ZUMBA с командой MOTE | Зумба для начинающих | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

[@naidisebya33]

Я только в конце видео осознала, что всё время смотрела с улыбкой на лице и в глазах! Насколько же светлая и позитивная энергетика от человека!!!

[@Mote]

❤🤗

[@aknietzhumabek7576]

Здравствуйте а музыка как называется

[@НатальяКолесникова-э1е]

И правда, только начала смотреть и заметила что тихо сама с собой сижу и улыбаюсь... И прям хочется потанцевать... Только времени 22:50 и все-таки уже спят 😚

[@Натальякиса-л7г]

Да, да я танцевала с девочками и улыбалась тоже, хоть у меня и плохо получалось но я старалась ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@vne_matrix]

Я лежу в кровати смотрю 😅😅😅😅 и так хорошо, реально позитивная тренировка Завтра буду танцевать

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

Работаю дворником и на работе тоже танцуем зумба очень классный танец

[@Solnishko-k2x]

😂😂😂

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

@@Solnishko-k2x да мы крутые 😎😎😎

[@IrinaHealth]

Суперкласс

[@ЕкатеринаТруфанова-ч9я]

Зумба это не танец😅

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

@@ЕкатеринаТруфанова-ч9я это жизнь

[@dariakim_ru]

"Даша, не отставай! Все поддерживаем Дашу!" все тренирующиеся под видео Даши (в т.ч. и я): +100 к энергии очень зажигательная тренировка, спасибо!!)

[@Mote]

Я конечно чуть не умерла🤣Но мне очень понравилось🤗

[@ОлесяКравчук-б2о]

Супер! Самое главное последовательно, от простого к сложному. Как раз для таких чайников как я 👍🇰🇿

[@ЛинаРоженко]

Сколько пробовала разные тренировки зумбы- это лучшая. И движения подобраны супер и ведущая очень пластичная. Абсолютно реально всё это изучить и наслаждаться этими движениями. Я на сегодня дошла до меренги и остановилась. Надо отточить это, потом идти дальше. Всё получается, хоть мне и 50.Но я подвижна, занимаюсь стретчингом, хожу в бассейн, вегетарианка. Вес 53 при росте163. Только зумбы не хватало. У себя в районе не в одном фитнесс клубе не нашла, говорят сейчас это не востребовано, вот 15 лет назад.... От такой тренировки душа радуется, сознание отключается, тело здоровеет. Благодарю!!!

[@Mote]

Очень радует что Вам подошла тренировка, на канале много тренировок Zumba💃Добро пожаловать и приятных тренировок✌❤

[@ЛинаРоженко]

@@Mote Благодарю!

[@Magic_bird]

А уснас наоборот даже в поселке есть зумба завтра пойду на пробное занятие ❤

[@МандаринкаАнанасовна-ц3м]

Я за все свои года болела столько , что чувствую себя полной старушкой. Очень пыталась повторить , ваша чудесная троица порхаете словно бабочки ! Я восхищена , спасибо вам за ваше видео! На середине не смогла нормально переводить дыхание , остановилась , но точно вернусь к вашим тренировкам завтра, после того как погрущу сегодня. Надеюсь , со временем буду хотя бы успевать за вашими движениями и потихоньку окрепну🥰🥰🥰 Ещё раз спасибо!!!!!! Вы такая позитивная , а девушки просто супер

[@Mote]

Со временем обязательно всё будет получатся 🤗❤

[@anna_gunko]

У Вас всё получится, удачи!!! Не грустите, не бросайте танцевать 🌹🌹🌹

[@ЕленаАношкина-и3д]

С каждым разом будет все лучше ! А сейчас важно держать ритм ( тогда дыхание будет в норме), а амплитуду пока не такую активную. И не останавливаться! Сбивается пульс. Не получаетсяю устали, ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРОИЗВОЛЬНО ДЕЛАТЬ ШАГИ! Отдыхайте на шагах.Так нас учила тренер, спортсменка, гимнастка, мастер спорта. )))

[@Брахмапудра]

​@@ЕленаАношкина-и3дв точку !опасно -останавливаться в середине тренировки ..

