¿Mito o realidad? ¡Descubre la verdad sobre las frutas y el azúcar! 🍎🤔

¿Te has preguntado alguna vez si las frutas realmente tienen azúcar y si pueden ser dañinas para tu salud? 🍓🍍🍌
En este video te contaremos todo lo que necesitas saber sobre este tema controversial y te sorprenderás con los resultados.
Descubre cuáles son las frutas con menos y más azúcar, cómo afectan el nivel de azúcar en la sangre y si realmente pueden hacer daño a tu organismo.
¡No te pierdas este video y aprende todo sobre las frutas y el azúcar! 🌟
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[@nuashirma]

DR QUE MARAVILLA SU EXPLICACION, LAMENTABLEMENTE HAY PERSONAS QUE SOMOS HIJ@S DEL MALTRATO QUE SI NO PASAMOS POR ALGUNO DE ESOS PROBLEMAS NO LO HACEMS CREIBLE, GRACIAS POR LA EDUCACION CONTINUA PARA NUESTRA MEJOR SALUD

[@beatrizrynkowski7826]

Gracias por su programa doctor Albuja, lo vemos y escuchamos desde Israel

[@hildanunez1971]

Mi hermano tristemente fallecio de cirrosis... Empezo con problemas de páncreas de ahi se le desarrollo diabetes.. La cosa es que nunca quiso cuidar la alimentación ademas tomaba cientos de pastillas diarios... Y cocacola diaria también... Fue muy triste su agonia . 😪😪

[@vero69]

Dr Albuja es ud increíble!! He aprendido mortalmente con todas sus explicaciones, gracias. Vivo en Arizona y tengo diabetes desde el 2014 y ahora es mejor mi salud.

[@user-ni6yn9lt4g]

Amén gracias a Dios por su programa , que me a ayudado mucho le escribe Lidia Medina de Ct Estados Unidos. Que Dios lo bendiga siempre .

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias Dr. Albuja ❤️‍🩹. Dios le bendiga 🕊.

[@joseluislopezlazaro4563]

Doc Marcos felicidades por la explicaciones. mas claras que el agua. muchas bendiciones

[@marcelamartinez3036]

Muchas gracias Dr. Dios lo bendiga y conserve muchos años para que siga bendiciendo a tantas personas como yo afortunada en aprender tanto de sus videos aca en La Piedad Michoacán México. Millones de gracias.

[@user-bw8cy9li2z]

Doctor Albuja mil Bendiciones ..

[@doreenfiallos4717]

Dr Albuja seria bueno si hablara sobre el Tema de las Azucares Stevia y Esplenda. Le converso que Usted es el Unico en USA de habla hispana ahora mismo, que habla sobre el tema de como comer Educadamente, Correctamente y Saludablemente.. Muchas gracias por sus explicaciones, que Son como " CLASES ".

[@normapriego9286]

Gracias a Dios por esta explicación me encanta la fruta

[@marcelazaida1026]

Recien veo sus videos Dr. Albuja, lo felicito, magistrales sus explicaciones y enseñanzas...nadie lo hace como usted ...soy diabetica y cada vez tengo mayores conocimientos gracias a usted....Dios lo bendiga en abundancia.

[@nellycalderon9996]

Q7hr9,

[@nataliadipietro4238]

Muy buena explicación !

[@JoseCastillo-pd4hf]

Me enconto la oracion del final....es usted muy especial y bendecido....

[@user-pi9xn5wv1p]

Buenas noches doctor gracias por sus mensajes

[@user-ll5qs7vv2o]

Dios bendiga su vida dr. Albuja

[@MarinaAlvarez-rp9tp]

Muchos saludos México Guanajuato

[@LidiaMullane]

Dr. Yo no tengo sentido del humor, pero ud. Me hace reír a carcajadas. Eso de popó submarino, me hizo reír como 10 minutos.

[@beatrizrynkowski7826]

Doctor Albuja, lo veo y escucho desde Israel

[@carlotaayaladuque1409]

Dr Albuja muchas gracias por sabios consejo por aclaros sobre la azúcar natural de las frutas que nonos hace daño que Dios le siga bendiciendo con la vida para que nos siga guiando para seguir susconsejos

[@jenniferaviles49]

Me encanto el programa ❤

[@cirojimenez4345]

Excelente información, muchas gracias por compartir

[@cirojimenez4345]

Saludos desde México.

