미역국은 꼭 이렇게 드세요! 이것만 지키면 발암물질 피하고 당뇨 혈당 혈관 암 예방까지 건강을 지키는 최고의 식품입니다.

우리나라에서 출산 후 미역국을 꼭 챙겨먹는건
몸을 회복하는 대표적인 보양식이기 때문인데요.
그런데 미역국을 끓일 때 ‘이렇게’ 끓이면
오히려 독이 되고
발암물질을 유발한다는 사실
알고 계셨나요?
오늘은 미역이 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해 알아보고
당뇨 혈당 혈관질환 암 예방까지 건강을 지키는 미역의 모든 것을 총정리 해드리겠습니다.
#건강 #건강정보 #미역국

[@oklim3986]

조곤 조곤 한 소리로 설명해 주시는 선생님 인상적 이십니다. 좋은 정보 감사하고 많이 배웠습니다.구독하고 엄지척도 찍었습니다.

[@user-bj2sg2df2d]

미역국에표고 버섯과 들깨가루를 넣으래요 참기름에 뽂지 말래요

[@user-sc9lt2hv5i]

들기름이 참기름보다 높은 열에 발암물질이 높다고 알고있는데 어느 말이 맞는지 햇갈리네요

[@운수대통-y8k]

​@@user-sc9lt2hv5i 다 끓인후에 들깨가루를 넣어라는뜻

[@user-dj6oz9dp6x]

네 감사합니다 수고 하세요

[@user-on9jy2rq8t]

많은정보 감사합니다

[@user-daesun-Choi]

표고버섯미역국과 표고버섯미역밥을 먹고 있습니다. 잘 하고 있었네요? 시청 잘 했습니다. 감사!

[@user-uy9vk2xj9h]

9분 이내로 줄여야. 바쁜 현대인이기에. 정보는 엄지척!

[@user-sw8gm4gl7p]

좋은정보 감사합니다

[@user-sx4dm7cd7z]

지금까지 꽝조합으로만 끓여서 먹었는데 좋은 정보 감사합니다

[@user-xp3zt4vr3y]

좋은 정보 감사합니다

[@user-fp8kw5ev8s]

수고하셨습니다

[@user-lt2ug1mp4v]

많이 공부하시고 여러방면으로 두루 짚어 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다~ fighting!

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~ ^^

[@kyungimjung4015]

미역을 참기름에 볶아서 끓여 먹었는데 식용유를 섞어서 사용해야겠네요. 감사합니다~

[@user-fp8kw5ev8s]

미역과 표고버섯이 좋은데 두가지 해먹을 음식이 무엇인지 궁금합니다

[@건강방정식]

구독자님 안녕하세요! 시청해주셔서 감사합니다 :) 표고버섯과 미역을 활용한 음식으로는 표고버섯미역국, 표고버섯미역밥, 미역들깨버섯샐러드를 추천드립니다! 레시피는 아래 링크를 참고하세요! 1. 표고버섯미역국 www.10000recipe.com/recipe/1532752 (미역을 참기름으로 볶는 것보다는 마지막에 참기름을 둘러주세요!) 2. 표고버섯미역밥 www.10000recipe.com/recipe/6958256 3. 미역들깨버섯샐러드 wtable.co.kr/recipes/hhyNjKz9CpL9iuETmDLQ8fMX 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요! 😊

[@user-es6es6kc1h]

미역표고버섯밥을해먹으라는글을본적은있지만경험해본적은업네요❤

[@user-ef4ht2uo9t]

​@@건강방정식❤😂😂😅

[@user-sj2go8pt5v]

😅​@@user-es6es6kc1h

[@user-cp8up8ch1x]

서론이너우길어요줗은것다알아요

[@user-xr8sm9wl5u]

좋은 정보 감사합니다!

[@user-kb6nn4gi3s]

선생님정확 간단하게 설명하시오--

[@user-pj4gk5uy2y]

미역이 좋다고 해서 아침에 끓어 놓았습니다( 신장이 안좋다 하는데요) 다 버려야 겠습니다 ㅎㅎ ㅎ

[@user-so3fh9ny3n]

미역좋은줄은 일반적인 상식. 핵심만. 해주심~^^^

[@user-no5si9vr2e]

잘듣고 나갑니다 도움 많이됩니다

[@user-iu2fb6dj9q]

정보는 좋은데 핵심만 짧게 해주시면 거 좋을것 같습니다..

[@user-hm3he6jf3c]

선생님감사합니다

[@user-ud7pp5du5u]

짧게 해주셨으면 좋겠어요

[@heakoh497]

차분하게 상세히 설명해주셔서 감사합니다.머리에 쏙쏙 들어가요.집중해서 들어야 도움이 됩니다.이렇게 많은 정보를 주셔서 감사합니다.미역국에 왜 파를 넣지 말라는가 ?의문이었어요!

