Можно ли принимать BCAA?

Принимаешь BCAA? 1️⃣ Sjbody.ru - программы тренировок для дома 2️⃣ sjbody_bot - наш бот в Телеграм (программа питания бесплатно!)
Подпишись на канал потому что в следующем видео я расскажу, можно ли принимать Гейнер!
#sjbody #bcaa #бцаа #спортпит #спортивноепитание #персональныйтренер #тренер #Симферополь #Крым #shorts

[@Takumi_Yosimoto]

Удар со звуком "ВСАА!"

[@shoxa11]

Bcaaaaa или Bc a a ??

[@user-yz5py3oh6w]

Бца . BCAA

[@nextterq7484]

Б.Ц.А, А

[@mirniy4556]

BCAA

[@witchking9617]

😂😂😂😂😂

[@user-qf8hm2tf6c]

Отличный совет 👍

[@user-og7tq5yk3j]

МАЛАЦЫ, КРАСАВЧИК, СПАСИБА, 👋👋💰💰🙏🙏🎆🎆🎇🎇🌅🌅👍👍

[@lionmusic6371]

Спасибо 👍

[@user-sv7ld3gw7q]

Спасибо тебе Спартак, ты один из лучших кучей колготочников на ютубе

[@user-qq6gp2rz2f]

😂😂

[@user-jk2ee5qw8s]

У меня ребенку 8 лет, на ВСАА, стал есть мясо 👍 аминокислоты помогают выводить аммиак из организма. У кого дети плохо кушают мясо, можно пробовать.

[@Sabrina_S29]

Здравствуйте , мой тренер сказал , что ВСАА не эффективен и наиболее эффективнее ЕАА. Но принимала его месяц перед тренировками и вроде как давало энергию , если была усталость после учеба , а особенно если после учебы+ работы. Что скажете на этот счет, эффективен ли он? Спасибо💪

[@user-in1cp6oi1b]

Он так напрягаться что бровями говорит

[@user-jd6if3uk7f]

Спартак,вот смотрю на тебя,а в голове песня крутится,,На недельку до второго я уеду в Комарова" ,ну ты понял ,Брат💪😁👍

[@patriotusa2284]

Спасибо сенсей Спартак-тренер из Семферополя,как раз сегодня купил BCA

[@StanZaiats]

Чи треба робити перерву коли кінчається банка ? Або можно починати іншу одразу ?

[@Sheer_Heart_Attack.]

@@StanZaiats сразу, а то эффективность тренировок будет снижаться, если не хватает данных аминокислот в твоем рационе.

[@pikamanshik8847]

Спс вам Спартак

[@e.strukov]

Можно ли принимать БЦА? Да, можно

[@arut_97_]

Добрый день, а разве BCAA помогает снизить % жира? Просто я сейчас худею и у меня почему-то мнение (читал всего понемногу) что BCAA помешает похудению. Если будет время дать ответ буду благодарен))

[@user-yp1gs1qo1u]

А если это не тренировка, а тяжёлая работа, можно?

[@Sheer_Heart_Attack.]

ты же понимаешь, что нужно соблюдать диету и давать достаточные нагрузки мышцам, что бы эффект был?

[@tanjirokamado9828]

мне кажется да

[@coloredsun63]

Можно

[@vasyavasin7364]

Отлично заходит. Я на хабе работал по 12 часов тележки от 80 до 300кг грузить и бегом катать. Без БСАА я бы просто встать не смог на следующий день, а так по 2е смены в лёгкую. Прямо мешай в термосе, немного сока или схарка и как тока начинаешь уставать попивай. Если совсем жёсткая работа и потеешь сильно то надо ещё и изотоник добавить. Ну и витамины периодически попивать. БССАху бери лучше американскую калифорния фуд или он, росийского производства говёная в основном

[@user-wg3zv9vy6h]

Можно ! Я ёб*шил в шахте и пил всаа . А на выходных ходил на тренировки . Хорошее восстановление , на следующий день после тяжёлой работы, не чувствуешь себя убитым . Употреблял 20 гр в день . Но надо не забывать о нормальном питании и неплохо бы витаминно-минеральные комплексы

[@prkollarkanali7679]

Что произойдет, если БЦАА потеряется

[@betonomeshalka_concretemixer]

Тренируюсь три раза в неделю. Пить бцаа в день тренировки утром или на след день после тренировки утром? (Не считая тот раз что пьётся после тренировки)

[@katbet2598]

Утром или во время тренировки.

