierwszy raz po jodze mam zakwasy :) ❤🎉😅 super , wielkie dzięki !

[@krhoii3383]

Świetna praktyka! Na razie jeszcze długa droga przede mną do ostatniej pozycji w 3 rundzie, ale będę do niej dążyć! Dziękuję i czekam na więcej filmów na Twoim kanale 💛

[@magdalenakulig2593]

świetnie się czuję! Oczywiście ostatniej pozycji nie zrobiłam . Czekam na więcej takich praktyk!

[@wiolaszczepanska9133]

Będzie na dzisiaj 🧘‍♀️Praktykowanie z Tobą to wielka przyjemność 🙏jestem uzależniona można rzec 😘Dzięki wielkie❤️

[@ebatian1]

Super Praktyka ! Latający gołąb na razie nie oderwał się od ziemi ale może za jakiś czas dorośnie i poleci .Namaste🙏

[@alicjafraczek4263]

Dzieki Magdalena :)

[@anemon_k]

O pani! Ale czad praktyka 😍 wymiękłam w połowie, ale jest do czego zmierzać :)

[@ewrylka4753]

Genialna praktyka! Fajnie wszystko zbalansowane. Dziekuję!:)

[@poraskakac]

Cudownie się zrelaksowałam 🌷 Dziękuję

[@dominikadomachowska8163]

Cudowna praktyka:) wymagająca, ale bardzo przyjemna:)

[@klaudiamaziarz8334]

Ale to jest piękna praktyka, nie wszystko jest jeszcze dla mnie dostępne ale praktykować z Panią to ogromnaaa przyjemność! ❤️🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@agnieszkam3494]

Praktyka świetna! Ja osobiście bardziej wolę te dłuższe i energiczne, gdzie mogę się porządnie zmęczyć i poczuć swoje uśpione mięśnie 😂 Ta jest idealna 🙏

[@ulawodarczyk9378]

Świetna praktyka. Dziękuję :) Podobają mi się praktyki w tym stylu i z chęcią wykonałabym coś intensywnego skupiającego się na rozciąganiu pleców :)

[@aleksandraweglarz8724]

Bardzo fajna praktyka! Był ogień, pot, dobre flow i pełny relaks na końcu a przy latającym gołębiu zdecydowanie można odlecieć :) Namaste

[@magorzatap.9293]

Joguję i medytuję z Panią, bardzo mocno wspiera to moją terapię. Dziękuję 🙏🏼🧘‍♀️

[@czikabeng4548]

mega!!!!

[@armandoo24]

cudny trening!!!!!

[@grizzly6576]

Cudowna praktyka! Dzięki Magdalena, Twoje filmiki sprawiły, że zrobiłam największy postęp

[@dominikabiernaczyk896]

Wspaniała praktyka, bardzo przyjemnie prowadzisz 🌸 namaste 🙏

[@renatakowalska8314]

Dziękuję, cudowna praktyka 🙏🙏🙏

[@monikaartys8835]

Fantastyczna, mocna praktyka 💪 dziękuję 🙏, 🥰

[@dominikajedynak983]

Właśnie takiej mobilizacji mi brakuje, gdy praktykuje sama. Z kimś zawsze raźniej się spocić! Dziękuje i czekam na więcej :)

[@annaiwanicka3169]

super praktyka ! :)

[@marzenawo8]

jestem w szoku, że dałam radę 💪🏻 rozwijam się dzięki Tobie bardzo szybko, dziękuję ❤️

[@madalenayoga]

awww mega!

[@zielinful]

Uwielbiam z Tobą praktykować, emanuje od Ciebie taka wspaniała energia i spokój! Super i męcząco, nawet nie oderwałam stopy w gołębiu 🤣. Proszę o więcej!!! ❤️

[@teresakarpiej1145]

Super praktyka

[@monikaobuska1059]

Mocne to było ale jaka satysfakcja😁

[@euterypex2483]

Madziu! dzięki tobie odkryłam mindful vinyasę i kocham jogę jeszcze bardziej! dziękuję, mam nadzieję na więcej takich praktyk ♥️

[@yolanda6013]

rewelacja, wymagająca ale bardzo rozgrzewająca. Cudowne uczucie po.Wielkie dziękuję

[@nataliachabros]

Prawdziwy killer 😅 ale mimo to bardzo przyjemnie się praktykowało 🌸 latający gołąb na ten moment nie jest w moim zasięgu, ale wierzę że z każdą praktyką będzie coraz lepiej 🙏🏻💛 pasikonik też na początku wydawał się nieosiągalny haha

[@naatqq]

Więcej praktyk, więcej więcej ;) takie mocne praktyki są super! Uwielbiam praktykę z Tobą! NAMASTE siostro 💖

[@oliwiakrzyminska9279]

Cudowna praktyka 😍 super, że tak dokładnie tłumaczysz. Uwielbiam z Tobą jogować. Może jakaś sesja typowo na mięśnie brzucha? ❤️

[@aleksandraborowiecka190]

Świetna praktyka💪ledwo żyje 😊 więcej właśnie takich dłuższych praktyk poproszę 😊

[@barbarasadelska3929]

Uwielbiam takie praktyki! Super i czekam na więcej wyzwań 😘

[@annagorska8697]

Super praktyka. Poszlo mi o wiele lepiej niz w sobote! Bede tu wracac! 🙏

[@tuasia]

