مكمل مهم جدا للأداء الذهني و الرياضي و حرق الدهون - L Carnitine

[@akwatips]

اي مكملات حابين نتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ ما تنسوش جرس التنبيهات.

[@dodyflower7833]

اقوى تيبس Akwa Tips يا ريت تبقى تعمل حلقات عن الرياضة للبنات برضه يا كابتن .. ماشاء الله انت من الناس القليلة اللي بتتكلم عن علم

[@youcefbennabas6355]

اردت سؤالك يا كابتن عن بلاتينيوم كرنتين ، ايش رايك فيه

[@ahmedmgdy6183]

Beta alinine. Tribulus

[@normohamed365]

اقوى تيبس Akwa Tips اترجال اترجاك حلقه عن حرق دهون الأرداف والموخره عند النساء والله عملت كل شي ولكن لا اجد نتيجه تعبت قوووووووووووووووووي لوسمحت شوف تعليقي ربي يجزيك كل الخير ويسعدك دنيا وأخره

[@Ahmed96mf1]

مكمل معدن اليود هل هوه ضروري في حال قطع الملح المدعم باليود

[@muaensheikh2756]

كابتن ممكن لو سمحت تعملنا حلقه عن المكملات التي تتعارض مع بعضها يعني مثلا لو اخدنا دا المكمل ما ينفعش ناخد دا و يا ريت تحكي عن ال Cla

[@jafarramadan2770]

اروع يوتيوبر رياضي بلا شك محتوى علمي مفضل مع شرح رهيب مبدع كالعادة

[@abdallah2452]

يا ريت يا كابتن تعمل فيديو عن نظام تمرين push pull leg عارف ان في نااس كتير اتكلمت عنه بس الحقيقة تقريبا ولا واحد فيهم زيك معظم كلامهم بيبقي فيه نقص اللي من رحم ربي طبعا

[@MohMoh-gp5dz]

انت الوحيد يا احمد الذي اثق فيه انت انسان صادق صح

[@nitroscratchdz6400]

سلام عليكم تحياتي من الجزائر ⁦🇩🇿⁩ و الله تستاهل 10 مليون متابع

[@akwatips]

💙

[@ibrahim_nutrition]

افضل قناة للتغذية والرتمارين بدون منازع شكرا لك كابتن ياريت تعملنه سلسلة عن الفيتامينات 💞💞💞💞

[@mahmoudabdallahdarwish408]

ماشاء الله عليك يا كوتش والله أنا من اكتر الناس المعجبين بك والمتابعين ارجو منك عمل فيديو شرح وفوائد تمارين كيجل ولكم جزيل الشكر

[@samehmostafa8135]

ممتاز ياكوتش،، المره الجايه عن الارجنين وفوائده ومخاطره وجرعته وفي سؤال اخر هل لو حد اسرته فيها تاريخ مرض السرطان مياخدش جلوتامين؟

[@MOHAMEDROXY1981]

أقوي شرح علمي تفصيلي عالي جدا جدا

[@emansukkar3554]

الرجاء شرح فائدته لمرضى كسل الغدة الدرقية وكيفية الاستفادة منه

[@zahahadid8287]

كنت استنى في الفيدو دا من يوم اتكلمت عليه من شهر وقلت راح اعمله حلقة لوحده ... مرسي كتير على المعلومات الهايلة .

[@azaiezsofiene8575]

شكرا جزيلا فيديو قيم أخوكم من تونس 🇹🇳

[@Barmaja8]

اذا ممكن تتكلم عن b12 . انا بصراحة استفدت منه خاصة انه عندي نقص.. شكرا ياكوتش 🙏

[@abdullahmusical8245]

كابتن ممكن تتكلم عن دايت PSMF

[@wal66d]

السلام عليكم كابتن احمد كنت عاوز اعرف رأيك في التمر

[@Gogo-ed6vd]

كنت اخذه قبل التمرين بنص ساعة جبار يخلي الطاقة الف بس مصيبته سببلي الم في الكلى لازم تكثر شرب ماي معاه

[@bassemmustafa3119]

والله ما اشطر المدربين

[@wafapast30]

انا أتابعك اول بأول وأخذ بنصائحك اتمنى جد انك تتكلم عن فقر دم وايه المكملات المناسبة يمكن هذي ثالث مرة اطلبك فيها😞💔

[@akwatips]

كل كبدة ٢-٤ مرات في الأسبوع

[@Gerges-osama]

أفضل فيديو وافضل شرح للمكمل علي اليوتيوب ❤️❤️

[@ahmedmessahel3170]

