14 Days Fat Loss Challenge - 30 MIN Cardio Workout, Full Body Fat Burn

  Рет қаралды 886,586

MIZI

MIZI

Күн бұрын

Пікірлер: 246
@GeraldoBee189
@GeraldoBee189 Жыл бұрын
Thank you so much for your videos. They are so fun and helpful ❤️
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
Thank you so much for supporting me!!❤️
@사랑사랑해-h3m
@사랑사랑해-h3m Жыл бұрын
20분 동안 땀 폭발 했네요. 찐 추천 드려요. 허리 다리에 무리 가지 않으면서도 따라하기 부담도 없고 너무 좋네요. 좋은 영상 감사드려요.10키로 감량까지 아자 아자!!😊
@suganthijac9175
@suganthijac9175 Жыл бұрын
Current 66kg. Goal 64 kg. Feb 14 -Day 1 ✅ Day 2 ✅
@yukislife572
@yukislife572 4 ай бұрын
bro quit on day 2
@claralee1770
@claralee1770 Жыл бұрын
33:37 평균심박 140/총열량 235 감사합니다!!
@master-buster
@master-buster Жыл бұрын
It was intense ! I’m proud I’ve been able to finish it ! Thank you for this new super cool workout! Also wanted to ad that the little warming and cool down part is the best idea ! I’m always lazy to do it, being included in the video makes me do it finally! Thank you ❤❤❤
@jesustrust4190
@jesustrust4190 Жыл бұрын
👍 YESHUA LOVES YOU ❤️
@Ram-yv2uw
@Ram-yv2uw Жыл бұрын
미지님의 이 영상 정말 좋아요! 10번 이상은 보고 따라한것 같구요 정말 런닝머신 아니고도 이정도 땀흘리기 쉽지않은것 같은데, 운동 30분안에 제대로 됩니다. 정말 잘만들어진 영상이에요! 일주일에 두번 정도만 따라해도 쪘던 살들이 정리돼요 감사합니다 !!!
@lucasvarley9764
@lucasvarley9764 Жыл бұрын
Fun way to burn those fat! Question... have you ever tried Next Level Diet? I got a fat-loss meal plan from them and I love it
@user-hy0604
@user-hy0604 Жыл бұрын
기다렸어용~내일운동 당첨! 너무좋아요 믿고보는 미지님😍👍
@marienj1900
@marienj1900 6 ай бұрын
많은 도움받는 1인입니다. 여러분들거 영상 훑어보고 맘에드는 몇가지 골라 반복하고 있는데요. 이분, 머랄까 보고있으면 참 고급지고 멋진 아우라가 운동 유툽중 최고인듯요. 체력또한 대단하신듯. 감탄하고 넘 감사드려요~
@chiowhunttee6781
@chiowhunttee6781 Жыл бұрын
I am so happy to see Mizi every Wednesday!
@anam1976
@anam1976 Жыл бұрын
I really wanted to record my journey and what better place than the comment section. So I have had PCOD since forever and its only been recently where I have become mindful of my health. So I have started with this workout playlist today and I hope I am consistent 😅 Day 1 - Did not complete the work out (complete 28 mins). Took many breaks, but still fighting 💪
@kathyepes
@kathyepes 4 ай бұрын
I've been doing this for 8 days and have noticed an improvement in my legs and arms. Thank you so much.⭐
@HS-ou6xh
@HS-ou6xh Жыл бұрын
20분짜리 영상도 많이 만들어주세용ㅠㅠㅠㅜ
@Frickjl07
@Frickjl07 Жыл бұрын
Juicy workout! And I didnt feel my heart rate go up that much for the amount I sweat! Thanks again Mizi!
@Antheah
@Antheah Жыл бұрын
Hey Mizi! I have been consistently following your workout schedule for 3.5 weeks now. I can feel a lot of changes in my body, most importantly my mobility/flexibility has improved tremendously. Thankyou!
@phillipbates9587
@phillipbates9587 Жыл бұрын
Thanks. This is the second day of participation in the morning. watching this video for my exercise. Thank you.
