3 THINGS YOU NEED TO DO BEFORE SLEEP

[@WildMoose]

А ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ПЕРЕД СНОМ ?!⬇️✍️

[@user-malinavladik15rus]

сру

[@dowletkomekow04]

Корневин Корневин орууу))

[@MiShaNaTvorojke]

Катаю каточку в дотку)

[@K_E_N_C_H_I_K]

Уроки делаю

[@Sashkobj]

Лысого гоняю.

[@Евгений-ж2и6ъ]

1) подъем стакана с переворотом 2)выход силой из за стола 3) жим глазами лежа

[@sadfly5924]

Ааххахахах, интенсивная тренировка, че сказать

[@rus4ik205]

Самое то

[@qwertyXJ]

Красава)

[@TarasZinchenko-t5g]

Хороош ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[@TarasZinchenko-t5g]

Лучший комментарий который я читал когда-либо

[@fesodrian5158]

Так сказать ещё лайфхак: во время душа стирать носки. Для укрепления мышц предплечья)

[@ФранкЮско]

))))

[@valentinorossi4068]

И наклоны в низ к мылу на полу,крепкое очко будет)))

[@kanatkokilov6851]

😂😂😂

[@Евгений-ы3ф8г]

Рассмешили

[@leshka2345]

😂

[@ГадскийПапа-у7ж]

Три вещи перед сном: первое, второе и кампот.

[@MrMiyagi01Project]

Прислушаюсь к вашему мнению сэр... -Диванный эксперт)

[@ГадскийПапа-у7ж]

@@MrMiyagi01Project Я плохого не посоветую.

[@77zepan]

😀😀😀

[@albertmuller8488]

У меня компот сегодня, на все три упражнения 😂

[@ГенаМашуков]

Тоже тренируюсь много и снимаю добрые видео подпишитесь

[@BM-hp7ey]

пытался повторить все по видео - удалось только попить чай с бананом и с творогом. Прогресс пока не заметил. Завтра попробую снова.

[@user-YGA]

Я Сам прихуел!!! Техника имеет место БЫТЬ. У Него все движения ОТТОЧЕНЫ просто слов нет!!! НО Комплекс упражнений Очень Здравый!

[@Kurban_008]

😂😂🤣🤣🤣🤣🤣

[@wadiefaridhaddad7429]

العادة السرية ؟ هل لها مكان ابدا في الحياة الرياضية ؟

[@rv6819]

надо было считать до 10, счет это 50% успеха))

[@andreynapalkow5520]

@@Kurban_008 !!!!!!

[@обдуванчик]

Благодарю искренне людей за смешные комментарии, вы супер.

[@ValB979]

Пока ставил лайки всем юмористам в комментах под этим видео, накачал себе бицуху на правой руке... Ну и пресс от смеха 6 кубиков!

[@СергейДанунах]

Надо 12

[@irenir1516]

😂😂😂

[@skryukov1]

🤣🤣🤣

[@portchiter]

😂😂😂😂 🙌😂

[@простомария-р6ф]

Какие же у нас хорошие люди, с чувством юмора, спасибо ребята, читая коментарии посмеялась от души....а в целом парень классный, очень приятно смотреть....

[@DmitriyShuvalov]

Тока смотреть! 🙈🙈🙈👍😜

[@ВоваКуринов-з3ц]

А у меня пузо, не знаю что делать ..

[@простомария-р6ф]

@@ВоваКуринов-з3ц хотите я вам открою секрет, что делать.... Меньше жрать и больше двигаться 🤷‍♀️

[@простомария-р6ф]

@@ВоваКуринов-з3ц Владимир, вы меня извините если что, не в обиду вам сказала. Я сейчас худею, был неплохой опыт, за 5 месяцев похудела на 23 кг, с 96 до 73 кг, потом вес долго стоял и я отчаялась и сорвалась, вес не удержала, итог плюс 13 кг, вот пытаюсь начать снова, начала ходить 10 000 шагов в день

[@ukrainetoday960]

Чай с ромашкой принимать по три глотка, потом банан три укуса, затем творог три ложки - повторять в 3 подхода. Кому слишком тяжело можете сделать один подход

[@andreynapalkow5520]

Главное - успевать прожевывать! Можно не глотать - зайдет самотоком.

[@alexrv7121]

а ноборот не пробывал?:)

[@ukrainetoday960]

@@alexrv7121 Я че похож на человека не традционной ориентации?))