[@naxalka75]

Эта Зумба для молодых, энергичных и здоровых. Лучше не начинайте. Если нравится просто смотрите))) У вас не получится ра, два, три по итогу вы и сорвете себе здоровье этими движениями и потеряете интерес. Лучше найдите себе хорошую гимнастику для осанки и движения. Таких много. Выполняются медленно и плавно, как раз для вашего здоровья.(Ну как минимум я поняла о здоровье из вашего описания).

[@КристинаСухова-й1м]

Для совсем первой тренировки непонятно куда идти и когда😆 В целом хорошо позанималась с вами))) Работает и мозг и тело) Действительно, хочется улыбаться во время тренировки

[@Natalie-fo2qz]

Девчонки, спасибо большое ❤ я совсем чайник и, конечно, не все получалось. Но от тренировки получила невероятный заряд позитива. Вы супер❤

[@ЮляСеменова-ч2р]

Алена такая танцевальная, пластичная! Одно удовольствие смотреть и заниматься. Только не всегда успеваю.Но не сдаюсь, учусь! Спасибо!

[@kohana.n]

Тренер супер !Все время с улыбкой , сама славила себя на мысли что улыбка у меня была всю тренировку! Прям получила заряд позитивных эмоций 🎉

[@АминатИмбаева]

Девушка тренер просто восхитительна начиная с потрясающей внешности, заканчивая профессионализмом. И такой подробный разбор движений. То, что нужно! Спасибо огромное❤

[@Mote]

Приятных тренировок❤💃

[@АминатИмбаева]

@@Mote , благодарю🧚

[@olesyabulanok30]

20 минут тренировки просто пролетели. Очень классно, спасибо!

[@juliajill3838]

Потрясающе, обычно зумба проходит молча под музыку и никому не интересно успеваешь ты или нет. Как будто зумбо оя избранных. Дажк полики для начинаюших. А вы такая молодец! Все понятно, постепенно входим в ускоренный ритм и под какой счет мы идем. 👍🏻

[@Mote]

Спасибо💗 Приятных тренировок💃😘

[@ОксанаВасина-ф5щ]

Это одно из базовых правил зумбы - вести тренировку без слов. А с объяснениями - это уже не зумба, чтоб Вы знали ))

[@Mote]

@@ОксанаВасина-ф5щ Напишите в поддержу ZIN, там вам подробно объяснят что такое Zumba, а выдумывать свои "правила" путая других не стоит ;) Есть как вербальные техники объяснения, так и голосовые, чтоб Вы знали))Вы можете далеко не ходить и тут же на KZbin посмотреть оф.канал Zumba и в этом убедится ))

[@vasileva7207]

Здравствуйте 🌸 То есть по Вашему основное правило zin - это не умение слышать музыку, красиво двигаться и обладать энергетикой, а именно молчать? В данном классе если мне не изменяет память треки из старого 59 zin с базовой хореографией) И zes там как раз ведут и с участием голосовых команд в том числе 😉 Потому, что тренер должен владеть и вербальными и голосовыми командами. Ну это нас так в далеком 2014 учили✊ Федерация никогда не ограничивала инструктора в праве вносить авторскую ремарку в свой класс, именно это и делает нас членов zin непохожими друг на друга 🌸

[@Sun-fo]

У нас на первом занятии было 15 человек, на втором 4, так как ни у кого не получалось, движения сложные, все скакали в разные стороны и чувствовали себя дебилами, неприятный осадок остался

[@Taisia-Mulunur]

Спасибо огромное за такое чудесное настроение после тренировки! Время пролетело незаметно, потому что харизма и энергетика от тренера просто бешеная! Это было так душевно 💖

[@ТатьянаКрасникова-с7с]

Алёна, спасибо большое за позитив и супер тренировку. Как всегда, лучшая❤

[@ЕленаБолдырева-м3о]

Классное видео! Каждое движение разбирается подробно. Очень воодушевляет. Чувствуешь, что ты что-то можешь!