[@user-tj8xs4dt1g]

그래서 미역국에 뮐 넣지 말라는건가요

[@user-su4ex4wn3p]

늘 미역국에 참기름에 볶아서 끓렸었는데 잘 알고 갑니다 좋은 정보 감사합니다

[@user-uz2jf8zs6b]

참 좋은 정보입니다.!! 감사 합니다.....

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~ ^^

[@renapark3179]

참기름에 볶아도 미역의 수분으로 괜찮아요..

[@YerangTV851]

미역국끓일때 참기름으로 볶았는데 잘못 되었네요 방법 바꿔야겠네요. 삼종셋트 드리고 갑니다. 예랑 TV 놀러오세요.

[@user-ex3ty8in1e]

미역 표고버섯 좋은정보감사합니다

[@user-ff5zn4ln9b]

미역국을 참 좋아하는데 요즘 마른 미역은 뽀드득 해서 혹시 락스 처리하는지 미끈거리는 자연건조 미역 아니라 잘 안먹게 됩니다 무엇으로 처리하길래 미끈거리는 성분을 지우는지 궁굼

[@user-ng8ur9sn6j]

좋은정보 감사합니다 앞으로도 좋은정보 부탁드립니다 혈압.당뇨.갑상선.고지혈증.또 콩팥이 안좋아요부탁드립니다 구독 좋아요 꾹~

[@user-tt8dd1cq4p]

감사해요

[@user-bi3qi9vq2t]

영상 감사합니다

[@user-lc4io8xz1m]

좋은정보감사합니다

[@user-kh1eh4yn5n]

고맙습니다

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~ ^^

[@YSC-xs3im]

갑상선에 안좋다해서좋아하는데못머구잇어요

[@user-dy9gp6ml5t]

쬐끔은 괜차나요..몽땅만 아니라면요. 저도 먹고 있습니다..갑상선 결절이 있지만은요

[@user-mu2gj1yw7l]

너무길다 바쁜지금

[@user-fq8nh7lk7y]

다 끓이고 나중에 참기름을 두르면 국물과 기름이 따로 놀아 맛읍서용~~ 아주 고온아니더라도 적당한 온도에서 볶으면 고ㅑㄴ찮아요.

[@smichelle8846]

댁이나 그케 드세용

[@user-fq8nh7lk7y]

@@smichelle8846댁은 먹던대로 먹고 가던 길 가슈~~ Mind your own business. 😂

[@user-cw9wp5ns6x]

나는신장.결핍자인데너무보배갇은정보였읍니다.고맞읍니다.

[@user-qu4wn3gs2e]

좋은정보 감사합니다

[@user-kp9fr2xl3y]

구독 조아요

[@user-dv5od2df6c]

좋은꿀조합감사합니다❤😂🎉

[@user-in8ow2mh2y]

아휴그렇게도 잘알아유 나는다 안믿어에 발밖에 흙을 왜 붙이고다려유 날아다리지 막머고. 막쓰고 막잠자고해야지좋아유 하하하

[@user-jv2qm4dh3n]

선생님,미역국,영상 ,잘듣고,구독ㄲ 👍🙏🤩🎉❤❤

[@user-rd3cf9qw1u]

콩기름 해바라가씨유 등 식용유는 화학물질로 착유해서 안좋고 카놀라유 콩기름은 거의 99%가 유전자조작 콩인데 이런 건 고려하지 않나요?

[@user-zt1gm5ve8f]

좋은정보감사합니다❤

[@user-yz4yb8qg9f]

😍👍

[@wlgP-w5y]

미역국엔 원래 파 마늘 안넣어요 우리 조상님들이 지혜롭지요

[@user-zt1xo1dy6y]

간단요약 부탁드립니다.

[@sun-gc3ve]

미역과 두부함께 먹자

[@user-ix8sd9ou2u]

미역국에 마늘은 괜찬은가요?

