اسرع رجيم في رمضان ! طريقة افطار وسحور مبهرة لتتخلص من كل وزنك الزائد ,لشد بشرتك وأعصابك وهضمك

Рет қаралды 287,687

Күн бұрын

Пікірлер: 577

@وساماليافعي-ق6ز 10 ай бұрын

الافطار عباره عن ماء وبروتين وسلطه وقليل ارز او خبز اسمر السحور: زبادي واذا جعت سلطه واكثروا من الماء وامشوا ساعه باليوم

@ladysara2851 10 ай бұрын

مهما اشوف اطباء في يوتيوب ويتكلم قسم بالله مااتحمل ٥ دقيقه واسرع الفيديو بسبب الملل بس سبحان الله القبول فيك والطريقة الرائعة بالتوضيح ووصول المعلومات

@تسنيم-ف8ي 10 ай бұрын

واللهي زييك

@الواثقةبالله-ف1غ 10 ай бұрын

والله كده تنكتب اختي الكريمه

@تسنيم-ف8ي 10 ай бұрын

@@الواثقةبالله-ف1غ كل بلد ولهجه تبعها احني في ليبيا نتكلمو هكي واللهي زيك يعني 🫶🏻✨ مثلك

@Ss1970sS-z4q 10 ай бұрын

تابع الدكتور ضياء العوضي راح تغير رايك😂

@Diroooo 10 ай бұрын

@@تسنيم-ف8ي الموضوع ليس متعلق باللهجة... والله تكتب هكذا و تنطق هكذا لان الهاء مكسوره و ليس بالياء.. و كل عام وانتم بخير

@abdualfatah.2023 10 ай бұрын

إِنَّ اللهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا من سورة الأحزاب- آية (56)

@togetherforthebest3295 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً إلى يوم الدين

@Ali-o5j2y 10 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@mben9775 10 ай бұрын

اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@HebaMohamed-tm5ju 10 ай бұрын

رمضان كريم وينعاد علينا وعليكم بالخير والبركة.. انا نزلت على الصيام المتقطع ١٠ كيلو بشهرين وإن شاء الله رح اكمل برمضان إن شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي الي نرتاح فيه ❤

@rahaf588 10 ай бұрын

وش كنت تأكل/ي؟

@LailaQamshlo 10 ай бұрын

شو كنتي تكلي

@اممحمد-د1ق6ص 10 ай бұрын

خبريني جزاك الله خير وماهي الطريقة اللي استعملتيها

@HebaMohamed-tm5ju 10 ай бұрын

قطعت الخبز والأرز والسكريات اول شي كنت باكلهم يوم اه ويوم لا وبعدها يوم واحد بالاسبوع وباكل وجبتين بس وعلى طول ببلش بالخضار ولما اوصل للوجبة الرئيسية بكون تقريباً شبعت ف تلقائياً كمية الأكل قلت

@bibabiba2837 10 ай бұрын

سأبدأ اول ايام رمضان ان شاء الله ادعولي انحف 20 كيلو

@RidaOumoussa-t3w 10 ай бұрын

وأنا كمان راح ذكرك إنشاء الله يوم العيد كام وزنك

@KarimaKaiss 10 ай бұрын

@@RidaOumoussa-t3wحتى انا زيدوني معاكم شجعوني من فضلكم

@Messi-ig9iq 10 ай бұрын

إدعولي معاه. أنا خايفة ييجي لي سكر. وزني ١٠٦ كج

@Lola71888 10 ай бұрын

عشان تساعدي نفسك على التخسيس خودي بذور الشيا. فيها فواءد كثيرة. بتحبس النفس عن الأكل و بالتالي مش حتحسي بالجوع. و بتمنع الكولسترول. و فيها البروتين و الاوميجا 3 و بلاش تاكلي خبز أبيض.

