МОЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ / как я избавилась от болей в плечевом суставе / здоровая осанка

Рет қаралды 1,140

Күн бұрын

мой inst: fayana.tm
телеграм: t.me/fayanatm
Коплю на мечту 🥹❤️
5536913971324575
Если 4000 тыс человек мне подарят по сто рублей я смогу воплотить свою мечту - сделать грудь (после ГВ) на предстоящий день рождения это будет лучший подарок ❤️
в копилке:
5321,71 / 400 000
пишите свой Ник телеграм, чтобы я вам могла скинуть свои лучшие пресеты в ответ в подарок. Добро должно возвращаться добром ❤️❤️❤️
Этот невероятный эксперимент сохраняю в актуальных в инсте «коплю на мечту 🍒»
боли в суставах / упражнения на спину / упражнения на плечи / управления на руки / тонкая талия / скакалка / увеличение груди / мамопластика / тренажерный зал / упражнения для девушек
#gym #спорт #ягодицы #тренажерныйзал #упражнения #упражнениядляягодиц #упражнениеживот #упражнениядома #упражнениедлядевушек #фитнес

Пікірлер: 9

@aurora_lingerie 4 ай бұрын

Делала грудь тоже после кормления. В этом году 10 лет моим имплантам. Юбилей 😂 И это было одно из лучших моих решений. Так что очень даже понимаю ваш настрой, желаю скорейшего исполнения) По поводу пресса тоже поделюсь) По моим наблюдениям талию он не увеличивает, если целенаправленно не закачивать косые. Но и бомбить пресс на каждой тренировки тоже не вижу смысла. В базовых движениях он итак прекрасно работает) изредка делаю, так, для общего развития.

@fayana_tm 4 ай бұрын

Спасибо большое ❤ и за пожелания и за совет ❤️

@Vera-f7z 4 ай бұрын

От скакалки талия шире не станет 😂😂😂 не переживайте, Вы возможно имеете в виду косые мышцы живота, которые при гипертрофии могут дать лишний объем в талии сбоку, развитая прямая же мышца живота только будет Вам помогать в выполнении упражнений, не стоит бояться ее качать

@fayana_tm 4 ай бұрын

Спасибо, успокоили 😁❤️❤️