Mis 8 puntos favoritos para vivir con salud y evitar enfermar 💜

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@AbnerMillaTM]

Con sólo escucharla me relaja ,que Dios le de más conocimiento para que nos siga ayudando,de todo corazón ,muchas gracias.

[@Diego-rb9vo]

Cuando llevo dias estresado o me noto con somatizaciones constantes en un dia, me detengo un momento y me voy a acostar boca arriba y durante una hora no hago nada mas que respirar y siento como mi cuerpo descansa, se siente genial pruebenlo.

[@larrysosa315]

Hola draig a qué te refieres con somatizaciones ?

[@Diego-rb9vo]

@@larrysosa315 a sensaciones en el cuerpo

[@larrysosa315]

Gracias draig me identifico contigo

[@josefinaalvarez8968]

Si son horribles las somatizaciones

[@mariughersi1]

Salir a caminar, estar en contacto con la naturaleza, respirar aire fresco q no sea el de dentro de casa, además de todo lo q dijiste, ejercicios, las comidas, el contacto con la luz solar, establecer contacto con las emociones y manifestaciones físicas sin miedo, comprender lo que sucede en nuestro cuerpo y no caer en el miedo. Gracias por toda la ayuda. 🙏

[@erickajuanzaragoza1935]

Caminar, estiramientos , ejercicio y la manera de respirar.

[@Edenilson406]

Gracias senorita mi testimonio. El ejercicio físico y las respiraciones han Sido mi mejor medicina y trabajo en desansiedad no son síntomas son sensaciones para todos los q lean este comentario no tienen q controlar nada solo sientan la sensación no es mala es linda la ansiedad Dios les bendiga ❤️❤️❤️

[@saraguatache6560]

Fabi. Tu deberías ganarte un premio Nobel. En serio.

[@ramonaries7656]

Gracias gracias gracias gracias gracias........ infinitamente gracias, el escucharte es lo que me da salud, aunque no me lo creas Fabi, me has sacado del atolladero, pediré bendiciones para ti a nuestro dios, que te proteja y te de una muy larga vida llena de muchas cosas positivas, como el positivismo que transmites, gracias 🤗🤗🤗🤗

[@pepaperez4059]

Me ayuda ser agradecida todos los días y observar cosas que me gusten por ejemplo pájaros o naturaleza.

[@vivianmarroquin9488]

A mí siento que además de todo lo lindo mencionado en este video, relacionarme con mis seres queridos y por supuesto mi relación con Dios. Luego de una oración dónde abandono todo me levanto tan feliz que quiero que todos experimenten esa felicidad. Y cuando pasó tiempo con amigos familia me hace sentir vinculada me hace sentir acompañada y útil.

[@rossyflores6570]

Hola Fabi, bendecida tarde soy Guisela y te escribo desde Venezuela, gracias por tus enseñanzas contigo vi la ansiedad como una aliada y me puse como meta liberarme de ella y 19 de Marzo ( dia de San Jose) fue mi ultimo día con insomnio por enfermedad de mi amada madre, desde ese día decidí no mas insomnio , no mas ansiedad y lo logre así: meditaciones diarias, orar con dios, yoga, caminar en el malecón junto al mar, creer mas en mi y FE. Dios es Bueno y quiere todo lo mejor para nosotros Amen .Éxito en tu Seminario Desansiedad Integra 2021. Abrazos desde Venezuela

[@ina2957]

Hola mi psicóloga favorita, gracias faby por tus palabras saludos 🙋‍♀️

[@eloycabrera3801]

Amiga, tu me devolviste la vida, y te agradezco mucho

[@katerinmarin7769]

Mil gracias por mantenernos tranquilos,la escucho y eso me Sirve para dormir,para calmar los nervios y la ansiedad. Dios la bendiga y le devuelva todo lo bueno que hace

[@nutrividacolombia7648]

Gracias Fabiola, eres un regalo de Dios.. A mi lo que me. Ayuda muchísimo e s hacer ejercicio, salir, interactuar con otras personas y la alimentación es clave, bajar el consumo de azúcares y Carbo hidratos de panadería, pastelería

[@luzamado7382]

Gracias mi LINDA Fabiola, No se imagina el valor que tiene para mí todo su conocimiento mil y mil GRACIAS por compartírnoslo Dios te pague amiga muy muy querida, Un abrazo para todo su equipo de trabajo y para usted primeramente desde Bogotá Colombia

[@natalymendoza6439]

Dormir es inigualable, tomar el sol y dar un paseo en el parque o bosque, hacer ejercicio y hacerme una que otra mascarilla me relaja, además de una alimentación baja en grasas y azúcares los lacteos me inflaman creo que se trata de escuchar nuestro cuerpo. Gracias por sus consejos se nota el interés por las personas no por aumentar likes.