@Messi-ig9iq 10 ай бұрын

@@Lola71888 جزاك الله خيرا

@BahaaDine-s2l 8 ай бұрын

تحية من الجزائر 🇩🇿 الى شعب مصر 🇪🇬

@naglaaelmanzlawy4228 10 ай бұрын

بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعى لاخى ربنا يفك كربه ويوسع رزقه ويرزقه بعمل يكفيه ويرضيه ويسدد ديونه 🤲🤲🤲

@ياسنعيد-غ7ظ 10 ай бұрын

ربنا يرزقه ويوسع عليه رزقه ويسدد ديون المسلمين امين يارب العالمين

@naglaaelmanzlawy4228 10 ай бұрын

@@ياسنعيد-غ7ظ اللهم آمين يارب العالمين 👌

@AmalAmal-lm3zs 10 ай бұрын

الله يرزقنا ويرزقه من واسع فضله

@user-zc7rk9zl2y 10 ай бұрын

.اللهم امين

@SosoDoDo-b8o 10 ай бұрын

يارب يفك كربه ويرزقة رزقا حلالا طيبا مباركا فيه

@أرسلانمحمد-ف8ج 10 ай бұрын

رمضان كريم مقدما وإن شاء الله نكون فلسطين محررررره يااااااااااارب😢

@fatimasy2988 10 ай бұрын

يارب ينصركن ويكون معك ينصركن نصر عزيز مقتدر

@الواثقةبالله-ف1غ 10 ай бұрын

يا رب

@fifitop 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@Yasmine..433 10 ай бұрын

انصحكم محدش يسمع كلامو ده مش عيذانا ناكل خالص😂😂 لا بهزر انصحكم اسمعوا كلامو انا في ثلاثه ايام خسيت 2كيلو😂😂 انصحكم بجد😂❤ ربنا يباركلك بجد❤

@sesona_2003 10 ай бұрын

امين يارب العالمين 💔🙏🏻

@houriabou2171 10 ай бұрын

والله اعظم نظام هي كلو واشربوا ولا تسرفوا . معادلة الاكل كل طبيب شرح على كيفه

@دنياالمعرفة-ت5ر 10 ай бұрын

غزة يا رب،غزة فقلوبنا احترقت

@ahmedaedl1081 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور احمد الحمد لله كان وزني 88 في رمضان والحمد لله رب العالمين دلوقتي بقيت 82 وان شاء الله يكون 75

@ammomi2671 10 ай бұрын

السحور بيض او زبادي او سلطه او جبنه اوخيار وجزر

@norhannor9749 10 ай бұрын

انا هبدأ بكرا رابع يوم رمضان اد١٥ كيلو ولكم ب المثل وانشاء الله فكروني وهرجع اقول النتيجه يوم الوقفه العيد يارب اخس بسرعه ومزدش تاني اللهم امين.

@norhannor9749 10 ай бұрын

اتمنئ اوصل لال٥٠ كيلو ادعولي

@ll4ever532 10 ай бұрын

وانا معك ❤❤ الله يوصلنا للي نحب

@princessmimi9269 10 ай бұрын

كل سنة بقول أنو بدي أستغل رمضان وبيغلبني منظر الأكل وريحتو😂😂😂

@الامواجالهادئه-ض5غ 10 ай бұрын

اني هم اكول هيج كل سنه 😂😂😂

@احمدعبده-م5و 10 ай бұрын

والله ضحكتيني يا اختي😂😂

@MayaAlaboud1999 10 ай бұрын

😂😂

@Sh-542 10 ай бұрын

من تجربه جربت الصيام المتقطع واكل وجبتين لمده شهرين وبعدها ماقدرت اكمل ومجرد بس زدت وجبه ثالثه رغم انه صحي لاحظت زياده بالوزن بسرعه لاان الحرق انعدم عندي خصوصاً ممكن يناسب اللي وزنهم عالي جداً بس الأوزان الخفيفه بيعدم الحرق فيها

