High Intensity Interval Outdoor Workout

What could be better than training in the fresh air, in nature ?!
High Intensity Interval Workout is designed to speed up your metabolism and burn fat, but eating a balanced diet always comes first.
I specially selected the exercises in such a way as to involve all muscle groups and perform them so that while some muscles are being loaded, others are resting. After a 30 second rest in the middle of the video, I did all the exercises in reverse order. Tabata workout: 30 seconds work / 10 seconds rest.
Try this workout with me! Who can easily do 2-3 laps, it will take you 30-40 minutes, which can be considered a full-fledged workout. I recommend doing such exercises no earlier than half an hour after sleep or 2 hours after eating.
👉Subscribe
● my Instagram - / los_strong90

[@MirShirok]

Евгений - это, пожалуй, лучший пример гармоничного и функционального современного физического развития. То к чему нужно стремиться, если хочешь быть сбалансированным атлетом. Силовые показатели, силовая выносливость, общая выносливость, скорость, ловкость, сила хвата, ноги, боевые элементы, элементы акробатики - все есть и всё умеет. Приятно смотреть, молодец, трудяга!

[@АлексейМихайлов-р6ы3ъ]

Прекрасное телосложение и прекрасный задний фон))) В этом видео идеально все!

[@user-qj8cz9nz1y]

Всем кто читает желаю дикого прогресса 💪🏿😉

[@user-qj8cz9nz1y]

Кстати я тоже снимаю про спорт 💪🏻💖

[@steadyfighter8796]

Спасибо 👍

[@ПАШАНЕВАЖНО-ъ1э]

Круто

[@Паша2.0-к5с]

Видио мотивирует

[@user-qj8cz9nz1y]

@Стань лучше молодец💪🏻😉

[@user-eb2vy6ks4g]

17 минут трени, затем 30 минут борьбы за жизнь - дыхание еле восстановилось, было тяжко, но теперь вродебы даже хорошо 💪

[@АндрейС-ы2т]

Мир тебе брат! Твой канал лучшее средство от кавид 19 ! Будем брать с тебя пример ради улучшения иммунитета духа и плоти! Аминь.

[@vadimsulima7962]

Браво Дикий Лось! Спасибо большое за тренировку .Выполнил с утра вместе с Вами !

[@user-mu8ux4jc6z]

Так и до 24 часовой тренировки на севере дойдём💪

[@trustworthy-guy6408]

All time my favorite,brother... You are super trainer, All the best🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏

[@Transforma365]

Бро, ставил на паузу несколько раз что бы дать тебе отдышаться)

[@НикитаЧепрасов-н3к]

Я тоже 😄

[@ST-so6bh]

Так все отлично! Женя, хотелось бы увидеть ваши тренировки в течении недели. Занимаюсь для себя уже много лет, сейчас ограничился брусьями, турником и отжиманиями от пола. Интересно было бы увидеть программу тренировок от специалиста.

[@gboyflip]

My guy!!! you didnt choose the shredded life, the shredded life chose you. Stay strong bro

[@Вжух-з7ы]

Спасибо что поставил звук начала и конца упражнения, очень удобно !

[@Алексей-р7й7щ]

Комары: наконец-то б*ять нормальная еда

[@andreysobolev8893]

да-РЕСПЕКТ,Евгений! Ваши ролики супер- особенно нравится то,что большинство упражнений можно делать в любой обстановке(просто в комнате даже),на разных уровнях физ подготовки(и даже с регулированием нагрузки в зависимости от положения собственного тела!!!),не нужно оборудования-это очень актуально в путешествиях,поездках,командировках-что бы поддерживать физ форму. И Ваша скромность тоже симпатизирует при просмотре изучении тренинга.

[@soulstorm8806]

This guy is the best on KZbin. Thanks!

[@patsan13]

Дякую за відео! Супер тренування!

