تصحيح وجبات الصيام المتقطع (1) / نتيجة خرافية في آخر فيديو

[@AhmedAli-gy6zf]

Salam waldi lahla y5atik 3lina ana hiya om nada hamdo lilah fadal lilah olik

[@aichatala7482]

تبارك الله عليك خالتي😍😍😍 العقوبة ليا حتا انا يا ربي

[@habibasaad9750]

تبارك الله عليك ميمتي

[@hanona847]

برافو عليك اميمتي ماشاء الله عليك 🌹🌹

[@assia4307]

ماشاء الله عليك اخالتي الحبيبة ربي يشدلك في الصحة

[@kadikati3740]

ماشاء الله عليك لعقوبة لينا

[@Channel-hz3ji]

عمرني ننسى خيرك كنت غادية في الهاوية حتى طلعلي واحد الفيديو ديالك بالصدفة وتحمست وبديت والحمد لله تحسن كبير الله يخليليك صحيحتك

[@muhammedsabour]

آمين يارب 🙏 بالتوفيق بطلة 💪

[@nezhachannel2943]

​@@muhammedsabourخويا حطني في المنتدى الله يحفظك 🙏🌹

[@imane458]

سير أخويا الله يجازيك بالخير الفيديو جا فوقتو المهم لي قرأ الكومونتير ديالي من هنا لشهر 3 يفكرني نقوليكم آش انا قررت نبدا التحدي. 🥰🥰🥰

[@chwabelchwa1327]

Hanii fekretek hhh chehal wezenti tahlk wazen

[@ToutaTouta-rz4ye]

وش راكي ..وش درتي فيها

[@فاتيأمزياد]

والله خويا صبور وليت مدمنة على فيديويات ديالك صراحة قناتك تكون من لأواىل

[@omjawahirwabotaina324]

حبيبتي فاتي راكي هنا امضرا بديتي ريجيم ولا باقي

[@omjawahirwabotaina324]

والله ياختي فاتي مدرت لا ديطوكس لا والو غير الصيام المتقطع والمشي كنت كنوزن 112 ودبا وصلت 80 وباقا مستمرة حيت هاد النضام صحي وبقيت متبعاه واستعنت كدلك بقناة لمياء بنت بلادي كتحط وصفات واعرين صحيين

[@فاتيأمزياد]

@@omjawahirwabotaina324 سلام حببتي اه اختي بديتو مع محمد صبور عجبني هاد نيضام اختي

[@نرجسمحمود-ص7ر]

من بعد اللايف رجعت لهاد الفديو هنيئا للاخت ام ندى وجزاك الله خيرا اخي من بعد الله الفضل كيرجعليك اخي صبور مشكور مرة ثانية ورمضان كريم

[@LailaGhozali]

انا سكرية درت الصيام المتقطع اشرب صباحا فقط الماء حتى نصف نهار الغداء الخيار صحن مزيان والمرق. القرع السلاوي وقليل الدجاجات اشتهيت الدلاح اخد قطعة في وسط الاكل وهكدا تابعت الدكتور محمد سعيد والسيد محمد صبور سكري راءع لم يبقى في الكلسطيرول ونزل عندي لكرياتين كان ،22الى12 مع الحمية ❤❤❤❤❤❤❤

[@benl5607]

كنت بديت سيمانة و نقصت 2,1kg و رجعت خربقت 5 أيام 😢😢 غدا انبدي من الأول و نتحرك مزيان. بعد شهر نرجع نقولكم النتيجة ديالي . هادي و التوبة 😅 دعيو معايا

[@hayattajedin]

الله يسهل عليك حتى انا ناوية نبدا اللهم يسر

[@benl5607]

​بالتوفيق. منا للشهر الجاي نرجعو هنا و ان شاء الله ب 10 قل او اكثر​@@hayattajedin

[@ghizlanelakhal1774]

❤❤❤❤❤

[@ilhamelarfaoui6933]

أنا يالله بديت هادي يومين و هاد الفقرة مزييياانة والله بقا ديرها لينا

[@zinebsakane1592]

تبارك الله عليك اخي سي محمد

[@سهيلةسهيلة-ج3ث]