[@نورلغمر]

🇮🇶🇮🇶🇮🇷🇮🇷🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

[@hrapkin7050]

😅😅👍

[@GOGOMATH]

Соседи снизу: - опять этот лось там скачет

[@foreversmiley1879]

можэт он на первый этаж))

[@NNNN-bj2ht]

🤣🤣🤣😂👍

[@Heisenberg_gg]

@@foreversmiley1879 Бомжи в подвале : Да ебаный рот , опять он скачет

[@maliktolibov4083]

😄😂🤣

[@ВасилийПяткин-ы2с]

Там олени

[@footmania10]

Сидел смотрел Лося у себя в комнате, когда Лось начал купаться в душе, зашла мама, я резко переключил на порнуху, чтоб меньше вопросов было!

[@ilimberdiev3757]

ААХАХАХХАХАХАХ ору) топ!

[@captaincoco4911]

Не спалился хоть?)

[@ilyas.aghayev]

😂😂😂😂

[@footmania10]

@@captaincoco4911 спалился конечно)

[@keknuty]

блинб это жиза ааххахахахаха

[@timberchannel7444]

Спасибо от души, поднялся с кровати, начал делать тренировку, в глазах потемнело и уснул)

[@ДенисГордеев-о3й]

Ору

[@rafaelnasibov2589]

😂Я ржал громко. Жена аж присела. 😂😂Банан с ромашкой

[@СергейНестрян]

Ааахахаха. Я не могу от смеха больше.

[@АндрейЮрасов-и2п]

Парень красава! Делится своими практическими знаниями, надо это ценить.

[@Kyi_from_Kyiv]

Спасибо, сделал всё как в ролике уже неделю не сплю, в принципе я результатами доволен!

[@leonidpullinen9775]

🤣!

[@Danil-wx9rw]

🤣🤣🤣🤣

[@nicplash1]

Потому что после 18 00 надо статикой заниматься, йогой и мостик подержать, так же как и утром до еды. В обычном распорядке нынешней жизни после 18 ч или даже 20 часов уже только тихонько порастягиваться можно, не разгоняя бодрость аэробикой, лучше по-борцовски в конце дня помять черепушку на деревянном полу с подложенным по голову свёрнутым вчетверо покрывалом и хорош, довольно

[@nicplash1]

С едой верно дики лось укаазывает, иные фрукты и ягодв тоже уместны и чай с душицей или липой тоже. Воду только лучше за городо набирать и не кипятить, а настаивать. Хорошо

[@СаматТугумбаев-ш5ф]

😀😀

[@arthell]

решил начать с малого, делать хотя бы одну вещь из трех. перекус

[@ИгорьТаран-ъ1э]

😀

[@ilyauvarov]

@@МаксимГоловин-з1э нечего у тебя не болит не выдумай ты просто ему завидуишь

[@куСок-ф8м]

А перекур 🤔😂

[@yaroslavnebesniy4413]

😂😂😂

[@sergeysmart5229]

Совет: если кушая банан боитесь набрать лишний вес, то выпейте перед этим 50 коньяку , коньяк притупляет чувство страха)

[@СерыкКудайбергенов-ж3м]

Потом Алкаш будеш

[@александрпапуга]

И коронавирус не страшен!

[@slava1380]

Лучше виски.вискарик сжигает жир

[@jackvegas6767]

😄👍🏻

[@noobitos4969]

@@slava1380 разве? Насколько я знаю, любой алкоголь очень калориен. 7ккал в грамме, вроде

[@hrapkin7050]

Сделал лёгкую разминку как у лося, за 2 часа перед сном. Второй месяц без сна

[@АлексейХитро-е4л]

у меня такая же ситуация!!!!!

[@МихаилЦиганков]

второй месяц без сна, третий месяц без еды и пол года без женщин, супер бизон!!!

[@ВикторКулагин-ю7ф]

Не надо слушать кого-то, надо слушать себя.

[@VellStatham]

Видимо ты чай с ромашкой не попил

[@vitall789]

Это для Лося легкая, а не для лося без сна!

[@МишаняСаныч-ц3р]

Треня перед сном, треня с утра,основная треня, взрывная треня, треня на массу, треня на рельеф... Блин заебись когда не надо вставать рано и идти на стройку ебашить!!!

[@smi1e21]

Если идёшь ебашить на стройку основную треню можно пропустить)

[@МишаняСаныч-ц3р]

@@smi1e21 😁😁😁

[@nuotatetutti5530]

Так у тебя на стройке треня с 6 до 21:00. Счастливчик!

[@МишаняСаныч-ц3р]

@@nuotatetutti5530 фанат😁

[@ruslanfilipovich]

В точку

[@ОНСАМЫЙ-л3з]

что я делаю перед сном...смотрю как моется накачаный мужик в душе)

[@konstantinlyalin2245]

ОН САМЫЙ улыбнуло , зачёт !

