Misture AVEIA, CAFÉ e BANANA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha, Açúcar, Leite e Gordura

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para café da manhã: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, gostosa e saudável é muito boa para seu café da manhã ou lanche. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem óleo e sem manteiga), não tem ovo, não tem forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 banana - 1/4 xícara de chá de café preto sem açúcar - 1/3 xícara de chá de aveia em flocos Rende 1 porção, com 258 calorias, 48g de carboidratos (7g de fibras), 10g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ1MC_We1XQNrIDkQ21SWFa - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO kzbin.info/www/bejne/bmnXgIdpot5jibs DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo kzbin.info/www/bejne/i16md2mJnsmeorM AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@mariaanjos2502]

Show

[@armindaferreira7763]

Patrícia em vez da xícara podes pôr outra medida em colher de sopa 🎉❤

[@bilgaidearaujolima7160]

Muito bom essa mistura de café aveia e banana ! Obrigado . 🙋‍♂️

[@dayseolivieri6422]

Acabei de fazer. Polvilhei c chocolate em po 50%

[@patriciacaetano7668]

Três paixões juntas: café, aveia e banana! 😋😋😋😋😋😋🤩🤩

[@leidianysousa3158]

Iniciei minha dieta no dia 22 de julho de 2022 e consegui perder 25 kilos seguindo as receitas e dicas dela. Eu estava com 102 kilos e hoje estou com 77

[@cleneidesofiareinheimer3171]

Parabéns ❤

[@leidianysousa3158]

@@cleneidesofiareinheimer3171 obrigada 🥰

[@reginaarja6929]

Parabéns pela força de vontade.muito sucesso!

[@leidianysousa3158]

@@reginaarja6929 obrigada ❤️

[@silvasilva6782]

Parabéns, menina!!!!👏💪💪💪

Ainda bem que as suas receitas não engordam porque já perdi as contas de quantas eu fiz, aliás acabei de fazer essa hoje no café da manhã e devo confessar, ficou muito bom, rsrs

[@simonelopes3948]

Você é simplesmente fantástica 👏👏❤️sabe aquela pessoa que coloca amor no que faz? É isso que vejo em você, parabéns ☺️

[@welingtongomes5727]

Boa tarde posso usar o pó do café envés de coado?

[@VeraLigia-pc1dg]

Adorei a receita,pois tudo que amo, vou acrescentar canela, vou fazer no cafe da manhã e jantar

[@amanda15ful]

Receita perfeita!! Fiz e amei!! Coloquei pedacinhos de chocolate 70% e ficou uma delícia 😋

[@marilenecirino9441]

Hum...Que bom uma receita para os amantes do café ☕ 😋😋😋Parece muito boa. Vou fazer. Obrigada 😊👍🏻💕

[@rohtoschy5635]

Fiz morrendo de medo achando que não ia ficar bom , me surpreendeu fiz ficou delicioso e já fiz várias vezes , coloco por cima gergilim e linhaça 🌸😎🤘

[@saganoclashroyale8370]

Adoro essas receitas que contém aveia são tao práticas e fáceis de preparar.

[@FHot]

Que delícia, afinal tudo que passa nas mãos da Patrícia, pode ter certeza que vai ficar muito bom. Eu adorei saber, que estes três ingredientes da para fazer um café da manhã muito especial. ☕💗💓😎

[@auroraaragao8271]

Qual a quantidade de aveia,

[@taniamaraturra9471]

Ficou uma delícia. De um dia pro outro bem geladinho é maravilhoso

[@fatimaterra4790]

Fui até à cozinha e rapidinho fiz essa receita! Aprovada!!

[@atian429]

Dra.Patrícia suas receitas são divinais agora só faço esta receita no meu café da manhã e eu tinha dificuldade para evacuar e depois desta receita meu intestino está funcionando super bem todo dia! Gratidão !!sucesso cada vez mais excelente canal!! ❤ 👏👏

[@marluceavelinodasilva6833]

Boa noite, Patrícia amo suas receitas,sou de Pernambuco mais agora estou em Portugal,Deus abençoe sempre vc ❤🙋🙏🇵🇹🇵🇹

[@taniamarialima2330]

Patrícia sempre simpática !! Melhor nutricionista .