السلام عليكم كوتش انا بعدة عجباتني الفكرة بزاف باش نيت نصحوا أخطاء ديانا برااافوووووو كوتش 👍👍❤️❤️

[@habibasaad9750]

برافوو خويا الله يرحم الوالدين فكرة زوينة ديال تصحيح الوجبات

[@hanona847]

كل مرة كتزيد تحفزني باش نزيد ونكمل لهلا يخطيك علينا 👍👍👍👍👍

[@fatimalaassiri6712]

تبارك الله اغلبها لعݣوبة لينا ياربي

[@assia4307]

الله يفتح عليك خويا الحبيب ابواب الرزق و الرحمة كيفما كتعاونا و كتشجعنا شكرا بزاف

[@muhammedsabour]

آمين يارب العالمين 🙏❤️

[@oumlbanat1416]

أحسن قناه ف يوتيوب وآلله كنستافدو بزاف

[@sararose-xy9vo]

الحمد لله بفضل الله و الفضل ديالك درت فييا العزيمة و الارادة و بديت فالصيام المتقطع و الرياضة و ان شاء الله مانعكزش و نواصل شكرا لييك بزاااف لهلا يخطيك علينا😊😊😊

[@naima7710]

مزيد من الفيديوهات بحال هادو حتى انا نقصت والحمد لله فرحانة براسي وشكرا لك على المجهودات بالتوفيق

[@ounacermarwa203]

ختي شنو كتكلي و معاش

[@naima7710]

@@ounacermarwa203 كنحبس الماكلة من 8حتى 12كنبدا وجبة الاولى لي كايكون فيها البيض مع طريف ديال حريشة دزرع واتاي بدون سكر الوجبة الثانية كندير طبيسيل دشلاظة ولاداند أو دجاج اوكفتة مرة اللوبيا مرةاعدس كل نهار ورزق دخلي لوصفات فاليوتيوب راه غني بهاد الوصفات المهم تشهيت اي حاجة كناكلها بلقياص و8،كنحبس وكندير المشي وبالتوفيق لك

[@alamialami9332]

الله يسهل امورك ويخليك على خير

[@soukainafarah639]

احسن كونسيبط كنستافدو منو بزاف شكرا ليك

[@kharraz00]

Bravo 3awni coach dyalna ywssal 10 k partagr partager

[@sami6760]

الصراحة عجبتني الفكرة ديال تصححنا الاكل ديالنا

[@شهيواتحياةالعديويمتنوعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يوفقك كوتش محمد انا جميع لفيذيوا نشوفهم وكاين ليكنعاودوا خليني نرجع نفكر في صحتي بهذ الخير ليهو الصيام المتقطع روعة

[@sanaabouanani973]

فكرة طوب وڤيديو محفز جدا وراني ديما فالݣروب ديال العائلة كنصححو الاصدقاء إلى كنا عارفين وشكرا ليك على التشجيعات ديالك والصيام المتقطع شي حاجة زوينة بزاف كنتمنا من هنا لشهر 3 نشارك معاكم نتيجتي وتكون مرضية

[@muhammedsabour]

بالتوفيق بطلة 💪👏

[@تدبيرالبيتوتطويرالذاتمعشهرزاد]

ممكن ضيفوني معاكوم فلكروب

[@sami6760]

تبارك الله على ام ندى والله كنحييها

[@kadikati3740]

صراحة كوتش في المستوى الله يجزيك بالخير اولدي

[@latifamabrouk3039]

Slm waldi bghit nkharat flgroupe mais ma3andiche lface bok chno tari9a limokin ndam biha

[@khadijasalim2009]

فكرة زوينة اخد وجبات كمثال 👍👍

[@karimakarima6850]

شكرا ليك خويا محمد دائما كتحفزنا اه بغينا فحال هاد الفديو باش نصحصو الاخطاء لكنديرو👍👍👍

[@halimank2036]

فرحتين بهاد الكلام

[@raniaarafat1585]

متتبعة جديدة مزيدا من التألق ان شاء الله

[@nouhaulanouha8510]

براڤو على ام ندى

[@rajaelokhjali2252]