@asmali123 10 ай бұрын

مزبوط انا من الناس يلي برمضان بنصح رغم انه اكلي قليل وصحي

@asmaaashour2241 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور حضرتك اول واحد سمعت منه عن الصيام المتقطع وماشاء الله نزلت كتير بس للاسف بعدها بفتره رجعت تانى وان شاء الله قررت اتبع النظام ده ويااااارب مسيبوش تانى ابدا

@FatimaZehra-en6ev 10 ай бұрын

هل بطنك كمان صارت مسطحةة

@katia_da2977 10 ай бұрын

شكراً يا دكتور على هذا النصائح القيمة انشاء الله صيام مقبول شهر التوبة و الغفران و العباد ةو الله اكبر لاحولة و لا قوة الا بالله العالي العضيم.عليه نتوكل.

@prettypigeondoody8025 10 ай бұрын

إن شاء الله وليس إنشاء انتبهى أختى ولا حول ولا قوة وليس ولا حولة بالله العلى العظيم وليس العالى العضيم عدليهم من فضلك وجزاك الله خيرا

@mazaza11momio32 10 ай бұрын

رمضآن كريم على الجميع إن شاءالله. مزيد من التوفيق او النجاح . تحية طيبة من بلجيكا .

@Flower-m8f 10 ай бұрын

ربنا يبارك فيك ويزيدك من العلم كمان وكمان.طبقت اغلب توصياتك واستفدت بعون الله 🎉❤

@نسريناحمد-ي2ث 10 ай бұрын

والله ي دكتور جربت المشي يوميا ساعه القلولون عندي خف بشكل ملحوظ والحمد لله من السودان.

@noorsiin-t7i 10 ай бұрын

اللهم أرزقنا الجنة بلا حساب ولا سابق عذاب ❤

@nahlamokdad3577 10 ай бұрын

رمضان كريم والله،يخليك يا اجمل واطيب دكتور شرحك روعة وبسيط بتسهل الامور ❤❤ وكل عام وانت بالف خير ❤❤❤

@سلسبيل-ي5م 10 ай бұрын

أجمل دعوة ندعوها لك. نسأل الله أن يرزقك الجنة بلا سابقة حساب ولا عذاب ووالديك وكل أحبابك

@LazhariHayaat 10 ай бұрын

نحن وإياكم بإذن الله اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين أمكم من المغرب الشقيق اللهم فرج إخواننا في فلسطين اللهم آمين يارب العالمين

@HAZEMELSAYED-b8h 10 ай бұрын

بجد جزاك الله خيرا نظام جميل جدا وعلى بعمل ديما خبز العدس والشوفان والحمد لله وصلت للوزن النظام ده علشان احافظ على وزنى حقيقي حضرتك ممتاز جزاك الله خير الجزاء وكل عام وحضرتك بخير

@chcolatin5787 10 ай бұрын

شرح واف و ممتع متتبعة جديدة من الجزائر هذا هو النظام الدي اعتمدته منذ بداية رمضان و الحمد لله ننقص شكرا على التوضيحات و ربي يوفقك

@Lubnablog 10 ай бұрын

لوسمحت يادكتور ممكن بين الفطار والسحور نشرب قهوة او نسكافية؟

@رياضالصالحين-ش4ف 10 ай бұрын

ماشاءالله عليك يادكتور ماشاءالله انا سعيده جدا جدا جدا وانا بسمعك وربنا يقدرنا نمشي ع النظام دة بالظبط ان شاءالله ❤

@MehamadBadni 10 ай бұрын

لاحظتي فرق ولا لا

@رياضالصالحين-ش4ف 10 ай бұрын

@@MehamadBadni اه طبعاً والله وبتبع كلامك ومرتاحه جدا

@ahmedaedl1081 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور رمضان كريم

