מרק עדשים משגע בקלי קלותה! מבשלים בריא עם גלית שלגי

Рет қаралды 71,916

3 жыл бұрын

הנה המתכון:
מצרכים:
בצל גדול חתוך לקוביות
1-2 גזרים חתוכים לקוביות
בטטה בינונית קלופה וחתוכה לקוביות
תפוח אדמה קטן קלוף חתוך לקוביות
עגבניה אחת גדולה חתוכה לקוביות
1-2 גבעולי סלרי עם עלים חתוכים
2-3 כפות שמן זית
2.5 כוסות עדשים ירוקות/כתומות/שחורות/מיקס
צרור פטרוזילה/כוסברה טרייה
2-3 שיני שום
תבלינים: כפית גדושה כמון, 1/4 כפית כורכום, 1/4 כפית קארי, מלח, פלפל, גראם מסאלה. לא חובה: כף אבקת מרק טבעית של גלית שלגי.
הכנה:
בסיר למרק נחמם שמן ונוסיף את הבצל ונאדה כמה דקות.
נוסיף את שאר הירקות חוץ מצרור הפטרוזיליה, כל פעם ירק נוסף ונערבב קלות בין לבין, רק עד שהבצל מגיע לשקיפות בערך 5 דקות.
נכסה את הירקות במים +חצי ס"מ מים מעל.
נבשל על אש בינונית נמוכה 20 דקות או עד שהירקות מתרככים.
לאחר שהירקות התרככו נוסיף צרור פטרוזיליה / כוסברה, נתבל.
נכבה.
בעזרת בלנדר מוט ידני נטחן את כל הירקות.
נטעם ונתקן תיבול!
סה טו!!
לאבקת המרק הטבעית של גלית שלגי כנסו לאתר:
www.galitshalgi.co.il
למתכונים בריאים כנסו לאתר:
www.galitshalgi.co.il/
לאבקת המרק הטבעית שלי ללחוץ כאן:
www.galitshalgi.co.il/product...

Пікірлер: 24

@EfrVik396vvvvid 4 ай бұрын

מדהים! סופר! תודה רבה❤

@user-ml5gt6kc8f 3 жыл бұрын

מיוחד מאוד. נקי וטעים...כל הכבוד .ברכה והצלחה ותודה...

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

🍋🕎🍋

@user-sc2qo7td8l 3 жыл бұрын

אלופה כל הכבוד לך יישר כוח

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

יישר מוח-🍋

@user-bh5ug2ng6h 3 жыл бұрын

פצצה

@olgalozovsky827 Жыл бұрын

תודה רבה♥️

@naomicohen6619 2 жыл бұрын

אני מוסיפה גם לימון בסוף מאוד טעים וכוזברה יבשה תודה על המתכון 😍

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

מה את אומרת⁉️

@user-xq8rw2kq6n 3 жыл бұрын

מעולה😋

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

בירכתו-"בורא פרי האדמה"-🕎

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

רפואה שלימה-🌶

@dorithfinkelstein971 2 жыл бұрын

שלום גלית, המרק נראה מאד טעים ולכן אנסה אותו השבוע. צפיתי בסרטון וקראתי את ההוראות, פעמיים, אבל הם לא מתואמים. ממליצה בחום לתקן את הוראות ההכנה. תודה.

@daniyelhanasab9140 Жыл бұрын

רפואה שלימה-🍋