زوينة هاد الفكرة نستافدو أو فنفس الوقت نصححو الأخطاء ديالنا

[@bensoudanouzha412]

فكره جيده ومحفزه و مفيده في نفس الوقت. هادي خدمة نقيا (كما العادة) ولدي 👌👌👌👍

[@muhammedsabour]

الله حفظك ميمتي🙏

[@aminanedoui9269]

ماشاء الله اللهم بارك

[@fatima-ezzahraanaim681]

تبارك الله على احسن كوتش 🥰🥰

[@ibrahimlgana5631]

tbarklah 3la om nada otbarklah 3lik kotch dyalna 👍👍👍

[@soumiakhalid7938]

فكرة رااىعة ديال تصحيح الوجبات

[@LoubnaLoubna-uq6nk]

الله يبارك فيك وحفظك أخويا إنسان محترم لك كل الاحترام والتقدير

[@nabilazerhouni1803]

تبارك الله عليك ديما كتحفزنا

[@nihadmountacir764]

سلام اخي الكريم عفاك تبقى تعطينا وصفات والطريقة كنتيقو فيك الله يجعلو لك فميزان حسناتك

[@ouardanisaida8434]

ماشاء الله تبارك عليها وانت الله يعطيك الصحة

[@fatimaismaili8913]

تبارك الله على ام ندى..العقبة لي..مل شتك فرحت ا زت تحمست...شكرا كوتش

[@nouhaulanouha8510]

عجبتني هاد فكرة طوب والله

[@amiramoumen271]

جزاك الله خيرا ❤❤❤❤

[@maryemelyousfi2182]

شفت واحد الاخت بارطجات صفحتك تع اليوتيب بغيت نبدا معاكم التحدي عندي 110

[@TV-ji7vz]

فديو جميل ومفيد جدا برافو عليك استمر

[@ilham1345]

سلام كوتش الله أسهل عليك و ماشاءالله تبارك الرحمن على ام ندى الله اسخر هاد الفكرة ديال هاد فيديو مزيانة لي تيجي من عند كوتش مرحبا بدون نقاش الله أسهل على الجميع

[@منفعةناس]

شكرا بزاااااااااف على هاد الفيديو فكرة واعرة

[@mimi-bm9bo]

فيديو هائل مرة مرة ديرنا فحالو

[@NouraLehaou]

Slam ana ylah dkhlt 3ndak wylah bdit siyam mot9ati3 michkil li3ndi rilkarch kbira wach yli9 liya siyam mot9ta3 jawbni 3afak

[@ghizlanerahile5701]

الله يوفقك اخي محمد ويسعدك يارب

[@najatemoustajid168]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته Koun a wldi drti lina Chi playlist ikoun fiha الوجبات اللي تتوجد ديال الصيام المتقطع جزاك الله خير الجزاء

[@omarbounya8590]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا بديت معكم مند أربعة ايام وللاه الحمد حسيت بالراحة ولكن أشرب فنيد الطنسيو في الصباح وفنيد النقرس في المساء.هل هنالك من مشكل.أفيدوني أصلح الله بالكم.وشكرا

[@doaa866]

الله يحفظك اخويا ويسهل عليك بغيت نسولك 50 غرام ديال الخبز معجون بزلافة صغيرة ديال الشوفان ونص كيلو زرع واش ماشي مشكيل ناخد مرة مرة 50 غرام

[@hananeddib4125]

السلام وعليكم عندك اجر كبيير انقدتي ام ندى الله يجعلها اف ميزان الحسنات

[@soumiakhalid7938]

انا مزال ماكيناش فلفايس حيت عاد كتاشفت قناتك اول فيديو هو هذا نمشي نقلب عليه ونرجع نكمل لفيديو

[@hassankhadija7217]

السلام عليكم ورحمة الله براڤو أم ناد ماشاء الله

[@malikaazizi2939]

سلام خويا انا جديدة معك ليوم لي شفت لقناة ديالك مكرهتش تعونا وكل سيمنة تحط لينا الوجبات ديال الاسبوع كامل الله يرحم ليك الولدين حيت كنتلف اش نخد الله يخل ليك ميمتك راني نويا نحمد 20كيلو

