ZUMBA на каждый день #2 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

[@ingaglazova6259]

Благодарю за тренировку

[@user-le1et4xn2x]

и где меня раньше носило, почему я вас не встретила до сих пор... Алена, вы просто космос! Я влюбилась не только в зумбу, но и в вас😍, а зумба в вашем исполнении - это квинтэссенция счастья и радости! Вы так органичны, я хоть и недавно и не знаю вашей истории, но вы не просто инструктор по зумбе, которым сейчас может стать любой желающий, по вам видно, как у вас поставлены ножки, как вы двигаетесь на носочках, какую стать держит корпус, просто эстетическое удовольствие на вас смотреть и повторять за вами. Мне нравится формат тренировок именно в среднем по 20 минут, это то время, которое наверняка можно выкроить даже каждый день! А кому мало 20 минут может танцевать несколько ваших уроков подряд - ведь так)) В общем, я с вами и благодарю Вселенную, что вас нашла))

[@vasileva7207]

Ох Кристина ❤ Вот это Вы меня порадовали этим прекрасным вечером🫶 Спасибо Вам огромное за отзыв, за каждую подмеченную деталь! Вы как поток энергии, который стимулирует нас на новые тренировки и вдохновляет к подвигам 💪🔥

[@user-fj1ue6cr1i]

Я тоже очень рада что нашла вас, Алёна. Вы бы видели моё довольное улыбающееся лицо. Я просто в восторге. Делаю движения вместе с вами и ещё хочется. Спасибо вам. ❤❤❤

[@user-qm7mw6yy2e]

Так нежно и вместе с тем потненько😅 Спасибо за волшебную тренировку! Очень нравится, что вы описываете то, что вы делаете. Когда диагональ, точка, мамба. Это очень помогает ориентироваться!

[@ingaglazova6259]

Алёна- вы супер! Красивая,модная,стильная,доброжелательная. А главное, все чётко, постепенно и понятно. Супер тренер!

[@user-sy9bo2hd9l]

Я наконец начала получать удовольствие от физической нагрузки. Спасибо вам!

[@Mote]

Это ведь круто✌Приятных тренировок 💕💃

[@user-jz4vx4wz1z]

Все классно, Алена ты супер. Хотелось бы более долгие занятия на 40-50-60 минут)

[@derdagentur]

Можно ведь круговую сделать) и три раза повторить ✨❤️✨

[@alexbunch28]

Да, согласна.🎉

[@irina_CHE15]

Алёна, как всегда прекрасна и женственна🌸обязательно хочется попасть на вашу тренировку off line. А ещё, с вашими тренировками я поняла, что я не деревяшка, а очень даже "вах"🤣

[@vasileva7207]

Ой сохраните это состояние подольше🥰 Оно окрыляет! Хороших тренировок💪

[@user-yy7gk7uh2s]

Первый раз танцевала Зумба. Удовольствия получила огромное!!! Большое спасибо! ❤

[@Mote]

Приятных тренировок💕💃

[@user-uz7hz6wl7v]

Тренировка супер) такой заряд энергии и тем не менее хорошая физ нагрузка , делаю ежедневно 2-3 ваших комплекса и заряд на целый день ❤❤❤❤

[@kseniiaovezova913]

❤спасибо большое! Очень жду следующую тренировку💃🏼😘

[@LediDi62]

Утро стало задорным и солнечным после занятия! спасибо большое!

[@freeplaypiano893]

Алёна, смотреть как Вы двигаетесь - это отдельное удовольствие, помимо самой тренировки! Кайф! Большое спасибо)

[@irinav5843]

Спасибо за классную тренировку!💐

[@user-gs5ln5we4d]

Ура!!! Снова танцевальная тренировка!!!

[@user-vd5mn8mc1p]

Класс !Шикарное начало дня 🔥🔥🔥Благодарю!💖💖💖

[@user-xt7fs8yh3c]

Ваши тренировки - чистый кайф😍

[@user-wr4sn2ds8v]

огромное наслаждение, класс, огонь 🔥🔥🔥и удовольствие

[@user-fb2hy2ot1z]

Алёна, красотка, как всегда на высшем уровне

[@ana.kryazh]

Великолепно !почему я раньше Вас не видела ❤идеальное начало дня❤ спасибо, Алёнушка ❤❤❤❤

[@user-juliakem]

Какая же классная тренировка и Алёна!

[@user-ri7ri3nw6f]

Вы просто чудо! Смотрела и невольно улыбалась - такой позитив вы излучаете! Обязательно потренируюсь с вами! Спасибо!