@estherhwang473
@estherhwang473 Жыл бұрын
오늘도 비오듯한 땀 한바가지 흘리고 운동끝냅니다^^🇨🇦🥰👍
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
😆😆열심히 따라해주셔서 감사해요!! 다 끝 마쳤을때 쾌감 최고!!🔥
@AishaTumusiime-kt7up
@AishaTumusiime-kt7up Жыл бұрын
Have just completed my today's workouts, so sweaty and intense. Thanks Mizi 😘 🙏
@anam1976
@anam1976 Жыл бұрын
Where have you been all my life.
@endaime26_52
@endaime26_52 Жыл бұрын
Is a song by rihanna
@urnaaurnaaa3242
@urnaaurnaaa3242 8 ай бұрын
@@endaime26_52❤
@urnaaurnaaa3242
@urnaaurnaaa3242 8 ай бұрын
@urnaaurnaaa3242
@urnaaurnaaa3242 8 ай бұрын
😊😊
@urnaaurnaaa3242
@urnaaurnaaa3242 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@비가내리고-c6c
@비가내리고-c6c Жыл бұрын
이제야 알게 되었네요. 열심히 따라 할게요. 영상 따라하기 너무 좋아요!!!!😅
@송영숙-k9j
@송영숙-k9j Жыл бұрын
미지선생님 덕분에 소실되었던 근력 되찾고 있습니다. 영상 고맙습니다. 행복하세요~~미지 짱!!
@Terminatrix0214
@Terminatrix0214 Жыл бұрын
Köszönjük!
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm😍
@yun9572
@yun9572 Жыл бұрын
오메 막판에는 후들후들 떨리네요. 동작 따라 하다보면 고심을 많이 하신 게 느껴져요. 덕분에 매일 운동 잘하고 있습니다. 감사합니다
@Enhypenchis2022
@Enhypenchis2022 Жыл бұрын
Gosh I finished it but the last jumping I did walking it was too hard and sweat a lot! Thanks!
@꼬붕-n6x
@꼬붕-n6x Жыл бұрын
230622 땀뻘뻘흘렸네요 좋아요~~
@janiceward3286
@janiceward3286 Жыл бұрын
That was perfect. Not too hard, but not too easy! Over 60.
@나야나-h1c1e
@나야나-h1c1e Жыл бұрын
20231219 딱30분만 더해야지 할까 말까 고민하다가 루틴끝냈어요~ 안했으면 어쩔뻔? ㅋㅋ
@unknownranger250
@unknownranger250 Жыл бұрын
Just did this on my lunch break! Wow i was out of breath towards the end with the high knees which followed the cool down thereafter! I was so close in giving up at the high knees but i carried on!! I love your workouts and the calm aura and your music. Thanks Mizi!!! will do this 14 day challenge did some other one in January too!!! 🐸
@janiceward3286
@janiceward3286 Жыл бұрын
Me too!!
@padmavathin411
@padmavathin411 Жыл бұрын
Thank u mizi
@unknownranger250
@unknownranger250 Жыл бұрын
Monday ✅ Tuesday✅ Wednesday✅ Thursday✅ Friday✅ Saturday- Sunday❎ Monday 13.2.23 ✅
@linagonchar6825
@linagonchar6825 11 ай бұрын
I'm so happy to find this channel! Everything is awesome! Music, exercises, trainer's smile 🔥 And I really enjoy that it's no repeats 👍👍👍
@justinlee1028
@justinlee1028 Жыл бұрын
매일매일 미지님과 함께해서 행복합니다.💞
@AndreaMolnar-ey4de
@AndreaMolnar-ey4de Жыл бұрын
Q
@AndreaMolnar-ey4de
@AndreaMolnar-ey4de Жыл бұрын
Qq
@cutie4lyfe02
@cutie4lyfe02 Жыл бұрын
I stumbled across your page and I love your content. It's very easy to follow yet I'm sweating bullets at the same time.
@devamanicollections
@devamanicollections Жыл бұрын
Hello mizi.....i am following your weekly program. can you please upload metabolic resistance training workouts? Please please
@다정-x6y
@다정-x6y Жыл бұрын
요즘 하는 유산소 중에 제일 재밌어요!!