[@sosokhbadi]

وش نقطع السكريات كاملة

[@متجر-د9ع]

شكرا بزاف على التحفيز اللهم بارك نتيجة رائعة لام ندى مشاء الله

[@LailaGhozali]

تابعو محمد صبور والدكتور محمد سعيد تشتغل علي بزاف مرضى السكري❤❤❤❤

[@amalanis3729]

Lah ysahal 3lik mas3ab

[@عالماميرةضحى]

استاذي تبارك الله

[@fidafida6751]

اخي شكرا على نصائح انا طولي 1.69 وزني 80 كلو تنبان عادية ماشي غليضة ولكن عندي الكرش واش هاد صيام متقطع انفعني وحيد لي الكرش بلا منقص في المناطق اخرى

[@shmouch1906]

تبرك الله عليك والله اجازيك بيخير

[@khadijabahmad9365]

معندي مانقول الله اجازيك من عندو و هاد فكرة الوجبات والله إلى كتوريلنا كيفاش ناكلو شكرا بزاف

[@FatimzhraFatimzhra-o1x]

سلام تبارك الله عليك بغيت نسرلك وش عاد نكلو البيض في وجبة الاول ا تانية

[@rimanechannel9425]

الله يحفظك خوياا

[@hkhhjjjjjjhjuh6619]

slm khoya ana om diyaa. llah isahel 3lik o hela khatik o tawel lik l3emer llah ikemel 3lik

[@naimazouine9380]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابعه جديدة شفت الفيديو بصدفه عندي ٧٤ سنة جربت بزاف اديل الرجيمات هدي جوج السمنات بش ابدت معاك ونقص ربع كيلوا انافرحن بزاف الله يعطيك الصحة والعافية وفك ليك لبنية على خير انا تشوف الفديوهات كل نهر قبل مكنشوف الفديو كندير ليك قلبة مكنبغش نكتب

[@malikaben4580]

تباركله عليك انا متتبعة من بروكسيل

[@jamilajamila6292]

انا اول مرة كنشوف قناتك سبحان الله كنت بديت وقررت نقطع الخبز وندير ريجيم انا ماشي غليضة ولكن حاسة اني عندي عياء شديد وماكنعس عندي ارق وربي جاب لي هاد القناة شفتها صدفة باش نكمل معاكم وغادي ندخل ان شاء الله لمجموعة الواتساب باش نزيد نتحفز شكرا على القناة وعلى الموضوع الشيق والمتميز

[@SoukainaSoso-s5f]

كنت بدبت في أسبوع نقصت 5 كيلو

[@aminaessafi]

بغيت ندير صيام متقطع كنعاني من تكيس المبايض هد الوجبات كيكون فيهم الممنوعات

[@ibtissamdaouki4380]

الله يعطيك الصحة خويا محمد

[@souadamzaiti114]

الله يجازيك بالخير

[@chaimaachaine649]

برافو لهلا اخطيك علينا

[@nezha2035]

سلام كيف ممكن ان ادخل في كروب صيام متقطع

[@MalikaSale-g1p]

Chokran akhoya

[@ZinebZineb-ox3lj]

جزاك الله خيرا

[@batoulhssini2926]

تبارك الله على اختي ام ندى واخي محمد الله يحفضكم

[@maryambelarbi9600]

Khoya lah i3tik saha olah iktar mn matlak barvo

[@azizzi4922]

الله يعطيك الصحة

[@erikpriester3704]

Merci bp ❤❤❤❤❤

[@fouzialakred6753]

تبارك الله عليك وعلى متابعين ديالك

[@hafidachakir1850]

شكرا اخويا بزاااف الله ينورك🥰🥰🥰

[@fatialawoui7780]

سلام خويا شووووكرا بزاف على التوضيح

[@salamislam3811]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[@fatimaezzitouni6849]

سلام عليكم بديت تحدي ليوم وزني 84kl ودرت تحاليل لقيت عندي اضطراب في المناعة وGgt طالعة لهادا قررت ندير صيام المتقطع ولكن منقدرش ناكل بروتين حيواني لان كاناخد ترابيا ديال صدفية باش نعوضهم وشكرا جزيلا.