محتوى جميل من شخصية اجمل ربنا يوفقك ..تحياتي ليك من اسكندرية

[@جمال-ف6ف]

رائع كابتن يا ريت شرح عن ال ارجنين وال سترولين

[@mohammadalhamtan4098]

الله يعينك يا كابتن ع الاسئلة وربنا ما يحرمكش الأجر ولو سمحت هل فيه اضرار جانبية من المكملات لو فيها اضرار وهل يمكن الاستمرار ف استخدامها مدى الحياة يعني او ازاي ربي يكرمك

[@البهجة-ط4ع]

السلام عليكم ممكن تشرح الفرق بين ال كارنتين و bcaa شكرا كابتن

[@ahmedatiiaatiia4296]

اتكلم عن الارجنين بالله عليك

[@جهادالنحاس]

يا ريت صور المكمل وفيديو عن الفيتامين الي محتاجنه والبديل الرخيص

[@waytodream1822]

لو سمحت اعمل حلقة عن اللب السورى

[@معاذالورفلي-ث6ض]

من ليبيا تستاهل كل خير يا محترم

[@mdeshag1024]

ممكن تكلمنا اكتر عن الارجنين ومشكور كتير يا كوتش

[@alimano3224]

احنا عايزن حلقه كامله عن المكملات الي محتاجها شخص عايز يخس او شخص عايز يضخم؟؟

[@aymanshaer]

قناة مفيدة جدا وصاحبها رجل محترم

[@tasneemal_smail9430]

السؤال للمرة الثانية كابتن احمد احكيلنا عن التونة و السردين المعلب و عن حب زيت السمك ضروري الي معي لايك

[@abdulrahmantarek5639]

👈 كابتن هل ممكن عمل حلقه عن أهم المكملات للمخ ؟

[@mohd4042]

انت بطل وادب واحترام

[@ufctunisia1277]

السلام عليكم. النوعين إلي تكلمت عليهم. مفيدين لإنقاص الوزن. شكرا

[@nooreddeen78]

جزاك الله خير، اذا ممكن تحكي عن مكملات البروتينات و multivitamin ، بالتفصيل الممل وخاصة آثارها الجانبيه.

[@abdelmuttalebtaloba2136]

فى حلقات كتير عن الموضوع ده ادخل على صفحة الكابتن وهتلاقيها

[@Mohamed_abdallah188]

ربنا يستر عرضك ♥️

[@akramshyha4771]

الف شكر ياكوتش علي المعلومات القيمه . هل المكمل دهً مناسب للاطفال سن ١٠ سنوات ؟ وياريت حضرتك تعمل فيديو عن المكملات الي ممكن يحتاجها الاطفال

[@abdulrahmantarek5639]

أيهما أفضل 🤔 الكيتونات أم الجلوكوز كمصدر للطاقه و خصوصاً لممارسي الرياضه لوقتٍ طويل ؟

[@abdelmuttalebtaloba2136]

الكيتونات طبعا" لان السكر له اضرار كتير , بس نظام الكيتو لازم تاكل اوراق خضرا كتير علشان تقلل التأثير الضار للبروتين على الكبد والكلى

[@abdulrahmantarek5639]

@@abdelmuttalebtaloba2136 أعني الجلوكوز من مصادر طبيعه ، تمر ، شوفان ...

[@abdelmuttalebtaloba2136]

@@abdulrahmantarek5639 الكيتونات افضل برده

[@abdulrahmantarek5639]

@@abdelmuttalebtaloba2136 تم ، هل هي أفضل للكارديو لساعات طويله متواصله ؟

[@abdelmuttalebtaloba2136]

@@abdulrahmantarek5639 لو فكرت كده ليه الجسم بيخزن دهون اكيد ربنا سبحانه وتعالى ما خلقش جسم الانسان بيخزن دهون بلا طائل اكيد فى سبب وجيه و هو ان الدهون افضل مصدر للطاقة بس ضرورى ضرورى الخضار فى نظام الكيتو دايت ولازم تجرب بنفسك لان الموضوع ده مالوش كتالوج ممكن النظام ما يمشيش معاك يبقى خلاص تغيره وتجرب نظام غيره لحد ما توصل للنتيجة المطلوبة وبالتوفيق للجميع

[@متجرالحكمه]

اعملنا حلقه عن اليوهمبين

[@alialrached8223]

اتكلم عن L-celluline malate

[@hussainsultan1520]

هل تنصحوني بستخداموا

[@mazensherif4379]

عايزين فيديو عن الtest boosters

[@onksh]