[@НатальяЧернявская-ц6я]

Как я люблю Ваши тренировки! Столько позитива! Вы еще и женственность прокачиваете!!!

[@ЕленаШалыгина-щ4д]

Алена спасибо! люблю вас и занимаюсь с вами мне 46 и меня 7 детей! со старшими девочками иногда танцуем с вами! вдохновляющие занятия! согреваюсь с вами в Сибири! привет всей команде!

[@Mote]

Привет вашей семейной танцевальной группе❤

[@ЕленаШалыгина-щ4д]

@@Mote спасибо! Вы меня услышали! Вау!

[@yasna4670]

Алена, вы такой светлый позитивный человек. Ваши тренировки доступны для каждого, заниматься одно удовольствие! Вы достойны миллиона подписчиков как минимум 😍

[@vasileva7207]

Ой Ваши слова да Богу в уши 😅💪 Спасибо за обратную связь ❤️ Спасибо, что тренируетесь вместе с нами 💪

[@ОльгаБаришполец]

Нннг ХХХ ХХХ до щ ну конечно и

[@Брахмапудра]

​@@vasileva7207Вы -чудо !❤

[@craft_cardigan8040]

Спасибо девочки! Позанималась и посмеялась над собой!!!

[@Vesna77733]

Какая классная тренировка! Спасибо, девочки! Тренер просто зажигалка! Первый раз пробовала, чувствовала себя бревном, куда шагать, куда поворачиваться, всё время путалась, но уже на третий раз начало хорошо получаться! После тренировки отличное настроение!

[@Mote]

Круто💗Можно смело переходить на основную серию и наслаждаться😉kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S

[@easyup8516]

Благодарю! Вы умничка❤❤❤20 мин и полная перезагрузка после работы!

[@МаринаГоляшева]

Девчонки- огонь, очень нравится восточные мотивы, латина,ЗДОРОВО, спасибо

[@СлетоваЕвгения]

Алена, такая классная ты! Спасибо за заряд и позитив.

[@N..Z..]

20 минут пролетели мгновенно. Очень понравилось не просто делать упражнения, а именно танцевать. Даже и не заметила как сожгла 184 калории)))

[@Mote]

Круто💗Получается можно смело переходить на основную серию по ZUMBA kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S или попробовать танцевальные тренировки в других направлениях kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwiYIpL017K7MecHGTXZbhxF 👍💗

[@АнастасияТоропкова-ы3и]

Харизма на высшем уровне, благодарю .

[@ПолинаИкс-к6ы]

Класс! Танцевала Зумбу первый раз, мне понравилась! Не сложные танцы, заряд бодрости и хорошего гастроения обеспечены🎉🤩💃 Спасибо девочки!

[@NataliaPolushina]

Девочки, спасибо вам за солнечный позитив, вашу энергию и красоту! Пока не все получается, но заряд мощный! Буду и дальше с вами! ❤

[@АидаАйкимбаева-й2я]

Алёна, с вами заниматься одно удовольствие❤

[@ДжамиляАтамуратова]

Благодарю вас за прекрасный танец. Устала, но так себя классно чувствую!

[@заринаибраимова-и1ф]

Здравствуйте, Алёна! Занимаюсь по вашим видео со вчерашнего дня. Очень нравится, спасибо вам!

[@anya_politovaa]

Огромное спасибо за тренировку! Тело разогрелось и кайфануло 😍 То, что нужно для 20 минут тренировки!)

[@vicinityvibe]

Классно, Спасибо большое за танец!!!!! 😍🤩🤗🙏🙏🙏

[@ДарьяБородина-м8щ]

Какое счастье, что я нашла ваш канал! Лет 5 назад ходила на зумбу, но потом тренировки прекратились, смотрела видео в интернете, но ничего не зацепило. И тут вы! Буду заниматься с удовольствием, вы ещё и объясняете отлично 😍

[@Mote]

Круто❤добро пожаловать и приятных тренировок🤗

[@Baffi80]

Спасибо, позанималась вместе с вами с огромным удовольствием.