[@user-in6jb9xi6f]

Здравствуйте, Спартак скажите пожалуйста Bcaa 1000 L- Leucine 500 mg ) L- lsoleucine 250 mg ) L- Valine 250 mg ) В капсулах Bcaa,,, сколько в день можно , и в выходные можно принимать или нет ,, заране большой спасибо?

[@IsmoiljonKarimov-dn6km]

Братан что скажешь про амино хардкор можно ли принимать или вредно?

[@den44482]

Здравствуйте автор можно ли принимать креатин и всаа вместе и через какое время можно получить какой то результат

[@user-lw3md8fx9z]

Подскажите пожалуйста,а в период лактации можно принимать ?

[@user-rh1ij1wn4w]

Подскажите какой самый лучший препарат для зажигания подобного жира. Что б накачать рельефный прес?🔥🔥🔥🔥🔥

[@GodxAdXm]

Думаю L-Carnitinе

[@user-gv3rh8fe5q]

Самый лучший способ это выкладываться на тренировках по полной и не жрать на ночь

[@user-ei7jj7jd9f]

@@user-gv3rh8fe5q тренировки не сжигают жир.

[@user-kf5zi4ci9q]

Просто ржу. За два ролика дзара говорит,что нистоит тратить деньги и время на прием оного,а тут топим во всю😅😅

[@user-bh7gr9ne6m]

Спартак вопрос: что делать с очень сильным потовыделением?😅

[@sergosib]

Худеть

[@user-jh9ss8fh6k]

Ты нормально так набрал массу

[@jadroow]

А можно ли пить бцаа для сжигания жира?

[@newgoldengate]

Можно ли бсаа заменить протеином?

[@user-uk4ty9cb4n]

Пью BCAA сразу после силовой и действительно чувствую небольшой прилив сил. То есть самое то, чтобы после силовой пойти делать кардио.

[@REDyfzr]

Сними майку, покажи😂😂😂😂

[@goodini100]

Можно принимать креатин бсса карнитин глутамин?

[@leshichyarosh6949]

Но стоять после них всё равно не будет😂

[@nextterq7484]

Музыка, голос и харизма топ

[@EDitname690]

Можно

[@user-ih8do7yq8o]

Всаа можна принемать здаровым людям тока нена постоянной основе

[@redbulla6469]

Креатин больше увеличит силу, и глютамин я где-то читал 😅 а бцаа он не нужен в таком прям кол-ве для организма что бы вау эффект был они не настолько эффективны)))

[@user-eh3ug7sq9d]

Зато писюн не будет вставать

[@user-pp8zz3he8n]

Подскажите фирму не дорогую хорошую?

[@user-ul7yk9df6m]

Maxler

[@TiCViN]

Поможет ли бсаа для выносливости? В последнее время на тренировках стало очень тяжело.

[@user-nl6vb9pn7j]

Нет

[@edwxrdSCH]

ты просто достаточно не востанавливаешься

[@Individual_entrepreneur]

А можно их вместе с л карнитином пить?

[@IhorSharapov]

А почему нельзя! Можно конечно. Утром бца за 30-40 минут перед тренировкой эль-карнитин, а АО время тренировки бца и можно ещё вечером бца зависит от интенсивности тренировки. По ощущениям.

[@lambolooper1117]

Потеря потерь😂

[@user-kr5px2cf4n]

Всё он правильно сказал я это на себе пробовал вместе с креатинам. Креатин дал чутка силы выносливости и небольшой обём засчёт воды в мышцах которую он накапливает. А бца помогают востонавливается и немного подсушат. Креатин и бца это отличные союзники) а протеин и гейнеры не нужны если ты нармально кушаешь.

[@user-xj7xv2rc5o]

Какой bcaa лучше купить и где? На озоне просто некоторые пишут что подделка

[@h2j5l99nNN6]

primekraft i be first xoroshie proizvoditeli esli ozon

[@dlight-bs6101]

Бц. А, а.

[@Misha_________]

Не до тренировки ?

[@ANDROGEN3]

я обычно после завтрака выпиваю 5 грамм и во время трени 5 грамм

[@artem-vq3df]

Буау

[@Mike_Shark]

а можно в 15?

