무더운 여름, 달려야 할 때와 멈춰야 할 때

[@maranic_tv]

가을 마라톤 대비 훈련 프로그램 마라닉 프렌즈 6기 신청 바로 가기 👉 maranixmall.com/product/detail.html?product_no=219

[@funnylee5832]

5키로도 못뛰면 하면 안되나용..?

[@아코오]

​@@funnylee583210키로 도전도 있더라고요!

[@eun8948]

저도 춘마 신청했는데요..혹 제가 이런 신청은 처음인지라..대면으로 하는 훈련인건가요?

[@yootaejong]

마라닉프렌즈 참여하고싶은데 춘마/제마 기준으로만 훈련 프로그램 제공되네요,, 9월 22일 공주 동마 하프 목표로 참여해도 훈련 프로그램 도움될까요?

[@weawea1982]

대면 훈련인가요? 아니면 톡방 운영해서 프로그램만 주어지고 서로 지켰는지 톡방에 올리는 형식인가요? 오프라인이면 어디서 몇시에 뛰는건지 자세한 사항좀 알려주세요

[@성큰이커다란남자]

저분은 도저히 안되겠어요. 서브3 달성까지 2년 고정코너로 갑시다ㅋㅋㅋㅋ 러닝 컨텐츠중 제일 재밌습니다ㅋㅋㅋㅋ 경식님도 개인 훈련을 유튭 업로드하세요. 진짜 공감되고 재미납니다. 화이팅!!!

[@0_RAY_0o]

과체중 초보러너들의 희망입니다. 경식님 ㅋㅋㅋ

[@rabbit-in-running-shoes]

아... ㅋㅋㅋㅋㅋ 마라닉TV가 시트콤 채널이 되고 있어요!!!! 감동도 있네.... 감동님도 계시고. :)

[@mimi-gz9gk]

😂계속웃으면서 봤어요 티키타카 두분 아니 세분 😊너무 재밌어요

[@shchean]

경식님 알고보니 고수시네 저릏게 빨리 달리면서 말많이 하시고 ㅎㅎㅎ

[@Yuna_daddy89]

다음화 ???: 경식아! 가평 여기 보양식 맛집있거든? 감독님하고 뛰어와~ 우리 먼저 가 있을게 😂😂😂

[@essentialview83]

이 날씨에 뛰는 분들 존경스럽습니다...

[@sunjinhoist]

경식씨 귀여워요. 감독님과 좋은 파트너 네요. 멋집니다. 화이팅 하세요.

[@호뇨-g9e]

저도...!! ! ! ! ! ! 115키로에서 지금 마라톤 도전중인데 ... ! !! ! ! !! ! ! ! ! ! ! !! ! 감독님 같은분이랑 운동하고 싶어요! ! ! !ㅠㅠㅠ 진짜 부럽다

[@권태우-t8c]

이 컨텐츠 진심 꿀잼!!! 아내랑 기다리며 보고 있어요~~ 재밌는 컨텐츠 감사드리고, 경식님 발전과 성장, 성취를 기원합니다~~

[@peers9764]

실력이 진짜 느네요 멋져요

[@hanabi-wq2wo]

저렇게 5분대로 뛸수 있다니 너무 대단합니다.

[@3resolve-3day85]

감독님과 경식님 캐미가 좋네요:)

[@맹구아빠-y1y]

경식씨 나오는건 항상 기분이 좋아요~~~~^^

[@aaaaaaapple]

레전드 모시고 뭐하는겁니까~~~~😁😁😁😁 여름 달리기 힘들지만 파이팅~!

[@정종호-m6g]

조금 늦게 동영상이 올라 왔네요 많은 할애 부탁합니다...달리면서 이분은 힐링이네요

[@성스타의유튜브]

경식님편만 매번 기다려집니다🥰🥰

[@kyb1850]

이영상을 보면서 저도 마음을잡고 춘천마라톤을 준비하게되네요~~ 경식씨 응원합니다~🎉🎉🎉🎉🎉

[@문하이염]

하이염👋 경식님 코치님과 티키타카 재밌어요^^ 즐런합시다!!