[@josefinaliriano1784]

Estoy muy emocionada esperando el día de mañana 🙌 Desansiedad integra! Para mi Fabiola es mi persona favorita ♥️😀 la amo! Solo escucharla me produce paz. Dios la guarde siempre en salud ! Para ella y toda su familia, claro incluyendo @desansiedad

[@mirianperez239]

M encantan los temas m encantan los psicólogos la manera de explicarlos!!! Yo creo q no tienen ni la remota idea de cómo nos ayudan con cada vídeo q suben!!! X lo menos mi ansiedad ya no es la misma dsd q los siglos o mjor dicho ya no la tengo un millón de gracias a todo el equipo!!! Dios los bendiga!!!

[@socorroesthercarpinterocay8095]

Fabi hermosa, gracias por todos tus consejos ayudan mucho, cuando tu cuerpo no sabes lo que le pasa y te das cuenta que hay personas como tú para seguir adelante. gracias fabi por todo bendiciones.

[@nutrividacolombia7648]

Faby gra ias por cada video, charla o lo que tu montes o envíes por correo, para aquellos que aún no tenemos el dinero para hacer la terapia! Dale alas a la ansiedad! Nos has ayudado a entender cada día algo más, te bendigo enormemente

[@kikemindfulness-meditacion277]

ME quedo con dormir bien y vida equilibrada. Para mi un buen descanso afecta directamente a toooodos los otros pilares de nuestra salud física, mental y emocional. Muchas gracias por compartir!!!

[@jorgeacevedo7436]

La mejor son solo su voz me relaja✨

[@JUANRODRIGUEZ-pk6zc]

Gracias Faby, no sabes cuánto me a servido escuchar tus vídeos para poder vivir con mi ansiedad, me ayudado mucho.

[@rossyzapotitla6471]

Se dice que las cosas, personas y demás llegan a nuestra vida por algo..... agradezco que el universo me haya enviado mediante un amigo información de este canal....percibo me será de gran ayuda......debido a que ya se me acerca la premenopausia y de haber pasado hace 3 meses covid, dejó el sistema nervioso desequilibrado y la ansiedad afloró presentando manifestaciones físicas que comentas tú en otro vídeo...... seré tu seguidora.....muchas gracias

[@lluvianiebla1697]

Me ayuda escuchar música alegre, me relaja, pero sólo música sin voces, el sonido del violín, del chelo, piano. Me gustan mucho los artistas Lindsey Stirling, Hauser, los cuartetos Bond, Mozart y cocinar sin prisa, me relaja mucho

[@jackelinemontealegre7647]

Excelente tus comentarios, son de gran importancia 👍 para nuestra salud

[@luzsototoriz7469]

Gracias Fabiola Cuevas psicóloga desanciedad.. siempre que puedo te escucho. Tengo Ansiedad por las noches más que en el día

[@luzsototoriz7469]

La e trabajado mucho pero apor c disminuido un 50,,,

[@antoniomorante6243]

Gracias QUERIDO COLIBRÍ x tu Compañía almabrazo y ABRASOLES

[@rosamariacamachozaragoza7523]

Buenas noches fabi yo me siento tranquila cuando evitó discusiones es cierto que Dios y el universo nos pone alas personas correctas en el camino gracias Fabi

[@davidurrutia1582]

Hay que desarrollar la comunicacion asertiva...Ya que si evitas discutir pueden abusar de ti, sino sabes colocar limites por ejemplo...Rosa todo en extremo es insano..Saludos

[@dubysaguierre8704]

Buenos dias Doc fabiola,muchas gracias por sus palabras ha sido usted participe de mi rrecuperacion emocional Dios la vendiga

[@jaimeherreraregalado7267]

Bnas tardes despues de tiempo la vuelvo a ver y escuchar esa vitalidad que refleja, lo saludable y hermosa que se ve se debe justo a estos consejos. Es usted una bendición

[@sandracabalcetabarrantes6978]

Que Dios la bendiga por sus consejos 🙏🙏🙏❤

[@manolitorres8042]

Gracias Fabiola por este video tan interesante .Siempre nos ayudas a encontrarnos mejor .A mi lo que noto que me va muy bien es hacer cada dia meditacion .Me tranquiliza..........👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@analuzgarciarestrepo1189]

Me ayuda muchísimos sus comentarios , debo de aprender y practicar sus enseñanzas ,mi ansiedad la he aprendido a controlar mediante sus videos y he mejorado la salud de mi colon ,gracias !!

