Kako pojesti manj (kalorij)

[@alicarotar936]

Bravo... Zabavna sta...

[@nivesojstrsek9419]

Koliko točno kalorij ima jabolko in ali lahko pojemo eno banana vsakk dan

[@MojLaboratorij]

100 g jabolk ima 52 kcal, 100 g banane 88 kcal. Eno večje jabolko ima cca 150 g torej skupaj 75 kcal, ena banana 120 kcal. Oba sadeža sta zdrava in sta lahko na vsakdanjem jedilniku. Bistvo, ki sva ga hotela povedati z videom je poznavanje vsebnosti kalorij in pa mikroranil, da bi s tem lahko bili z dieto bolj uspešni ;-)