MOBILITY & ROZCIĄGANIE | REGENERACJA I ZDROWY KRĘGOSŁUP | Agata Zając

[@magorzatatyde3461]

szkoda, że nie można dać łapki za każdym razem jak się robi twój trening ;/ to by chociaż oddawało jak bardzo przyczyniasz się do poprawy naszego zdrowia, bo to rozciąganie było cudowne 🤩 z resztą jak każdy trening, chociaż nie po każdym potrafię się podnieść z taką lekkością 😅

[@agataaggie7754]

Dziękuje za wszystkie treningi za to ze jesteś taka naturalna , szczera i nie ulegasz komercji❤️ :) jesteś ogromnym wsparciem dla Nas :)

[@asiafretless4864]

Uwielbiam ten trening w przerwach między siłowymi 👌

[@renatalewandowska8530]

Rozciąganie zaliczone. Cieszę się, że jest ktoś taki jak Ty Agata ! Ostoja spokoju , profesjonalizm. Pozdrawiam z całego serducha.👍💋😀

[@justynapiecyk3018]

Ja też się czuję fenomenalnie. Dodaję do listy ulubionych:)

Super, dzięki! 😄

[@gariella7782]

Tęskniłam za rozciąganiem w Twoim wykonaniu! Liczę na więcej takich ❤

[@mlufta82]

Dziękuję! Mój zakres ruchu po bardzo długiej przerwie treningowej jest prawie zerowy ale po treningu czuję ogromną różnicę 🥰❤️❤️

[@cicha_166]

Tego tutaj brakowało.

[@kasiekja2556]

Cudowna regeneracja ❤Jestem po treningu tarasowym i tego mi było trzeba 👌Dzięki Tobie mam większą świadomość wykonywanych ćwiczeń - DZIĘKUJĘ ❤

[@Piegowatissima]

Moim skromnym zdaniem to najlepszy trening mobility na całym YT ❤ Uwielbiam go.

[@renatalewandowska8530]

Pół godziny na orbitreku , rozciąganie i jestem dziś usatysfakcjonowana. A trening supcio ! Jak dobrze , że jesteś ! 💋💪🔥

[@camilo1401]

matko coś wspaniałego godzinny by się przydał czuje się super polecam uwielbiam rozcią ganie ;D

[@annagnutek3232]

Bardzo lubię ten zestaw i ciągle do niego wracam. Wszechstronny, odpowiednia, dla mnie, długość każdego ćwiczenia. Super.

[@dorotatrzaskacz9605]

Bardzo przyjemne rozpoczęcie dnia😊

[@anetak5977]

Trening wewnętrznej strony ud zrobiony plus rozciaganko 👌👌💞💞💞

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Te Twoje dynamiczne rozciągania zawsze dobrze mi robią. No i lecą tak szybko. Bardzo przyjemne. Dzięki i do zaś 😘

[@annawozniak-biel1668]

Wspaniały! Idealny po większym wysiłku, dziękuję 💚🤸‍♀️

[@marzenamosiej7979]

Cudowny trening. dziękuję za to,co dla nas robisz💜

[@agnieszkakosiorek30]

Ależ to było dobre! Zawsze mobility mi się dłuży przeokrutnie, a tu były wyłącznie moje ulubione ćwiczenia 😁

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Uwielbiam tło w tym rozciąganiu 😁 ale samo rozciąganie to jest dopiero coś! Uwielbiam. 🥰

[@ellenripley3975]

Super trening. Poprosimy wiecej takich treningów rozciaganie/mobilność 🙂

[@magdalenafratczak8740]

Super ćwiczenia a tak długo bolały mnie plecy i biodra. A teraz jak ręką odjął. Dziękuję że jesteś 🥰🥰

[@czasemtakbywaa]

Mój 50 letni kręgosłup bardzo dziękuje za ten set❤

[@renatalewandowska8530]

Zrobione. 👍 Cieszę się, że mam w sobie motywację do ćwiczeń pomimo obowiązków. Brawo ja ! Pozdrawiam.

[@renatalewandowska8530]

Rozciąganie zrobione. Relaks dla ciała I duszy musi być. Pozdrawiam.

[@nataliad9565]

Dziękuję ❤ dziś mi się przyda 🙏

[@mirkamazur4271]

Super ćwiczenia. Czuję się porosciagana. Będę wracać. Dziękuję

[@renatalewandowska8530]

Też czuję się fenomenalnie ! Pozdrawiam.