[@문철훈-n7c]

ㅋㅋㅋ 경식씨 화이팅!!! 저도 치료 끝나면 빨리 달리고 싶네요.......

[@robotclub0519]

전 아직도 7분 조깅 페이스라 6분대 인터뷰하면서 달리는 장면 멋있었어요 😮 앞으로도 기대됩니다~~

[@김챠닝]

더운데 고생하셨습니다 !! 건강 잘 챙기시고 보양특집 기대하겠습니다ㅋㅋ

[@yongjinkim8729]

역시 믿고 보는 경식이형 특집입니다!! 파이팅!!!👍👍

[@Yonina58]

말까지 예쁘게 하는 경식님😊

[@살레압둘라]

경식님마음에 10000%공감

[@훌리아]

오 예!❤기다리던 영상!!! 경식님 진짜 살 빠지셨네요 얼굴이 반이에요!!!!

[@백윤진-w6y]

경식 극장은 언제나 노력하는 모습으로 즐거움과 다시 뛸수 있게 솔선 수범 해주시는 경식님,감독님 더운날 대단해요~~ 꼭 보양식 드시고 풀코스 완주 하세요~~화이팅😅😊

[@김태완-l7d]

경식님 새벽운동을 지속하고 계셨군요~완전 나이스 파이팅입니다~^^

[@김정훈-s8m]

경식씨 감독님 너무 보기 좋습니다 ❤❤

[@복뎅이-q4i]

경식님말에 공감이돼어서🤣. 저두 몇 시간후 진짜 곱절로 땡겨요🤭

[@나우온]

와.. 이 더위에, 경식님 몸에😅, 630 10킬로요?? 진짜 엄청 대단합니다. 우리 꼭 가을엔 날아다니는 모습으로~~ 🤩

[@굽은다리-d2v]

응원합니다. 비슷한 시기 같이 뛰고 있습니다👍😃👍

[@네모-x5q]

눈치없으면 사람이가!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 제 최애 예능♡

[@workingpapa-mr.k]

어?!!! 저 저번주 새벽에 과기대 트랙 뛰는데 뭔가 촬영하고 있었는데 이거였군요!! 마라닉 tv 구독하겠습니다ㅎㅎ

[@만월장-d1j]

멋진분들 입니다

[@강혜정-i9r]

경식님!! 힘을내요😅😅😅😅

[@김남우-p2f]

너무나 재밌는 영상 잘보고 웃고 갑니다~~ 경식씨 화이팅~~

[@설동진-n1t]

인생극장 또 시작됐구만ㅋㅋ 기가 똥을 차구만^^~ 노력에 있어 100%성과를 내기가 여간 힘들지만 조금씩 늘어가는 모습보니 흐믓하구만 홧팅!

[@NAIVEHIKINGCLUB]

너무 재미있어요. 다음편이 기대됩니다!

[@조훈성-t3f]

경식님 너무 귀여우세용ㅎㅎㅎ😂

[@dayfri8656]

경식님 너무너무 부럽습니다. 저런분이랑 개인교습 비슷하게 .. 그리고 살은 빠집니다 달렸으면 먹고싶은만큼 더 먹어도 되요!!

[@coolrun-s4t]

넘 기다렸습니다. 잼나게 보고 저도 열심히 운동하러 갑니다. 화이팅.ㅎㅎ

[@BKim-nl3qn]

우와... 경식님 화이팅! 멋져요!