[@lourdesmorales8681]

Hola fabi Psicologa me a servido toda la información que da sobre la ansiedad,yo tengo mucha ansiedad y depresión 😔muchas gracias por toda su información . Bendiciones muchas 🙏🙏

[@rosariobautista4793]

Gracias Fabiola por todo ,yo te sigo desde hace tres años y sigo todos tus consejos y también los de tu equipo ,y gracias a vuestra ayuda estoy mucho mejor ,un fuerte abrazo desde Valencia España 👍😘

[@matthamartinez3945]

Yo estoy en práctica de todos los puntos que acabas de mencionar, cuesta muchísimo porque vengo de un ritmo de trabajo muy acelerado pero SOBRE TODO de NO VER MIS NECESIDADES de priorizar me. Muchas gracias por su cariño en forma de tiempo 💞💞💞

[@jesussanchez9166]

Hola fabi mil gracias por todo el apoyo que nos brindas dios te bendiga

[@JoseVargas-kp7vi]

Hola doctora,gracias por toda la ayuda que me has dado ,que Dios los bendiga .

[@mariajimenez2012]

Hola Saludos Gracias. Faviola me ayuda mucho sus. palabras de aliento y sus sabias palabras bendiciones para usted y su. familia y equipo de trabajo

[@magnaduarte1036]

Gracias, Fabiola mi psicóloga favorita muy linda palabras!!

[@anagan355]

Yo me conformo con tus videos, pues mi economia actual, no me permite inscribirme a tus cursos etc...💝😘

[@isabelatanasioivanova5539]

Lo q me da salud es estar activa generar cosas....estar con gente positiva clar...no quejosa no adictiva a sustancias ....ya q siempre e tenido a mi lado se tipo de gentuza....Un saludo a todo el equipo besos!!!!

[@andrew5342h]

Gracias Fabi! Tus videos me han ayudado mucho!! gracias gracias, muchas gracias!! Eres una lider!

[@horacioalvarez6669]

Es una cuestion de buscar el equilibrio, gracias por sus videos.

[@gladyssantiago4845]

Muchas gracias excelentes consejos muchas felicidades

[@adrianagarciacervantes3424]

No creo en la psicología, sobre todo la tradicional. Contigo Faby es diferente. Agradezco haberte encontrado para entender lo q aveces me sucede. Gracias siempre 🙏

[@glorialopez7192]

Crasias por su consejos Dios le bendiga

[@elviacastro8629]

Saludos y bendiciones para usted siempre ayudando a nuestra salud muchas gracias

[@anagan355]

Gracias Fabiola, me ayudas mucho con tus consejos....., cada dia espero un nuevo video tuyo...🙏👌👏💝🥰♥️💫

[@luisquerini9180]

Gracias por generar Salud, al alcance de todos. Éxitos Fabi!!!

[@josel_garciab]

Hermosa, gracias por tus palabras y sanos consejos

[@marcoshernandezmorales4676]

Hola Fabiola 👋 saludos es un placer ver tus vídeos gracias sigue adelante con nosotros gracias gracias gracias 🙏🙏🙏!!!!

[@olimpiaarmijo4744]

Gracias me encantan tus vídeos,me han ayudado mucho,muchas gracias y bendiciones.👍👏

[@alejandra_05802]

Gracias Gracias Gracias

[@anaisabelguerrerocuellar6735]

Hola favi gracias por tu ayuda el ejercicio me ayuda mucho para estar mejor medalla mucho

[@Edenilson406]

Gracias fundadora de desansied usted es mi inspiración ❤️❤️❤️

[@yolandalell7813]

Se te ve muy linda ! Tendré en cuenta estos consejos saludables..gracias!!