[@user-fl4mx1nx8c]

Аленочка, спасибо за удовольствие с вами тренировки! Как всегда женственна и прекрасна вы Аленочка!🎉🎈👌🎊💯😍🌹🌹🌹

[@user-th8if2qe3l]

Супер! Благодарю !👏👏👏👏👏

[@LuzNoceda_Forever]

Прекрасная тренировка! Спасибо!

[@user-nh3cx7nm6j]

Классная тренировка, глядя на вас почувствовала себя профессиональной танцовщицой😂

[@cheredova]

Прелесные🤩 Второй день кайфую с вашими занятиями🥰

[@stuorb]

Спасибо! Очень крутая разминка😍

[@saubarisulit-274]

Очень крутая тренировка! Благодарю!!!

[@AlsuSolnze]

Вы мотивируете! Видео просто бомба!

[@user-cr6vs5tc6k]

Как всегда зажигательно, горячительно и позитивительно!!!!

[@marymoroz3637]

Блаженство! 20 минут снова пролетели, спасибо за ваш труд💙

[@user-bl8ko3xt2y]

Класс! Меня затягивает! Алёна, спасибо большое !

[@user-lv7vq1tp7b]

Спасибо большое 😊 хорошая разрядка после рабочего дня)))

[@mariyairg]

Очень крутая тренировка!!!!))))спасибо!!!

[@user-id3vr8ip2i]

Спасибо, ооочень круто, женственно и роскошно

[@user-nb8zl9yp3t]

Спасибо большое за тренировку! Круто, но мало!

[@lubovagrebennikova4749]

Спасибо большое за удовольствие просмотра! Умничка! Мотивация...надо двигаться...❤❤❤

[@user-tf9dn6op4r]

Прекрасно!!! Очень классно владеете телом, можно любоваться! Лёгкость такая в движениях, прекрасная треня!

[@NadiyaAlieva55-re2gb]

Спасибо,очень позитивно!

[@user-vj6lo1su5k]

Алёна, спасибо за тренировку! Получила огромное удовольствие! Люблю зумбу, разучиваю ваши связки и жду новых 💝

[@ingaglazova6259]

Класс! Получила огромное удовольствие. Благодарю!

[@user-er1dc5jh1q]

Спасибо большое!!! 🤗🤗🤗🤗🤗Очень классно!!! Зумба❤❤❤❤❤

[@user-qm1gj8fd8d]

Классная зумба🤩 очень понравилась. Красивые женственные движения.

[@dariaberegovaia6439]

Спасибо большое, это супер круто и женственно! 😊😊😊

[@Tat-Om]

Спасибо за простые несложные движения ! Все классно не надо ничего лишнего

[@user-lr3io7si3w]

Очень нравятся ваши тренировки, спасибо! Было прикольно как-нибудь разобрать технику шагов, движений))

[@user-bi1iq9dl1z]

Чудесная тренировка, спасибо большое!

[@user-iz1wt8kt4d]

Алёна, тренировка просто бомбическая! Спасибо! Танцую с вами❤

[@linaf6589]

Прекрасно! Просто и понятно. Мой восторг девушке!

[@khachatryan1207]

Спасибо огромное, от таких занятий чувствую себя очень бодро 😍❤️‍🔥

[@Kovalenglish]

спасибо за классную тренировку😘

[@user-zq1wz9ll4y]

Очень понравилось, спасибо. Для меня такие тренировки актуальны

[@user-qp2bm5sv7d]

Очень здорово! Всё было классно! Вы красавица и умница!

[@annanedopekina6101]

Спасибо большое! Замечательная тренировка, подходит новичкам, успевала повторять 😅

[@irynausuhlu644]

Все супер !!! Спасибо ❤️👍💃

[@04kat20]

Тренировка пропитана любовью сделала с удовольствием 🥰

[@rerorerorer9444]

я обожаю танцы и долго искала танцевальную тренировку пока не наткнулась на вас и боже... это лучшее: 20 мин в день, потрясающая харизма инструктора, интересные и не скучные движения💘

[@karynahavralova7239]

Супер спасибо, отличная танцевальная тренировка, после работы то что надо 🤗

[@user-pg3dj4uz7z]

Я кажется влюбилась 😍 Раньше не любила танцевальные тренировки, но тут меня покорила Алёна ❤ утро стало интереснее с такими танцами ❤

[@essemarinans]

прекрасная тренировка, очень понравилась!!!

[@user-te7iz7yk4p]

Алена, спасибо Вам огромное. 20 минут пролетают мгновенно. А Ваш позитив остается со мной надолго. Успехов!

[@user-hf1xv8qi9b]

Отличная тренировка, спасибо!

[@user-oz8um8dp2k]

Супер танцы, спасибо , вы лууучшая ))))

[@user-bh2zh1me5z]

Алёна, Вы супер,спасибо за такие классные зумба-тренировки!!!