[@임성경-m2q]

경식님 화이팅!! 마라닉프랜즈6기 신청합니다

[@yuongbae]

마프6기 신청완료하였습니다. 경식님 10키로 이제 거뜬하시네요^^~ 살도 점점 빠지시는거 같고여 항상 응원드리겠습니다^^~

[@가든대디-c6r]

너무나 멋있습니다! 항상 응원드립니다

[@seunghyeonmoon8274]

발목에 무리가 와서... 결국 쉬고 있어요 😢😢 최소 한달은 쉬면서 재활해야 할듯😭😭 경식님... 많이 좋아지셨어요😊😊

[@빨간망토챠챠-h6n]

5기에 이어 6기도 바로 신청했습니다😊

[@김민수-c4h3u]

경식님 시리즈 더 만들어주세요 너무 재밌어요 ㅎㅎ

[@drinkboy76]

오늘도 역시 감동님과의 케미가 재밌네요^^ 하지만 경식님이 발전해 나가는 모습이 보여서 더 감동적이에요. 즐거운 보양식 특집도 기대해봅니다~

[@running2themoon]

"훅을 날려버릴까" (순간풉!) 올레님 이런 센스는 어디서 나오는걸까요? 경식님 달리기 웃으며 정말 즐겁게 보고 있습니다.

[@아코오]

경식님이 영상에 나오시면, 8:52 힘내라는 신호같아요. 열심히달려볼게요. 파이팅! 올레님 감독님 저도 경식님이 되었다 생각하고 열심히 달려볼게요!

[@chollangchollang]

경식씨 힘내세요 ❤

[@GB24-dp8sl]

감독님 저 왜 때려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작부터 팩트 폭행 폭격!!! ㅋㅋㅋ

[@ssong971]

이 더운 여름날 멋지세요~!! 응원합니다^^ 전 지난 1년간 평일달리기 루틴을 쭉~~잘 지켜오다가 근래에 대상포진과 코로나때문에 거의 한달째 못 뛰고 있어서~달리시는게 부럽기도 합니다!! ㅎㅎ 다음주에는 꼭 달리고 싶습니다!! 보양식도 너무 궁금해집니다~~~^^ 화이팅!!!!!!!

[@대충살자-t5j]

경식씨 나오는 편들 다 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 재생목록으로 모아주실 수 있나요?? 초보러너로서 도움되는 정보들도 많아서 모아 볼 수 있으면 너무 좋을 것 같네요

[@TheEric6758]

630?잘 뛰시네요 우와

[@박카스-x2t]

너무재밌닼ㅋㅋ

[@hyungsoklee]

😂 너무 잼있어요

[@changyoungkim522]

가을 마라톤 대비 훈련 프로그램 마프 6기 신청완료 ^^ 코믹한 경식님 재밌게 보고 있습니다. ㅋㅋ

[@HIDA29]

넘 잼나요 ㅋㅋㅋ

[@tusmin5587]

좋은 영상 감사합니다. 저보다 훨씬 몸무게가 많이 나가심에도 잘 달리시는 경식님 대단하십니다! 8월 16일이면 춘천마라톤 D-71일 이네요. 남은 기간 동안 마라닉하면서 준비해서 마라닉하게 완주하는게 목표입니다. 즐겁게 달려보겠습니다~

[@이지현-j9r9i]

기다렸습니다

[@ssua_king]

감동님은 늘 예뻐요~

[@헐크파파]

보양특집 기대할께요!!!

[@hellogomc]

경식 님은 콘텐츠 한다고 너무 무리하게 하지 않고 현실적(?)인 운동 패턴을 실천해주셔서 좋고 감독님은 카메라 의식 안 하시고 일관되게 챙겨주시니 완전 좋네요!ㅎㅎ 보양식 장어 공구 추진 어떠신가요ㅋㅋㅋ

[@임치영-b2s]

저도 과체중인데 이분보고 뿜뿜해서 지금 두달만에 안쉬고 30분 달리고 있습니다. 화이팅 하세요! 저도 화이팅 하겠습니다!!

[@이은현-f7q]

환상의 케미 두분 귀여워요!!

[@NicholasHPark]

저보다 잘뛰시네요. :-) 화이팅!!

[@funnylee5832]

화이팅 근데 11월풀코스는 너무 무리하지 않아용..? 전문가랑하면 가능한건가…?