[@ЮрийМажулин]

Бляя, такая же мысль промелькнула)

[@ГеоргийЕлизаветградский]

😆

[@ГлавноеВсеСтабильно]

👍👍👍🤣

[@news7908]

Порвало 🤣👍

[@Turbobaltiec]

Парни, всем спасибо за шикарные комментарии! От души прям! Посмеялся и пресс прокачал и настроение огонь! И то что на видео полезно и юмор продлевает жизнь.

[@andreyreznov3741]

Действительно! И качаться не нужно. Почитайте комменты, и будьте все здоровы))

[@brosok751]

Какой же у нас все таки здравый, позитивный народ. От души поугарал с комментариев✌✌

[@vadimignahevich2814]

10 раз смотрю это видео - всё, тренировка завершила, ко сну готов. Главное не читать кометы, перебивает сон.

[@GalibW]

От этих однообразно-скучных комментов ко сну тянет. Какой то один и тот же вымученный юмор лентяев. Как сказал Жириновский "Все смеётесь, Просмеяли всю страну

[@Eshosha23]

@@GalibW душнина

[@evgenijmatveev8157]

Я бы еще добавил прыжки с парашюта. 10 прыжков

[@301maximk]

С дополнительным весом? Или перед сном лучше не перенапрягаться?

[@ТимурФазылов-ю4у]

@@301maximk Я думаю один баран на плечах вполне будет достаточно для дополнительного веса

[@ДмитрийШ-о2и]

С обратным запрыгиванием....😀

[@wsmd9951]

Вообще с парашутом. Если с парашута, то вряд ли больше одного раза прыгнешь)))

[@ruslan3117]

)))))))))))))

[@doctorhouse3364]

Смотрел твоё видео, качал пресс пол года, результат без изменений! Начал читать коменты, через месяц пресс кубиками, каменный, даже похудел на 20кг. Вобщем, бросил тренировки, читаю комменты, лежу на диване как мистер Олимпия!;-)))

[@BlackBlack-md1qw]

Ты хочешь сказать что : ПРЕСС РАСТЁТ БЫСТРЕЕ ОТ СМЕХА . НЕЖЕЛИ ЧЕМ ОТ ТРЕНЕРОВОК ?

[@withoutadmin2966]

АААААААА!!!!!!!!!!!! ХА-хА-ХАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР !!! ))))

[@ЖансаяЗакарина-ы3в]

Ахахахахаах

[@МаксимПерепелица-ц9у]

Чарльз бронсон смеялся часами в тюрьмах,думали он ебнутый а он говорит так организм очищает кислородом,склонен верить

[@CrashTherapy]

Ога, эффект как от электростимуляции))

[@TruePersonalJesus]

Дикий Лось: потренировлся, принял душ, перекусил. Пожелал всем приятного сна. И тут же начал следующую тренировку, запрыгнув на турник😁💪

[@peace9375]

при этом ещё подтягивается со всей дури, так только новички делают

[@ИванБерезин-з1ъ]

Жены у него нету.

[@itsfutureda]

​@@ИванБерезин-з1ъ есть

[@wexshyq]

​​@@peace9375 ты не разбираешься как я вижу, это быстрые подтягивания он правильно делает есть такие виды как быстрые и медленные да и классика, так не новички делают хахаха

[@wexshyq]

​@@ИванБерезин-з1ъ обознался

[@stasdubinin8113]

Светлый человек! Хороший пример окружения, искренне рад за твои результаты. Так держать💪

[@WildMoose]

Спасибо 💪🤝

[@uafp8058]

Округлил до соточки ))

[@mariokassar5806]

Позвольте позвольте, он тянет на начинающего культуриста, посмотрев статуи римлян идеальный человек не так накачан, он примерно как я, а я..качаюсь как водка надоест

[@АртёмШестов-и9щ]

@Boom Blogger а нахера так базарить,скажи?

[@yousergames7043]

@@ericmamleev нет)))

[@ZhekaSamm]

Зделал всё точь в точь, даже в душе в трусах мылся

[@pavelv9463]

))) помогло???

[@ZhekaSamm]

@@pavelv9463 неа, вышел из душа таким же дрыщём))

[@ИльясМинневалиев-г7ь]

@@ZhekaSamm все дело в трусах😛

[@leilad4790]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@АлександрТрещёв-и4у]

@@ZhekaSamm не наладил связь с космосом!

