Модифицированный "Куб". Подробный обзор прошедшего месяца

[@MaksimTvorogov]

Отлично!!! Бесценный материал )))

[@DSmirnovable]

Это не материал бесценный, это голод информационно-методический очень сильный))

[@AlexeyPops]

Дмитрий Спасибо!) На основе Ваших видео "Майами" получилось составить нечто подобное, программа очень радует)

[@alexpetrov6071]

Спасибо огромное Дмитрий! Очень интересно и познавательно. Недавно как раз собрался сесть и сделать раскадровку ваших тренировок для программы, а тут на тебе такой приятный подгон-сюрприз !!! Теперь есть отличный стимул пойти на свое немайми правда и всего то 500 :)))))

[@LSNify]

Спасибо.

[@АлександрЛебедев-ы7й]

Дмитрий, материал действительно бесценный, но как говорится наглость -второе счастье, а лень так она вообще... Можно файлик с табличками расшарить где-нибудь для ваших преданных подписчиков ))). Спасибо, и удачи, 911 минимум ;)

[@АртурЮсупов-е1н]

Здравствуйте Дмитрий! Большое Вам спасибо за данный материал! Вопрос: можно дополнительно в данной программе выполнять лесенку "Яркина" в дни после тяжелой тяги и тяжелого приседа?

[@DSmirnovable]

Нельзя!

[@ТимурНекрасов-я8н]

Дмитрий, как вы относитесь к русским программам, Суровецкого, Шейко, Муравьева, Русский цикл, Фалеева?

[@DSmirnovable]

С уважением, как к явлениям спортивной культуры) В работе почти не использую, разве что Шейко - у него шикарные схемы, подводящие непосредственно к самому старту.

[@alexpetrov6071]

***** По личному опыту простой цикл Фалеева для любителей-новичков неплохо работает, на нем взял свои первые 300 кг (кроме разве что жима там явно провал в этой системе по методике не пойдут те же фишки что и для тяги/приседа). По программам Суровецкого и Муравьева друзья занимаются и достаточно успешно, но опять таки все это любительская "лига" ниже 500 кг в сумме :)))) Шейко имхо слишком сложен для любителей, но для профи говорят реально работающие схемы. В общем думается это все работающие явления спортивной культуры.

[@fizrukification]

***** Здравствуйте! Для начала хотелось бы выразить Вам свое уважение, в связи с чем хочется узнать Ваше отношение к тренировочной системе Джима Вендлера 5/3/1. Если можно все плюсы и минусы этой системы по Вашему мнению. Возможен ли тренинг 5/3/1 для натуралов-любителей на уровне 1-го разряда - КМС. Буду премного благодарен, если снимете отдельное видео с ответом на мой вопрос. P.S.: считаю, что многим это будет интересно.