[@AnaCruz-qs8qs]

Gracias Doctor por tan arduo trabajo para ayudarnos gracias

[@ALICIA31427]

Me gusta mucho seguir sus consejos dr

[@rosaespinozaramos3569]

Muy buena información Doctor muchísimas gracias por su ayuda que Diosito le proteja siempre desde Perú

[@marinasanchez5585]

Gracias infinitas Dr. Por darnos sus sabios consejos,me siento mucho mejor con sus recomendaciones

[@AnaCruz-qs8qs]

Hay Doctor me fascina como usted explica y con mucho buen humor gracias Doctor Dios le bendiga.. Amén Amén

[@socorroperez3746]

Gracias desde Durango México Gracias por enséñarnos sus conocimientos Dios le de más conocimientos para que nos los comparta Dios le Bendiga

[@josefaortega7949]

LAS FRUTA Y LOS VEGETALES : DESPUES DE DIOS SON VIDA Y SALUD, PUEDO DAR TESTIMONIO DE ESO.

[@robu27]

así con regaños cualquiera entiende😂😂😂. muchas gracias doc por enseñarnos a salvar nuestras vidas y aprender a comer saludable. saludos dsd Spain ❤

[@anamariacabezas8784]

Me llena .u mucho Me corazón de pas soy ana Que Dios le bendiga

[@joicealiciahidalgolama4077]

Que gusto🌹🙏😇🇵🇪

[@mayramarquezmancilla6949]

Muchas gracias por tan muy buena explicación doctor marco

[@susancosta5578]

Que Doctor estraudinario especial Como este Doctor y pastor cuida de las ovejas son muy poco hoy en dia lo queremos tener aca en Sydney Australia bendiciones

[@josefaortega7949]

BENDICIONES ❤

[@florvilanezsigcho3928]

Por favor, se puede subir el volumen un poco más, escucho muy bajo, excelente programa. Gracias. Sigo indicaciones del libro de instrucciones. La biblia y no hay palabras para describir todo lo que nuestro buen Dios hace, cuando seguimos sus indicaciones, tengo 57 años y soy una persona muy saludable.

[@maryyumbay8565]

Interesante Dr...solo un poco bajo audio.

[@oscarherrerasaxophone3270]

Hoy hay personas tan manipuladas por las redes que consideran mejor tomar gaseosa a tomar jugo de frutas....o comer fruta.

[@yolandacelisubilla7618]

Muy buena esta clase magistral Dr...Albuja, cada dìa aprendo màs con sus videos..........y tratarè de hacer lo que recomienda para tener mejor calidad de vida, ......Un saludo desde Chile

[@margaritamirandagusman1469]

0aax

[@margaritamirandagusman1469]

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[@pili.9212]

Nunca saluda a los del yutube 👋

[@marianelaacevedo8564]

Hola Doctor, me encantan sus videos.🇺🇸🇵🇷

[@fabiolapotes170]

Doctor estoy en yotu gracias desde Cali. Q puedo tomar de verduras para bajar el colesterol

[@AnaCruz-qs8qs]

Gracias papito yo se que es pormi bien es por mi bieen

[@damarishechavarria6458]

Dr: Cuál es el daño del páncreas con un hígado grado.???

[@mariasoto2435]

Saludos Dr.

[@carmenarce2890]

Hola doctor bendiciones

[@lluvia385]

Hola Dr No es la mism azucar, la de Mesa daña mucho.Salude a KZbin please!!

[@lluvia385]

No Se Olvide de KZbin please Tambien lo estamos viendo!

[@mirianaguirre4478]

Buenas noches Dr Marco A Empiezo a ver sus tutorial de estilo de vida saludable, me gusta su forma de decir las cosas, tan claro tan sencillo le ¡admiro mucho! Pero realmente los seres humanos tenemos una cerviz dura, tendemos a lo carnal, muchos con nuestras propias manos cada día nos matamos, con alimentos tóxicos procesados; si a la gente se le enseñara primero que lo que dice la palabra De Dios 1 de Corintios 6 : 19,20 que el cuerpo es De Dios nuestros cuerpos le pertenece a Dios! que volvamos a comer la dieta del Edén! Génesis 1:29 él nos ama como el principio antes que nuestros padres pecaran. Muy pronto vamos a dar cuentas a Dios por todo lo que el no a dado. Cuide su familia cuídense todos. Yo veo que Dios a usted Dr él le está utilizando gracia por lo que hace, Que toda la gloria y la honra sea para nuestro Padre que está en el cielo. Dios derrame muchas bendiciones a toda su familia y. Y que sus concejos la buena semilla caiga en buena tierra un abrazo Mirian. A desde Londres//