[@JCBishnik]

Три вещи перед сном- пожрать, поссать , и зарядку... Зарядку в телефон втыкнуть 😀

[@MasterUnikum]

У меня кнопочный телефон philips зарядку держит неделю.Так что последнее делать не обязательно:)))

[@RelexUA]

@Paihitetty FTW нах надо никогда не чистил перед сном все норм

[@tochkasborki-tvoegosoznaniya]

😂😂😂

[@thralldoomhammer7250]

То, что Лось делает перед сном, чтобы заснуть, я делаю с утра, чтобы проснуться :(

[@ВладВанеев-х3т]

То,что Лось делает перед сном, Я делаю раз в месяц ,чтобы проставить галочку,что потренировался😂😂

[@Airatecktonic]

😂😂😂

[@andreynapalkow5520]

Вот! И я о том же...

[@strayhandycat2753]

Крутой Лось! Молодец!

[@АлексейЕжик-п1ф]

Так же точно))

[@plehanov1984]

Жена спрашивает почему я на ночь смеюсь как конь Я : читаю комментарии к этому видео

[@ПетровДмитрий-к2ц]

Такая же херня)))

[@tttt-dkgrc8]

Комментарии, это бонусный позитив к видео.. 😁👍

[@yertayzhakanov7717]

Ты смеешься как конь, потому что смотришь лося в душе

[@ДмитрийСолодухин-с9и]

...над лосем 😁

[@zeitgeist_v2]

Жизненно) Ржу сейчас на всю комнату с комментариев)))

[@viktorpavlov1014]

Ребята, таких интересных и разнообразных комментариев, я в жизни читал! Спасибо!!!!!!!! Лось, конечно молодец (респект по-любому)! Но я смеялся так, что лет на 💯))), продлил свою жизнь (надеюсь)))) Всем добра и просто человеческого счастья!!!!!!!!!!

[@ilyashoker]

В конце видео было слышно какой-то грохот, видимо упал с турника, уснув от банана.

[@hozon7199]

😂

[@farrukx23ernazarov6]

Хахахах

[@themaxmaster9282]

Аахаахахаххаахахахаххааххахааэахахахахах

[@СтепаАнисимов-в1д]

😅😅😅😅😅😅😅

[@martinblaze9097]

Это Стас барецкий упал с лестницы и пернул

[@Sin09Gor]

Почитал комментарии - от души посмеялся!)) Спасибо, Жень, за твой канал!))

[@vlad_smoove]

Настроил связь с космосом, перестал снимать трусы в душе - пошла масса 🔥

[@vladimirtkachuk54]

-В смысле - каловая масса в трусы в душе? Космические эманации? Не втащил......

[@juanantonio9956]

с какого места?🤦‍♂️🤣

[@Cristan2678]

@@vladimirtkachuk54 Связь с космосом

[@АлександрБарсуков-з7ф]

@@Cristan2678 анальная связь с каловым космосом?

[@Mem6_88]

Всю массу, так сказать, высрал​@@vladimirtkachuk54

[@leonidindivid]

Он даже душ принимает в стиле: 10 подходов по 10 секунд чередуя горячую и холодную воду

[@sadfly5924]

Ахаха, жиза

[@soyv4113]

Да уж вся жизнь на походах, в половой жизни тоже наверное по подходам, хахаха

[@thedarkside8380]

@@soyv4113 Это как? :D

[@Polonckiy]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@helenkarabanova5552]

@@thedarkside8380 3 подхода по 15 раз! И жена довольна!

[@Wrestlingworld939]

Когда мне было 25 я был такой же. А теперь мне 50 и из этого всего я только банан скушал . А и видос до конца досмотрел.

[@axcts363]

Надо постепенно повышать нагрузку. Я, сейчас, ем уже 2 банана.

[@webstudius]

Мужик! 💪🏽

[@android1638]

@@axcts363 и 2 видео смотреть сразу

[@Евгений-ы3ф8г]

А ты не сдавайся)мне 48 я стараюсь

[@--4084]

@@axcts363 ой орнул)))

[@msingh2103]

Thank you for inspiring me and keeping me inspired. I started with weights, partly due to your inspiration, and it’s a pleasure to come see you on and off, to absorb the energy you so kindly share with us 🙂

[@Kanfir]

I recommend you translate first 20-30 comments below video to English. They'll be very beneficial to your heart and mind )

[@SerjBerbeha]

А я то думаю, какой дикий лось скачет этажом выше

[@kreimer5209]

😂

[@blackpanther5112]

🤣🤣🤣

[@СалманНабиев-б4ч]

🤣🤣🤣🤣

[@SergoSambo]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ВоркаутСарай]

😂😂🤣

[@Александр-и6п6ц]

Сижу смотрю видос и думаю - вот неудобно будет если жена увидит как я смотрю как накачанный мужик моется в душе. Ушел в другую комнату

[@rafaelnasibov2589]

😂😂😂😂😂

[@irenir1516]

🤣🤣🤣

[@АртёмАйрапетов-х3й]

😂😂😂😂😂😂

[@aav239]

🤣🤣

[@Кулинарныйвидеодневник]

Классный комент

[@prorabonline1188]

*у меня всегда контрастный душь. Даже когда я этого не хочу. То ледяная то кипяток херачит*

[@СержХристьянкин]

Ты наверно на беемве ездишь.

