毒素を溜めない食事法 ８つのルール

[@まるまる-r1k6f]

ありがとうございます

[@erina33333]

ご飯食べながら見ていました😂鼻が詰まり過ぎていて、寝ている間に口呼吸になっているみたいで、舌がずっと火傷したみたいな感じになっているので、冷たいものを避けて体を温めます。ありがとうございました。

[@chiarabella658]

分かりやすい動画をありがとうございます。私は空腹にならないと食べないのですが、つい食べすぎてしまうので、腹八分で止める事が課題です💦毒素を溜めない食生活を自然に行える身体にしたいです！😊

[@MaedaMasami-c1u]

とても分かりやすい動画をありがとうございます😊 身体が重だるい日があるので、毒素が溜まっているのかなと思います😢溜めてしまった毒素の排出方法もぜひ動画にして頂きたいです！🙏

[@nago3150]

端的でわかりやすい！ 子どもと一緒にもう一度観ようと思います。

[@yayoqta]

素晴らしい内容でした！でも唯一、ながら食べしながらの食事はだめとわかりつつ、よく噛める気がしてやってました。気をつけたいです！

[@deko3605]

溜める前に溜めない、当たり前のことをする　わっかちゃいるんだけどねー　私の場合は②お腹が空いてから食べる　が挑戦ですね　食べるのが大好きだから　他に楽しみ見つけなきゃ　ですかね💦　あと⑧旬の食べ物は喜んで食べてますが①腹8分目じゃないですね😂ついつい美味しくて止まらない　⑦六味で満足感のある食事にする　は献立を考える時に取り入れたいと思います　ありがとうございました😊

[@mk-jh8rj]

お昼にランチ誘われてしまうと一食が多くて、いつも次にお腹がすくのが夜遅くなってしまいます💦ローハニーを舐めたりして寝れるときもありますが、それでもエネルギー切れで寝れない時があってバランスが難しいですね、、外食でも八分目意識してみます🌻

[@櫻井ゆかり-i2b]

ありがとう実践してみます❤🤗

[@kinakokinako0302]

香取薫先生の小豆オレに砂糖ではなくはちみつを入れて飲みました。冷たいものです、大丈夫でしょうか？教えてください。

[@吉育三郎]

最近暑すぎて食欲がないのに無理して食べてました😅冷たい飲み物たくさん飲みます😅今朝スムージーをミキサーで作った時にミルク入れすぎてブシャーっと溢れました😅最近蕁麻疹や湿疹ニキビが出るので、シャンプーや石けん、洗濯洗剤について教えてほしいです。

[@manmaruchan88]

ながら食べしないと早食い率高い

[@スモールハイ-i9j]

お腹空かないわ