Боксерская тренировка / Boxing Training

[@mmadiary]

Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы. Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль); Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана); Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238

[@pangestufly3059]

Only big guys🦏

[@Vada_pp]

Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!! Супер!!!

[@Love.ponchiki]

Ваша тренировка Вдохновляет нас. Смотря на вас я тренировал своих пацанов. Спасибо вам мужики!!!

[@moinrb]

Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано

[@kaku2668]

Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂

[@Чёчёчё-ъ7ш]

Прикольно 😂

[@ЖансулуКертенаева-о5ш]

По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала

[@fertisbolanos7592]

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.

[@T4M3RLAN999]

По тренеру видно что техничнвый боксёр с отличной школой. Плюс еще и талантливый тренер,(такое бывает не всегда) работав с детьми мог бы воспитать международных мастеров спорта

[@Мурад85]

С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата

[@aleksevol7788]

А в чем результат будет 😂

[@Мурад85]

@@aleksevol7788 в технике

[@Anisa-pi8uh]

Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых

[@BoxeOlimpicoPortugal]

Good shape!!!👌

[@robertm5895]

​@@aleksevol7788В чем бывает результат в боксе?

[@Expert-Global]

Взял на заметку! Спасиба

[@alexdigger2307]

Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.

[@АндрейА2-л3р]

Давно не видел подобного.огромный респект

[@arobidindadabaev138]

Огонь 🔥 5+ тренировок

[@cherymushnikowqazwsx2321]

С удовольствием сейчас бы к ним присоединился)

[@DimaWestern]

В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!

[@andreacovini435]

Complimenti lo stesso riscaldamento che mi faceva fare il mio maestro ,30 anni fa Mi sembra di rivedere il suo stile 👏👏🙏

[@ВладиславКоломоец-с8т]

Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍

[@ElenDream-my2mw]

Что такое возрастные? 😂 Спорту все возрасты покорны, как и любви. Бокс - это любовь на всю жизнь 🥊.

[@NoelSouza-u3f]

Gostei da didática como ensina! Aqui é do Brasil São Paulo!

[@Мурад85]

Тренер молодец. Салам вам из Дагестана

[@ДанисМаратович]

У вас в дагестане все международные мастера? просто на кого из спортсменов не посмотришь все из дагестана

[@sameerd6830]

I am getting improve myself just by watching your video.Thanks Master for this precious coaching video.Hope you continue posting your videos . From भारत (India)

[@shahinaliev3062]

Отличная разминка, респект мастеру. Буду применять во·время тренировки.👊✊

[@шаманшаман-г7д]

Вспомнил школу ,физкультуру ,ностальгия 😢

[@ИгорьСеничев-й8ю]

Мотивирует!В свои 62 года тоже пытаюсь сделать подобное

[@vladimirgergert1315]

Молодец!

[@ju4ara499]

Прекрасный тренер. Спасибо!

[@АлександрГамзин-ы9т]

Стиль темповой, мне нравится!

[@АртМен-т1э]

Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру

[@марк-г3б]

Супер тренер спасибо

[@JalilSariyev]

после тренировке сразу понятно кто чего сможет в бою) лысый молодец, есть будущие..

[@Тренажердлябокса]

kzbin.info/www/bejne/qma0pmeqacaJg7ssi=rvlRgBjLRF4_R7dV

[@AleksAnahata999]

Здорово ! Хорошие боксерские снаряды

[@СергейЛипов-т2т]

Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯

[@EVgenyOneThe]

Семь потов, сам сейчас хожу на аналогичные тренировки в клуб Майфат Боксинг (Зеленоград), увидел некоторые интересные упражнения, которыми с удовольствием дополню свои занятия, спасибо!

[@xris0214]

tanks coach Moroco

[@ElenDream-my2mw]

Сегодня я иду на тренировку и я счастлива!

[@gp6957]

Very good techniques taught to u guys, practice practice in this wild World..

[@lennox4370]

Все задания которые показал тренер,показал абсолютно правильно,импульсная работа от ног,Все ученики делали вообще не правильно,до них смысл работы не дошел))😊они просто лупсачили мешок кто как может,а тут именно нужно импульсно тело разгонять,короче все как тренер показывал

[@أبانوبواصف-و8ع]

boxers had no style but it's a good training from the coach... the coach is professional

[@robertm5895]

Хорошая тренировка хороший зал. Хотелось бы мне так же потренироваться. 👍🏻

[@wilsoncubas414]

Excelente entrenamiento. Saludos desde Honduras

[@olegvorobey4094]

Хорошие упражнения 👍🏽

[@michail_m]

У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников

[@kutber2484]

Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки

[@franciscojose6496]

Of course continue your exellent job in teach

[@НажмутдинКурбалиев]

Вольник. Спасибо.

[@НажмутдинКурбалиев]

Бокс. Так это по моему. Спасибо.

[@ДенБулггари]

Супер тренер!

[@konstantindobrovolsky2837]

быть часто и быстро не думая -самое то, чтобы убить суставы и укоренить ошибки

[@SadulaErgashev]

Супер классно мне понравилось ❤❤❤

[@davidmanoukian3892]

Vse zdorovije parni no neukluzije Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja A take molodets xorosho zamutjil ix No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊

[@Yan_Insider]

спасибо

[@MilanHettiarachchi-ud8hr]

Good Coach ❤Excellent 👍

[@gogosisu]

놀랍습니다.🎉

[@Mamuthe-ib1dy]

Treino top! Excelente.