[@YG6693]

Жиза

[@ОльгаИвановна-н9с]

😅 такаяжехерня

[@hahahau7w]

Для тех кто боится набрать лишний вес, НЕ БОЙТЕСЬ !

[@lglg1234]

Мысленно повторил эти упражнения, голова закружилась, в глазах потемнело.

[@ГадамБ.А]

Оказывается я не один такими симптомами)))

[@Thelovekvsemoguschij]

Лег поотжиматься и уснул около дивана

[@alex10913]

Потемнело а оказалось что ты заснул,вот тебе и лайфхак как уснуть

[@СергейЖелтов-ш5м]

И я была девушкой юной...

[@WorldFilms-c2o]

😱😱😱😱👍💪👌✊

[@dg8027]

Второй месяц на вахте, работаю в бурении, 12 часовая смена! Мне бы перед сном до душа дойти)

[@Максим-Хорошев]

от фигнеё ты занимаешся

[@dg8027]

@@Максим-Хорошев ходить на работу, зарабатывать деньги, обеспечивать семью это фигня?

[@Максим-Хорошев]

@@dg8027 да! ... люди подругому зарабатывают))) пример тебе вот о лосе и ютубе

[@dg8027]

@@Максим-Хорошев да что ты говоришь! Скажи это 90% людям, что они занимаются фигнёй! Навидался я горе бизнесменов, сейчас они у меня в подчинении! Пытаются заработать стаж!

[@Максим-Хорошев]

@@dg8027 тогда иди работай на фахту))

[@borisreznikov6115]

прекрасный курс "легких упражнений " на сон грядущий. Уснуть, я усну, как бы проснуться?

[@WildMoose]

Всё тоже самое ))

[@ДаниярКожанов-п5п]

Красавчик идеальное тело! Это тяжелый труд, респект

[@WildMoose]

Спасибо 💪🤝

[@vladimirtkachuk54]

-Ну да, ну да - херли там,шахтёры, военные, десантура,подводники,разведка, спецназ ГРУ, /или ФСБ/, пилоты дальней или стратегической авиации ВВС РФ,сталевары - пацаны, обоссавшиеся от страха детишки - куда им до таких высот Б О Д И Б ИИИИИИ Л Д ИИИИИ Н Г А -Ща заплач ууу.....!!!

[@Clondike]

Комментарии убойные, с женой посмеялись от души!😄👍

[@ИродКарпушь]

ну ты её хоть потом угостил бананом?

[@МагаАхматов-к7щ]

@@ИродКарпушь 😂😂😂😂😂😂

[@skillchell7640]

@@ИродКарпушь пзвзвхв

[@melleta]

Жека, после первых двух вещей многие не то что не уснут, а не проснутся ))

[@WildMoose]

😄😆👌

[@ЕленаЕлена-с1я]

🌝🌝🌝🌝

[@wiwi824]

@@WildMoose лось,ну что толку от твоего детсада? Тупиковая ветвь развития. Сходи в зал единоборств и поймешь,что все ,чем до этого ты занимался, такая фигня. Все эти красования перед зеркалом)))

[@AlexAlex-mw7cz]

Красавчик

[@ROMAN8593]

@@wiwi824 Ну что толку от твоего детсада?Зал единоборств это тупиковая ветвь развития, сходи в тир постреляй, купи себе пистолет и поймешь,что все ,чем до этого ты занимался, такая фигня. Все эти красования перед зеркалом)))

[@ilymof]

Смотрю это видео в 12 часов ночи когда собираюсь спать, после тренировки с гантелями и со штангой за 30 мин до сна👍🏻💪🏻

[@endruys]

Ты пропустил ещё одну самую главную вещь! 6 подходов по 10 раз к зеркалу для самолюбования! 😜

[@michaelpavlov9493]

да ладно деревянный, все это делают, еще от этого нос растет - народная примета)))

[@vsehoroshoinshaallah7749]

🤣

[@strayhandycat2753]

А он имеет на это полное право. Любоваться результатом труда-долг настоящего мастера!