ايه رايك في بيكربونات الصوديوم قبل التمرين ب ٩٠ دقيقه

[@lacasadepapel2543]

والله البارحة ردت ابحث عن شرح عنة انت نزلت شرح اليوم الله يحفضك ❤️❤️ احسن قناة بالدنياا🌹

[@eslamkhaled8608]

تسلم بجد في وشك القبول والله 🙂🙂❤️

[@abdalla2807]

كابتن فيه فى مصر ال كارنيتين ابر ده كويسه وازاى اخدها وهل فعلا بتاخد بابر انسولين فى البطن

[@jafarramadan2770]

مبدع كتيييييير كالعادة

[@mohamedatmane4525]

Arginine - citruline malate

[@صالحالديلميأخصائيتغذية]

فضلا كلمنا عن الماكا والجينسيج بنفس التفاصيل اللي قلتها في عشقك الاشوخندا وهل يوجد فرق بين مسحوق الجذور والمستخلص. وكلمنا عن الكركمين كمان

[@ebolalzaabi8135]

فديتك يا كوتش ما تقصر الغالي

[@maagdagaber7749]

الاستاذ الفاضل ما هو العمر المسموح بة فى استعمال الكرياتنين وما هى الجرعة المناسبة ولم جزيل الشكر

[@aqeelohummer4260]

كثير استفدت منك شكرا الك اقووو نااااس

[@antonioshhemahema3945]

ياكوتش هو cLa crnaten حارق للدهون بطعم البطيخ بيعلي الضغط

[@mohamedhanafy24]

تسلم عل الاحترافيهً يا كوتشً

[@ahmedsalem749]

حلقه ممتازة انا بتكلم على التستيرون الخارجى

[@يوسفياسين-ن8ش]

شرحك ممتاز ممكن ال كارنتين اقراص من الصيدليه ١٠٠٠ وحده القرص الواحد ممكن ٣ مرات باليوم وفيه منه حقن كمان لاني معرفش المكملات بتتباع فين

[@m.a.a.3506]

شكرا يا كابتن احمد.. و لو سمحت منين اجيب استيل ل كارنتين في مصر؟

[@AhmedAmer-jy8vt]

هل مكمل BPI Sports - CLA + Carnitine يفى بنفس الغرض ؟

[@toma1636]

معلومات قيمه جداااااا ، شكرا جزيلا

[@mibrahim409]

هل فيه تعارض مع الكرياتين بمعنى ميتاخدوش مع بعض لو فيه نسبه منه في الكرياتين

[@hishamzahar381]

شكرا لك يا كابتن فديوهاتك مدروسة ورائعة

[@shimoize]

شكراً جزيلاً على المعلومات وجهدك …ممكن ترشح لنا أنواع موجوده في سوق الخليج ..أو على آي هرب مثلاً هل ينفع لسن 17 سنه بتلعب رياضه مقاومه ؟

[@abdelhalimsetif]

أبغى معلومات عن cla من فضلكم هل هي مفيدة او مضرة

[@مها-م2ض]

احسن واحد شرح عن الكرياتين.. طيب سؤال كابتن اسيتل ل كرياتين.. مايفيد بتضخيم العضله.. او الحرق

[@salehalharbi682]

كارنتين مش كرياتين .

[@ican9721]

سلام عليكم تاكد من المقطع شغلته اكثر من مره بدون صوت

[@yacinebenabdelouahab8048]

مكملات multivitamin وخاصة الجرعات لكل مركب فيها.(أغلب multivitanime تحتوي على جرعات عالية مثل optimen و غيرها من الشركات المعروفة..)هل تلك الجرعات العالية من فيتامين b آمنة وكذلك كثرة المكونات (أكثر من 70 مركب)

[@alqaral]

ممكن تفيدنا عن هرمون النمو وهل يمكن تحفيزه بمكملات قوية او لابد من هرمون

[@youssefad-mz6fn]

مكملات تحفيز هرمون النمو مالهاش لزوم قبل تفكر تشتريها جرب تمارين القوة الأربعة الأساسية بالأوزان الحرة بار: ميليتاري برس وبنش برس وديدلفت وسكوات

[@osamahalbasry6959]

احسنت وجزاك الله خيرا لدي سؤال ياكابتن ،هل يجوز خلط ل كارنتين مع الواي بروتين وتناولة ،هل هناك اي اضرار من دمج هاذين المكملين سوية اتمنى الاجابة مع الشكر

[@saad9137191]

يعطيك العافيه ياكبتن انتوا ماعندكم حجر زينا؟

[@hananabuhana3642]