[@norriswarner616]

Privet Privet from NYC This video production was Outstanding in every way. The music, the visual and the routine..Kruto! Kruto! Kruto!👍. Spacial bcem poka! Your fan.

[@boston1953]

Nice countryside background. It looks so peaceful. Then there is you💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️ keep it up. 🙂

[@jas6255]

These are great, I alternate between this one and the 10 min Ab one during the week. Thanks gor the vids.

[@zan6169]

Приветствую. Все огонь. Свежий воздух и тренировка класс.

[@marianorocha5225]

I have just did it, it was complete and hard also. Excelent!!!💥🔥💪🏼. Only one round complete 16 min. Please more HIIT trainning routines Greetings from Caracas Venezuela 🇻🇪

[@guardiantales5835]

Мама: Сынок иди пройдись в новых штанах, нигде не жмет? Я:

[@nikolayjiganin7638]

Действительно полезный контент, желаю увеличение охватов аудитории, а также чтобы ты никогда не останавливался в своём начинании.

[@ulisesbaena2765]

Hago este entrenamiento 2 veces al día y más ejercicios del canal, eres el mejor, te has convertido en un entrenador para mi 🙂 gracias mil gracias.

[@ДядяВаня-о4ъ]

Сначала 👍👍👍потом просмотр, да СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ЭТО СИЛА💪💪💪💪

[@igorjovanovic7443]

Jel moguce da si u takvim sajlama a i u misicima bez hemije i tegova,bravo.

[@Guilhermemoraesdurelli]

Tenho me inspirado cada vez mais em fazer exercícios matinais devido ver constantemente seus videos. Muito obrigado!!! Você é um super profissional!!

[@kaleb_ws1210]

Sabe como pesquisa sobre o canal dele ? Kkkk quero baixo um vídeo em outro app

[@ВиталийХолоимов]

Вот,это топовый блогер спортсмен 💪💪💪меньше слов больше дел.

[@Kobelev_Andrey]

Вчера картошку и огород посадил, тож неплохая тренировка на свежем воздухе😂

[@darmenalpamyshov]

Огород посадил?шо?

[@ГригорийГора-м6т]

Лось огромное тебе спасибо . Даеш мотивацию за здоровый образ жизни . РЕСПЕКТ и УВАЖУХА . ЛОСЬ ты ЛУЧШИЙ...

[@user-be8fv8tk5p]

Теска, все как всегда 👌пейзаж огонь, тренировка пушка, настроение супер 💪💯

[@larisapasitsnik8853]

Браво!!! Ты уже зрелый фитнес тренер!!!!!

[@marek9933]

хорошая тренировка, еле дышу, тренируюсь с вами давно и есть результаты

[@mr.spice88]

Как всегда пушечно💪😌

[@ieronimkleronomas]

Поздравляем вас, спортсмены! Всех желанных вам побед! Вы и вправду супермены. Вам преград на свете нет. Бегуны или штангисты, Фигуристы и борцы, И пловцы, и шахматисты - Славы будущей творцы. Олимпийских стадионов Вас встречает яркий свет. Пред сердцами миллионов Вам теперь держать ответ. Мы желаем вам упорства В достижении мечты, На дистанции проворства, Покоренья высоты. Чтоб потом на пьедестале, Оказавшись впереди, Вы уверенно стояли, Приложив ладонь к груди. Точных пасов, быстрых стартов Мы желаем вам, друзья. Ведь без спорта нам, ребята, Как ни кинь - нигде нельзя! 💪😺

[@waldoga]

Thanks.... you are a really example to follow!!

[@Natasha1001Y]

Спасибо Женя🎉

[@marianorocha5225]

Excelente entrenamiento. Lo voy a incluir en mi rutina 🔥💥💪🏼 Buenísimo que salgan los subtítulos en español. 👏👏👏 Seguidor y practicante y de éste espacio.🇻🇪

[@buahmed8264]

You are the best👍💯

[@elvisayuso8950]

Completed the whole workout as always inspired by this beast. People be really careful on the knee with the side lunge with a turn

[@elisandroramos789]

друг, мне очень помогло твоё видео, я не знала какую программу выбрать и увидела твоё видео, оно действительно хорошее

[@bluecat6752]

Yes I finished the routine 🤩🤩😭😭😭 even if its hard for me. This is really great for beginners and for the experienced individual.