[@KonfetkaPirozgok]

❤❤❤❤я вас обожаю,третировки супер пупер

[@user-fl4mx1nx8c]

Супер классно, красиво и с удовольствием танцуете!🎉 Спасибо огромное за танцевальные треки!🌹🥳с пребольшом удовольствием двигаюсь с вами💕😍😘🥳🌹🌹🌹

[@beautyloungewettingen]

Алена спасибо огромное 🫶🫶🫶

[@user-nt1uz2cr2g]

Алена, спасибо за тернировки! Ты двигаешься просто огонь, умничка!

[@Elena...prekrasnaya]

Алёна, спасибо!!! Вдохновляете! Нечаянно нашла Вас)) Начала двигаться с Вами)) Муж смотрит на Вас с удовольствием, каждый раз выдавая милые комментарии😁 В этом костюме Вы как карамелька клубника со сливками😃

[@elenanaumchik7655]

Спасибо за тренировку.все здорово.

[@sitanita8947]

Спасибо! Первый раз танцевала зумбу! Понравилось)))) хочу продолжать)

[@mariaprokopchik]

Потрясающие зажигательные тренировки❤ Спасибо за ваш труд🎉

[@user-je9mi7wn6s]

Добрый день из Москвы! Спасибо за занятия, очень нравится и музыка и темп, и Ваш образ.

[@user-eh2bd5sn6w]

Вы Крутая! Я нереально кайфую от каждой тренировки❤

[@annaivtv]

Вторая тренировка круче и интереснее первой. Спасибо)

[@Ariel.ming.ming_]

Спасибо большое. Я вообще губ в танцах, всё время туплю. А с Алёнкой всё круто и легко получается😚😚🌹

[@Olenka_912]

Тренировка зашла! И удовольствие получила и пропотела. Для начинающих очень хорошо.

[@user-yc8yo4nx8j]

Классные танцы, классная музыка, спасибо ❤❤❤❤❤

[@user-fx6kz6dt4o]

Очень понравилось, утренняя тренировка просто супер

[@user-cs2fn2ns8q]

очень классная тренировка! спасибо огромное!

[@movettaa]

У меня получилось регулярно заниматься спортом только благодаря вашим тренировкам💖

[@user-yi4if3cf7s]

Спасибо, лёгкое, тонизирующее занятие, вполне доступное.

[@user-LG135]

Доброе утро Алена❤❤❤ Благодарю за тренировку Вы прекрасны 😊😊😊❤

[@verademme]

Алена, большое спасибо!!! Всё отлично! Мне очень понравилась тренировка и по времени очень хорошо - 20 минут для себя можно найти ну практически в любой день. 40 уже не всегда.

[@user-wj8xo5ni7q]

Большое спасибо. Вы - умничка, образец для подражания.

[@alenavaniyan2377]

Просто супер, спасибо большое. Пока не очень получается, но нравится как вы двигаетесь и это вдохновляет.

[@ludmilaartamonova6648]

Спасибо за возможность шикарно тренироваться дома!)

[@user-bq2gc1fc3j]

Настроение и тренировка супер, спасибо!))

[@user-yr9uq2ko2c]

Благодарю вас за такие тренировки❤ я уже просто рандомно открываю и кайфую😍

[@Ushhs421]

Класс. Умница Всё ясно и задорно.

[@user-kl4jm1en6h]

Вы просто потрясающая. Ни одна тренировка до этого так не цепляла. Просто шикарное объяснение и эстетика исполнения.

[@user-lq6sx2ts6n]

Боже, я в вас влюбилась❤ какая классная, какая светлая, обалденная просто. Энергетика космос💙

[@user-juliakem]

Ну как этому можно научиться????!!! Божественно!

[@user-lj8ce5fq4q]

Все идеально Алена, я впервые решила попробовать себя в этом деле. И я не ошиблась выбрав именно тебя. Я получила позитив и хорошее настроение. Спасибо тебе за то что ты делаешь.

[@lana_Rust]

Классные тренировки. Я очень вдохновилась заниматся своим телом. Благодарю 🤗🤗🤗🤗🤗

[@Olga.Fedorovich]

Настроение и тренировка 🔥 Благодаря!!!

[@user-wr4sn2ds8v]

Вы очень красивая и пластичная, хочется двигаться так же непринуждённо. Получила огромное удовольствие🔥🔥🔥

[@upholstererbaha]

Танцевать с вами один кайф

[@-yes1916]

ПРЕКРАСНАЯ ПОДАЧА ДВИЖЕНИЙ!!)

[@Crendelina]

Вы безумно приятный тренер, 20 минут пролетели незаметно😍