Можно ли есть БЕЗ голода? Как не переесть во время приёма пищи? Дневник питания | 2024

😌🩷 Консультация и мой тг t.me/intuitivn...
❤️Телеграм канал, где делюсь питанием, исследованиями о питании и моих инсайтах
t.me/intuitivn...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 2 года назад
Мне 24 года, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

[@alylina]

Здравствуйте, вот у меня такая проблема 😣 Мне 17 лет и год назад я похудела на 13 килограмм, потом после болезни начались КП и я набрала 10 килограмм. Очень сейчас себе не нравлюсь, не могу сосредоточиться на учёбе, да и вообще на обычной жизни. Ещё и экзамены сдавать через 3 месяца... Так вот , пытаюсь похудеть, считаю калории, но все равно переедаю. Все равно вес набирается, как же я устала. Нелюбовь к себе, к своему телу, попытки похудеть, чтобы вернуться в комфортный вес, но ничего не получается😭 Я уже не знаю что делать. Очень хочется похудеть. Вот уже больше полугода я в этом адском кругу

[@user-ul3tv1mk6i]

Добрый вечер! Подскажите где приобрели увлажнитель?

[@anastasiyavensan8848]

Мне его подарили 😘

[@sunshine2043]

Извините за вопрос не по теме , а в какой организации вы работаете ? И в каком институте учитесь? У вас диплом про днс , вы там сейчас?

[@anastasiyavensan8848]

Добрый день 🩷 я заместитель управляющего там на филиале 😌 занимаюсь коррекцией работы менеджеров, даю задачи, отслеживаю работу, много задач, так сразу всё не скажешь

[@alenenokbamby]

Какой у вас рост? вы так потрясающе выглядите

[@anastasiyavensan8848]

162 см Вес колеблется от 53 до 55 кг

[@ivanpetrov5078]

ты ешь яблоки до огрызка или целиком до палочки?

[@anastasiyavensan8848]

До огрызка 😅

[@marymarymarymarymarymarymaryy]

тоже чёрный сделала)

[@anastasiyavensan8848]

Шикарный же цвет, правда? 🥰

[@marymarymarymarymarymarymaryy]

@@anastasiyavensan8848 угуу) но еще больше мне нравится бордовый, тёмно-вишнёвый 🥰🥰

[@anastasiyavensan8848]

@@marymarymarymarymarymarymaryy даааа винные оттенки шикарные 🥰

[@user-gx5lt5vn4l]

А у вас еда проходит в желудок.у меня застревает на грудной клетке

[@anastasiyavensan8848]

Что говорит ваш терапевт? 👩‍⚕️

[@user-mv7ld2dl1n]

Прочитала как «есть без голоса» и такая🗿

[@anastasiyavensan8848]

😅😅😅это нормально, понедельник - он такой

[@Zoya-dl5fu]

У вас есть телеграм канал

[@anastasiyavensan8848]

В описании каждого ролика есть 🥰 t.me/intuitivnoepitaniie