@dayane2117
@dayane2117 Жыл бұрын
3:57 to 05:19 the exercise was in the rhythm of the music hahaha I loved it 🥰
@tamarabutucel2949
@tamarabutucel2949 4 ай бұрын
Thank you!!! It's been challenging at times, but so satisfying at the end 😉
@stillhere5651
@stillhere5651 Жыл бұрын
I just found your channel and tried this workout. It's amazing! Thank you so much 🌸🌸🌸
@sophiaryman7656
@sophiaryman7656 3 ай бұрын
Yassssss! I did it I finished the month of August! Thank you Mizi! September here I come
@RolisaFit
@RolisaFit Жыл бұрын
Fantastic workout! Really useful stuff! Loved it! Keep up the great work! 😀❤
@챠게-v2r
@챠게-v2r Жыл бұрын
감사합니다!! 내일은 이걸로 불태우겠어요!!
@things3551
@things3551 Ай бұрын
Saya sudah mengikuti video latihanmu, sangat membantuku menurunkan berat badan, ada hasilnya. Terima kasih untuk semua videomu Mizi 😊
@khalilzu
@khalilzu Жыл бұрын
Thanks for sharing stay blessed 👍
@liemmeyhoa8140
@liemmeyhoa8140 Жыл бұрын
Mizi, terima kasih untuk video ini. Semangat olahraga bersama MIZI.
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
Sama sama, terima kasih workout dengan saya♥
@ciarasee
@ciarasee Жыл бұрын
Hi Mizi. Good evening. Is it possible to know your workout playlist for this week? Thank you
@albertinababo1571
@albertinababo1571 Жыл бұрын
Toujours des exercices excellents!! Merci ma belle Mizi 🥰❤️😘😘🙌
@anuradhaingole5039
@anuradhaingole5039 Жыл бұрын
Excellent work out 👍 mam 👏 thankyou so much dear
@chachacha7730
@chachacha7730 13 сағат бұрын
24.12.21🎉 귀찮아 하기싫어 하다가 결국 했네요 날마다 이귀차니즘과의 고민이네요 ㅋㅋ
@gamsung.
@gamsung. Жыл бұрын
오늘도 넘넘 경쾌한운동이였어요!!! 항상 감쟈해요 언니🥰
@Englishfamily893
@Englishfamily893 Жыл бұрын
MIZI님꺼 다른거 매일 하다가 오늘 이거 처음 했는데.. 오메.. 힘드네요..그래도 끝까지 했어오.. 1달 이상 운동 했다고 그래도 끝까지 한 제가 자랑 스럽네요..ㅋㅋㅋ 살이 빠지는게 보여요!!
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
우와 멋져요!!!✨ 몸에 변화가 느껴지면 동기부여가 되서 더 즐겁게 하게되는것같아요!! 저랑 같이 꾸준히, 즐겁게 운동해요!!💖
@똘이맘-c1i
@똘이맘-c1i Жыл бұрын
순한맛인줄 알고 워밍업 으로한다고 했는데 제대로 등에서 땀이 나네요~감사합니당 ♡♡♡♡
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!! 👍👍
@cashgold8444
@cashgold8444 Жыл бұрын
Finished ! TQ so much, Mizi teacher.
@AnnaSad-s1r
@AnnaSad-s1r Жыл бұрын
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ПРЕКРАСНЕЙШАЯ КРАСОТКА!!ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ОТ ТВОИХ ТРЕНИРОВОК, БРАВО ВАМ И СУПЕР ЛЮБИМОМУ, ОБОЖАЕМОМУ КАНАЛУ,❤❤❤👍👍👍👌👌👌
@AnnaSad-s1r
@AnnaSad-s1r Жыл бұрын
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, МИЛАЯ КРАСОТКА!!! РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ ,ЗА БЕСПОДОБНЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЯ И КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН, БРАВО ВАМ И СУПЕР ВЕЛИКОЛЕПНОМУ КАНАЛУ, ПРОСТО ВАУ,❤❤👍👍👍👌👌👌👌
@꽃다운려리
@꽃다운려리 Жыл бұрын
감사합니다.오늘 땀 좀 흘리고 갑니다.