[@Borez1756]

Какие витамины помогут восстанавливаться при ежедневных тренировках?

[@gyms5235]

Бца это и есть восстановитель после тренировок

[@zalivka9863]

Все витамины помогают восстановиться

[@Borez1756]

@@zalivka9863 просто в последнее время стал часто болеть и после тренировок остаётся усталость. Режим дня в норме сплю по 8 часов, в питании не ограничиваю себя, но вот что то в последнее время стал плохо восстанавливаться. Из витаминов пью только рыбий жир.

[@Fgahsu3732]

​@@Borez1756вигантол(витамин D) купи еще, его с омегой вместе пить надо

[@Borez1756]

@@Fgahsu3732 спасибо за совет)

[@user-if2gj2hc5z]

😂

[@tokinada4]

А-А

[@user-io6wk7bh9j]

😢

[@yxelowbeats]

У меня болезнь крона под вопросом , и я вот не могу найти касательно совместимости бца

[@mrsergeevi4]

Можно пить во время и после? А не до.

[@vasyavasin7364]

Я во время пью, отлично заходит

[@pahakor2597]

а как пить и бца и креатин

[@katbet2598]

Креатин утром, бцаа до или вовремя тренировки.

[@Isama.06]

Бца можно пить вместе с креатином?

[@nofex7223]

да, так даже лучше

[@Nov61]

Всаа и креатин пью на данный момент, А то с виду я норм, но весь жир в животе от ложился

[@humor_soul]

Естественно он отложиться если не тренироваться

[@Russkiinesdautsa]

Жир от углеводов,бца и креатин тут не причём

[@vasyavasin7364]

Ходи пешком по 5-7 км каждый день быстрым шагом похудеешь быстро

[@captain_djek_vorobei]

Всаас креатином

[@GodxAdXm]

Да даже великий гений 🙄 Спартак ошибается , BCAA не помогает увеличивать мышечную массу , данная добавка помогает сжигать меньше или вовсе не сжигать мышечную массу во время сушки

[@sergkyman9066]

То есть для многоповторки бцаа подойдут? Ну типа увеличить разовый максимум на турнике и брусьях и не поломаться

[@GodxAdXm]

@@sergkyman9066 Думаю подойдёт.

[@user-lg1tf5sk7k]

А в чем его величие? Чушь порит лютую

[@GodxAdXm]

@@user-lg1tf5sk7k За эту чушь и не только в нём видят легенду, великого гения, возможно даже высшее существо, если бы он не был столь высокомерным и лицемерным то может и я видел бы в нём что-то большее

[@velo2985]

А BCAAS ??

[@CheLoveK12rus]

Можно ли принимать бцаа и Креатин вместе?

[@maestroofp6915]

да, можно, bcaa утром и после трени, а креатин до трени и утром на тощак в дни отдыха

[@user-bw6dx8lb6g]

Откуда в яичном белке 16,5 гр всаа? На 100 грамм ~12 грамм протеина

[@dlight-bs6101]

Спроси у Аллаха

[@user-bw6dx8lb6g]

@@dlight-bs6101 он мне не отвечает

[@dlight-bs6101]

@@user-bw6dx8lb6g проси убедительнее

[@user-em7nm3mw7r]

При диабете можно его кушать ?

[@user-eq9gw3qn8e]

Его пьют

[@comicsfun826]

А сколько нужно принимать 2-3 недели?

[@hurmur]

где-то я читал, что его можно и даже нужно принимать без перерыва, а на самой упаковке у меня написано: "продолжительность приёма 4 недели" после пауза в 2 недели, и по новой

[@comicsfun826]

@@hurmur спасибо за инфу)👍

[@crazyfitness5990]

Reklama

[@asadbekrustamov007]

Можно ли принимать bcaa вместе с креатином?

[@dlight-bs6101]

Нет, умрёшь

[@bulka-gum]

Да

[@alexandralexanov4114]

Чем отличаются бсаа от креатина?

[@Russkiinesdautsa]

😂😂😂это не твоя тема

[@alexandralexanov4114]

@@Russkiinesdautsa ты же меня не знаешь, откуда столько надменности ?

[@artemmart7884]

​@@alexandralexanov4114многим отличаеться, чекай в ютубе (креатин задерживает воду в мышцых что дает больше сил на тренировках)

[@romanvardanyan6586]

можно ли принимать bcaa в 15 лет

[@madbro3785]

не рекомендуется чаще всего противопоказание в применении: возраст до 16 лет, беременность, кормление грудью

[@user-zs8zj8jz7n]

Он не работает

[@user-bm6hu3xi1n]

а уй сильней и тверже будет от бца?