[@magdalenapjjimenez4625]

Claro que los fruta es mejor

[@raquelresendis8434]

Saludos Dr Raquel Resendis

[@raquelresendis8434]

Tiene mucha razón pero nadie nos enseña esto Raquel de Mxico

[@AnaCruz-qs8qs]

Amén Amén 🙏 🙏🙏

[@gracielahernandez7800]

Dr y el dulce que sale de la caña . Es bueno para un díabético???

[@ingridbauer8651]

Dr. La miel i se puede usar para endulsar el café ?

[@maydaleon9001]

Como me comunico de Estados Unidos

[@miriamosorioayala9949]

doctor quiero saber es bueno para el reflujo

[@mariacardenas7878]

Dr x favor hable de los edulcorantes mi nutricionista me mandó endulzar con estevia en planta tengo alto el colesterol 200 y trigliceridos no se si estoy haciendo bien gracias Dr Dios le bendiga x sus excelentes recomendaciones

[@AnaCruz-qs8qs]

Hay Doctor ya me dio en el corazón pues perdí Ami amado hijo por las adicciones

[@mariodelcarmennogueragutie8981]

No son iguales saludos desde Nicaragua

[@what-k-2623]

Saludos estimado Doctor, disculpe la pregunta, se puede tomar Ketoconazol y Mebendazol, ya que en mi familia adquirimos la enfermedad del moho por lo que tomamos Ketoconazol, pero aparte de eso, a mí me salió la otra semana en el examen de heces el quiste embadoma, por lo que el un doctor me recetó Mebendazol, ¿se puede tomar las dos pastillas a la vez?.

[@cristinaromero3200]

Atención! Puedes ir a un trasplante de hígado! Y con uno solo de los dos...infórmate con un medico naturista!!!

[@elieth8027]

Soy prediabética y me han dicho que con hierbas puedo detener convertirme en dialéctica? Soy de Alajuela Costa Rica.

[@linamaria1215]

Doc cuanta frutas se pueden comer aldia

[@rociogallardo5625]

Doc porf es bueno la miel de abeja

[@anavelazco5993]

Doctor como es la panela

[@RosaHernandez-ut3ts]

Doctor Marcos Albújar no es igual la azúcar de fruta con azúcar de mesa digo yo porque la azúcar de mesa es de caña la hacen de caña y la azúcar de fruta es natural pero también es mala

[@JoseCastillo-pd4hf]

Me ha gustado su video .... porque hay demasiada desinformacion de los "especialistas" modernos en nutricion, los ketos, etc....hay que iluminar ante tanta desinformacion....bendiciones.

[@LidiaMullane]

Le agradecería que algún día nos dijera que vegetales tienen proteína, yo como sólo vegetales y fruta, paro a veces hago tortitas de pollo,o de pavo, porque creo que necesito tener algo de proteína, pero me gustaría dejar carne de animales

[@magdae.rivera4421]

Dicen que la canela ayuda a bajar la azucal pero que pasa o uso cuando me da alergia la canela

[@AnaCruz-qs8qs]

Demandelos Doctor

[@albapa829]

Hola Dr: gracias. Evitando las grasas malas y los carbohidratos simples ,es posible quemar la grasa del higado? Cua'nto ejercicio hacer para ayudar?

[@maryyumbay8565]

....y conservas, embutidos , refrescos . Los ejercicios debe de ser no.menos de 1 hora. Y de suficiente intensidad. Decía un médico deportologo ..que hicieron estudios de campo...y que con media hora de ejercicio... no se consigue ningún resultado positivo. Debe de ser de mas de una hora y con suficiente Intensidad.

