Моё меню на завтра составлено||белково-овощной день

[@Ирина-н2х8у]

Какой вы позитивный человек Ирина.Всех благ вам.Я всегда смотрю вас и у меня поднимается настроение.Так держать.

[@Nadya1966]

Какая ты классная, самая умная, честная, человек души поэтому тебя приятно смотреть и слушать, здоровья

[@Elena-it8le]

У меня как фантазия заканчивается что готовить, так вы мне их сразу подкидываете идеи) Спасибо вам огромное за ваш позитив и хорошее настроение!

[@НАТАЛЬЯПонятова-о3е]

Обожаю когда люди юморят.Спасибо тебе Ирочка.Уважуха.

[@НатальяЕфремова-я8р]

Ирочка,смотрю вас и даже телевизор не включаю!Вы молодчинка!!!Я с Оренбурга!!!!Подсела на ваши рецепты,спасибо!!!

[@ОльгаПетракова-х7ч]

Спасибо за рецепты! Остаётся только применять на деле! Мотиватор ты наш, ненаглядный!

[@ЛидияШманай]

Хорошая вы хозяйка Ира!Быстрая и находчивая!Умница.Иногда рецепты у вас для себя пишу.Спасибо!Всего доброго!

[@НеляМиняева]

Как можно что то плохое писать про эту женщину, я удивляюсь. Все рассказывает и показывает, объясняет что кому то если не понятно. Я нечаянно наткнулась на её канал и залипла. У меня большой вес, болят колени, ходить тяжело. Так что, Ирина, я теперь с Вами! Подписалась. Осталось купить весы. весы. Ирина, спасибо Вам за Ваш труд.

[@НинаКияница-ч7и]

Спасибо за рецепты!!!.♥️♥️♥️❤️❤️🌺🙏

[@Ольга-й5ц6б]

Иринка ты супер, подсадила всю свою семью на твои рецепты❤

[@ЕленаШелкова-м5ф]

Вот соевый изолят это вещь! Спасибо Ирина вообще не знала про него. Хоть куда добавить можно, ничего не разваливается. Делала котлеты,добавила, супер и не надо больше ничего лишнего!

[@Женечка-ш3ъ]

С праздником всех. Ммм ленивые голубечики,завтра тоже сделаю себе,у меня ня тоже сегодня белковый день был. Только что думала,что же завтра готовить, и на тебе Ирина сделала мне меню. Спасибочки.

[@ОльгаПетраш-д5н]

Я не могу 🤣🤣посмотришь вас настроение с утра поднимается 👍👍

[@ТатьянаНиколаевна-ю9ж]

Иришка,с праздником дорогая, тебя и твою семью!!!!! Мира,любви,счастья!!!!!

[@ЛюбаБ-ч6в]

Ирина, недавно попала на Ваш канал, огромное спасибо за доступные рецепты, мне надо похудеть на 15 кг, надеюсь что получится благодаря Вам

[@ТатьянаКаневская-э4й]

Спасибо большое, ты умничка

[@ЛюдмилаВ-б1п]

Ну всё! Время 12 ночи, такая вкуснятина, пошло слюноотделение. Завтра же приготовлю себе на весь день. Ира, ты умничка! Спасибо огромное за кулинарные идеи. Приятно смотреть и слушать.

[@Лена-э1щ]

Ирина, а я всегда пальцы облизываю и яйца об стол разбиваю. Думаю скоро похудею. 😊 Так делают большинство, но строят из себя правильных.

[@olgapolukhina1387]

Ирина СПАСИБО!!! ВЫ ЛУЧШАЯ❤❤❤

[@ladybug8200]

Спасибо Иришка , отличное меню, тоже завтра сделаю блинчиков Огромное спасибо за помощь, с удовольствием кушаю и стройнею подглядывая за тобой. Удачи, здоровья и мира!

[@ТатьянаКолегова-и5ь]

Ирина поздравляю Вас и вашу семью с праздником, здоровья, счастья, благополучия!!!

[@АнжелаГерега]

Ирочка, так рада что на вас подписалась. Очень интересно смотреть ваши видео. Все просто, доступно. Глчдя на вас хочется так же...

[@Irishka]

Давайте вперед👍

[@ОльгаПетракова-х7ч]

Правильно, главное моргнуть! С тобой настроение на высоте! Зажигалочка!

[@ВалентинаТиньгаева-р2в]

Ирочка, тебя и твою семью поздравляю с праздником. Пусть у всех будет завтра! С большим удовольствием стройнею вместе с тобой.

[@ТаняМанжай-ф4ф]

Дякую особливо ми кожен день чекаємо завтра та миру

[@gulsharaurazgalievs7438]

Приготовила я голубцы по вашему рецепту Села со словами вот это я сейчас поем!!! Это очень вкусно и сочно Интересно в муке не обваливаешь а они к сковороде не прилипли хоть и масса была жидковатой Поджарились с двух сторон красивой корочкой Я довольна Спасибо вам Ирина за ваш труд

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@НатальяКонева-м7о]

Ириша . спасибо. Завтра себя сделаю. 👍👍👍😘😘😘

[@ОльгаДав-ш4д]

Привет хозяюшка всё успеваешь умничка наша. Спасибо за рецепты😘😘😘😘

[@ОльгаДав-ш4д]

Забыла😉😉😉😉😉😉

[@СветланаМурашова-ю5х]

Ирочка, с Днём Победы!!!!Здоровья и мира!!!

[@ТатьянаКолесниченко-б9е]

Ирочка откуда вы берете всё эти рецепты?

[@tanjatr8596]

Ирина С праздником 9 мая!!!Мирного неба и здоровья всем!!! И яйца только об стол....😀 и я научилась...понравилось👍🙂

[@elenabushmakina898]

Иришка,Вы просто чудо! Кладезь прекрасного настроения!!! С праздником!!!

[@МаринаБогданова-ч1в]

Ирочка, и вас всех с праздником, здоровья и сил побольше

[@СолнцеБонд]

Ирочка ты просто прелесть! 🎉❤😊

[@СветланаКул-с1п]

Ирина, Вы такая неунывающая веселушка, поэтому у вас все получается и рецепты у вас простые и классные-молодчинка, задалась целью и все получилось, я недавно попала на ваш канал и очень рада, заряжаюсь от вас энергией супер!!! Так держать!!!

[@ГалинаГрищенкова-к4щ]

С праздником Ирина, здоровья, любви, счастья 🥰🥰🥰💋💋💋

[@Татьяна-ф9й6х]

Спасибо большое 💞 за полезную еду 👍😘

[@ГалинаН-п8щ]

Ирина, ты супер!

[@ТатьянаНилова-ь6щ]

Ирина, с праздником всю твою семью.Мирного неба над головой, успехов во всем и всегда.👋🖐👋

[@СветланаСамойлова-й7ц]

Ирина добрый день и вас с праздником, давненько не смотрела вас,болела и вот снова я в нашем строю

[@НинаГусева-л1т]

Спасибо.взаимно.

[@РусяРуся-о7й]

Привет Иришка да ты как всегда веселая,позитивная и красивая!

[@ТатьянаРомановп-ш4о]

Обожруся Ируся 🤣 блин ты Крутая!!!!!!

[@ТатьянаМалмакова-т7м]

Ира и вас с праздниклм

[@Лето25]

Ирина, приветик🤗, у меня тоже блины темные, хоть и на воде, это от изолята они немного подгорают, так каждый раз.

[@РузаХисматуллина]

Молодец Ира

[@ЛюбовьБексултанова]

Ирина здравствуйте.❤ Сегодня испекла кекс с яблоком. 🎉 Утром завтракала с половинкой половины кекса вчерашнего. И одно яйцо с помидоркой и гурцом. Ну и половика циклрий. Вобщем я с вами . Надеюсь на результат. Ирина вы мне так и не ответили насчет добавок.. принимаете ли что-то?