Uwielbiam Twoje praktyki, proszę, nie przestawaj tutaj tworzyć :)

[@kamilajankowska8065]

Uwielbiam przygotowane przez Ciebie praktyki mindful vinyasa

[@zanetapanfil2864]

Super 👌🏽

[@kamilapoper755]

Świetna praktyka! Był ogień dzisiaj ❤️🔥 nie oderwałam nawet stopy w gołębiu ale wiem ze będę do tego dążyć 🙏 prosimy więcej takich sesji ❤️ Namaste 🙏

[@magdalenabazejczyk4232]

Cudownie dziękuję ❤❤❤🙏🙏🙏

[@sandrastala6732]

oj jak dobrze mi ta praktyka zrobiła

[@olaolga8064]

Ale się ciesze ze nagrałaś praktykę w moim ulubionym stylu 💕 jak dla mnie więcej więcej więcej właśnie takich praktyk 😻 buziaki ! ☺️

[@sandragoralewicz2175]

Super praktyka! Był ogień 🔥🥰. Więcej takich intensywnych praktyk, proszę! Namaste 🙏

[@gniesiak]

Wow! Wspaniała praktyka 😍🙏 i dotrwałam do końca! Gołąb z nogą do połowy uniesioną, ale nie poddaje się 😁 Czekam na kolejne vinyasowe flow! 🙂 💙

[@tiha1990]

Czekałam na taki filmik! Dzisiaj testuję. :)

[@paulinaleyko4623]

Wspaniała praktyka 🙏😘

[@natalialesniewska4534]

Cudowna praktyka! Poczułam caaaaałe ciało 😍 Chociaż do takiego pełnego pięknego latającego gołębia jeszcze mi baaaardzo daleko, to praktyka była ekstra! Bardzo dziękuję! ❤️ NAMASTE 🙏🏽

[@jagodadyga9040]

Świetna praktyka! napewno do niej wrócę i będę kontynuować zmagania z pozycją gołębia ;)

[@missmatcha9120]

Wspaniała praktyka 🥰

[@magdalenagoawska4172]

Co za hardcore...;) ale miło poczuć całe ciało. Cudowny jest ten stan :)

[@jogamaegoczowieka3805]

Mocna, świetna praktyka, dziękuję ❤️👌

[@aleksandrazdanowicz1676]

Cudownie, że dodalaś nową praktyke! Będzie na dzisiaj ♥️

[@magdalenaplacek3378]

dziękujemy

[@aleksandrao7590]

Naaaaajlepiej! ❤️ Zalałam się potem na maksa, a 🍑 na następny dzień daje o sobie wyraźnie znać! 🔥🔥

[@Tyna_96]

To było coś pięknego ❤️ Dziękuję za to co robisz ❤️

[@jualszam]

Ogień!! 🙏🔥🤩

[@kajagajewska8104]

ale był czad! uwielbiam

[@02home2010]

Bardzo trudne, kiedyś zrobię całość 🤣

[@Owsianapl]

Bardzo fajne flow! Miło było zacząć z tobą dzień

[@sylwiatuzinowska5172]

Świetna i mocna praktyka! namaste

[@bydesignpl]

Świetna praktyka, poczułam całe ciało. Uwielbiam ten stan! Namaste

[@imspeedoholic]

Cudowna praktyka! ❤️ dziękujemy 🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@jagodaglos5211]

Czuję się pięknie!

[@honoratahonka5126]

Cudowna praktyka, jest moc i ogień!!! Dziękuję

[@klaudiak2263]

Nie rozczarowujesz ❤️ mogę zapytać skąd masz legginsy? W poprzedniej praktyce wpadły mi w oko te czarne, ale się powstrzymałam z pytaniem bo tłumaczę sobie że nie potrzebuje nowej pary 🤣 ale te tez super się prezentują, nie mogę się oprzeć zapytać haha 🙈 Próbowałam szukać oznaczeń na Instagramie ale coś nie znalazłam nic. Gdybyś mogła się podzielić swoimi ulubionymi ubraniami do jogi, szukam czegoś miękkiego i przyjemnego, mam same takie mocno opinające gymsharkowe rzeczy a chcialabym coś... Takiego mellow, jogowego 😅 pozdrawiam ❤️

[@Giteq]

Wow, było bosko 💜💜💜 Chcemy więcej 🥰🥰

[@monikarekus1048]

🧘🏻‍♀️🙌🏻❤️

[@wycior5]

Świetny filmik jak zwykle i bardzo pozytywna energia:) Pytanie w imieniu mojej Kasi : jak się robi takie pośladki? 😁 Czy ćwiczysz coś na pośladki oprócz jogi?

[@madalenayoga]

do Kasi: tylko joga :D

[@nelaannaglogowska5534]

świetna praktyka

[@maniatheyogi5983]

Balkonik Ci wyszedł mexico 💚🌿🌵praktyka super 🙏

[@alicjafraczek4263]

wracam tu z komentarzem ''dzien po'' - ta joga powinna się nazywać joga na zakwasy na tyłku :D

[@adriannawiecka9669]

Może coś dla początkujących? ☺️☺️

[@konradwasilewski6973]

Kiedy wracasz do Polski?

[@JanKowalski-yy8jn]

Czy to wplywa na usta?

[@ewelinayzwa4307]

Super praktyka :)