[@dorotaantosiewicz7006]

Stretching zrobiony po treningu siłowym. Mięśnie zregenerowane. Dzięki 😍

❤❤

[@asiafretless4864]

Boże, dziękuję Ci za to rozciąganie. Wczoraj po kilku miesiącach zrobiłam trening z nowymi gumami i dziś to odchorowuję 😉 to rozciąganie przywróciło mnie do życia ❤️ dziękuję Agatko 😘

[@Szczescie1]

Właśnie dzisiaj był ten ciężki dzień, dopadły mnie zakwasy po intensywnym tygodniu. Jutro na pewno będzie mi lepiej, dzięki Twojemu zestawowi ☺️🧡

[@zofiaz.3964]

Dziękuję Agatko jesteś wspaniała! Jesteś moim ogromnym wsparciem❤ dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć i dbać o moje ciało 💪. Pozdrawiam serdecznie 😘💐

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Zrobione! Czuję się super, dzięki. Razem z rozciąganiem z paskiem zafundowałam sobie właśnie 40 min rozciągania. Dzięki i do następnego!

[@thursday4428]

Po wczorajszym, wyzwaniowym treningu, to rozciąganie wchodzi jak złoto ☺️💪

[@IncoGnito-sn3xf]

Trening z Naszego planu zaliczony. I to x partnerem ! 😊😊😊😊

[@paleostrefamonikipiaseckie3317]

dzieki raz jeszcze, mobility to podstawa! poprosze nowy trening z tej serii dzieki Agatka

[@renatalewandowska8530]

Dziś wolniejszy dzień więc wpadł stretching i odpoczynek. Pozdrawiam.

[@renatalewandowska8530]

Trening zrobiony ! Można iść do pracy. Pozdrawiam. 😘👍💪

[@oliczs]

Kolejny cudowny trening do którego wracam żeby się wyluzować i lepiej poczuć we własnym ciele 😊 Dziękuje ❤

Cała przyjemność po mojej stronie! 😘👍

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Wczoraj robiłam znów to rozciąganie razem z tym z paskiem. Razem ok 40 min relaksu. Polecam każdemu!

[@anetak5977]

Mocny brzuch zrobiony🔥 plus rozciaganko 👌👌💪. Plan na dzisiaj wykonany🥰🥰💪💪🤸‍♂️🤸‍♂️

[@magorzataszulc5756]

No i git! Super!

[@monikamroczek9526]

Wspaniałe rozciaganie.

[@carinacoma]

Dziękuję ❤

[@renatalewandowska8530]

Trening zrobiony. Czuję się świetnie. Obolała ( po wczorajszym treningu ) , ale zadowolona.

[@paleostrefamonikipiaseckie3317]

dziekuje bardzo mi to bylo potrzebne po calym dniu stresu i siedzenia.

[@CA9-YT]

Nie no mega! Cudownie sie teraz czuje!

[@StayWise_MW]

Rewelacja!!! Dla mnie wspaniałe uzupełnienie treningów z trenerką!!! Uwielbiam Twój kojący głos i prezentację ćwiczeń:)

Dziękuję kochana! 🤗 Miód na moje serce! 😊

[@sylwiabobkowska3109]

Dzięki dziś z dużym obciążeniem, Dzięki super ❤

[@dorotaantosiewicz7006]

Trzeci trening z drugiego tygodnia planu TB2.0, dodałam go po siłowym. Mięśnie rozciagnięte aż miło. Dzięki ❤

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Lubię sobie wracać do tych Twoich nienudnych rozciągań. Bardzo fajne i zlatuje w mgnieniu oka.

[@asiafretless4864]

Uwielbiam ten trening 👌

[@dzol9474]

Super! Dziekuje za kolejny super trening!

[@MonikaDziubich-ie3vj]

Bardzo przyjemny trening po kilku intensywnych dnia, dziękuje!

[@nataliael888]

Naprawde fajny ten trening. Pewnie po raz kolejny go niebawem zrobie :) dobra robota

[@9m.m6]

Super, dziękuję! Uwielbiam tego typu treningi w twoim wykonaniu. Po cichu liczyłam na coś ze zdrowym kręgosłupem i się doczekałam :) Czekam też już niecierpliwie na kolejne, które może pojawią się w przyszłości. Dzięki!

[@renatalewandowska8530]

Zrobiony . Czuję się świetnie. Można iść do pracy. 😃

[@MonikaDziubich-ie3vj]

Świetny relaks!

[@dianaartemiuk2663]

wow! więcej takich zestawów!

[@joannabednarz7942]

Trening rewelka. Dziękuję. Stosuję jako poranny rozruch :)

[@kenna78]

Dziękuję❤️, zrobiony jako czwartek wg planu,jako dodatek do 5km biegania. Power! 💪🧘‍♀️

[@malgosia.illakowicz]

Świetne to jest! Dzięki!! 🤩

[@renatalewandowska8530]

Rozciągnęłam się aż do bólu. Ale jakie samopoczucie ! 🔥😃. Pozdrawiam naszą wspaniałą trenerkę. Życzę zdrówka. 👍😀❤

[@katarzynatrocinska598]

Super rozciąganie ❤❤❤❤

[@renatalewandowska8530]

Czuję się świetnie, och jak przyjemnie ! 😘😃 Świetny trening. Tego mi było trzeba.