[@Potu_Storonniy]

Мне кажется, когда лось ночью встаёт поссать, он заодно выполняет тест Купера и спит дальше

[@Koljuchiy_Ogurec]

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD и ещё ЕСТ что нибудь

[@RDX-8200]

🤣

[@Joker01.05.]

🤣🤣🤣🤣🤣👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@КарлМаркс-л6р]

😂😂😂

[@talibafghanistan3534]

100%

[@stasdneprov5469]

Я Ложусь в 4 часа ночи. Сделал за 2 часа до сна эту тренировку! Пришли соседи снизу и дали мне п8зды......

[@301maximk]

Ты в этот момент должен был быть в контрастном душе. В одних трусах. Ну, или в нескольких.

[@ZarGatesFans]

ничего братик еще месяц так будешь получать п8здюлей, потом соседи сами отгребут от тебя

[@tttt-dkgrc8]

По логике, 🧐 С биологической точки зрения, дать "п8зды"... могут только девушки, 🙂 и стало быть, это были соседки...🙄 Не плохой финал для тренировки... 🙂👍

[@Rasul.W223]

@@tttt-dkgrc8 🤣🤣🤣

[@stasdneprov5469]

@@ZarGatesFans одному навалял

[@camilomedina2291]

Just what I needed to do before I go to sleep! 😀

[@rostykvasilyev9735]

У меня контрастный душ когда давление воды скачет, то горячая то холодная ебошит

[@hacksystem6124]

Поэтому я смесак с термостатом взял)))

[@hardymsk5672]

кстати, мне тоже довелось подобное испытать:)

[@ПавелМелиш]

та же херня мучает, дядька пожилой(шарит, который) - объясняет, это тем, что трубы разного диаметра у соседей по стояку... А про регулятор температуры, слыхал о цене - в районе 30к... Но, это не точно)))

[@antonfedin8077]

Так это ж государство о твоём здоровье заботится! Инфа - 100%!)

[@leonidpullinen9775]

@@antonfedin8077 Что если это правда?! Они там воруют, притворяются плохими и типо пытаются что-то скрыть. А мы их разоблачаем, сплочаемся против них, находим друзей, веселимся, смеёмся, грустим и радуемся жизни... (Путин герой? 🧐)

[@stalker-bk8lo]

Аха ха!!! Спасибо огромное, я столько позитива от комментариев получил, что заряда хватит на неделю!:))))) Успеха вам и всем читающим/ смеющимся/занимающимися по ночам!!!!

[@mayer5995]

Тренировка перед сном: 1. Пресс качат 2. Бегит 3. Турник 4. Анжуманя 5. Гантели

[@виталийкузов]

Анжуманя сила)))

[@maksachornyhka8567]

Чел в 5 лет рано пресс качат

[@КсюхаПИВО]

@@maksachornyhka8567 в 6 тоже рановато

[@ezer5732]

Ребят вы чего? Лучше всего турниГид

[@валерийиванов-я5м]

Сними ролик как ты делаешь Анжуманя серьёзно очень интересно.

[@DSPNWtoCali]

This is what I needed. Maybe I can sleep well now. Thank you Elk, from America 1) Light exercises 2) Hot and Cold shower 3) Light snacking(but healthy)

[@larisapasitsnik8853]

Браво!!!! Восхищение и уважение со всего мира!!! Держаться в форме- это очень не легко!!!

[@Glariantov]

Нелегко подтягиваться, прыгать, бегать, да и вообще жить с лишним весом, а как раз форму поддерживать легко. ;)

[@vivoxlss8311]

Три вещи которые надо делать перед сном, это три вещи которые я делаю перед сном.© Дикий Лось.

[@timakhasen3022]

Гениально 😅

[@theoc200492]

🤣

[@interestingeverywhere1711]

Он не сказал про 4ю вещь перед сном,если во время душа ещё затвор пару раз передернуть,то ваааще сон крепкий будет))))))

[@Pahahahahh]

Вахахах

[@mihailrus8152]

Самое главное перед сном не пить много воды и если присниться унитаз нивкоем случае не вестись так как это ловушка

[@MrGoshka1]

Перестаньте писАть такие комменты, я и так уже живот надорвал!

[@Mr.Heller]

@@MrGoshka1 Упражнение на пресс.