@k-popfangirl_5344
@k-popfangirl_5344 Жыл бұрын
hey mizi , love ur work ! i lost so much in less time with less effort ! thank u so much ! just wanted ask is there any diet do u follow ? luv u ❤
@TubeYouLena
@TubeYouLena 6 ай бұрын
I just completed this one, sweating enjoyably, thanks!
@wirdaapriani8027
@wirdaapriani8027 Жыл бұрын
Very good workout
@anacarolinagomesp
@anacarolinagomesp Жыл бұрын
I'm very grateful to be able to share this moment with you, thank you for these wonderful exercises
@lorrainecayabyab983
@lorrainecayabyab983 9 ай бұрын
Many Filipino tries your work out and we love it ❤ and I think this one is the best for me .. I tried many of your work out and this one is the best for my sweating 🥵
@annyKhair
@annyKhair Жыл бұрын
Starting for next 14 days!! Starting weight:69 kg Goal weight:66 kg Day 1: ✅️ Day 2: ✅️ Day 3: ✅️
@stellakaguri3295
@stellakaguri3295 Жыл бұрын
Thank you,, I have never been this Happy working out 💞😊
@manolomiranda5470
@manolomiranda5470 Жыл бұрын
Thanks Mizi is a very good workout i lve it😊
@장솔지-w7p
@장솔지-w7p Жыл бұрын
오늘 썸네일보고 설렜어요😘 효과가 아주아주 클것같은 느낌이 팍들어요! 미지님 운동위주로만 거의 하는데 혹시 근력운동에도 어느정도 효과가 있는건가요?? 때때로 덤벨영상도 따라하긴 하는데 맨몸운동하는 비중이 커서 궁금합니다!
@HumnaKhan-g2s
@HumnaKhan-g2s 4 ай бұрын
Starting this 2 weeks challenge from today 08-08-2024. Current weight 54kg & 5 feet 2 inches tall. Day 1 completed✅ Day 2 completed ✅ Day 3 completed ✅
@inezy6329
@inezy6329 Жыл бұрын
Done till 16.25..hope to finish it today
@inezy6329
@inezy6329 Жыл бұрын
Done
@sharingwithtone
@sharingwithtone Жыл бұрын
Thank you so much MIZI 😍😍😍
@KeaneLuvr
@KeaneLuvr Жыл бұрын
Love your workouts!!
@dahlia9290
@dahlia9290 Жыл бұрын
I loveeeee your workout videos so much.. Your subscriber from malaysia 🇲🇾💐
@djukaelisedolice3632
@djukaelisedolice3632 Жыл бұрын
Wow powerful session 👏
@jack-xz7px
@jack-xz7px Жыл бұрын
Great stuff Mini …..you’re good at these workouts Keep them comin’ gal👏🙏🌞🤗👍☘️💪❤️😉🤛👌☀️
@sunipooja2992
@sunipooja2992 Жыл бұрын
Thank you so much sis.. Thanks a lot🌹🌹🌹
@MENJOSPINA
@MENJOSPINA 2 ай бұрын
Thank you so much... You really motivate me to do the exercise consistently! Love you...
