MODULO 2 POSTITULO DE MUSCULACION Y EJERCICIO FISICO ADAPTADO A LA SALUD

[@JeiCiS]

Horacio Anselmi, unos de mis referentes en el mundo del entrenamiento. Es crack en usar el sentido común aplicando todos sus conocimientos adquiridos gracias a sudeficacion y pasión por lo que hace! Gracias Horacio

[@manuelelflaco1045]

Anselmi es um astro,no por todo lo que sabe sino pq sabe pasar el conocimiento entendible para todo público.

[@comolasvacasaltren]

Es una pasada. Podría estar semanas escuchándolo.

[@viteliolozadatroches186]

Esto es si es un canal de verdadera formación...bendiciones por compartir ..

[@Felipeleveke]

Muchas gracias por subir este video y a Horacio por el cariño de compartir tremenda info 🙏

[@nahuelcarrizo5451]

Suban la segunda parte!! Muy bueno. Horacio anselmi un referente internacional

[@alessandrosanchez6561]

Nunca subieron la 2da no?

[@sergiosh9469]

Hola. Para descargar en manual? O rutina?

[@JDEG100]

Anselmi es un fenomeno y lo sigo desde hace años, ahora, aclarado esto, algunos conceptos que tiene con respecto a la hipertrofia son algo desactualizados. Como el papel del lactato, rangos de repeticiones, hipertrofia miofibrilar vs sarcoplasmatica, maquinas vs pesos libres.

[@pillipi522]

Quizá no desactualizado si no acostumbrado a lo que por muchos años promocionó o enseñó y eso a veces nos pasa una jugada costumbrista. Así se sepa de algo nuevo oas actual puede pasar.

[@JDEG100]

@@pillipi522 Claro, igual a él lo sigo por la preparación deportiva, la ejecución técnica, su propuesta del entrenamiento intermitente, en fin... Su mirada con respecto al entrenamiento y la preparación física.

[@matiasjavieraguila4710]

A vos te parece que Horacio Anselmi puede estar desactualizado de algo...😂😂😂😂 con respecto a entrenamiento, Preparación Física o hipertrofia????? te parece 😂😂😂😂

[@JDEG100]

@@matiasjavieraguila4710 Te aseguro que si.

[@micasuarez1546]

Por ejemplo?​@@JDEG100

[@Claudiovaldiviae]

Hola: En la Diapo 4:25 dice: A1 2-4. Pero luego en la Diapo 22:25 dice A1 Fuerza en banco 6 y aperturas 8; Fondo 8 y lagartija 8. ¿alguien sabe por qué? Saludos

[@amadosambataro7363]

Porque en las series de 4 y 2 vas hacer fuerza aumentar tu fibra muscular la carga pero luego en las series de 6 y 8 ya es un programa de hipertrofia donde vas aumentar el glucógeno ya que te lo hace con superseries. No se si me explico?

[@gonza.trainer]

es por el tipo de fibras que vas a utilizar, en todo el programa trabajas la hipertrofia no la fuerza pero usas diferentes fibras como las rapidas las intermedias y las lentas, con ejercicios basicos intermedios y y localizados despues pasas a un programa de fuerza todos ejercicios basicos por lo general hayotros que son mas explosivos. A meterle duro al gym...

[@pillipi522]

2:04:00