مشكووور جدااا كابتن بس ممكن شرح عن ال cla وهل هو افضل من ال كانيتين ؟؟

[@alaanasser4563]

كابتن اني سلامت الكرنتي ع ابره الحدالله اوكي هل مده كم كرار بعد ماخذت عشرة ابر هل وراء شهر ا ستمل مره خراء❤❤

[@SHAHERCOM]

طيب كيف لازم يتاخد هاد بشكل يومي متل البروتين

[@imadsp9685]

افضل كوتش ❤👏

[@emadqasem9051]

شي حلووو

[@soulqasem6551]

اتمنى ان تتكلم عن CBD

[@mohamedhanafy24]

اسعدً ولله بمشاهدهً حضرتكً

[@hosamasad2523]

هل هو نفسه الcreatine 💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💗💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💖💓💗💞💗💖💓💖💗💞💗💖💓💖💗💞💞💞💗💖💓

[@abdalla2807]

الحبوب احسن ولا الحقن. لا الشراب

[@عبادراحلون]

كابتن السلام عليكم سؤالي هل يؤخذ قبل النوم أفضل ؟

[@alinsaad6873]

و مافرقهم عن propionyl-l-carnitine؟؟؟

[@mahmoudabulwafa3508]

الله ينور يا كوتش

[@yazanyazan7459]

كوتش اش رأيك بالطون والسردين المعلب وايش رأيك بالزيت يلي جواتها

[@saifdabagh9199]

عاشت ايدك كابتن بس سؤال شنو الفرق بين الكرياتين البودره والسائل وياهوه افضل ممكن الاجابه إذ ما في زحمة

[@sultanahasiri6535]

السائل افضل

[@ThePoplord2010]

من الممكن استخدام L- carnitine + ashwaganda مع بعض ! ولا واحد فقط منهم يفضل؟

[@marouanefilali1726]

When is The perfect time to take it while doing intermittent fasting ?

[@طقطقةلغوية]

ياترى منه ضرر علي وظاءف الكلية وإيه الفرق بينه و الكرياتينين

[@sultanahasiri6535]

لا ماله ضرر بالعكس لو جرعه صحيحه مناسبه تفيد الكلى ولكن ضررها بحال معاك مشكله في الغده

[@MohamedMostafa-gy3qh]

التاورين ؟ فى مكمل من بوريتانز برايد تاورين فوايده ايه يا كابتن أحمد ؟

[@MahmoudMohamed-kz4xn]

الامينو أسيد يا كابتن لو سمحت وهل هو افضل ولا مكمل البروتين

[@abdelmuttalebtaloba2136]

مكمل البروتين لما بتاخده الجسم بيهضمه و يحوله امينو اسيد وده بياخد وقت ومجهود وبيشغل الكبد والكلى,بينما الامينو اسيد بيفيد الجسم مباشرة

[@akwatips]

انا مش بستعملهم بصراحة بس عموما الواي ممكن بعد التمرين أو كبديل وجبة الامينو اثناء أو قبل التمرين

[@Bata3Riwayat]

طيب سؤال انا عندى عجله رياضية لسه جيبها وجبت الكرنتين بلص عاوز اعرف التمارين ايه للعجله دى وكمان اخد امتى الالكرنتين عشان اخس

[@abdeljox6636]

شكرا يا كوتش

[@عبداللهليثفاضل2مسائي]

شرررح مفيد جدا شكرا جزيلا❤🖤

[@abdalla2807]

كابتن هو ازاى بيتاخد وريد لان فيه ناس بتقول تحت الجلد وناس تقول وريد ايه الافضل

[@yaman2]

هل acetel l cartinen له نفس الفوائد

[@mohamedakdi3078]

موضوع مهم جداً

[@alisalem515]

التربتوفان و التيروسين وفيتامين B 3

[@juba3883]

سلام عليكم كابتن اني متابعك من العراق ما الفرق بين الكرياتين والرناتين

[@alhomamgaming1559]

كابتن ايمت باخد ال كارنتين في رمضان

[@omarbaz6146]

من فضلكم ماهو الفرق بين carnitine و lcarnitine

[@mottasil2]

ايش اعراضه او سلبياته ياكبتن 🤔

[@محمدعطيهطلبهعطيهحجاج]

للأسف الناس بتبلع أى حاجه ومش عارفين إن كل المكملات المكونه من احماض امينيه مستخرجه من الخنازير والحيوانات الميته إلا بعض المنتجات الموضح عليها إنها من احماض امينيه من مصدر نباتى ودى قليل جدا.