[@salutsj]

너무 재미있어요~~🩵🩵

[@김동주-j9z9d]

경식님 영상이 요즘 최애임 저도 2달된 런린이 인데 빨리 10k 뛰는 날이 오면 좋겠네요 경식님 화이팅입니다

[@serapio7397]

진짜 잘뛰신다

[@또아리-v5e]

달리기 훈련할때면 평소 먹던거 보다 약간만 줄여도 빠집니다. 근데 힘들수록 더 먹게되더라고요.ㅋㅋ 그래서는 절대 살이 안빠져요. 식단 조절 없이는 절대 다이어트는 불가합니다.

[@kinwaite]

달리기 시작하고 먹는거에 대한 죄책감 없이 먹었더니 잔병치레는 없더라구요😂😂😂😂

[@이홍식-s1d]

코믹 다큐.... 보양식 특집에 묻어가고 싶습니다.

[@dong-hoonlee4019]

풀코스 완주 기원합니다

[@kongdoori8717]

malden 이후로..현생에 치어 몸이 엄청 뿔어서 런닝 다시하려고 보러 왔는데 너무 웃기고 대단하십니다!!

[@syncearth]

경식님 보고 있는지요? 7-8 키로도 잘 뛰시는 거에요. 저는 한번에 그렇게 쭈~~~~욱 못 뜁니다. 화이팅하십시오.

[@k0gang]

경식님 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@원씽-r2q]

3년째 730에서 벗어나질 못하고있는데 성장하는 모습 보니 부럽네요

[@리혀누리]

진짜 경식님 원래 방송하시던 분인가요??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 잼씁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yunkuna]

왤케 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@우종호-m7i]

빠더너스님 화이팅이에요~~

[@cozyy840]

요즘엔 뛰다보면 어느 구간에서 졸림.. 막 눈이 감기고 그냥 그자리에 쓰러져 자고 싶을때가 있음.. 더워서 그런가..

[@user-janepa78]

살배려면 이거보다는 좀 천천히 뛰는게 도움되는거 아닌가요? 무게 좀 있으신데 엄청 잘 뛰시네....😅

[@호야-g5o]

ㅋㅋㅋ이거 러닝프로그래밍 유트브맞죠?😂😂😂

[@foreverkim7]

와 엄청난 발전이시네.. 전 아직도 630인대.. 540이시라니 !!!!

[@만수아재]

저도 이제 달리기를 시작한 런린이라 힘든거 공감이 가는데 그래도 무더운 날씨에 잘 뛰시네요 경식씨 멋져요~~^^

[@castle_hun]

ㅋㅋㅋㅋ 표정 꿀잼

[@혼자놀기좋은밤]

러너에게 좋은 보양식 특집. 궁금해염

[@Hooney300]

전설을 모시고 살은 안빼 ㅋㅋㅋㅋ 보양식특집을 위해서 얼마나 달릴까 ㅋㅋㅋㅋ 25킬로 도전 ㅋㅋㅋㅋ 아! 영국은 시원합니다. ^^

[@민윤연]

마라닉tv가 아니라 만담tv ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

[@superbbo]

경식님 진짜 잘뛰시는거 아닌가용~~ㅎ 아직6분대가 안되는 1년6개월차 초보라~~~ 더운여름에도 꿋꿋이 뛰시는모습, 멋집니다~~ 원하시는 목적 이루시길 바랍니다 고고~~

[@투어라이더]

과기대 운동장, 내가 뛰던 곳이 나오다니 ㅋ

[@호잇-k8m6v]

김계란과 공혁준 같아여 ㅋㅋ

[@WOOKYEONGCHA]

안녕하세요 마라닉 훈련 및 미션은 어떤 식으로 진행될까요? 오프라인 모임도 있을까요? 홈페이지에서는 못 본 것 같아서 여쭤보아요.

[@maranic_tv]

온라인으로 진행되고 각자 계신곳에서 미션대로 달리고 인증하는 프로그램 입니다. 오프라인은 대회 앞두고 장거리 훈련 1회정도 함께 모여 하는걸 예상하고 있습니다.

[@andrewkim3359]

경식님 이 말은 안하려고 했는데.. 살좀 뺍시다😅

[@Chaerokk]

트랙에서 뛰는게 오래 뛰다보면 지루한데, 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?