[@venerapyanova2879]

Спасибо за ваши видео.... Девочки заряжаете энергией на весь день! С утра как позанимаешься с вами, так весь день услышав где то музыку, сразу начинаешь пританцовывать. Еле до вечера дотерпела, что бы ещё потанцевать!!!😘

[@Mote]

Это круто ❤приятных Вам тренировок, обняли всей командой🤗

[@ОльгаКазакова-к7з]

Девчонки, с удовольствием с вами потанцевала, тренировка прошла незаметно

[@АнастасияУсталова-с2к]

Попробовала Вашу тренировку. Не все получалось сразу, но 20 минут пролетели как 5. Спасибо!

[@user-princessic]

Спасибо за позитивную тренировку!!❤

[@АннаАлександровна-с7ц]

Ой напрыгалась Красота. Сколько пробовала. Тяжко. А тут полегче. Но довольна. Спасибо вам.

[@irinav5843]

Ждём от вас, Алена, тренировок со степом. Таких же классных и не длинных как все остальные ваши тренировки. Пожалуйста 🙏

[@Mote]

Степ тренировки разного уровня есть в нашей программе тренировок🤟но и на канале обязательно сделаем🤗❤💃

[@СветланаВолкова-о8ц]

Спасибо, девочки, за вашу работу. С удовольствием потанцевала с вами, хоть и в первый раз было не всегда успеть.

[@ТатьянаСпирюхина-г8с]

Какая классная тренировка❤ девушки, благодарю, получила удовольствие от процесса и как всё понятно)) ❤❤❤

[@НадеждаМамзонова]

Спасибо, для меня было сложно , ведь впервые при моих 120 кг, выдержала до последнего момента, ура

[@Lurava]

С таким весом это вредно. Такая нагрузка для людей с обычным весом и то достаточная. Не увлекайтесь слишком или делайте не полный комплекс с амплитудой поменьше.

[@zhannaschmidt871]

Девочка справа, как буд-то всю жизнь танцевала этот танец 😅 а вот слева, видно что первый раз ❤

[@Алин-п9ы]

Ооо… как устала…на 10 минут не хватило… Не понятно , правда, как правильно двигаться… но, тренировка понравилась!Спасибо большое! Давно хотела танцами заниматься!!!

[@Юлия-у6ж1ц]

Спасибо, девчонки 🎉❤ чайникам трудно, но весело 😂и есть куда стремится ✌️ мозг скажет спасибо 🤗

[@manniv6978]

Это восхитительно, я нашла спорт себе по душе

[@Людмилаоина]

Класс!!!!Спасибо большое за тренировку!!!!!

[@МаринаСнарова]

Супер! Меня хватила на 15 минут. Раньше занималась ровно час! Увы возраст дает о себе знать. Не сдаюсь, занятия супер, тренер красотка. Буду заниматься с удовольствием! С утра настроение -Огонь после занятий!

[@АидаРахатбекова]

Уфффф ухххххх только учусь танцевать вместе с ней порой не успеваю честно но стараюсь,думаю если заниматься с ней каждый день мое тело привыкнет к. Её движениям, сидела без настроения, и подумала а почему бы не начать танцевать и вот после первого занятия я веселая и энергетика прям прёт из меня, адо этого сидела как овощь сухой и безвкусный😢😢😢😢 оооочень классный тренер и классная девушка позитивная даже через экран чувствуется её энергия, я так рада что нашла именно вы именно что было мне нужно❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mote]

Со временем обязательно тело привыкнет и заучатся движения❤Добро пожаловать и приятных тренировок✌🤗

[@ТатьянаКузьмина-ч7к]

Алена,чисто случайно "напала" на Ваш канал,я в восторге!!! Так легко,играючи проходят занятия,и музыка классная, зажигательная! Вы -профессионал своего дела,обязательно буду заниматься под Ваши ролики,безумно люблю музыку и танцы!!! Хотя,давно уже и не девочка,да и по комплекции -не "дюймовочка"...

[@Mote]

Добро пожаловать! И приятных тренировок💗

[@ЕкатеринаРожина-г9ы]

спасибо за тренировку! девушка тренер - супер!!!