[@samarasamara5034]

كيفاش اختي ترابيا ديال الصدفية حيث تا انا عندي صدفية

[@yousefrazouk2318]

سلام خويا انا عندي مرض تكيس المبايض وباغ ندير رجيم عفاك إلما سعندي

[@omarkhalil7769]

شكرا الله يجازيك بخير على التحفيز والتشجيع

[@sami6760]

تبارك الله عليك اخي

[@hanona847]

السلام كوتش قبل مانبدا الفيديو بغيت نقلك أنا فرحانة فرحانة بزاف الكساوي لي مقدرتشي نلبسهم فالصيف اليوم جاوني مزيان وباقي مكملتشي شهر الحمد الله 💃💃💪💪شكرا .

[@ounacermarwa203]

شنو كتكلي ختي

[@hanona847]

@@ounacermarwa203 متبعة غي النصائح ديال الكوتش . متكليش الخبز والعجائن كتر من 50 غرام وفاكهة فكل وجبة ودهون صحية واهم حاجة كتري البروتين وداغي غتمقصي تفرجي فالفيديوات باش تفهمي مزيان

[@ounacermarwa203]

@@hanona847 شكرا ختي

[@hanona847]

@@ounacermarwa203 مرحبا اختي غي تشجعي وعتنقصي الله يعاونك

[@fatimaismaili8913]

سبحان الله..حتا انا نديت جلالبي للخياط نقصت فيهم العرض..افرحت بزاف..لبست ش ملابس شحال هادي ملبستهوم...شكرا كوتش

[@akzabarsouad3956]

والله يعطيك الصحه غير لي مبغى يفهم كلشي وضحتيه وفهمتيه لينا راه تطبيق خاصوا العزيمة والإرادة وراك درتيها فينا أخويا محمد ونتائج بانت بفضل الله وبفضلك ومجهوداتنا كذالك هههههه الله يعطيك ستر دنيا وآخرة برافوااااااااا 🙏

[@muhammedsabour]

آمين يارب 🙏❤️

[@user-my9zi1mh1x]

​@@muhammedsabour كوتش عفاك جاوبني انا متبعة معاكم فالكروب وسولت على تمر انا تانخذ 3 تمرات ماشي كل نهار غير فاش تيطيح ليا سكر حنت عندي مريضة ليا الغذة الكضرية وتيهبط ليا سكر وضروري ناخذ حاجة حلوة وعوض ب3 تمرات واش هاك صح واش غانطيح واخا نخذ ثمر وشكرا على مجهوداتك

[@rajaelokhjali2252]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يوفق الجميع يارب

[@lahridriss5382]

Barak olah fik alkotch dyalna

[@rgg8716]

الله يعطيك الصحة علة هاد النصائح

[@AzizaAziza-qg4uw]

فعلا البروتين عندو تاثير ملحوظ على الجسم اول مرة كنتبع شي نظام و كيبقى جسمي مجموع وخا ما كنديرش السبور بحكم ضارني ظهري ما كنقدرش نتحرك بزاف و حتى وجهي بقا مزيان

[@hanona847]

حتى انا اختي رجلي كيحرقني وباقة مكنديرشي الرياضة و كنحس براسي خفيفة الحمد الله الله يعاونا حتى نوصلو لهدف ديالنا 💪

[@mahmoudkarimi6138]

حتى انا فحالكم عندي مشكل في الظهر ماكنقدرش حتى على المشي بزاف انا جيتكم من المستقبل مضرى فين وصلتو في الريجيم كاين شي نتيجة ولا والو

[@aminakil9159]

تبارك عليك الله حفظك

[@nabilakabbaj890]

سلام خوبا حتى انا إن شاء الله غادي نبدا معاكم ومن نهنا شهر 3نقولك شحال نقصت الله يقوينا وشكراا بزاف

[@dodojaElotmaniy]

انا نبدا من ليوم ان شاء الله 2_ 09_2024

[@siham-siham5]

تبارك الله عليك اخوية كتحفزنة