[@bernadeteladislau8458]

Vou fazer essa delícia e vou acrescentar amendoim pq eu amo ❤

[@arletesilva1412]

Contumo fazer a minha aveia sempre com café banana, kivi sem fazer purê porque uso aveia instantânea e gosto de sentir a fruta aos bocadinhos, muito bom!👏👍

[@dominick8316]

A nutricionista mais querida ! Que sorte a nossa !! ❤❤❤❤❤

[@dudu3814]

Sorte de ter ela como nossa amiga das dicas no you tube! Para mim, ela é a melhor nutricionista do you tube.

[@dominick8316]

@@dudu3814 Com certeza, é a melhor ! 😍

[@marcelorodrigueslsf]

Vou fazer pra servir como sobremesa, gosto de café ☕😋.

[@itatianacristina602]

Meu Deus era tudo que eu precisava vou fazer com certeza a noite pra levar pro trabalho. Vc é maravilhosa!!!!❤

[@jussarapaulina358]

Nutri, vc está bem? Parece cansada 😮‍💨. Merecendo umas férias pra relaxar 🏖 ❤

[@tikimdetudo160]

Também tive impressão 😢😢. Mas ela parece gripada

[@afernandaberaldo]

Concordo plenamente

[@valhahn9242]

Devia postar menos receitas...tem tantas pra gente aproveitar. Vai curtir um pouco a vida .

[@thaisaferreira3288]

Concordo ❤

[@ladisLionKnight]

Desculpa a " invasão da conversa" ,mais já faz algum tempinho que ela já parece cansada sim ,claro que ela também é humana e tem seu dia a dia como o nosso... ainda assim sempre carinhosamente com seu trabalho...

[@isoleneturnes6085]

Que receita apetitosa e fácil de fazer. Obrigada.

[@romildafebronio7318]

Vou fazer com certeza,como aveia com banana todos os dias,agora vou fazer assim 😋

[@leonelvinotti]

Delicia de café da manhã! Fazendo ❤❤

[@mariacristianesaldanha2525]

Vc fez a noite .p ficar na geladeira

[@leonelvinotti]

@@mariacristianesaldanha2525 isso 😋

[@sandrabatista9958]

VOU FAZER COM CERTEZA😋😋😋 AMO AVEIA COM BANANA

[@EderRodriguesdaSilvaRodr-fh2fg]

Pode ser feito com farelo de aveia

[@roksnegarciamonteirosampai8374]

Uma delícia. Fiz como pré treino. Muito bom.

[@racheldacruz6676]

Mto bom!!! Gostei mto da receita... Bem prática e com ingredientes acessíveis... Com certeza vou fazer p experimentar e acrescentar na minha alimentação diária... 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@crissilvaevangelismo8854]

Jesus sacia teu coração. Jesus é o Senhor e Salvador.

[@sandraangelica6572]

Acho que vou fazer, mas vou levar no micro-ondas para "assar" um pouco. Não gosto de banana amassada fria. Mas a idéia desta receita é top! 🤩

[@suelirodriguesrodrigues6524]

Que maravilha, amei essa receita, estou muito feliz de ter caído aqui nesse vídeo, parabéns! Vou fazer com certeza, gratidão. Que Deus nosso Grandioso Criador de tudo, abençoe muito vc e sua família!🙏❤❤❤❤💙

[@luafigueiredo9856]

Acrescentaria chocolate meio amargo e canela lógico, adoorooo!!!!

[@celiamendes9840]

P mim,até Como sobremesa cai bem.😂

[@marialuciadesouza7386]

Que tudo de bom! 😋 ótimo para mim que cuido da pré diabetes! Obrigada!

[@ruthchim1066]

Amei vou fazer com certeza. Adoro receitas faceis, rápidas, baratas e nutritivas❤

[@CIDACICCOCatequeseNaRede]

Eu não gosto de café, mas como já havia visto, em outro vídeo da Patricia, os benefícios do café para o organismo, decidi experimentar essa receita no café da manhã... ficou maravilhosa!!! Agora consigo aproveitar todos os benefícios do café sem sentir o seu gosto amargo. AMEI!!! Obrigada, Patrícia! Sou fã de todos os seus vídeo e procuro seguir as suas dicas. Você é DEZ!!!

[@dalvalemos9340]

Que delícia!!!!! Acabei de fazer e acrescentei um pouquinho de cacau. Gratidão.