Wracaj często! ❤

[@renatalewandowska8530]

@ Staram się. Jestem już chyba uzależniona od Twoich treningów. 😘❤

@@renatalewandowska8530 Takie uzależnienia to pochwalam! 😘❤

[@agatachmiel9166]

Ja, ktora nigdy nie byla w stanie (brak chceci) zrobic rozciagania po treningu, zrobila calosc z wlasnej woli i to juz drugie Twoje rozciaganie, ktore wykonuje. No UWIELBIAM CIE KOBITO!

Dzięki! Ja Ciebie też! ❤🤗

[@KasiaOrlik]

Dziękuję jak zwykle bardzo dobre ćwiczenia 😁

Dzięki! 💪

[@magdalenakutwa9347]

Trening idealny. Tego mi było potrzeba. Rozciągnął dokładnie te partie, które tego potrzebowały...

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Uwielbiam ten set. Daje dużo spokoju dla całego ciała. Dzięki i do następnego!

[@martaokroj7390]

Agata jesteś najlepsza 💪💪💪

[@antoninaneilo2927]

my favorite stretching training, thanks a lot for sharing

[@magdastanczuk9143]

Moje ulubione Mobility❤ Agatka jest super😊

[@anetak5977]

Dziękuję za super rozciaganko 👌👌⚘️⚘️

[@grazynaszczepankiewicz7107]

Super trening, Dziękuję!❤

Ja również! Miłego dnia! ☺

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Nawet nie wiedziałam, że aż tak tęskniłam za tym rozciąganiem. Jest super! Polecam!

[@MonikaDziubich-ie3vj]

Bardzo relaksujący trening, dziękuje!

Miłego dnia! 🥰 I wszystkiego najlepszego!

[@annaszubinska9067]

Rozciąganie też potrzebne ❤ ten tydzień tylko rozciąganie po wyrwaniu ósemek 😢dziękuję

[@paulina1990ist]

Bardzo fajne rozciąganie, czuję mega luz w pospinanych dotychczas mięśniach. Dziękuję 😃😃😃

[@brygidanowak3474]

Cudo, będę napewno do niego wracać🥰

[@renatalewandowska8530]

Po wczorajszym treningu bolą mnie górne partie ciała , więc dzisiejsze rozciąganie jest wsam raz dla mojego ciała.😀👍💋❤

Fantastycznie! 🤗

[@elzbietahanusiak5752]

Cudowny trening.Czuję się super.Kolejny ulubiony trening. Dziękuję Agata

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Ja również czuję się znakomicie. Niby wzdycham na te dni z samym rozciąganiem w moim planie treningowym, a jak już jestem po, to doceniam właśnie za to świetne samopoczucie. Dziękuję.

[@annasadlik2187]

Super trening na rozciąganie, wskakuje do zapisanych😍dziękuje kochana

[@ewelinagoebiowska7314]

Już się na niego cieszę. Dziś próbuje 💚❤🧡Dobrego dnia 🧡❤💚

[@natbru7636]

Meeeeeega! Nowe rozciąganie weszło jak złoto! Dzięki!

[@paulina_obr]

Cos wspaniałego, po wczorajszych pistolach moje pośladki i uda płakały, a teraz czuję, że jest duuuzo lepiej! Dziekuje Ci za ten zestaw, będę do niego wracać 😍😍❤️

[@aleksandrag.299]

Moje tylne taśmy nóg...i nie tylko są wdzięczne 😁❤️

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Super, że jest nowe rozciąganie, ciągle ich mało jednak jeszcze. Dzięki, też poczułam się cudownie! Do następnego!

[@kari683]

Super ćwiczenia😀 dziękuję🥰😘 poproszę o więcej takich ćwiczeń z rozciąganiem, buziaki❤😁

[@annaboruta4582]

Super, jutro rano zrobię🙂👍

[@donatamaliszak5392]

Właśnie jestem po. Bardzo przyjemny trening. Będę wracać do niego

[@befiteveryday8161]

Super ćwiczenia teraz czuję się niesamowicie rozluźniona to tylko 25 minut a daje ulgę. Czekamy na więcej! ♡♡♡

[@krystynakopec1342]

Super rozciąganie, dzis tego potrzebowalam

[@elaoprych8198]

Moje ulubione rozciaganie ❤

[@MaziowaSzkocja]

Jak to dzisiaj dało mi odczuć przerwę . Dziękuję jak zawsze świetny trening .

[@victoriachambers2472]

Super trening! ❤ Dzięki

Dzięki i do kolejnego! 🙃

[@wiktoriagwiazda1133]

najlepsze mobility , wspaniale sie czuje

[@bognaszkupinska5926]

Agatko. Zrobilam. Dziekuje ❤

[@agnieszkaoska2011]

Idealne rozciąganie na dzisiejszy dzień! 😍🙏

[@wiktoria8482]

uwielbiam wracać do tego rozciągania 💗