[@user-yl4gl7om3l]

После окончания приема бца, что произойдет с мышцами и набранной массой? Все вернется на начальную стадию или все останется?

[@user-gv3rh8fe5q]

Если будешь тренироваться дальше, может быть немного упадут силовые и выносливость. Но мышцы останутся такими же

[@user-yh9br7jb3k]

Что с ними,что без,разницы не почувствуешь и тем более мышцы

[@user-yl4gl7om3l]

@@user-gv3rh8fe5q спасибо!

[@user-yl4gl7om3l]

@@user-yh9br7jb3k спасибо!

[@user-gv3rh8fe5q]

@@user-yh9br7jb3k за всех не говори, у меня есть разница

[@zazaka74]

4-8 граммов три раза в день? А кошелёк не порвётся? 😂

[@user-ie7il9ey7s]

10 грамм в день, банка Макслер 210 грамм стоит 1000 рублей. Пить нужно в тренировочные дни, в месяца обычно 12 тренировок. Ты на столько бедный, что не можешь 500 рублей в месяц тратить ?

[@zazaka74]

@@user-ie7il9ey7s Десять граммов в день это у вас как получилось из авторских "4-8 три раза в день"? Минимум 12. А максимум 24 грамма в день ежедневно это 720г чистых BCAA в месяц. В обозначенном вами Макслере их 5г в семиграммовой порции (70%) итого требуется 936г. 1000/210=4.76р. за грамм вашего Макслера, 936*4,76=4457р. в месяц. В адекватной вселенной BCAA принимают ежедневно по 5г. и не покупают макслеры белорусские по 1000 за 210г, а Nutrex импортный за 776 рублей за 237, его как раз хватает ровно на месяц. Почти в шесть раз экономия, решать вам.

[@user-ie7il9ey7s]

@@zazaka74 не подскажите где нутрикс по такой цене ? От них только протеин видел

[@zazaka74]

@@user-ie7il9ey7s ловить надо, ещё позавчера был по 837 и на вайлдберис и на Озоне. Сегодня проверил - подорожали. Я обычно балансирую между ними и Scitec BCAA ХРRESS, сегодня на озоне за 1200 за сорок порций взял

[@Russkiinesdautsa]

Не берите эти бца,это чисто маркетинг,берите сывороточный протеин

[@yusukenakata1]

Это безопасно для организма?

[@vasyavasin7364]

Я и то и то пил, нормальная штука. Мне нравится

[@xandrqa2743]

Я пью казеиновый протеин перед сном, можно ли добавить бцаа и как их принимать вместе с протеином?

[@user-ey3nu4yv4b]

Там уже он есть

[@bulka-gum]

Когда пьеш протеин Бца не нужен вообще

[@pikamanshik8847]

Хвхаха

[@ArtNoch]

Человек сам по себе химия 🤣

[@Boabiba]

генетика хорошая, ему 43 года и кожа гладкая

[@shenzhen7907]

@@Boabibaон не про Спартака

[@1Mll000llM1]

А можно мне. Мне 10 я в 2013году?

[@jasylwowka3827]

Брат, хотя бы до 14 - 16 лет потерпи. У тебя скоро пубертат, может быть очень опасно

[@profitfx9227]

Уматовый бройлер

[@user-kp1te7ub3s]

П

[@deeperhtcdesire]

бесполезный добавка

[@Ironman48204]

Тебе там с зади вставляют, что-ли 😂Бцгьаааа

[@Russkiinesdautsa]

В жизни надо всё попробовать😂😂😂

[@user-tx1ey6hl7k]

BCAA содержится в мясе, рыбе и яйцах *пауза*... И в твоих... Мышцах 😅😅😅

[@user-fo8fc6po9z]

А если вместо всаа принимать аминокислоты

[@mrpeterson8473]

Хрен знает,но я пил bcaa во время тренеровке не какой силы не дают вот креатин реально дал эффект,а bcaа просто вместо невкусной воды ну и немного тонизирует.

[@spanchbob9898]

BCAA это для восстановления,как и глютамин

[@user-lg1tf5sk7k]

​@@spanchbob9898 бцаа это не рабочая чушь

[@user-zt2gz4sy6s]

Бса это как протеины??