[@isacc530]

미역과 마늘도 안맞는다고 들었어요

[@user-zp6oi1ye6c]

황태미역국 이나 홍합미역국 혹시 해롭지 않은지 알려주시면 감사하겠습니다

[@건강방정식]

구독자님 안녕하세요! 시청해주셔서 감사합니다 ☺️ 황태미역국과 홍합미역국도 참 맛있죠! 황태와 홍합도 미역과 잘 어울리는 식재료 중 하나입니다. 😊

[@user-ou6mg9gc3x]

설명이너무깁니다다시는보고싶지안아요

[@user-ek7ci6vo9d]

써니께서 하든데로하세요 황태홍합으로끓이면맛있어요 설명이너무지루하네요

[@user-hi8we2pn3k]

좋은정보 감사합니다 잘 실천 하겠습니다 ㆍ

[@user-lp8qg4sg5r]

효능은 알

[@Qma-ox4zx]

핵심만 먼저 ~설명은 나중에~~😅

[@user-xx6cq6gi8n]

후쿠시마 오염수는 어떻게 하고요? 같이 들어있어도 강의내용 영양소가 몸에 효과가 있나요?

[@user-tv6lq8pb2m]

오염수가 아니라 처리수입니다. 그리고 처리수라 인체에 해로운 정도가 아닐뿐더러 태평양으로 돌아서 한반도로 오는데 그 넓은 바다에 다 희석되어 문제없습니다. 거짓정보로 이득보는 정치세력들과 언론에 선동되어 아직도 이런걸 믿는 스스로를 돌아보시길 바랍니다.

[@곽은희-q2z]

좋아요

[@GeasukLee]

더이상 못 기다리겠다ㅠㅠ

[@Rrrubyyy2024]

ㅋ

[@user-ys1vq1em3d]

설명이 너무 길어유

[@user-fq8nh7lk7y]

😂😂😂😂😂😂😂

[@user-eu7qn9xi5m]

거즈를 옮겨서 건너 띄어서 필요한 부분만 들으세요. 마음이 급한분은~

[@user-xn9ve3xf5d]

너무. 길어요

[@user-mp4dy9eg3v]

너무장황한설명지루하네요

[@user-op4ou5bp4c]

도움은되는데 지루해요😢짧게해주시면좋겠어요

[@user-ly4yf2yh3l]

와아 설명이 너무 너무 길다 길어요

[@painter_ok]

미역국 하루 두그릇이상 먹지 말라고 하네요. 요오드 섭취 너무 많으면 갑상선에 안좋다고요. 설명이 길고 답은 맨 뒤에 있어야 영상 보는 시간이 길어지겠지요

[@user-pf8di8yw5c]

미역 오이냉국에 파 넣었는데 안되는군요

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요😊

[@isacc530]

참기름은 좀 의아하네요

[@juliekim7714]

❤❤❤❤❤

[@user-bh9tp8ty4p]

😢

[@user-bj2sg2df2d]

답답해서 고구마 먹은듯 ᆢ ㅎ

[@user-lc4io8xz1m]

5:32

[@user-bh9tp8ty4p]

😢😊

[@강덕임-q3t]

설명이 너무 길어요

[@user-fo8sy5mt1i]

ㅣ ❤

[@user-ci9mp9vn9t]

당신의 엄마도 하루에 양푼으로 삼시세끼 한~양푼씩 드셨다는 것을 기억하시길~~~♡

[@user-sv9pj8om4r]

항진증에는미역먹어도되나요ㅡ

[@건강방정식]

항진증에는 해조류를 가급적 먹지 말라는 의견들이 다수 있습니다. 갑상선항진증이 있으시다면 병원에 방문하셨을 때 전문의에게 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요! 감사합니다 ☺️

[@user-fk2ej8co7r]

저는 갑상선 저하증인데ᆢ 오늘 원자력 병원가서 물어 보았는데 자주는 먹지 말라하시던데요

[@user-vo5ho3lp3l]

너무길어요

[@임자이]

😢😢😂❤

[@user-zd5xy3fe3n]

너나많이게해어거리ㅡ

[@이미선-e2y]

광고 그만 올리세요 광고땜에 내용이 보이지 읺네요

[@user-hq2zj9ym5e]

설명이왜이리 긴지 😅

[@hibiscus-mb5kh]

결론 간단히 말습 부탁합니다 참기름 뽁지말아 그럼고기도 뽁지말고 그냥 물에바로 넣고 끓으면 되겠네 !!

[@user-db2ei4yu8q]

선생님 제가 미역국을 엄청 좋아하는데요 정말 좋은 정보입니다 많이도움이 되겟습니다

[@user-uf2ij8kr4w]

좋은정보 감사합니다

[@user-up5om1zs8x]

좋은 정보 감사합니다

[@연정님]

좋은 정보 감사합니다~

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~ ^^

[@user-qe8hj9ue3n]

설명이 너무 길어요

[@user-ix2xs8ie7o]

너무 길어요

[@user-vi8ch6nz5b]

아주좋은정보 감사합니다

[@JungSunJa0414]

좋은정보 감사합니다

[@user-tv3bz2fl5h]

좋은정보 감사합니다