من أهم التمارين البدنيه( رشاقه + قوه + خفه الاقدام)

  Рет қаралды 3,904

Captain Ahmed hasan

Captain Ahmed hasan

Күн бұрын

Пікірлер: 6
اقوى وافضل التمارين للرشاقه والمرونه والقوه فى كره القدم
3:02
اقوى وافضل التمارين للرشاقه والمرونه والقوه فى كره القدم
Captain Ahmed Hasan
Рет қаралды 42 М.
خفة سرعة القدم وتغيير الاتجاه - كيف ومتى ندربهم (دليل كامل)
7:08
خفة سرعة القدم وتغيير الاتجاه - كيف ومتى ندربهم (دليل كامل)
Athlead
Рет қаралды 2,8 М.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
01:00
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 2 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
00:28
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
Nicocapone
Рет қаралды 9 МЛН
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
00:57
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
超人夫妇
Рет қаралды 60 МЛН
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
11:43
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 814 М.
خالد الجندي ربا البنوك ليس حرام يتحدى جيبو آية تحرم ذالك وجواب الشيخ المغربي سعيد الكملي كان صادم 👊🔥
10:38
خالد الجندي ربا البنوك ليس حرام يتحدى جيبو آية تحرم ذالك وجواب الشيخ المغربي سعيد الكملي كان صادم 👊🔥
SAFAÂ IF
Рет қаралды 352 М.
فترة الاعداد العام( تدريب ومعلومات )
13:01
فترة الاعداد العام( تدريب ومعلومات )
الكرة في ملعبك
Рет қаралды 30 М.
تحسين قدرتك على التحمل أثناء الجري: تعرف على أبرز التوصيات و النصائح
5:17
تحسين قدرتك على التحمل أثناء الجري: تعرف على أبرز التوصيات و النصائح
اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION
Рет қаралды 91 М.
تمرين بدني أكاديمية مركز شباب ابوبلح
3:36
تمرين بدني أكاديمية مركز شباب ابوبلح
كابتن عبدالمعطي عبداللطيف
Рет қаралды 21 М.
10 نصائح لاحتراف نط الحبل 💯 تعلم نط الحبل الصحيح | تعليم نط الحبل بسهولة | تعليم قفز الحبل
5:08
10 نصائح لاحتراف نط الحبل 💯 تعلم نط الحبل الصحيح | تعليم نط الحبل بسهولة | تعليم قفز الحبل
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 584 М.
تحمل عالي الشدة - تدريب 3 High Intensity Exercise - Training 3
1:50
تحمل عالي الشدة - تدريب 3 High Intensity Exercise - Training 3
Khater Fitness
Рет қаралды 6 М.
ماذا يحدث لجسمك اذا مشيت 10 دقائق بعد الوجبة
7:05
ماذا يحدث لجسمك اذا مشيت 10 دقائق بعد الوجبة
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 173 М.
تمرين للناشئين لطريقة البناء من الخلف للاظهرة أو المحور
6:43
تمرين للناشئين لطريقة البناء من الخلف للاظهرة أو المحور
الكوتش / ابو فهد مدرب اكادمية دايموند
Рет қаралды 44 М.
ترفع راسك ولا تنزل راسك وانت في الملعب | نصائح كرة قدم لتصبح لاعب محترف 🧐⚽
5:06
ترفع راسك ولا تنزل راسك وانت في الملعب | نصائح كرة قدم لتصبح لاعب محترف 🧐⚽
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 61 М.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
01:00
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 2 МЛН