@draingirl1401
@draingirl1401 Жыл бұрын
It's a great workout, I really enjoyed it, ohhh🥵 you make me sweat😅
@스치면인연-w3k
@스치면인연-w3k Жыл бұрын
많이 어렵지 않은 동작이라 끝까지 따라했어요. 그런데 운동이 많이됩니다.땀이 줄줄줄^^;
@MIZILEE
@MIZILEE Жыл бұрын
열심히 따라해주셔서 감사해요!!! 화이팅화이팅!!😍
@truptishrirao6621
@truptishrirao6621 Жыл бұрын
Very nice workout ,Thanks MiZi
@다온-x8y
@다온-x8y 4 ай бұрын
👍 최고에요 👍
@mohammededdy5346
@mohammededdy5346 Жыл бұрын
Good experience 👍 I like
@jelakakatye9554
@jelakakatye9554 Жыл бұрын
Thank you very much MIZI You make my body waking up & burn 🔥🔥🔥🔥
@sharon.t.mathews2987
@sharon.t.mathews2987 6 ай бұрын
Excellent!! Want more fat loss exercises!! 🤗❤
@ayeshaclassesgk
@ayeshaclassesgk Жыл бұрын
Mam♥️Honestly, one of the best content creators ever on KZbin My day gets way better watching your videos Love your positivity and humble that you are. Love your videos ।
@shengher7571
@shengher7571 Жыл бұрын
Thank you Mizi your work out is very helps me a lot. I want to support you. Do you have a website or do you teach about how to eat healthy foods to lose weight too
@elaine6499
@elaine6499 Жыл бұрын
very good routine. Thanks
@ТатьянаЛатышева-о8п
@ТатьянаЛатышева-о8п 7 ай бұрын
Тренировка просто супер!!! И подбор музыки и сами упражнения просто восторг!!!
@MIZILEE
@MIZILEE 7 ай бұрын
Aww thank you😍
@christydumlao552
@christydumlao552 Жыл бұрын
Thank u im gonna do this tomorrow right away
@ceciliacaldera5382
@ceciliacaldera5382 5 ай бұрын
Me encanto esta rutina....tengo 65 años y la aguante...gracias mizu
@mell787
@mell787 Жыл бұрын
Wow😍, Thank you Mizi 💕
@SylvanaHalim24
@SylvanaHalim24 5 ай бұрын
Day 1 completed ✅❤️ Day 2 completed ✅❤️
@crisskreutzer5731
@crisskreutzer5731 Жыл бұрын
monday Done!!!
@aboagyejennifer7097
@aboagyejennifer7097 Жыл бұрын
Wow another one is here I always download it and every morning I do it before I go to work thanks dear for helping me through my weight loss journey ❤️❤️
@HEALTHYDIETRECIPES604
@HEALTHYDIETRECIPES604 Жыл бұрын
Thank you ma'am 🙂 I'm done with full workout 🎉
@suganthijac9175
@suganthijac9175 Жыл бұрын
Really super flexible workout.thank you once again mam
@dayanymarques6948
@dayanymarques6948 4 ай бұрын
Esse desafio significa que é para fazer esse exercício todos os dias? Pode fazer esses exercícios todos os dias durante os 14 dias?
@MusaKhan-ue9cy
@MusaKhan-ue9cy Жыл бұрын
God bless you ❤️
@amritarai1034
@amritarai1034 Жыл бұрын
Day 1✅ Day 3✅day4✅day5✅day6✅day7✅day8✅😄day9✅day10✅day11✅
@amritarai1034
@amritarai1034 Жыл бұрын
Day 2✅
@vijayalakshmis2418
@vijayalakshmis2418 Жыл бұрын
Did you see any weight loss ?
@TitinAmelia19
@TitinAmelia19 4 ай бұрын
Terimakasih latihan ini membuat saya turun 30 kilogram dalam waktu 10 bulan 🎉🎉
@sumayaislamsony312
@sumayaislamsony312 Жыл бұрын
Please make a video of workout for visible collar bone! A humble request...
@АленаФедяй-к1щ
@АленаФедяй-к1щ Жыл бұрын
Супер! Очень интересные упражнения👍💗
@kikilala0605
@kikilala0605 Жыл бұрын
Simple but intense. Thank you ❤
@evegaming3370
@evegaming3370 4 ай бұрын
this is the difficult one but i love it... 😂❤❤
@moufida1344
@moufida1344 Жыл бұрын
I like you videos hope to follow them
@mostafabelarbi4200
@mostafabelarbi4200 Жыл бұрын
أنا احبك يا روحي ميزي انا خسرت وزني الزائد 😘😍
@مهورسيداقبال
@مهورسيداقبال Жыл бұрын
بس تتمرني معاها؟
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
3KM Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 400 Calories!!*) | Joanna Soh
38:19
Joanna Soh Official
Рет қаралды 6 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН