Мощнейшее оружие, которое укрепит Ваш ИММУНИТЕТ в десятки раз!

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
🎥, Джо Роган #712 Вим Хоф - В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья → • Джо Роган #712 Вим Хоф...
🎥, Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ🙌 → • Вим Хоф раскрыл секрет...
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.co...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru...
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov/
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Дыхание
#ТехникаДыхания
#ДыхательныеПрактики
#Иммунитет
#ДокторМасгутов

[@ruslanmasgutov]

✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

[@Александр-ц7т3о]

Я занимаюсь на тромбоне. Это духовой музыкальный инструмент, требующий много дыхания. Все духовики знают три типа дыхания. Грудное Брюшное Смешанное т. е. диафрагмальное. Как только прекращаю систематические занятия и игровую практику вообще, начинаются реально недомогания. Доктор на 100 процентов прав!!!

[@СтаниславНикитин-н9г]

Рёберное забыли, и с ним смешанное

[@НиколайСоловьев-с1п]

Пробую метод уже 2 месяца, Оочень класный метод. Всем рекомендую. Делаю 4 раунда . Бросил , сигареты . Бросил алкоголь.

[@Kostenchik61]

Просто глубоко вдыхать и выдыхать 15 мин? Задерживать дыхание не надо?

[@ИринаПасхина-ш8щ]

Благодарю, доктор!❤❤❤Диафрагмальное дыхание очень полезно!

[@juli_mon_ami]

Тоже выполняю эту практику дыхания. Делаю сидя. Со временем так втягиваешься, что утро уже и не утро без неё😅 тело само просит. Очень классное состояние.

[@coldswimmingheaven6227]

Обожаю Вим Хофа. Открыла его 4 года назад во время пандемии: моржевание + дыхание по Вим Хофу= лекарство от всего. Ни дня не могу без плавания в ледяной воде и дых.практики - ломка начинается 😅 мне - 50.

[@Санчо-е9ц]

Как начать закаляться? Мне подростку 16 летниму..... Может советы дадите?

[@sintezradosti]

Легче всего начинать летом, когда холодная вода из-под крана наиболее тёплая в течение года. Я начинал летом принимать холодный душ, рекомендую без опыта начинать с прохладного и постепенно переходить к холодному. Организм будет привыкать потихоньку. Контрастный душ тоже полезен. Главное поставить себе мощную цель (у меня это было улучшить здоровье, иммунитет) и всегда благоприятно настраиваться при закаливании. Негативный настрой будет мешать. Постепенно увеличивать время в холодном душе. Через 2-3 года я начал пробовать прорубь - это самая мощная практика из всех что я пробовал​@@Санчо-е9ц

[@АйжанСадвакасова-ю3л]

В Египте с супругом подхватили какую-то инфекцию.Вернувшись домой,провалялись 10 дней, пластом, совершенно ничего не могли есть,только пили,принимали антибиотики,но улучшений особых не было. Я через огромное усилие над собой начала "дышать" по Виму Хофу,на следующий день появился аппетит и ,через день здоровье стабилизировалось! Сама в шоке!

[@Niyso-95]

ну как же без вас😂

[@Amid-r7w]

Лукавиш

[@o.tka4ev]

К десятому дню организм вместе с антибиотиками начал явно справляться с болезнью :)

[@alexandergrigorev4518]

Действительно 10 дней болела потом выздоровела ВОТ ОФИГЕТЬ ТО 😂

[@ludmila_gilevich]

Всем неверящим. Работает здорово это дыхание. У меня после ковида (врач назначал ксорелто) ноги стали черными. По лопались капилляры. И вот уже весь этот период ноги не очищались. Начала это дыхание с лета. Стали ноги очищаться, кожа востанавливаться. Вот такой эффект у меня. Очень благодарна Доктору Руслану Масгутову. Благодарю за его активную популяризацию этого метода дыхания. С уважением Л. А. Гилевич, 73г., Беларусь.

[@StihoBit]

Подсел на это с пол года назад когда вышло видео Профессора М., теперь иногда по его видео делаю иногда по Вашему. Не повторяйте, отвернуло от алкоголя, стихи стал наконец свои записывать, питаться нормально, вся жизнь под откос, будьте аккуратны😂

[@ToupAsse]

👏👏👍🍂!

[@tarasov248evgeniy]

Что за профессор М?

[@ЕВГЕНИЙВИКТОРОВИЧ-е1г]

М это Мориарти

[@bjornlady]

@@ЕВГЕНИЙВИКТОРОВИЧ-е1гахаххаха великолепно 😻 я заорала в голос ❤❤😂😂

[@alexbron3537]

@@ЕВГЕНИЙВИКТОРОВИЧ-е1г 🤣😂

[@InsightLife]

Обалдеть! Спасибо, буду пробовать обязательно! Всю жизнь страдаю от вялотекущих воспалений в носу и горле

[@ninabelachova2409]

Вы замечательный дорогой человек! Спасибо!!!

[@ГеоргийПятницкий-ь9е]

Особенно приятно, что врач делится такой информацией, ведь если все будут выполнять дыхательные упражнения, останутся нужны только врачи экстренной медицины

[@Олег-т9л8ц]

Красавчик 👌🏻😎Мощный все чётко, и по делу! Более 20 лет занимаюсь 🥶работает на 💯🔥

[@vladislavsun7424]

Из этого подкаста Джо Рогана я и узнал про Хофа.👍Невероятный человек.

[@olgaxrizantema1053]

😅 Спасибо Доктор , за Воодушевляющую рекомендацию ! А почему бы Вам не показать на себе , от начала до конца , как правильно делать дыхательную гимнастику ?

[@ГалинаСеменова-к5р]

У него есть ,ищите на сайте

[@ЕленаЛипатова-ю4ю]

Потому что показано уже в очень красивом видео. 😉

[@Volf3de]

На русском есть дыхание по Вим Хофу, с проф. озвучкой и видеорядом. В ютубе введите: "учу вас дышать: успех, власть, сила".

[@eleden7398]

Да, видео шикарное!

[@WellnessStrategy]

Хорошо и зажигательно рассказали про дыхательную практику. Занимаюсь периодически, понимаю надо переходи на постоянку. Хорошая идея, не вставать с постели пока не продышишся, 🎯🔥🎯 Всем здравия и мире в душе 💪🔥❤🎯👍

[@MoyaStranica]

Именно благодаря вам я начал практиковать дыхательные практики, огромная благодарность за такое чудо!

[@никаибрагимович]

спасибо, 💚 доктор

[@artemsokolov9862]

Делаю дыхание 10 месяцев. Перестал принимать таблетки от давления. Давление нормализоыалось. Хотя врачи сказали что нужно пить таблетки всю жизнь. Принимаю холодный душ и иногда купель ледяную. Не более простудными все 10 месяцев. Этот метод изменил мою жизнь 🎉

[@капитанкаталкин-е7р]

Расскажи подробнее как делать

[@firuza2512]

Благодарю доктор, занимаюсь дыхательными управлениями это действительно здорово и обливание или как я делаю из сауны в +9 бассейн классное ощущение и раз в год или каждое время года голодать по 10 дней как я, всё классно ощущение не возможно передать всем здоровья

[@КаролинаМилославская]

Вставки прикольные ❤

[@ИВАНИВАНОВ-л7д1у]

Хочу видео про команду воркеров👍

[@olgaolga8027]

Я использовала дыхание по Виму Хофу в период моего пребывания в больнице. Я болела коронавирусом. Отказалась от искусственной вентиляции легких (сатурация была 90 ед.) У меня облитерирующий бронхиолит. Так вот, через 3 дня я смогла ходить, а через 12 дней меня выписали из больницы. Сатурация стала 98 единиц.

[@V2O5]

Добавьте звук Оммм и мыслительно направляйте звук в конечности, вибрации в различных тональностях, подберите наиболее полезную, вы поймете…

[@artemsokolov9862]

Здравствуйте. Расскажите подробнее как и в какие моменты добавить. Спасибо большое

[@ОксанаОксана-ч8и2щ]

Спасибо Вам большое!❤летом нашла ваше видео с практикой дыхания, с тех пор делаю её

[@АннаСураева-с7л]

Да тоже дышу по методу Вима Хофа и это мне помогло пройти на высоте 5800 над уровнем моря лучше и сейчас продолжаю дышать и зажимы в теле уходят

[@ДианаКушнир-б8с]

У меня психическое заболевание, но очень хочеться практиковать дыхатеьную практику

[@lex.z2557]

Я бывало с утра опять частенько засыпал на мнгновения при дыхании😂... кто также!??.. ставим лайк???😁

[@WellnessStrategy]

Меняйте местами, сначало выдох, потом вдох...

[@Ananasik12567]

Можно пожалуйста видео в котором есть 5 раунд дыхания Вима хома

[@Михаил29-ь6н]

Здорово!) А как делать то, практику!??)))

[@banoomfordragon6850]

Делаю квадратное дыхание перед сном по 15-20 минут пока комната проветривается. После чувствую себя гораздо чище и легче. Ещё заметил что в моменты стрессов начинаю как то невзначай и уже по привычке контролировать дыхание - это очень помогает снимать напряжение и мыслить ясно.

[@ЛуизаКурбанова-б6ъ]

Можно ли делать эту практику при аутоиммунных заболеваниях?

[@margo_mur]

Делаю вместе с Вами, уважаемый доктор. 4 раунда свыше 100 сек.задержки.Пока все норм!

[@Arshat10]

Здравствуйте! А можно делать дыхательный метод Вима Хофа после инсульта (аневризмы) ? Прошло 9 месяцев после инсульта.... Постоянный усталость онемение рук,ног кровь густой..циркуляция крови не очень и шейный остеохондроз.Хочу излечиться

[@ОльгаЯ-н1ъ]

А не проще к первоисточнику обратиться? И почитать Вима Хоффа? Очень хорошие видео и книга

[@ВикаВика-т4е]

Книга ?

[@Ivan-pf1es]

Я тоже

[@ВиталийСергеев-ж9в]

Здравствуйте.А когда лучше делать перед сном или как проснулся?

[@galinamerkulova2691]

Покажите, пожалуйста, практику!

[@ЕленаЛипатова-ю4ю]

Ищите на канале в разделе видео.

[@AndreiBragin]

Что любопытно, начал делать задержку дыхания по Вин Хофу, и через несколько дней подхватил пневмонию и паровозиком отит, хотя болею раз в пять лет, а тут такое. Хотя и обливаюсь холодной водой, бегаю в шортах до нуля минимум по 20 км, а тут такое. Видимо просто совпадение такое, либо организм что-то хочет сказать, как поправлюсь продолжу практику дыхания.

[@RabbiMendel]

Может Вы дышали много ртом?

[@edgetoedge9122]

Каждое утро делаю дыхательные практики по своим гарминам - 3 сек. вдох 3 сек. задержка 3 сек. выдох 3 сек. задержка (5 минут раунд), и 2 раунд 10 минут "4 4 4 4". В общей сложгости 15 минут. В процессе появляются боли в груди... и что это такое - до сих пор понять не могу😅

[@ГалинаАндреева-б3й]

Спасибо вам, делаю дыхательную гимнастику по вашему видео. Но в третьем раунде не всегда получается додержать задержку дыхания. После вдоха дожидиться вас или считать 15 секунд? 😊

[@ЕленаЛипатова-ю4ю]

Считать 15 секунд.

[@vyacheslavminaev3058]

Спасибо за видео. А где найти обучение данной практики от вас . на канале не увидел

[@ruslanmasgutov]

Напишите «Масгутов дыхание»

[@ВладимирЕкимов-ш2ч]

Год назад мне поставили диагноз пневмосклероз и аортакардиосклероз. Благодаря дыханию по Виму Хофу после обследования в этом году эти заболевания не подтвердились.

[@WellnessStrategy]

Медики любят названия болезням и лекарствам давать нечеловеческие, не запоминающиеся, но суть одна, без исходност

[@Елена-у8г3в]

Подскажите, доктор! Почему при диафрагмальном дыхании, когда я втягиваю живот, начинает болеть сзади правая почка. Хотя в обычной жизни не беспокоит. 30лет назад был пиелонефрит

[@ЕкатеринаКатя-п1щ]

Здравствуйте! Можно ли применять дыхательные практики с задержкой дыхания беременным и кормящим женщинам?

[@Т5К10]

Раньше я курил полторы пачки в день, выпивал 3-4 раза в неделю, вёл в основном лежачий образ жизни. Начал дышать по Вим Хофу и вся жизнь изменилась, через месяц бросил курить, через два начали отрастать волосы на голове, постепенно бросил пить, через четыре месяца во время практик начал слышать бога, на шестой месяц начал отрастать мизинец, который был отрублен в юности. Через год появились ведения будущего. Сейчас хожу сквозь стены, и даже не глядя с первого раза попадаю вилкой в розетку.

[@ruslanmasgutov]

Давайте залайкаем и в топ🔥🔥🔥😀

[@АлександрКоваленко-ф9б]

@@ruslanmasgutov Если только ради хохмы, чтобы повеселить народ, Лайкнул.

[@ВиталийАбдуллаев-ц7ы]

😂😂😂 Док респект Вам !​@@ruslanmasgutov

[@WellnessStrategy]

вы не того бога слышите, дышите ещё глубже, тогда истинный Бог с большой буквы вам проговорил 😮🤨🤔😉😂

[@джозефаккачифаккачи]

😂😂😂😂😂😂😂

[@АндрійібазаМрія]

❤❤❤❤❤❤❤

[@MAS...563]

Руслан, ответьте пожалуйста. Практикую метод Вима Хофа более трех лет. Дыхание, затем в купели (зимой и летом) 3 минуты. Состояние абсолютного комфорта. Можно сидеть и больше, ограничиваю сознательно. Заканчиваю обмыванием холодным душем и растиранием. Все супер, но после этого начинается откат: пару часов не могу согреться. Как Вы считаете, с физиологической точки зрения, может имеет смысл заканчивать процедуру горячим душем?

[@МаксИдеалов]

Обратите внимание на щитовидку селен йод цинк

[@MAS...563]

@@МаксИдеалов Благодарю! Хронический гипотиреоз. Много лет на гормонах. Скажите пожалуйста, с таким диагнозом - это противопоказание?

[@ЮлияТюрина-ь3в]

Здравствуйте, а как делать холодный душ? Нужно, зайдя в ванную, сразу холодный включать или сначала теплый, а потом холодный?)) я так поняла, что сразу 😁просто постепенно?

[@Анька_Банька]

Пересмотрите еще раз видео он там все объясняет

[@dianabeliokiene7484]

привет, а как насчет активной щитовидной железы?можешь делать упражнения

[@alenapronicheva2787]

Руслан, здравствуйте! А в беременности можно практиковаться в этом дыхании?

[@riderworL]

Дышу по Хофу . Раза 3 в день. Кто не управляет своим дыханием, тому лучше научиться этому для себя лично😮

[@ИванНиколаев-з8у]

Исходя из своего опыта скажу, что подходит не всем. После недельной практики начало резко повышаться давление не сбивалось даже препаратами.

[@emma-sf8ii]

Как на счёт противопоказаний по возрасту? За 80? У них много хронических болезней. Могут ли они самостоятельно принять решение заниматься?

[@s_v_e_t_l_i_c_h_o_klove6033]

Подскажите пожалуйста, как происходит процесс у людей с заземлённой шеей? Там же отток от головы сильно затруднен и сильные головные боли с давлением?

[@АлександрНикифоров-ч4е]

Добрый вечер уважаемый Доктор! Делаю дыхательную гимнастику по вашему видео уже более полугода, сам я всю жизнь занимаюсь в тренажёрном зале, в прошлом тренер. Никак не могу уже на протяжении нескольких лет, избавится от хрипов в бронхах, особенно когда ложусь спать. Возможно ли надеятся на эффект излучения, продолжая использовать эту технику? Спасибо! С уважением, Александр.

[@natalee_kolganova57]

Александр, здравствуйте, а на наличие паразитарки проверялись?!.😊

[@oksanamoiseeva449]

Тоже мучалась 2 года кашлем ,одышкой и хрипами в ночное время. Свист в горле, особенно под утро. Оказался Оскаридоз. Просила по схеме антипаразитарные и всё хорошо сейчас.

[@meiluteciociene4296]

Я тоже некоторое время дышала по методу Вим Хофа с задержкой 3 мин., но в скором времени начала замечать, что это время уменьшается и в итоге магу задержать только 1,5 мин. Нашла единственное объяснение- сели надпочечники, а они восстанавливаются очень тяжело. Как это объяснить?

[@ВалерийСилантьев-у1к]

Как же насморк обычный вылечить, который у меня.с 3 класса? А , мне сейчас 60...😊 Ох медицина то какая продвинутая,.слов нет, да и Слава Богу не матерюсь....😅

[@Alexey-b4n]

"Когда жена Вима покончила с собой, он остался один с четырьмя детьми. «Я был без денег, переживал глубокую эмоциональную агонию и нуждался в силе ради своих детей. Я находил утешение в ледяной воде», - рассказывал Вим в интервью известному журналу Rolling Stone. Здесь нужно сделать важную ремарку: утешение он нашел в компании новой подруги, а маленьких детей оставил на попечении 15-летнего старшего сына. С ним и его братом он встретился через много лет и при крайне странных обстоятельствах, но обо всём по порядку."

[@Sobakayaro]

Дыхыние по Вим Хофу очень вредное, т.к. "вымывает" слишком много углекислого газа. Поэтому если поделали практику дыхания по Вим Хофу, после этого было бы неплохо поделать хотябы мин 5 дыхание по Бутейко (или практику спокойного дыхания по Вергаеву). Да, некоторые преимщества дыхание по Виму Хофу дает, но явно не для здоровья.

[@АлексейМалыгин-у8д]

Если пару лет назад был около месяца на ИВЛ, не следует избегать дыхательных практик? Сейчас всё в порядке в дыханием

[@Alexey-b4n]

"Журналист Скотт Карни, который много лет был верным последователем Хофа и посвятил ему книгу «Что нас не убивает», недавно пересмотрел свои взгляды и вывел неутешительную статистику. За последние годы стало известно минимум о 20 случаях, связанных со смертью от остановки сердца в ледяной воде. Девять из них произошли в США, и все погибшие, включая нескольких «морских котиков», тренировались по методу Вима Хофа. "

[@ЛюдмилаТараковна]

Много лишних слов и ничего конкретного.Где показ самого процесса?

[@coldfrost7592]

Добрый день, беспокоит paronychia на пальце ноги. Как убрать проблему навсегда?

[@Nicolas_Turkin]

Бутейко - вот гений, подаривший нам единственно правильное дыхание…

[@margo5398]

Это йога нам подарила практики, которые ген альный Бутейко обосновал научным методом 🙂

[@АлексСкела-ж3р]

Бутейко хорошо тренирует повседневное дыхание с толерантностью к углекислому газу , а вим хоф это гимнастика для легких и сосудов, одно другому не мешает, и кстати, метод бутейко слишком засекречен методистами- коммерсантами!!!! А он не так прост как кажется.

[@Nicolas_Turkin]

@@АлексСкела-ж3р все есть в открытом доступе, сейчас отец занимается самостоятельно, контрольную паузу довел до 45 сек, а ему уже 81 год пошел….

[@Nicolas_Turkin]

@@margo5398 ничто не ново под луной, но мне ближе Бутейко, а не йога…

[@Nicolas_Turkin]

@@margo5398 ничто не ново под луной

[@Алекс-ж5ш]

Где взять это дыхание то ? Что как делать ?

[@annadorn4098]

Замечательная практика, подтверждаю.😊 Делаю около 4 месяцев. В воскресенье заболела резко- насморк, боль в теле, температура. Через 3 дня (!!!!) Всё прошло. Без антибиотиков. Такого никогда не было. Всем вообще советую.❤🎉

[@ColdMind777]

Я так в армии на кмб болел пол дня, утром проснулся, с ломотой и температурой, морозило после зарядки уже стало лучше намного а после завтрака еще лучше еле слабая ломота, но не морозило и ясно соображал без тумана уже, в обед так уже как здоровый, не было ломоты совсем. У нас еще зарядка на кмб была очень прокачивающая все мышцы) и отжиманий 50 потом еще сверху раз 30 из-за того что кто-то не мог нормально сделать, приседания, перед этим разминали шею и позвоночник наклонами и кручениями, подъем ног, потом бег после которого уже падаешь, потому что от приседаний и отжиманий все силы ушли, а еще и гуськом потом надо идти, т.е. в полуприсяде и челночный бег сверху. Короче молодым давали просраться, чтобы привыкали к нагрузкам, потом через пару месяцев уже пофиг было, устаешь но не падаешь без сил, потом отдыхаешь немного и снова в тонусе, выносливость была жесткая. У нас не было дедовщины, никого не били часть уставная, зато качать можно было солдат, что и делали, особенно когда кто-то выпендривался, всю роту качают из-за одного - так воспитывали, что все одно целое, правда гопоте некоторой пофиг было. Кстати потом не болел за год ни разу даже зимой в минус 24 когда стояли на елке в шинелях на новый год. Витамины еще конечно мне мамка купила компливит одну банку, благо служил в своем городе в ВВ. но все таки режим 3 разовое питание и постоянная физкультура решала.

[@Alexey-b4n]

"В 2007 году Хоф заявил, что прошел в экспедиции на вершину Эвереста в одних шортах. Оказалось, что Хоф дошел до базового лагеря на высоте 5 364 метра, а потом получил сильное обморожение и запросил эвакуацию."

[@ГалинаТушкова-с1г]

Только меня раздражает фоновая музыка??

[@YuriusOne]

подышите)))

[@ЕвгенийЦаренков-х2ю]

Есть такой момент, думал почки , печень , даже не доктор сказал диафрагма , обратил внимание и все прошло

[@sintao82]

Что-то доктор уже не в ту степь пошёл

[@КлараГорбунова-т6з]

Доктор скажите пожалуйста после Вим Хоффа кровь разжижается?

[@Alexey-b4n]

Странно...🤔 "Если же у человека не повышается температура при ОРВИ, то это означает, что его иммунная система фактически не реагирует на инфекцию." Т.е - иммунитет спит.

[@александрерохин-д8ш]

При аутоимунных заболеваниях сильная имунка вредна, на пример при больной щитовидке собственные антитела нападют на щитовидку.Можно ли мне дышать по Виндхофу????? У меня 3 шунта в коронарных сосудах, диабету 2типа 24года, со всем букетом последствий мне 72 года 1998 году был инфаркт сердца .не тяжёлый.

[@V2O5]

И да, это есть команда на прекращение дыхательного цикла, или просьба к силе вашего духа?

[@serge_che]

А где сам метод?

[@vash_brat]

Последователь Виталия Островского...

[@СтаниславНикитин-н9г]

Старая добрая Анулома Вилома 12-48-24. Со времён Горбача.... Без интернета..

[@АндрейГришин-э9ю]

А дышать по Бутейко?

[@molostovaleksandr]

Что такое раунд не совсем понятно ?

[@МаргоЧерненко-у2г]

Приветствую!!! Я молилась пару дней,чтобы Бог дал мне видео,о том как укрепить иммунную систему. И вот появляется Ваше видео!!! Аллилуйя!!! Смотрю видео,радуюсь и вот "Противопоказание-эппилепсия",а у меня как раз этот диагноз.😢 Подскажите,пожалуйста, как мне с эппилепсией можно укреплять иммунную систему. Заранее спасибо!!!

[@pitbeg7764]

Нужно не ерундой заниматься,а забить вопрос в интернете.

[@VaLoooodya]

Фридайвинг

[@Вера-ф3ф]

А обязательно глубоко дышать? Просто когда я глубоко дышу, Я начинаю кашлять. Мне комфортнее делать эту практику, просто дышать, как обычно и задерживать дыхание, как надо. Так можно?

[@Chris_Psych]

А беременным можно?🥲

[@ОльгаХалина-в8к]

👍🏻

[@Amid-r7w]

Не делайте это, лежите на диване, еште побольше, освободите этот мир от себя, людей и так много.

[@zamirakarabaeva8921]

Бутейко как же?

[@SERGEY.KRIUCHCKOV]

Звуккккк!!!!!!

[@genyazaqqq]

Я БЕЗ ВОДЫ прожил почти 10 СУТОК!!!

[@СтаниславНикитин-н9г]

Тысячи людей со времён Горбача, и раньше.. Против рака классика 11 суток

[@ДмитрийМинаков-и7к]

А как дышать то? Я не понял.😂

[@АнжеллаМосковских]

У меня есть только это.