[@Cristan2678]

Почему ты не сказал раньше

[@adiletnasiba439]

А мне когда сниться, я ссу, но желание сать не проподает, так я узнаю что это сон и встаю и иду по настоящему

[@theoc200492]

😂😂😂

[@ГошаЛитвиненко-н1н]

Твои объяснения про перекус такие душевные, прям Малахов +

[@JIyHoXoD]

Если нет времени смотреть: 1) небольшая тренировка за 2 часа за сна 2)принятие контрастного душа 3) лёгкий перекус за 1.5 часа до сна

[@tarasyarmushko7236]

Лося посмотреть завжди є час

[@АнтонШумяк]

Серхио Ramos за два часа до сна, слепой

[@ПашаКозьяков]

Motivation life !

[@gagahagahagagagga7622]

А если я на массе то тоже легкий перекус ?

[@z.gerzberg3912]

👍👍👍

[@Yoga-uw7vq]

Главное, что нужно сделать перед сном - сходить в туалет и.. помочиться! Иначе, это придется делать среди ночи. ))

[@WildMoose]

Это верно 😆👍

[@stupid-dude7]

Ха ха ха ха ха точно

[@БесстыжаяГорилла]

И то если проснешься

[@OsenniyKrik]

@@user-dt5gx6tf3i к урологу!

[@ЛилияКалашникова-б4з]

@@OsenniyKrik к стоматологу)

[@Maks7k]

чищу зубы, душ, борьба с женой 3 подхода☝️

[@ОльгаИвановна-н9с]

Без правил борьба? 🤔

[@АнсорГрамбилов]

@@ОльгаИвановна-н9с Я могу показать, какая борьба )))

[@Maks7k]

@@aliexpressadviser9148 девушка завистью не захлебнитесь🖕

[@megamen1613]

0:47 так вот что сосед делает в час ночи

[@accountaccounted6108]

Hello there, Glad you found an English comment. Have a Lovely day ahead❤️

[@supersensey705]

Я после 18 часов не ем, только после 23 часов начинаю за два часа до сна...

[@Asad-mf1iz]

Сделал берпи, упал к соседям.

[@AnyVideo188]

Контрасный душ вообще кайф,еще и настроение подымает!

[@waraxe6031]

Молодец! Сынишка взял за основу рекомендации по подтягиванию и чуть больше, чем за мясяц с 3 раз прогрессанул до 12.

[@Квартал18-з8ъ]

Реальный пацан,реальный канал!

[@egorshilov8473]

Реальный комент реального пацана!!!

[@curiousgee5513]

Thank you for the English subtitles. I love your videos.

[@منوعاتالضحك-ب5ع]

tnx god some one speak english 🙏

[@motor2946]

@@منوعاتالضحك-ب5ع i think most of here can speak and write in english, its russian video to russian community i guess, anyway good video imo.

[@iFinska]

Спасибо тебе, ты меня стимулируешь заниматься! Удачи и успехов тебе, аккуратнее на работе!

[@Anthony-ij9sx]

.... сначала подумал, что после душа скажет : " Третья вещь самая приятная - перекур "

[@dos1996]

😂🤣🤣

[@АлександрВоробей-й5я]

Красавчик! А я только жру на ночь, и каждый день думаю что завтро все будет по другому(как взять себя в руки?

[@sergen3505]

марихуаной

[@yourrealfather09]

Ага, вдох и выдох старайтесь делать ртом😆

[@301maximk]

@@АлександрВоробей-й5я ну, такой, берешь руки, берёшь себя берешь берёшь.

[@IT-Moskow]

Жизнь это движение- не забывайте дёргатьножкой лёжа на диване! Пойду похрумкаю чёнить🍦

[@aleks8253]

главное не перехрумкать на ночь!))

[@zloichemp3188]

Бл9дь тут лучшие комментарии ютуба😁

[@ЮраЯстребов-д9ъ]

Комментарии обалденные! Я понял, смех лучшая тренировка, поднимает тонус!

[@ИгорьИванюта-ъ9п]

Посмотри канал Александра Полуляха

[@olegkhoranov1397]

спасибо за информацию. начну завтра, а то пресс и скулы болят уже от комментов

[@Никита-щ9б1я]

Видос супер. В принципе всё я это знал, но чтобы банан ложкой есть это огонь. Сегодня попробую😋

[@AKSENOVSERGIY]

Не по понятиям непорезаный банан есть🤣

[@sudaudu]

Красава) Пойду пивка выпью...но обязательно сделаю это за 2 часа до сна💪👍

[@СергейИванищев-ц4ь]

Дикий Лось конечно Круто. Но домашние Лоси это вообще супер . спасибо за коменты!!!!!!

[@ЕвгенийЗюкин-ц9л]

Лось принимает холодный душ одновременно разговаривает, двигается, а я вдох выдох не могу сделать!

