Morgen Yoga 10 Min | einfaches Yoga für Anfänger | Yoga Stretch Routine sanft & kurz

Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren mit 10 Min Morgen Yoga: Einfaches und sanftes Yoga für Anfänger - als Yoga Stretch (sanftes dehnen) oder Yoga Morgen Routine für jeden Tag! 🌞 Ein Morgenyoga, um fit, wach und mit neuer Energie in den Tag zu starten. Neue Yoga Routine, here we go! 🙌🏻
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[@verenaleuze]

Willkommen zu Tag 4/31 der Yoga-Januar-Challenge 🎊 Diese kurze und sanfte Yoga Morgenroutine passt mit nur 10 Minuten perfekt in jeden Alltag - am Morgen für jeden Tag oder als Yoga Pause zwischendurch. Viel Spaß!

[@kirstengaida9910]

Liebe Vera Es tut so gut !!!!! Wenn ich in Berlin wohnen würde,würde ich gerne mal in Dein Studio kommen… 🙏 Danke Kirsten aus Hamburg

[@verenaleuze]

Liebe Kirsten, freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! :) Ich habe zum Dezember letzten Jahres aufgehört, im Studio zu unterrichten. Yoga gibt's daher aktuell mit mir nur hier auf KZbin oder am 17.01. in unserer ersten Live Klasse als Special im Januar ☺️ Infos dazu findest du hier: shop.verenaleuze.de/products/live-klasse-17012024 liebe Grüße und viel Freude weiterhin beim Yoga

[@annagodin767]

Stark!!! Dieses Video werde ich in Zukunft ganz oft morgens machen, wenn ich wie heute wenig Zeit habe. Danke 🙏

[@verenaleuze]

oh schön! Freut mich sehr! Viele liebe Grüße

[@gesundheitdigitalgedacht]

Eine sehr wohltuende Stimme.🙏🏻

[@verenaleuze]

🙏🏻☺️

[@user-cn8nu7kd6h]

Wie schön diese kurze Einheit vor der Arbeit ist. Sehr effektiv, einmal durchgedehnt😊

[@verenaleuze]

das freut mich! Hab einen guten Tag und bis zum nächsten Mal

[@bjmb23]

Wunderbar am Morgen oder auch zwischendurch! 👌🙏

[@verenaleuze]

freut mich! ❤️🙌🏻

[@user-hh3re4jd5e]

eine Wohltat nach dem Skifahren! Danke Dir

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir ☺️🧘🏼‍♀️

[@verena6555]

Das war so richtig zum Wohlfühlen, vielen Dank für diese genüssliche Einheit. 🧘🏻‍♀️❤️

[@verenaleuze]

sehr gerne! ♥️

[@sandrayoga4087]

Eine schöne kurze Einheit auch für zwischendurch , danke Verena ❤

[@verenaleuze]

vielen Dank für dein tolles Feedback zum neuen Morgen Yoga! Freut mich, dass es dir gefallen hat!

[@Sara-hj5sy]

Vielen Dank für die Nachtschichten liebe Verena! 💙

[@verenaleuze]

❤️❤️❤️

[@hannahmaria7161]

Super gut nach meinem Lauf ✨

[@verenaleuze]

Freut mich! Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße

[@katu9899]

Guten Morgen und vielen Dank, 10 Minuten Dehnen sind wichtiger Bestandteil meiner Morgenroutine - am liebsten mit deinen Videos, d.h. jetzt kann ich deine beiden 10 Min Morgenflows abwechselnd machen 🥰. Deine Flows bringen immer wieder kleine, wichtige Details für mich, heute: Auch morgens ist Kiefer lockern zwischendurch eine gute Idee und die Puppy Pose hat sooo gut getan 🙏

[@verenaleuze]

wie toll! Das freut mich sehr! Danke für dein tolles Feedback und bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte

[@twentyabby5922]

Du übertriffst dich selbst, liebe Verena! Tolle Morgenroutine, die werde ich öfter machen! 😊Feue mich über deine täglichen Videos, auch wenn ich ein schlechtes Gewissen habe, dass du so viel Arbeit hattest!😢

[@verenaleuze]

🥹♥️ wow! Vielen Dank für das tolle Feedback und ganz viel Freude weiterhin (bitte kein schlechtes Gewissen haben!)

[@danielawamsser9138]

😊Vielen Dank für diesen besonders schönen Start in das neue Jahr. 😘

[@verenaleuze]

sehr gerne! 🙏🏻

[@sissymiksch1364]

Vielen Dank, Verena. Deine Stimme mit dieser Einheit, einfach nur wohl fühlen.😘

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! ☺️

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön liebe Verena, sehr sehr ausgewogen und wohltuend ❤

[@djbslectures]

Thanks!

[@verenaleuze]

vielen Dank!

[@silviazandl7894]

❤