10 نصائح لاحتراف نط الحبل 💯 تعلم نط الحبل الصحيح | تعليم نط الحبل بسهولة | تعليم قفز الحبل

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
...kzbin.info/door/fW9
كن صدیقي على انستجرام 😇
/ / bari.caliari10
الطريقة الصحيحة لنط الحبل بسهولة وتعلم المهارات👊
فيديو تعليم مهارات نط الحبل • 13 مهارة نط الحبل من ا...
نط الحبل يعتبر من أفضل تمارين رفع اللياقة وحرق الدهون ويعد ايضا من تمارين الاحماء الرائعة التي بإمكانك عملها قبل التمرين، بإمكان نط الحبل كل يوم لمدة تختلف حسب مستوى نشاطك واحتياجك لكن يفضل قبل البدء ب قفز الحبل ان تتعلم الطريقة الصحيحة لنط الحبل كي لا تصاب بأي مشاكل صحية.
دكرنا في الفيديو عدة نصائح تساعدك في تعلم نط الحبل للمبتدئين من الصفر حتى الاحتراف وكذلك افضل انواع حبل النط jumping rope or skipping rope حتى تكون قادر على اقتناء افضل انواع حبل القفز وتكون قادر على اداء تمرين نط ومهارات نط الحبل بكل سهولة
من خلال قفز الحبل سيمنكنك حرق دهون أكثر وزيادة المرونة لديك دون الحاجة للجري لمسافات طويلة باستعمال حبل القفز
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
تعلم حركة المصل أب
• المصل اب | كيف تعمل Mu...
شرح تمرين الضغط
• الأداء الصحيح لتمرين ا...
احترف الكاليسثنكس بسرعة
• كيف تتقدم بسرعة في الك...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
• أفضل نظام غذائي لبناء ...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
• تعليم الوقوف على اليدي...
شرح تمرين العقلة
• تمرين العقلة الطريقة ا...
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[e-mail]
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس

[@CalisthenicsArab]

برامج التدريب

[@sara-lm4hy]

صلو على محمد واله محمد

[@user-zj4im7kv3s]

صعب صعب والله عجزت اعرف

[@theraghad2182]

انا انط واستمر كحد اقصى دقيقة وتقريبا اكثر من ١٥ نطه وهذا يعني من طفولتي تعلمت بنفسي النط بس دايم استغرب على كثر مانطيت ماعندي لياقه اكمل والمشكلة ماعرف اسوي حركات واخليها سلسه معي بحثت باليوتيوب وشفت الفديو وقد ايش كان واضح وعرف الاخطاء اللي اسويها فعلا حركة بسيطه تغير كل شي قارنت بين قفزتي وقفزاته انا اضرب رجلي بالضرب بسرعه وهالسرعة تطلع ضربه قويه على الارض لذلك ماكنت اكمل لوقت اطول😢

[@houssamadjerid]

راح تصدقوني لو قلت لكم اني عملت اكثر من 1000 عدة نط الحبل ؟

[@user-uz6dt8kk5o]

سوي فيديو عن المتوازي تحياتي من العراق

[@ryok.8819]

لازم بوت او شوز لأن الحبل بيدخل في اصابعك

[@saraalmulhim4884]

💔انا المتني ركب بعدها لاني انط عل رجولي بقوه

[@user-xh6hf5un5d]

احم انا بدون ما اتعل اساويها احسن منك

[@user-mn1ne9dp3b]

الحقيقة ان قناتك بجودتها والأسلوب الإحترافي تستاهل أكثر من هذه الأرقام بكثير

[@omarsy881]

طيب. سؤال. لَيــِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْش. انط. العضمة. اللي. جنب. الكاحل. صار. فياوجع. ممكن. جواب

[@user-ln1qn6rw6y]

وسلاماً على من مر صدفة

[@faisalfsb]

افضل مقطع لتعليم النط

[@mahmoudel_kfafy4105]

لا تنسى ذكر الله..

[@sh.7180]

يعطيك العافيه على الشرح الجميل اللي سهل عليا كثير

[@mahmoudel_kfafy4105]

إن شاء الله الجزء الثاني عن تعليم بعض الحركات بواسطة الحبل.

[@n1o9o6r2]

فعلا نصائح قيمة جدا للوصول الى تكنيك صحيح ونتائج افضل ... بارك الله بجهدك وصالح اعمالك

[@yahyaadel4910]

أحببتك في الله

[@ferielfifi6884]

ماشاء الله كلام ونصايح من ذهب استمر شكراااا افضل فيديو حمستني

[@ggomch9ygko393]

افدتني كثير جزاك الله كل خير