[@user-nk2zu9qd2c]

это аминокислоты

[@InfaNews]

правда ли что вызывает рак , рак яиц , или это все байки и полная чушь?

[@dmitrytsaryov6047]

Можно ли мокнуть член а БЦА в драке?

[@Matt-vl3nw]

Не можно а нужно

[@user-ms8sg6ii2g]

Если перестать пить bcaa есть шанс потерять мышечную массу?

[@hurmur]

бред, потерять мышцы можно только если не тренируешься или сидишь на жёсткой диете.

[@user-qw2ec4ou4j]

Трата денег на ветер, вот что они могут принести😅

[@user-dl4of4lx4q]

Нет, если ты на сушке они не дадут сжечь мышцы, вот единственный их толк

[@ksjwid]

@@user-dl4of4lx4q что значит на сушке? И пойдет ли БЦАА с креатином и цитрулином?

[@vasyavasin7364]

Мне БСАА лучше заходит чем протеин, если покупать БСАА и протеин от калифорнии фуд или другой нормальной конторы. Но если всё российское покупать, то БСАА уже проигрывает протеину

[@user-dl4of4lx4q]

@@vasyavasin7364 ты уверен что понял о чем идёт речь ? Протеин это и есть БЦАА, белок перерабатывается в аминокислоты, единственное преимущество БЦАА в том что оно идёт сразу в готовой форме которую тело усваивает мгновенно и через 20 секунд оно уже в мышцах, таким образом единственная польза это пить БЦАА на пробежке на сушке, чтобы когда в теле осталось мало гликогена оно не сжигало мышцы в энергию а использовало БЦАА

[@lobato1001]

БцААААА...

[@nagibator2007.]

а в моих яйцах содержится?

[@user-or4ej1rz5i]

ВСАА не увеличат ни мышцы, ни силу пустая трата денег 100%

[@gunscar]

просто надо покупать не с рынка подешевлей а проверенный

[@vasyavasin7364]

​@@gunscarони похоже берут белоруский за 300 рублей кг😂 или росийский, что тот что другой бестолковый, ненаучились у нас ещё делать как американцы

[@gunscar]

@@vasyavasin7364 я хоть сам с россии но не разу не видел русский или белорусский BCAA

[@vasyavasin7364]

@@gunscar Maxler например, всё что на нашем рынке. Часть в Подмосковье делается часть в Беларуси. Друг у меня работает там на витаминах

[@user-mr6ij3nf6d]

Вот он интернет наркодилер! Продает фарму для детей!

[@sowhatdoyouwannado6181]

Чего?)

[@Vadim-ou2ef]

Деньги на ветер

[@MY-BODY-1997]

Что лучше БЦА или кретин

[@OldSchoolOfMasters]

Кретин 😅😅😅.

[@4lexei]

Они друг другу не мешают. Можно пить и то, и то

[@Odessov]

Не принимайте ету хрень

[@user-mm3li7vd3c]

Почему ?

[@vladvidyaskin1801]

@@user-mm3li7vd3cпотому что автор комента так сказала , он конченый , доверься )

[@Sana-fz4hq2vv8t]

Привет! А можно ли Креатин и ВССА принимать вместе эффект улучшается или нет?

[@mavert7805]

Принимай

[@spanchbob9898]

нужно,сверху добавь бета аланин и цитруллин и будет тебе счастье

[@duka500]

Лучше подумай о здоровье , я насчёт креатина

[@Sana-fz4hq2vv8t]

@@duka500 привет! Я по поводу креатина, что может быть со здоровьем? Креатин вырабатывается организмом и я пью его курсом.

[@Sana-fz4hq2vv8t]

@@duka500 метионин тоже плохо?

[@user-jv8ys2ye1h]

Можно ли употреблять креатин и бсаа вместе???????? Ответи пожалуйста

[@katbet2598]

Нужно. Они совместимы.

[@user-jv8ys2ye1h]

@@katbet2598 спасибо

[@user-vh6yc8cf7g]

Никуя они не чего не увеличивают

[@user-le3pj3ce3r]

Если ВСАА и помогают то только тем кто ими барыжит и толкает фуфло о их пользе.

[@evgeniymaksimov972]

Плацебо

[@Sanches333]

Шляпа все это