[@zamirakarabaeva8921]

В чем суть такого дыхания? Практика где?

[@ЕленаЛипатова-ю4ю]

На канале доктора в разделе видео. Ищите.

[@АнатолийАлексейчук-д5б]

Если поднять иммунитет в десятки раз то люди начнут умирать от аутоимунных заболеваниях

[@КонстантинАлександрович-х1н]

Так как дышать?)), а то помогает помогает, а дышать то как?, инструкцию дайте) услышал только что тг вдохнул полной грудью и держишь как много дольше, все правильно??, или тут опять переходите по ссылке, там есть обмылки)

[@ЕленаЛипатова-ю4ю]

Есть подробное и очень красивое видео. Ищите на канале.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Старая добрая Анулома Вилома 12-48-24. Со времён Горбача... Без интернета...

[@Alexey-b4n]

Любят, люди, всякие секты...🙄😞

[@sagenovalstybes706]

15 PALCEW HOROSHO POKAZAL!

[@Home-i8x]

Руслан,а не заводите ли вы людей в заблуждение,предлагая это дыхание.

[@dimarhangel2131]

Если делать лёжа, я усну 😂

[@JanymSoull]

Коран 6:72 «Совершайте намаз и бойтесь Его, ведь к Нему (Аллаху) вы будете собраны».6:73 Он - Тот, Кто сотворил небеса и землю во истине. В тот день Он скажет: «Будь!» - и это сбудется. Его Слово является истиной. Ему одному будет принадлежать власть в тот День (Судный) когда подуют в Рог. Он знает сокровенное и явное, Он - Мудрый, Ведающий».

[@АнтонР-ъ4в]

А кто Аллаха создвл? Откуда он взялся? Почему мусульмане воюют даже между собой? Очень много вопросов к религиям.

[@everyonelooks3398]

​@@АнтонР-ъ4вСогласна. Выгодно иметь людей с рабским мышлением.

[@КонстантинАлександрович-х1н]

Все одному Богу служим, и спасение в его сыне единородном Иисусе Христе, который умер за всех людей, чтобы уверовавшие в него имели жизнь вечную!!!!, он не пророк как говорит Ислам, он сын Бога живого,

[@rapiirunning5756]

К чему ты это написал? Праведник показушный

[@АнтонР-ъ4в]

@@КонстантинАлександрович-х1н мусульманам иудеям буддистам об этом расскажите.

[@ЖКТриквартала]

Не может быть, чтобы вы на выдохи задержали воздух на 3 минуты. Попробуйте пройти простой тест по Бутейко вздохните и выдохните, зажмите нос и включите секундомер. У меня получилось 50 сек, а у многих и того меньше. Мне 55 лет.

[@ЛикушаВоскресенская-е9х]

Попробуйте подышать с д. Мориарти, легко 90 сек. На выдохе получается😊

[@ЖКТриквартала]

​@@ЛикушаВоскресенская-е9хИзвините, поэтому методу, у меня задержка 2 минуты, это не то. Надо именно просто вдохнуть, выдохнуть и задержать дыхание, сделать замер.

[@sjavaoradev]

аппарат флорова еще с союза это делает

[@СтаниславНикитин-н9г]

Без воды давно известно 14-18 дней индивидуально-ситуативно. Классика против рака это 11 дней без воды

[@WalterE_Kurtz]

лежать медитировать- может быть. А бежать по горам с общей нагрузкой в 20кг- через часов 7-8 без воды организм начинает тормозить, переходя в "энергосберегающий режим". Видишь плохо, соображаешь плохо, воля падает, приходит апатия... и тут ручеек! Напились, отлежались, всего то полчаса- откуда только силы взялись, шутки, улыбки- вперед! Но это когда тебе чуть за двадцать. Сейчас я не могу даже представить, как такое было возможно)

[@СтаниславНикитин-н9г]

@@WalterE_Kurtz На обычноедении да, и с непривычки, а так сутки нормально соображаешь на пахоте, да и голодняки не предназначены для пахоты, а для исцеления ,обновления , трансформации и умощнения

[@СтаниславНикитин-н9г]

@@WalterE_Kurtz Там шибко не полежишь, слишком большая пропасть между горами и лежанием...