[@liza96mag52]

Огонь!!! Очень крутая, веселая и энергичная тренировка. Особенно меренга ❤❤❤ Скоро выучу наизусть, повторяю чаще всего

[@ЕленаИгнашкина-б3х]

Спасибо,девочки,классные!!!🎉🎉🎉❤❤❤

[@СветланаДенисова-у4д]

Алёна, вы супер!!! Можно часовую тренировку для начинающих 🙏 с вами легко и просто!!! Всё понятно и чётко. Думаю я не один-два, что мало двадцати минут.

[@Mote]

Сделаем👌🤗

[@СветланаДенисова-у4д]

Отлично, ждём.

[@ГулбануАбилова-ю8и]

Спасибо огромное за все. Вспотела так вся футболка мокрая прям😂😂😂 мне очень понравилась

[@НатальяПопкова-ж4д]

Случайно нашла ваши тренировки. Теперь я с вами😆 Что-то получается, а где путаюсь. Главное желание! Настроение обалденное, после вашего видео. А тренер - Лапочка! Мне скоро будет 55, а я не сдаюсь, танцую! ❤❤❤❤❤❤❤

[@Mote]

Круто❤✌вполне нормально путаться, главное двигаться и со временем всё движения заучаться 👍Добро пожаловать и приятных тренировок 😊

[@СофьяНикитина-р9в]

Так интересно смотреть, так и хочется потанцевать. Очень хорошо преподаёт. Сохранила, буду учить❤️❤️❤️💐💐💐

[@ТаняСевер-н3ч]

Спасибо, очень круто, энергия Ваша прекрасна❤💫👏👏👏

[@Mote]

😇❤

[@rusudangogiava9827]

Молодцы девченки! А тренер вообще Супер!

[@Надежда-в5ы6в]

Спасибо большое! Вы чудо!!! Каждый день буду повторять пока не перестану быть начинающей. А потом пойду дальше с вашими видео

[@Mote]

Повторяйте и обязательно будет получатся лучше с каждый разом💗

[@ЕкатеринаСвилова]

Какой позитив!!!! Просто бомба!!!!

[@ВикторияЛьвова-о1г]

Супер тренировка! 20 минут, пролетели как 5 мин! Буду продолжать заниматься с вами 👍

[@Mote]

Попробуйте другие тренировки из этой серии❤ kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S

[@userDina777]

А я в восторге😊 ничего так быстро не запоминалось, вот что оказывается моё, а не вот это вот всё

[@Mote]

❤😊

[@ГалинаМартынюк-э3ж]

Отличная тренировка! Все деаочки- молодцы. Алена просто супер. Буду ждать новых тренировок.

[@Mote]

Они старались🤗❤

[@ScorpionWedma]

Спасибо за тренеровку для новеньких)

[@Nady-g6z]

Благодарю за классную тренировку!😄 🙌

[@Александрамедведева-у3с]

Такая светлая, такая классная, лучезарная) кажется я знаю, что включу в тренировки😅

[@ЕленаПрекрасная-э4щ]

Благодарю, девочки!!!!!отлично потанцевала, ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 💋💋💋💋💋все понятно объяснили и было не сложно повторять!!!!!

[@ТатьянаТриба-л1э]

Супер! Делала первый раз. Для мотх 57 лет я хорошо справилась!❤

[@Mote]

Круто👌❤Попробуйте основную серию "ZUMBA на каждый день" 🤗

[@ТатьянаТриба-л1э]

Обязательно попробую.

[@МадинаМадина-ц7ь]

Супер! Потанцевплп от души) буду повторять каждый день❤

[@ГалинаПолина-ц8н]

Супер, заряд энергии! Благодарю

[@ЯнаУханова-и7р]

Круть🎉 танцевала первый раз😊 конечно не все получалось, но я в восторге❤

[@Mote]

Со временем всё будет получатся❤👌

[@marinasuganova4613]

Благодарю за тренировку! Было здорово! 😊

[@Angrybird...]