[@andreiamadureira5956]

Patrícia eu fiz e ficou maravilhoso! Obrigada pela receita! Deus te abençoe pelo teu excelente trabalho! Gente pode fazer sem medo pois é delicioso! Hummmm ❤

[@soniamoras5531]

Receita maravilhosa amo café, vou fazer obrigada .❤❤

[@beatrizborges9095]

Receita espetacular! Simples e deliciosa. Com canela❤

[@fabiananogueiradossantos503]

Como sou diabética vou consumir no café da manhã e no lanche da noite porque trabalho a noite e não gosto de pão integral achei a dica excelente muito obrigado que Deus abençoe você beijos

[@neidezampieri539]

Vou fazer amanhã bjos

[@rosangelaboldrinilisboa9018]

Que legal Patrícia!! Parabéns por tanta criatividade e novidades que tu compartilha com a gente! Um bj no teu❤

[@dalvalepres3246]

Estou iniciando a minha reeducação alimentar e vou fazer essa delícia, vou ralar por cima castanha do Pará. Hoje fiz um mingau de aveia com purê de banana. Salpiquei canela, ficou muito bom. Não coloquei nada de açúcar e adoçante . Comi também 08 morangos. Só não tomei café, minha nutri colocou no meu plano alimentar, mas tem vezes que não tomo.

[@dudu3814]

Muito bom Patrícia! Suas receitas são nota 10000 vc é a melhor nutricionista do you tube, que passa muitas dicas de alimentação saudável e fit. Lembrando também, que as suas receitas são nota 1000 também! Muito saudável essa receita, e eu vou fazer para mim no café da manhã em breve! Poucos igredientes, maravilha! 1000! Parabéns pelo vídeo Patrícia, seus vídeos são muito massa, e tem um tempão que eu já sou seu fã no you tube! Vc é nota 1000 nas suas dicas e receitas que vc passa para gente! Continue assim, brilhando como uma estrela do you tube! Meus parabéns, e meu like sempre presente nos seus vídeos e positivo, e falo mais uma vez que vc é nota 1000 Patrícia!

[@giselleneves2858]

Eu fiz e amei, acrescentei pasta de amendoim e pouco de mel... Ficou msravilhoso

[@aprendizesincapazes7014]

Nossa que receita deliciosa. Tem tudo que amo Muito obrigada Patrícia ❤

[@rosaliabaltazar441]

Eu adoro canela, então para mim está perfeito ❤

[@isabelagamerpink344]

Amei. Gratidão, Dra Patrícia.❤

[@JoseRosendo-qp1bt]

Dra Patrícia leite, obrigado pela atenção e sua dica..

[@luanaewerling8883]

😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍 Estou amando essa receita.

[@sandradejesusbarbosa1327]

Boa noite, nutricionista Patrícia Leite! Gostei dessa receita 😋

[@luciacristinacastiglioni3243]

Boa tarde. Posso usar farelo de aveia? Grata, Lucia (RJ)

[@alinetrindade3711]

Vc é uma nutre sensacional, tem nos ajudado muito, saúde e vida longa pra ti.

[@EmillyHeloysa]

Oi tudo bem o café tem que ser quente para colocar na aveia

[@silviareginasoares9185]

Como suas receitas me ajudaram a diminuir minha glicada sem precisar tomar remédio, vc é uma abençoada! Gratidão! Essa receita pode ser feita com a farinha de aveia ou só a aveia mesmo?

[@Bella_Abencoada]

Eu botei a geleia feita aqui no canal, uva preta e ameixa, ficou maravilhoso e qd tirei da geladeira botei granola! Muito bom e alimenta!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que delícia !! Qual geleia você usou ?? Já fiz algumas aqui tão gostosas 🥰🥰🥰🥰

[@waneidenascimento879]

Parabéns,Patrícia!!!! Amei !!! Vou fazer se Deus quiser!,show!!!! Deus abençoe você e família!!!❤

[@mariaelenaalmeida7301]

Amei essa receita, os três ingredientes que mais gosto❤

[@lourdesaparecidaoliveira6086]

Gratidão por partilhar vou fazer 😊

[@elmamaria7343]

Que receita fantástica!❤😋👏🌹😘

[@mariajosesoares9804]

A muito que a acompanho daqui de Portugal. Parabéns pelas suas sugestões. Tenha um bom dia. Boa receita

[@vandernubiamartins6320]

Muito bom amei principalmente q n gosto muito de ovos faça m vídeo com preparos sem ovos

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Adoro essas receitinhas rápidas, fáceis e saudáveis, muito gostosinha!!!Pode fazer com farelo de aveia? Obrigada!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@lenirrinaldi5010]

Amei essa receita! Obrigada 😊

[@ANALUCIA-kf6pt]

Nossa que delícia vou fazer pro meu lanche da tarde 😋 😋

[@diarlalarissadossantos5499]

Jnkkkkiii

[@lucianacouto2240]

Delícia!! Já fazia aveia, café e leite. Vou testar com certeza com banana!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@leilaneraymundo4232]

Boa tde dra, gosto das suas receitas , vou fazer sim, faço uso no café da manhã da panqueca de banana, gostei e n largo ➕️, vou experimentar esta e já vi q vou gostar, obg pelas dicas ❤❤

[@anapaulaaragao1761]

Boa tarde. Que receita maravilhosa. Louvamos ao Senhor em nossas vidas. Talvez passas.

