Movilizar las piernas y caderas/ método Feldenkrais/ Dia 12

[@amandadelfosse]

Muy interesante la diferencia de una pierna y la otra que todavía no ha trabajado. Muchas gracias Katinka❤

[@silnunez7660]

Muchas gracias por todo tus videos han sido de mucjas ayuda para mi

[@mariaangelsjuliamarti5014]

Muchas gracias me viene muy bien bendiciones Gracias Gracias Gracias ❤

[@abstracta6822]

El mejor ejercicio gracias le di me gusta es bueno ser agradecido por tu generosidad

[@nancymontiel6545]

Gracias gracias 😊😊

[@alfonsohernandez8035]

Día 12✔️Gracias Katinka:)

[@AtinaMartinez]

Gracias por recordarnos de vez en cuando de hacer los movimientos con suavidad porque yo tengo tendencia a aumentar un poco la presion y se me olvida🤗

[@beatrizrojas5945]

¡Gracias!

[@feldenkraismovimientovital8138]

Gracais, querda Beatriz, por tu donacion!!Feliz anyo!!und abrazo de Katinka y gracais por tu entusiasmo!!!

[@terebellini6788]

Gracias a vos Me siento muy bien

[@edgarcolina2625]

Agradecido por la enseñanza, voy a llevarla a la comunidad. Edgar Eloy, Venezuela

[@feldenkraismovimientovital8138]

Hola edgar, me alegro! De eso se trata, llevarlo a la comunidad:)

[@beatrizrojas5945]

Querida Katinka, está fabulosa tu clase. Me molestaba una parte de la espalda porque cargué algo pesado y quede como nueva ❤ ¡felices fiestas! Y gracias por tus maravillosas sesiones . Que la vida te lo compense con salud y paz ✌️

[@feldenkraismovimientovital8138]

Felices fiestas para ti tambien

[@sofiamartinsanchez6351]

Me ha ayudadado mucho....gracias

[@elespacioylamirada8419]

Hola, muy lida practica, gracias! Pregunta: cómo resuelve llevar la rodilla al pecho todo el tiempo una persona con abdomen prominente? GRACIAS

[@feldenkraismovimientovital8138]

Hola Karina, una pregunta muy buena. Se trata siempre de mover lo que se pueda mover, importante es la direccion del movimiento (rodilla hacia codo) y aredondear la espalda prestando sobre todo atención a la cualidad del movimiento. Si no se puede sujetar la rodilla, basta levantar la pierna en direccion al codo suvamente, sin sujetarla. tambien se podria tomar una toalla y ponerla alredeor de la rodilla, para levantarla un poco del suelo. Vale ser creativa y cambiar el ejercicio segun comodiad!!!:)

[@elespacioylamirada8419]

@@feldenkraismovimientovital8138 GRACIs

[@lorenarivera9146]

Estoy muy relajada He seguido tus vídeos haciendo uno diariamente, siguiendo el orden y siento mi cuerpo más libre. Tengo 61 años y artrosis generalizada, que me da problemas en rodillas, hombros y articulación sacro-lumbar. Me recomiendas algunos ejercicios en específico o sigo haciéndolos todos en orden y cuando termine repito otra vez la serie? Agradezco infinitamente tu valiosa atención

[@feldenkraismovimientovital8138]

Hola Lorena, me alegro mucho que te relajen los ejercicios. TODOS los ejercicios son buenos, lo importante es fomentar tu movilidad y flexibilidad. Si hay lagun ejercicio que te guste especilamente y te relaja especialmente, haz lo mas a menudo, es cuestion de aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita más! Tu cuerpo es sabio y tu mejor "biblioteca":) Puedes hacerlos primero en orden, pero luego alternar con los que te vienen mejor. Esto siempre es un proceso muy individual que ustedes pueden disenar y elgir personalmente, segun las necesidadswes de cuerpo y alma.

[@lorenarivera9146]

Muchas gracias por tu atención. Me quedo muy claro como prácticar Feldenkrais. Valoro mucho tu apoyo

[@albertomoreno4310]

Por favor no hables tanto en los videos. No es posible prestar consecuencia corporal si hablas todo el rato. Es una crítica constructiva. Saludos.

[@silnunez7660]

Para mí es muy importante lo que dice