[@ernestosorona3608]

La esteatosis hepática no tiene cura por cierto no tenemos fármaco que la revierta pero si se revierte con estilo de vida: -ejercicio, se suele recomendar aeróbico, medio-intenso, la idea es que empieces a ser eficiente en quemar la grasa así podemos mover la grasa ectópica dentro de los órganos y revertir el hígado graso. Obvio no vas a correr una maratón el primer día, pero la idea es que vayas progresando con el ejercicio y sea un hábito en tu vida por los beneficios incuestionables que tiene para toda la salud y por lo que te digo arriba. Durante un tiempo evita el ejercicio demasiado intenso (anaeróbico láctico, por ej correr o sprints) para evitar que se forme el ácido láctico que también recarga el hígado con el ciclo de Cori. Si puedes hacer ejercicios de fuerza pues es anaeróbico aláctico. -alimentación saludable, no recargues el hígado con alcohol (de hecho el hepatólogo te lo suele prohibir luego del diagnóstico), ni dietas restrictivas/cetogénicas/bajas en carbohidratos (pues hacen trabajar mucho al hígado para crear la glucosa que el organismo necesita), las grasas saturadas se deben controlar (grasa animal básicamente) porque inflaman los hepatocitos (y es lo que menos queremos en un hígado graso), la fructosa libre en todas sus formas (pues la fructosa la procesa en exclusivo el hígado). NO se incluyen a las frutas, se puede tomar 3 raciones al día perfectamente. -ten cuidado con los medicamentos que recarguen el hígado, siempre debes consultar al hepatólogo/gastroenterólogo para tomar cualquier medicamento. Sería buena idea que te hagas pruebas para ver si tienes diabetes ya que hay una clara relación entre ambas enfermedades. Saludos

[@carmenherrera5978]

Tengo hígado graso severo y me duele en el lado izquierdo no el derecho

[@marcosherrera8298]

De que pais es el médico Ameficano?

[@graceribeiro2200]

Dr puedo comer arroz negro orgânico?

[@marcelalopez216]

Edulcorantes

[@raquelresendis8434]

Que puedo comer tengo caliente. El riñón por la glucosa alta

[@enriquelarodaescribano7586]

Bu😂tardes desde Españadcsus explicaciones meme hacen comprender todo mucho no lo de lo de

[@roleramoni4110]

❤❤🎉

[@adrianaalvarezbarb3cho482]

LA NALGA NO TIENE DIENTE QUE HAY Q MASTICAR BIEN EL CHOCLO😅😅😅😅🤗🤗🤗💓💓💓💓🌹🌹🌹

[@gracielahernandez7800]

No es igual!!!

[@AnaCruz-qs8qs]

👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

[@yolandaarciniega9667]

Me gustaría que hiciera un video sobre la pipí

[@EstelaSerratHernandez]

No es igual,Ainbija

[@freyavera197]

Los suplementos vitaminicos en polvo tienen azucar, acesulfame y dextrosa. Comente eso por favor que tan buenos o malos son los suplementos en polvo

[@anayshankins5960]

No Dr

[@CarmenHernandez-rr5oq]

Dr. Trigluserudos

[@cesarhernandez3865]

Tengo un mes comiendo vegano y mi popó flotaaaaa!!!!! Por qué?????? Ayudaaaa, help!!!!😢😮😮😮

[@maryyumbay8565]

Tu Flora bacteriana no está en óptimas condiciones. Debe de faltar.

[@CarlosMartinez-nr2mj]

Doctor no es la grasa animal el problema , Son las grasas Hidrogenadas ,....Por eso los abuelos comían manteca de puerco en las comidas , y morían de viejos ... Chequelo bien por favor

[@anibalmunoz8582]

Regáleme el el switch de banana

[@janiecadenalandazuri4660]

Recuerden los popós submarinos son los popós saludable, ja ja ja

[@anibalmunoz8582]

Sí me lo va a regalar o qué

[@mariasoto2435]

Así es como los pacientes Oncologicos nos dicen no fruta por la azúcar

[@LidiaMullane]

No

[@josefaortega7949]

MI PUEBLO PERECE:POR FALTA DE CONOCIMIENTO ,DICE EL SEÑOR;CLARO !!! NO ES IGUAL😂.

[@AnaCruz-qs8qs]

😂😂😂😂😂

[@AnaCruz-qs8qs]

Se fue por la caca raca

[@SATURNO---]

AUDIO MAS ALTO POR FAVOR

[@freyavera197]

Edulcorantes

[@roxanaparedes1159]

No

[@CarmenHernandez-rr5oq]

No

[@cesarhernandez3865]

No que???