Спасибо за тренировку! Получила огромное удовольствие 😊 Очередной раз осознала, что я деревянная😂

[@RayRay-vz4ge]

Вы не одна такая я тоже себе давно это осознала 🤦‍♀️🥺 я как деревянный столбик. Посоветуйте пожалуйста🙏🙏🙏🙏🙏🙏 как научится танцовать ?

[@ВераРоманова-ф9и]

супер! Даша молодец! я сегодня первый раз вместе с вами пробовала хорошо что меня никто не видел🤣 Думаю что через несколько раз у меня будет получаться. Главное не останавливаться! Алёна вы супер и с вами интересно! У Яны для первого раза вообще классно получается👍

[@Mote]

Обязательно будет получатся 👍

[@chee-cucumber.]

Огромное спасибо за тренировочку🙏💕

[@НастяБеликова-ш9ц]

Спасибо ! Мне как начинающему "танцору" было понятно! Обязательно подписываюсь

[@Mote]

Добро пожаловать💗

[@МарМох-з7о]

Хорошая разминка и сразу позитивное настроение 😀

[@ВиорикаИ]

Дай Вам Бог здоровья 🙏🙏🙏

[@Mote]

❤

[@АндрейЗаев-й4н]

ой, подвигалась с удовольствием и улыбкой, хотя танцевать терпеть не могу. Спасибо, вы очень позитивная😀

[@Mote]

Подвигаться - уже хороший результат👌главное в удовольствие❤

[@ЕкатеринаПрекрасная-и8з]

Очень классная тренировка. Устала, нозаряд энергии получила)

[@spyrohappy4363]

Классная девушка показывает! Тренировка понравилась, я совершенно не подготовленный человек, но полностью справилась, хотя как оказывается моё тело меня плохо слушается)) но а так здорово, вроде не тяжело, но при этом вся мокрая 😊

[@Mote]

Поздравляем с начинаниями❤✌можете смело пробовать другие танцевальные тренировки на канале👌

[@spyrohappy4363]

@@Mote спасибо! Подписалась 😊

[@АйсулуАлексеева-ч8у]

Раньше это называлось аэробика, и мы ходили на занятия с удовольствием, после все исчезло, пошли тренажерные залы,

[@Mote]

Сейчас активно всё это "возрождается" ✌❤

[@elenamironova2210]

Очень прикольно, девушки умнички😊

[@Us-U]

20 минут пролетели как 20 секунд, спасибо большое!

[@ОлесяШенгель]

Потрясающе. 🔥. Очень понравилось. Всё доступно понятно👍

[@ssssttteven]

Спасибо! ❤ Мне очень понравилось 😊

[@НадяМораренко]

Спасибо 👍. Получается не все , но заряд энергии получила 🚀🚀🚀

[@Mote]

Со временем обязательно всё будет получатся👍❤

[@vioricacozlovschi9961]

Класно!!! Хотя я двигаюсь пока как бревно. Но так позитивно.❤

[@spdnazarova]

Супер! Благодарю. Попробовала в первый раз. Мне очень понравилось. 👍👍👍

[@Mote]

Попробуйте серию тренировок❤kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S

[@ЮлияРогожкина-с7ю]

Мы вместе с двухлетним сыном отожгли под ваш ролик) кто как смог, но очень весело)

[@Mote]

Главное, что отожгли✌️😊

[@vowabolik9910]

супер молодцы девочки Спасибо большое

[@МаринаГогаева-т7б]

Здравствуйте заниматься начала 2 дня назад очень нравится ❤

[@Mote]

Попробуйте тренировки из этой серии kzbin.info/aero/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S❤

[@volna880]

Очень круто, спасибо 🤍🤍🤍

[@СнежанаСтупишина]

Дошла и до базовой, это было легко😅 спасибо 🙏💕

[@369_Ashman_Tagi_55]

Я все на телефон смотрела и боялась, что Даша на телефон наступит.😄 Зумба тоже смотрела , возьмем в разработку🙏

[@Mote]

Оператор тоже сильно переживал 🤣

[@helenareznikowa7119]

Девочки, большое спасибо!) Очень крутая тренировка, с моей координацией это просто подарок, сразу все поняла и получилось)