[@never572]

Бро , вот смотрю твои видео и прям чувствую как качаюсь, в день 2-3 видео пересматриваю и весь потный иду за пироженным =)

[@jonathangeometria123]

Excelente rutina, muchas gracias

[@TikTok-qd9ml]

Пасибки я хотя мне всего лишь 11 лет но у меня уже всего за два года такой пресс спасибо дикий лось желаю тебе Болле 100 миллионов подписчиков

[@elidethrivero9071]

Siempre eres una gran inspiracion!! Adoro todas tus rutinas!

[@christianodaniel7602]

Boa noite professor! Exelente treino obrigado.

[@takarolanense3545]

Yes

[@NIKITAFOMIN_WGD71]

Делай больше таких видосов и желаю тебе 2 миллиона подписчиков

[@Natasha1001Y]

Спасибо Евгений 🎉

[@GustavoGerez-hz3hv]

Saludos desde Argentina estan muy buenos los entrenamientos

[@DaveNeve]

When you train, you're like a "wild moose". When I train, I'm like a "tame mouse" And therein lies the problem for me😜

[@topfight9029]

Слишком много эстетики в одном видео👏

[@vnGmz-br8du]

Gracias por la rutina. Utilizaré varios de tus ejercicios. Muchas gracias y saludos desde México 🇲🇽🤟

[@johnvovk7719]

Самая лучшая форма у Дикого Лося! Я не знаю другого фитнесс блогера с подобной формой.

[@GG-vg8gn]

Thanks for the video Wild Moose! 💝

[@oscarmoreno8424]

Eres un gran maestro saludos desde México. You are a Grand Master greetings from México 👍✌️

[@rrrobart9]

These are great I don’t get why so many down votes. Haters I guess. Nice work Moose, I appreciate these.

[@Stepan474]

Спасибо за видео! Можешь сделать еще ролик по рациону питания! Или вообще обзор на продукты для сухой формы?

[@Spravedliviy]

Бананы,гречка,яйца вода это все что тебе нужно

[@ramzesyalta2666]

Хорошо подобранная тренировка , тяжело но не смертельно, однозначно лайк!

[@johanhenao71]

Buen entrenamiento 💪🔥

[@luztoro2362]

🇨🇴😅👍🏼💪🏼

[@flavioramos8438]

Voce é monstro demais, tentei começar e já morri, parabéns irmão, você é foda. Vendo aqui do Brasil.

[@MatheusRodrigues-gg1pi]

Opa um BR por aqui, aí sim

[@kaleb_ws1210]

Ai sim mn, quero baixar esse vídeo dele ,mais não sei como pesquisar o canal dele em outro app, não tem como escrever

[@DmVSokolov]

Спасибо за бодрое утро💪

[@dmitrijsantonovs7858]

Оставил рутинную тренировку подход за подходом и перешёл на тренировки Дикого лося. Вообще бомба! Респект от души братан.

[@user-ud7yj6sq7f]

Спасибо большое Жеке за прекрасную мотивацию

[@jorgeanton7479]

Me gusta la rutina de ejercicios. Me dejó bien agotado. Felicidades. Saludos desde Costa Rica🇨🇷

[@motoural8038]

Я тоже начал на свежем воздухе тренироваться, по началу у меня очень сильно в носу жгло😂

[@adryelcanavarrostavinski8283]

Seus vídeos me motivam todos os dias, obrigado por postar

[@takarolanense3545]

Nós motiva

[@takarolanense3545]

Oq você faz, qual sua rotina de treino?