[@dilyaalina561]

Обязательно нужно облизать палцы 😂😂,если не будите облизать пальцы не будите худеть🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@Ольга-ж8л6е]

Мммммм,как все вкусно!!! Спасибо . Мы сегодня уже сделали лентяйчики !!!!

[@ИванБеляев-ф3с]

Ира привет ты супер❤❤❤❤

[@Елена-л9ш9м]

Как приготовить холодец из курицы

[@ЛАРИСАВОЛОШИНА-щ5в]

❤❤❤❤❤❤

[@ЕленаЦелищева-ф9и]

Я увлеклась вашим каналом😂😂😂

[@ТатьянаРомановп-ш4о]

Ирина а на ужин можно один голубец?

[@НатальяКонева-м7о]

Ирочка добрый вечер!!

[@UsefPetrovich]

Девочки всех с праздником ! Мира всем !

[@oksananovozhenina2976]

Ира красатулина моя простата во всем 🍏🍏🍏

[@ГалинаБоброва-з1ь]

Голубцы все на обед?

[@НатальяКеренцева-д5н]

Ира,добрый день. Подскажите пожалуйста зачем вы пользуетесь изолятом.Я прочла,что худеющим не надо применять его,только можно спортсменам.Так ли это? Жду вашего мнения,спасибо!

[@lyubov1110]

Ирина на канале Ольга уютный уголок, Оля советует когда маринуете грудку добавить ложку кукурузного крахмала и ложку растительного масла и любимые специи, постоит пол часа и жарить на сухой сковороде под крышкой 18 ,мин,я так сделала ну очень нежное мясо получается, попробуйте

[@Irishka]

На ужин такое нельзя крахмал это углевод

[@НатальяБуковская-с3ф]

Ира извините за мой вопрос, ответьте пожалуйста как называется ваша емкость для пакета молока. Хочу себе приобрести, но нигде не нашла. Очень удобная вещь. Спасибо за ранее.

[@Kruella1111]

Три раза пересмотрела, как тарелка сама по столу передвигается)) ого. Барабашка, видимо хотел умыкнуть ваши блинчики. 😁 И часто у вас такое происходит?)

[@Irishka]

Часто,у нас домовой живет

[@ТатьянаМазунина-у9е]

Ирина здравствуйте, почему вы не оставляете рецепты,чтобы можно всегда посмотреть.

[@ТатьянаЕлисеева-й5п]

В плейлисте всё сохранено заходите и делайте💕

[@后视镜-p5y]

С Праздником Победы!

[@tatianalesner9578]

Было бы здорово,если бы это было написано

[@ЛидияИванова-м9ф]

Вместо отрубей можно клетчатку?

[@АллаСавчук-р2э]

Ирочка позлить это как каждый день зубки почистить,молодчинка.

[@UsefPetrovich]

Ира а наикефире блины с изолятом можно?

[@Irishka]

Можно

[@lubalubava4600]

😂😂😁🤗

[@АленаАртина-я5п]

З.п.15 р. Незнаешь куда покрашить...я из Курганской обл. Это самая попа

[@ТУРГАЙЧИК]

Не у вас одной,полстраны так живёт,вот и постройнеем....

[@olgapolukhina1387]

Делайте че хотите😂 облизывайте, подмаргивайтеи посылайте всех хейторов на.... 😂😂😂

[@ГалинаРуденко-ч1т]

Просто это котлеты

[@UsefPetrovich]

А я то не знала , буду облизывать пальцы чтобы худеть

[@Irishka]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ТатьянаКаневская-э4й]

Кто-то хочет украсть твои блины

[@АленаАртина-я5п]

Не хренова..красную рыбку..у меня нет такой возможнасти

[@АленаАртина-я5п]

Тем более псилиум и т.д мне сроду не взять ни где

[@ЮЛИЯЗахарова-я1ф]

сейчас все можно заказать на валдберисе на озоне

[@minervasabotini5530]

Ведет себя как инфантильный подросток!🤮