[@mariaroseane1877]

O café deve ser temperatura ambiente? Parabéns por tidas as receitas é dicas 👏👏👏 você é maravilhosa 🥰 Deus te abençoe

[@meurey-compositor4554]

Bom dia!! Parabéns!! Adorei a receita!! Agnaldo/Sal/Bahia.

[@marilzamiranda7065]

Amei❤ comi após fazer nem deu tempo de ir à geladeira.

[@lucienebarbosalourenco8801]

Amei essa receita do café com aveia e banana vou fazer

[@esdrasandrade2604]

Eu como aveia com banana e canela, mais com café com certeza vou fazer brigaduuu

[@zeadni]

Amo receitas legais assim❤ obrigada! Deus abençoe!

[@marthamarfiadasilva7103]

Vou fazer Vou colocar canela e cacau em pó, por cima

[@rosanawesley7398]

Será que dá certo com farelo de aveia?

[@elodyzerbinattiramalho1070]

Coloquei côco e canela. Amei!

[@souzaberriel]

Gostei vou fazer para o café da manhã.

[@RitadeCassiaAlmeida-pl5ur]

Oi amadinha desde a primeira vez que assisti teu canal amei estou fazendo para mim várias receitas tua e tbm compartilhando com minha família ❤

[@gracamariaferreirapais6778]

Por cima coloque cacau em pó canela e um pouco de mel 😊😉

[@Lelapianco]

Adorei a receita! Parece que ela tava esperando por mim aqui no seu canal. Uma pergunta, posso acrescentar Chia? Porque o tempo que ficará na geladeira, ela irá hidratar. Obrigada por compartilhar conosco!

[@elmamaria7343]

Obá! Que receita prática , econômica e saborosas amo café e nas receitas !!!!!!!❤😊

[@catiamonteiro3647]

Oiê colocaria um colherzinha de café de pasta de amendoim maravilhoso 😊

[@belezasaudavel08]

Adorei a receita 😍 Vou experimentar muito obrigada ❤

[@mariadias4691]

Amo tudo q vc faz❤

[@marialidia3222]

Amo aveia canela etc

[@donatadoces491]

Meu café de amanhã 😍. Obgda 😊

[@Vitoria.lc_033]

Com certeza vou fazer essa delícia 😋😋😋 parece ser muito bom.

[@madalenasousa6336]

Quero mais opções de cafe com banana,pode amo suas receitas, falo coronel Fabriciano

[@marlonrodrigues9412]

Oi, Patrícia tudo bem, muito top suas receitas e suas dicas, parabéns. Nessa quantos min na geladeira?

[@karinabarra6713]

Hum vou fazer amanhã amooooo esses 3 ingredientes gratidão, nutri maravilhosa ❤❤❤🌻🌻🌻🌻

[@angelaornellas7508]

Adorei!!! Parabéns Patrícia, vc é ótima!!!!👏👏👏👏🤩🤩🤩

[@mariarosario9715]

Vou fazer gostei e já assisti seus vídeos e gostei muito tem muitas receitas legais

[@adrianacamoes577]

Adorei vou mesmo agora fazer para o meu pequeno almoço obrigada

[@rsilva8080]

Amei café banana canela aveia tudo q amo❤

[@madalenasousa6336]

Amei e vou fazer,parece delicioso.

[@andreiaromao7040]

Amo café. Fiquei super curiosa, vou fazer. Obrigada

[@mariasilvabia9233]

Amei ❤❤❤👏👏👏👏👏

[@user-ny5tt8nq1i]

Adorei a receita mas como sou diabética será que posso tomar essa receita ao pequeno almoço? Obrigada

[@marlenemaria9010]

Humm, deve ficar uma delícia bem geladinho.

[@marlenemaria9010]

Já fiz ficou muito bom esquecir no congelador ficou timpo sorvete uma delícia.👏👏👏