[@adryelcanavarrostavinski8283]

@@takarolanense3545 muitas barras, muscle up, dips com peso extra também treino hitt e estáticos da calistenia

[@keithfillinger3182]

I have no idea what part of Russia you live in, but that area is beautiful! It looks very similar to the US State of Wisconsin where I live. Спасибо за видео!

[@CarlitOBobruisk]

Локация: Луковая Гора, г.Бобруйск, между 6-м микрорайоном и посёлком Березина

[@Lokomotiv263]

Как с рыбой в речке дела обстоят?

[@Lokomotiv263]

Судак, щука есть?

[@sherka_4350]

Удачи💪💪💪

[@maxschicketanz3889]

🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿Fabio, dein Lachen, ist einfach göttlich und so ansteckend 🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿🫄🏿😂

[@AMAN-ei7es]

Крутая тренировка открытом воздухе супер 👍💪💪💪💪💪

[@sherka_4350]

Спасибо брат👍👍👍👏

[@сафия-я1ъ]

Красава, сила, упорство и качество в одном лице.

[@user-A.lexsus]

Сделал, это супер. Как я люблю, не торопясь и с перерывами, можно успевать повторять за Жекой.

[@russelfier4830]

Лось саундтреки мощняк можешь скинуть мне пожалуйста хочу повторить 16минутную тренеровку твою) или имена исполнителей написать в ответ очень хочу повторить 👍💪

[@karinacisneros7361]

Lo Máximo, me gustan esas rutinas y retarme para hacerlas 😉

[@TripleAAArtist]

Просто лучший! 🔥🔥🔥 Благодарю!

[@selfrealizationway]

Классный вид! Спасибо за ещё одну тренировку!

[@ДаниилНазаров-ц2т]

Пусть количество подписчиков Вашего канала будет в несколько раз больше чем у гребанных блогеров,которые занимаются е...ми пранками,показом своих "крутых" тачек и всего х.з.чего!Желаю успехов!!!Молодец!!!

[@joaobatista3]

Ótimo treino! Saudações do Brasil!

[@jpmunoz3698]

💗💚exelente musica y tecnica gracias

[@roshnimalandkar1423]

What's ur name brother?! Ur vdo is so so encouraging and pleasant I can't describe in words! U r the best 👍💯!!!! Such a beautiful background such a beautiful music, such a wonderful workout and SOOOOO MUCH DEDICATION.... I m going to do this workout with my son.... Byeeeeee!

[@slavyan-k7h]

Отлично сегодня же исполняем!!!

[@emilemil6924]

Лось то что ты делаееш ето тоже Богаслужения своеобразное.Вит развивая тела котороее дал Бог ты равиваееш свой дух.

[@mehdifit2061]

Good nice 💪💪💪

[@isaacclarke8945]

Awesome dude! Actions speak louder than words!

[@ИсроилТурабоев-ю7ы]

Брат вот это кайф реальный кайф👍

[@carlarkless826]

Great videos. Thanks 👍

[@kikovd5]

Gog Damn It, Diiki.. I almost died!

[@ftorrr]

Какая хорошая наверное рыбалка на этой реке.)))

[@youssefberrada5977]

i can't believe what are you can do !!!!!!!!!

[@patsan13]

Вижу Лося ставлю лайк! Супер! Спасибо за видео!

[@luisfelipefontalvoariza6842]

gracias por esa buena rutina alce

[@MrAlec1995]

Glad to see Sarms and D ball is still flowing well in the eastern Block

[@luzzyrogue]

Apart from language and hate towards the soviet, the world considers you the best trainer. I do

[@youssefberrada5977]

you are the best

[@МатвейМальцев-ы5ю]

Без слов💪💪💪💪💪💪💪

[@07kabudo81]

Отличная тренировка, красавчик просто знаешь как нагрузить Женя

[@Sollfitness]

Gracias por tu motivación, te sigo desde Argentina ❤