[@ОлегШаламай-у2у]

Воины, молодцы💪🏻

[@олегкоссак-к9ъ]

Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !

[@НажмутдинКурбалиев]

Спасибо

[@pandos4694]

Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski

[@mustaphamisbah7041]

مدرب متمكن وقاعة ملاكمة رائعة

[@СергейФедоров-ь3у]

Молодцы

[@SerYoga1]

Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄

[@ЗаирКирим]

Хорошая тренировка

[@АлексейКолесников-у4р]

Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик

[@привет-я9э]

У вас хороший тренер, очень умный.

[@FFG067]

Я тоже включил потренировался с вами 🥊

[@أبانوبواصف-و8ع]

great fitness for boxing

[@JeffhartyMbaNdong]

Très bon travail

[@ЕрболМергалиев]

Хорошииурокспасибовам😢😢

[@gsx-r5691]

Отличное видео!!!

[@om3ral-bayati706]

شكرا جزيلا❤❤😍

[@мир-ч3ц]

Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет

[@fertisbolanos7592]

🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.

[@привет-я9э]

Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.

[@ellege-gaugast8129]

Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.

[@bobsalim1300]

gooooooood

[@ОБОРОРОНЯШКА]

Бокс - это прямая дорога в тюрму.

[@eliasfausto6904]

Muito bom esses treinos 😊

[@SediBabayev-is4rl]

Брат оцен хорошый занимался боксу там где занимался?

[@franciscojose6496]

Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo

[@stefanoleschko1958]

Super 👍 Podpiska shodu.

[@kiyoshi8746]

На глаз все просто,оказывается трудно все это делать😄

[@shobolake]

Russian school of boxing is the best !

[@mariobccl2776]

Смотрю из Алжира

[@fnauyebruceli8070]

谢谢教练！学习了

[@fethinourinemammar1242]

تدريب رائع❤

[@ruslanvakhitov8342]

деду респект

[@привет-я9э]

Ну, в основном в опасных ситуациях просто у них разработано очень чётко показывает, а у него это может быть вот просто сейчас, конечно, он уже в 5 лет, это просто такой хлёсткий удар, что человек не заметит, ты не успеваешь понимать, что с тобой. Произошло, лежит уже на асфальте от этого удара. А ещё у нас его называли удар, как пружина.

[@АлександрТузиков-о6г]

Блин крутая тренеровка вобще повторить попробую, чо за брейкданс

[@НажмутдинКурбалиев]

Железо.

[@timothyetpierre750]

Des guerriers 🇨🇵🇨🇵💪🥊

[@fazl7054]

Nice gym

[@4uDak_cs1.6]

Посоветуйте шлем для новичка.

[@kaku2668]

В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул

[@kenanay9396]

Schönes Training! Wo ist das?

[@mmadiary]

Russia, Kaliningrad

[@franciscojose6496]

No doubt perfect exellent training

[@svetlanabelyy54ru]

Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!

[@IvanSh-k1i]

Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.

[@ДмитрийБельский-с8ц]

@@IvanSh-k1i Верная Мысль И в сельском клубе с одной парой старых облезлых перчаток и пыльным мешком с песком .Если присутствует Мистер Кас Д*Амато будут и Кассиусы и Тайсоны 🥰😍🤩

[@двоишник-ф7п]

Аж захотел за нова тренируется 😊 после 15 летний перерыва от боксе, интересно они где тренируются, кто то расскажет? За ранее спасибо

[@mmadiary]

Зал находится в Калининграде

[@двоишник-ф7п]

@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят

[@mmadiary]

@@двоишник-ф7п пожалуйста, успехов вам в поисках. ✊️

[@двоишник-ф7п]

@@mmadiary спасибо

[@abduljamil3396]

Sehr cool

[@glebp4857]

Хороший вид спорта - бокс 🥊 много плюсов. Занимаюсь им более 15 лет. Но… вдумайтесь какая постоянная нагрузка на кистевые кости… Драться из присутствующих на видео в жизни придется 5%, а артрит (а это очень больно), в случае продолжительных, более 5 лет, тренировок вам обеспечен

[@massinissahamlat7393]

❤

[@OlimjonMaxmudov-g2j]

Всем салам где находится этот зал кто знает напишите пожалуйста

[@IbrohimTv-cc2ob]

🔥🔥🔥

[@أبانوبواصف-و8ع]

خراشوووو كوتش ❤💪

[@AdrianaSilva-nq2km]

eu Tava na jangadeiro aí teve um descontrole.😅

[@NicolaiM654]

Чего-то подобное видел лет так 25 назад в одном подвальном клубе РБ-кикбоксинг. Что тогда такого рода тренинг виделся примитивным и кустарным, что - сейчас…

[@rafbashir4836]

классика, база. она везде и всегда такая. что в СССР, что В РФ что В КЗ что в Тайланде...

[@ДмитрийБельский-с8ц]

@@rafbashir4836 В Студенчестве в середине 70х был впечатлён организацией процесса тренировки в Ленинградском Спартаке .Во первых никаких пустых разговоров ,мастер Кмс ЗМС МСМК в ринге остальные в парах ,в ринг постоянно забрасывают разрядников .Всем хорошо Высшие бывалые тренируют выносливость ,молодые получают отработанные серии и связки ударов и приёмов .