[@carmenbobadillaguzman7975]

Muchas gracias por estos mensajes gracias 🙏🙏🙏

[@adrianaaguilar4874]

Hola Fabi muy buena información y cuanto nos sirve que estés bien gracias 😄😄😄

[@adrianafabbro4576]

Gracias! Siempre tan clara

[@antoniovargasjaramillo5405]

hola poco he visto de tus videos y si me han ayudado mucho gracias

[@christianjacobolorteguisal6566]

Muy bueno , para la vida cotidiana

[@aliciasantini4194]

Muchas gracias por todo Fabiola.

[@odalysgutierrez1781]

Gracias gracias gracias x compartir tus consejos siempre agradecida.

[@MariaGonzalez-nk3cx]

Gracias ,me encantó su video Dios le bendiga 🌺🌺🌺💐🌹

[@teresalemos1970]

Muchas gracias para mi es importante tus consejos

[@leticiaviramontes4639]

Mucha gracias Fabiola Dios t cuide

[@anitaestrella6027]

Todo bien pero nada nos asegura la larga vida sin sufrimientos. Un ejemplo es Iñaki Vázquez a quien aplaudo de pie más positivo y alegre que él hay pocos . De todas maneras el enfermo para mal. Yo le seguía pero me puse peor de la ansiedad el día que confesó que estaba muy enfermo . Saludos

[@marianabarrios7123]

Hola Favi gracias por tus comentarios

[@Ivanesquevan]

Gracias siempre Fabiola. Te quiero.

[@davidserranorios3831]

Gracias Dra le agradezco mucho x sus terapias el x que regresa la anciedad en mi caso en días estoy bien y después regresa la anciedad es normal Dra

[@juangalindo446]

Muchas gracias por tus mensaje Amén 🙏

[@jairoantoniosilva7257]

Muchas gracias por tus consejos 🙏

[@vivianaandreavaquero4515]

Muchas gracias...

[@lorenagonzalez4593]

Gracias Faby x tus consejos

[@leonelramirez4383]

La buena musica es un buen complemento para mejorar la salud.

[@lourdesgonzalez1700]

Infinitas gracias gracias gracias

[@lanmyperez5788]

L mejor !🙏❤️

[@anasofiamustafaramirez3525]

Hola Fabi, en este momento estoy teniendo un ataque de pánico, estoy en un proceso difícil y tus vídeos me tranquilizan

[@lanmyperez5788]

Respira profundo, reza un padre nuestro, toma el complejo vitamínico b, vitamina d, sol diario entre otros miles de consejos que ella aquí tiene

[@antoniourena8354]

No eres la unica Ana... yo tengo ansiedad generalizada que ahora lo llaman ataques de pánico. Aparte de hacer lo que te dice ella yo te recomiendo hacer respiración diafragmatica. La meditación y el mindfullness son fundamentales. Mucho ánimo

[@eden5042]

@@antoniourena8354 como es un ataque de panico bro

[@antoniourena8354]

@@eden5042 el ataque de pánico es similar a un proceso ansioso. Ahora le llaman así pero no es ni más ni menos que ansiedad con todos los síntomas que se explican en los videos de fabiola... hiperventilar, mareo, miedo, etc

[@eden5042]

@@antoniourena8354 gracias

[@mariajosegonzalez6905]

Gracias Fabi,desde España

[@gracielaarbelo4742]

Gracias infinitas.

[@melvinramirez848]

Gracias por la información muy buena saludos Fabi

[@marthavega6626]

Muchas gracias por todo lic. Encantada con todos sus videos Marta de Cuba bendiciones 🙏😘😘

[@desansiedad]

Te invito a nuestro primer seminario de salud Desansiedad Integra, donde te daremos más información y herramientas para vivir con salud. Es el próximo 5,6 y 7 de noviembre. eventos.desansiedad.com/desansiedad-integra-encuentro-cuerpo-y-mente

[@veronicadelrosariogodoyard5015]

Como puedo integrarme?

[@desansiedad]

@@veronicadelrosariogodoyard5015 ¡Hola Veronica! En el link puedes encontrar toda la información al respecto y los enlaces para la compra: cursos.desansiedad.com/offers/gfQpwCKw/checkout

[@luciaespinosa6617]

A mi me va bien que me de el sol

[@evelinpineda8823]

Quiero participar

[@julietamartinezcruz7152]

Yo necesito sanar los traumas que me hacen caer en pánico, es muy el pánico que entra en la mente y sentir siempre que algo malo nos va a ocurrir

[@kikemindfulness-meditacion277]

Mucho ánimo Julieta, tiene que ser muy difícil esto que estás experimentando...