[@ЕгорАндрианов-е7к]

Мне кажется после этих комментаринв дикий лось еще сильнее прокачал мышцы живота

[@ДмитрийТхагушев]

Лось спасибо я с Донецка здесь люди ноги качают с подвала в подвал теперь кто живёт на окраине но всё практично и точные упражнения спасибо

[@777LADO]

Камеди клаб: У нас самые смешные комики. Комментаторы под этим видео: Поддержи моё пиво)

[@shk1pper75]

Самый адекватный и полезный канал, спасибо!

[@WildMoose]

Спасибо 💪

[@ronpipo6535]

Hola mi amigo. Soy Dario, tengo tres operaciones de hernia discal, con tus ejercicios he mejorado, pues todo el día. En especial la noche me duele mucho la espalda. Un abrazo. Me he suscrito y cuídate mucho

[@klouwest614]

Сначала вспотел , потом несколько раз замёрз , чередуя это с ошпариванием. В конце обожрался так, что сон как рукой сняло ! В принципе, мне понравилось ))

[@RAN1193]

лучший комментарий 🤣😂👍

[@Ripa-pipa]

Бля у меня проблемы . Жена думает я переписываюсь с любовницей . Че говорит сидишь ржёшь счастлив. Я читаю коменты

[@juanantonio9956]

постоянно такая тема, еще кидается и заглядывает в телефон а я в ютубе комменты хуя.ю🤣

[@security2685]

Дааа , такая же хуйня)))

[@steveshvartsberg1312]

@@juanantonio9956 лось разрушает семьи

[@GooDay666]

«Если вы боитесь набрать лишний вес, - не бойтесь». Лось. Добавлю в свой цитатник. Огненный лайк. Совет всем. Слушайте себя и постоянство не меняя программы.

[@michael_dobrynin]

БлагоДарю🙏

[@almaka2905]

Посмотрел видео и понял свою многолетнюю ошибку.... дело было не в ромашковом чае, дело было в трусах!!!

[@ДенисХоменко-я2б]

Такая же фигня оказывается у меня в душе есть холодная вода, и пришлось купить трусы

[@kamalyakubov3362]

Кто бы что не говорил, а Лось реально молодец 👍

[@АртурКа-э1ч]

Смотрел ролик - улыбнуло; читал комменты - ржал в-голос, до слёз😂

[@ЭмильАхметжанов-ы5т]

Круто, у меня тоже парочка есть действий перед сном. Растяжка и чтение. Молодец Женя, сила!

[@AndruxaSaHaLiN]

Читаю коменты аж до слез. Вам надо выступать с уральскими пельменями в команде, а не Лося смотреть. У страны бы животы лопались от смеха. )))

[@vladimirtkachuk54]

-Вот-вот-вот!!!!!!!

[@ИгорьСписак-у5р]

Ета пи...ц я орууууу😂😂😂😂😂🤣🤣🤣вот ета коменты хоть наржалса,

[@viktorsyvyryn412]

СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ /ДИКИЙ ЛОСЬ/ ЗА ТО ЧТО ТЫ ПОДЕЛИЛСЯ ЭТИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЭТО ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ...

[@СергейОборин-ы5р]

Чувак у тебя самое красивое тело что я видел. Странный конечно комплимент от мужика мужику, но ты реально мега крут.

[@WildMoose]

Спасибо, мне очень приятно ✋💪💥

[@abbashuseynov7008]

@Наиль Чужой ты с какой планеты

[@kolya1625]

с планеты «Рой».

[@scroogekvadmcduck2scroogek764]

@Наиль Чужой не надо завидовать

[@s1venkov1]

@Наиль Чужой реально чужой.....

[@ДмитрийЗверев-о5в]

После таких тренировок можно не только не заснуть, но и не проснуться

[@olgabaker6525]

🤣🤣🤣

[@kanzapetovmarat]

😀🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@СергейКислов-т4щ]

Упрямый и трудолюбивый.поставил цель и добился своего .теперь красавчик.лежа на диване такую форму не обретёшь и не за неделю.респект и лайк однозначно.

[@evgeniy6500]

Для тех кто боится набрать лишний вес - не бойтесь, это не больно.

[@AwesomeAlexAdam]

evgeniy6500 It DOES hurt in the Long run Bud

[@tttt-dkgrc8]

За видео... 👍 Отдельно, за комментарии... 😁😁😁👍👍👍

[@alexrv7121]

белый пастырь сказал спасибо и благословил меня на новые тренировки.я чувствую как во мне растут мышцы .спасибо за урок