Morgen Yoga 10 Min | einfaches Yoga für Anfänger | Yoga Stretch Routine sanft & kurz

[@verenaleuze]

Willkommen zu Tag 4/31 der Yoga-Januar-Challenge 🎊 Diese kurze und sanfte Yoga Morgenroutine passt mit nur 10 Minuten perfekt in jeden Alltag - am Morgen für jeden Tag oder als Yoga Pause zwischendurch. Viel Spaß!

[@kathrinpannwitt7358]

Lieben Dank Verena für die schöne, kurze Einheit zusammen 🙏🧎‍♀️🫠🫶

[@antjebahr-molitor15]

Wunderbar achtsamer Morgenstart 🎉

[@kirstengaida9910]

Liebe Vera Es tut so gut !!!!! Wenn ich in Berlin wohnen würde,würde ich gerne mal in Dein Studio kommen… 🙏 Danke Kirsten aus Hamburg

[@verenaleuze]

Liebe Kirsten, freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! :) Ich habe zum Dezember letzten Jahres aufgehört, im Studio zu unterrichten. Yoga gibt's daher aktuell mit mir nur hier auf KZbin oder am 17.01. in unserer ersten Live Klasse als Special im Januar ☺️ Infos dazu findest du hier: shop.verenaleuze.de/products/live-klasse-17012024 liebe Grüße und viel Freude weiterhin beim Yoga

[@M.Q-k5h]

Wie schön diese kurze Einheit vor der Arbeit ist. Sehr effektiv, einmal durchgedehnt😊

[@verenaleuze]

das freut mich! Hab einen guten Tag und bis zum nächsten Mal

[@shenpenguyerme7875]

Habe soeben diese kurze yoga Einheit vor der Meditation gemacht. Fühle mich rundum etwas gedehnter und lockerer. Tip top um den tag zu beginnen. Auch sehr angenehm gesprochen. Danke für ihre Zeit.

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank für‘s schöne Feedback 🙏🏻

[@irishordt5484]

Sehr wohltuend 😊

[@verenaleuze]

freut mich sehr!

[@twentyabby5922]

Du übertriffst dich selbst, liebe Verena! Tolle Morgenroutine, die werde ich öfter machen! 😊Feue mich über deine täglichen Videos, auch wenn ich ein schlechtes Gewissen habe, dass du so viel Arbeit hattest!😢

[@verenaleuze]

🥹♥️ wow! Vielen Dank für das tolle Feedback und ganz viel Freude weiterhin (bitte kein schlechtes Gewissen haben!)

[@sandrayoga4087]

Eine schöne kurze Einheit auch für zwischendurch , danke Verena ❤

[@verenaleuze]

vielen Dank für dein tolles Feedback zum neuen Morgen Yoga! Freut mich, dass es dir gefallen hat!

[@bjmb23]

Wunderbar am Morgen oder auch zwischendurch! 👌🙏

[@verenaleuze]

freut mich! ❤️🙌🏻

[@djbslectures]

Thanks!

[@verenaleuze]

vielen Dank!

[@PiaLi-g8z]

eine Wohltat nach dem Skifahren! Danke Dir

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir ☺️🧘🏼‍♀️

[@hannahmaria7161]

Super gut nach meinem Lauf ✨

[@verenaleuze]

Freut mich! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße

[@danielawamsser9138]

😊Vielen Dank für diesen besonders schönen Start in das neue Jahr. 😘

[@verenaleuze]

sehr gerne! 🙏🏻

[@monikathinius8796]

Liebe Verena, ich habe die Einheit gerade auf dem Kreuzfahrtschiff gemacht. Es war ein bisschen wackelig,aber sehr wohltuend.Liebe Grüße Monika

[@Sara-hj5sy]

Vielen Dank für die Nachtschichten liebe Verena! 💙

[@verenaleuze]

❤️❤️❤️

[@verena6555]

Das war so richtig zum Wohlfühlen, vielen Dank für diese genüssliche Einheit. 🧘🏻‍♀️❤️

[@verenaleuze]

sehr gerne! ♥️

[@katu9899]

Guten Morgen und vielen Dank, 10 Minuten Dehnen sind wichtiger Bestandteil meiner Morgenroutine - am liebsten mit deinen Videos, d.h. jetzt kann ich deine beiden 10 Min Morgenflows abwechselnd machen 🥰. Deine Flows bringen immer wieder kleine, wichtige Details für mich, heute: Auch morgens ist Kiefer lockern zwischendurch eine gute Idee und die Puppy Pose hat sooo gut getan 🙏

[@verenaleuze]

wie toll! Das freut mich sehr! Danke für dein tolles Feedback und bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte

[@annagodin767]

Stark!!! Dieses Video werde ich in Zukunft ganz oft morgens machen, wenn ich wie heute wenig Zeit habe. Danke 🙏

[@verenaleuze]

oh schön! Freut mich sehr! Viele liebe Grüße

[@sissymiksch1364]

Vielen Dank, Verena. Deine Stimme mit dieser Einheit, einfach nur wohl fühlen.😘

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! ☺️

[@gesundheitdigitalgedacht]

Eine sehr wohltuende Stimme.🙏🏻

[@verenaleuze]

🙏🏻☺️

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön liebe Verena, sehr sehr ausgewogen und wohltuend ❤

[@verenaleuze]

freut mich sehr! Lieben Dank dir!

[@janawgs9852]

Vielen Dank für das schöne Video! Nur bei 6:04 komme ich mit den Händen noch nicht zum Boden, soll ich mich dann auf die Ferse zurück setzen und von da nach vorne beugen oder lieber in der Luft blieben?

[@verenaleuze]

Sehr gerne! Du kannst dich alternativ auf die Ferse zurücksetzen (sofern das nicht unangenehm für dich ist) oder dich mit den Händen vorne auf Yogaklötzen abstützen, um den Boden näher zu dir zu holen. Wenn du keine Klötze hast, kannst du auch jeweils ein dickes Buch als Alternative nehmen. Viel Freude weiterhin beim Yoga Üben und bis zum nächsten Mal

[@Sarahinlove]

💖✨

[@verenaleuze]

Grüße ❤️

[@silviazandl7894]

❤

[@verenaleuze]