[@julietamartinezcruz7152]

@@kikemindfulness-meditacion277 a si es ,hay veces que siento que voy a morir y es una sensación muy fea, se que es solo mental pero de verdad todas las personas que sufrimos de ansiedad y ataques de pánico necesitamos mucha ayuda. Gracias por darme ánimos.

[@kikemindfulness-meditacion277]

@@julietamartinezcruz7152 has buscado ayuda con algún profesional?

[@julietamartinezcruz7152]

@@kikemindfulness-meditacion277 sii apenas tuve una ,se que es algo difícil pero le voy a echar muchas ganas para vencer ese moustro que el panico

[@kikemindfulness-meditacion277]

@@julietamartinezcruz7152 mucho ánimo! A mí la meditación me cambió por completo la vida. Consulta con tu profesional de la salud si es adecuada para el momento en el que te encuentras ahora.🧘🏻‍♂️🥰

[@anamurillo5798]

Hola Fabi, es un Ángel me relaja cm.el solo hecho de escucharle Bendiciones

[@josemariasanchez3651]

Geniaaaaaaaaa!!!!!!!!!

[@rocioalonso6255]

Gracias Fabi

[@alvarorosas899]

Hola faviComo pudiera comunícame para aserle una pregunta sobre la anciedad

[@ricardomonroygarcia3215]

INTERESANTE

[@rosaarnao6520]

Muy bueno,los puntos👍

[@anabellcortesmoreno3922]

Necesito ayuda !!! Ya no puedo con todo esto que siento 😢

[@emiliopaniagua3317]

Lic. Cuevas un placer saludarles y a la vez preguntarles, mi nombre es Miguel Paniagua y tengo un mes y medio sintiendo diferentes síntomas de ansiedad y el que más siento es la oprecion en el pecho y sentir que no estoy respirado. Estos síntomas es normal que lo sienta diario?

[@marilinhernandez5471]

Es nolmar que sienta esa oprecion si sufre de ansiedad pero trankilo todo es falso solo es tu mente k te hace sentir esa opresión

[@annyacosta3087]

Es normal Emilio. Siguiendo los consejos que ella te da, entenderás estos síntomas, los aceptarás, lo dejarás ser sobre ti, luego ellos vendrán de vez en cuando y finalmente se van. Eso lleva su tiempo; meses o años, depende de cuánta intención le pongas. Pero si te comienzas a portar mal otra vez, ellos volverán para hacértelo ver y darte pao pao.

[@lidiamorales1006]

No es normal sentirlas pero si son síntomas de la ansiedad muy comunes e incómodas tenemos que aprender a dejar sentir las sensaciones para que vayan desapareciendo de nuestra vida

[@juanadearco4584]

Muchos gracias por sus videos una pregunta tuve una experiencia hace un tiempo viaje en un avion y por primera ves en mi vida senti en el avion que se me vajo la presion y me desmaye. Y al regreso cuando el avion comenso a elevarse senti como que me ivan a tirar aun hoyo obarranco y queria pararme y gritar por favor si me ayuda voy avolver aviajar y tengo temor que me pase lo mismo

[@yeraniasanchez7267]

Quisiera saber porque el azúcar afecta tanto en la ansiedad...yo la dejé y bajaron mis niveles de ansiedad...pero me frustra el no volver a comer pastel y ese tipo de cosas 😔

[@garystu5178]

Todo eso ya lo hacía antes de enfermar

[@marianastar2993]

Necesitó su ayuda pero no se donde comunicarme con usted 🥺

[@conycarbajal7819]

Hola buenos días , quisiera que me pudiera ayudar tengo una nieta de 3 añitos ella me dice que tiene calor suda mucho y la veo desesperada. Y quiere dormir y no puede ,

[@jairvallejo4644]

Quisiera saber cómo liberar las emociones algunos en me puede ayudar tengo pensamientos que siempre están en mi sin basura y no quiero pensarlos pero siempre están hay

[@claudiarodriguez1710]

Hola, he escuchado mucho la importancia del dormir bien, peeero q es doemir bien? Uso el reloj q monitorea mi sueño y es comun que me indique "poor" aun y cuando dormi 8 horas y por lo general me marca 1 hora, poco mas o menos de sueño profundo