@h.a.z.q.s2687 10 ай бұрын

جزاك الله خير لكن لم يرد دعاء عقد نية الصيام ومن المعلوم أن التلفظ بالنيه بدعه فنحن ننوي بالقلب دون التلفظ به

@coucoumimi5119 10 ай бұрын

إذا تسحر المسلم فتلك هي نية الصيام دون تلفظ

@keg1065 10 ай бұрын

قال تعالي وكلوا واشربوا حتي يتبين لكم الخيط الابيض من الخيط الاسود من الفجر يعني دي فترة اكل وشرب مش صيام وشكرا

@AyaNagdy-i9m 10 ай бұрын

ممكن تتكلم عن تسوس الأسنان في رمضان طريقه علاجه أقراص

@mariaaz44 10 ай бұрын

الرجاؤ منك وعشمنا فيك كبير ان تتحدث عن افطارنا نحن في🇩🇿يختلف شربة فريك بوراك .عندي ثقة كبيرة فيك🙏

@moggaradel7846 10 ай бұрын

بسبب الصلاة أنا لا اكل في الفطور حتى لا أصبح مثقل بعد التراويح اكل ويكون هذا هو سحوري .

@فطيمة-س6ع 10 ай бұрын

بالعافية

@mariarose1016 10 ай бұрын

كم نقصتي وزن لحد اليوم؟؟

@سلسبيل-ي5م 10 ай бұрын

💎 الحياة كلوحة فنية... ألوانها اقوالك ، واشكالها أعمالك ، واطارها عمرك والرسام أنت... فإذا انقضت حياتك اكتملت اللوحة ،وعلى قدر روعتها تكون قيمتها. حتى إذا قامت القيامة عرض كل إنسان لوحته وانتظر نتيجته.... فإبدع في لوحتك فما زالت الفرشاة في يدك 🌺

@ميلادقلمالسيد 10 ай бұрын

شكرا لك ❤

@kawthar7311 10 ай бұрын

من اجمل ماقرئت🌷

@KabasElharmash 10 ай бұрын

جميل جدا

@MaryamMaryam-fz8qg 10 ай бұрын

9asaman billah ini makol Mara wahda bas wmanziltich wala gram😢😢

@nazikzaidan3992 10 ай бұрын

دكتور،، ما اگدر استغني عن الچاي،، مستعده يكون هو فطوري وسحور،، مع قطعة خبز و جبن😊😊

@jasminepeace7719 10 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الرحمن، جزاك الله كل خير يا رب يا ابني ،يا ريت بدون صور نساء 😊

@gogotota5651 10 ай бұрын

❤❤❤❤ السلام عليكم شكرا شكرا على تفهمك وتفهمنا اللي بيوصل لنا بطريقه سهله😢😢 سؤال من اول الركبه لفوق الفخذ نعمل فيها ايه ركبتي وجعاني قوي من غير رياضه

@ebtsamx1346 10 ай бұрын

أنا اعمل خبز من حبوب الكتان والدخن والشعير هل هذا مناسب للدهون الثلاثيه العاليه ومقاومه الأنسولين ودائم اكله على السحور مع كوب شاهي بحليب قليل الدسم

@BouchraNasser-nb4rv 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة. هل يمكن استبدال السكر بالعسل الطبيعي؟

@محمدمحمد-ص4غ2ع 10 ай бұрын

و ماذا عن القهوة😊 أرجوك جاوبني لأنه أعجبتني طريقتك في التخلص من الدهون❤أنا في انتظارك.......

@حظاليوم 9 ай бұрын

لا انصحك بالقهوة

@manalmnour8105 Ай бұрын

في ميزان حسناتك ان شاء الله

@ghadamostafa5266 10 ай бұрын

يا دكتور ...الناس ظروفها صعبة معظم الناس مستحيل تمشي علي النظام دا ابدا... الناس بتاكل المتوفر ،الله يكون بالعون،،، حتي حضرتك ذكرت كلمة ( لو انت معاك فلوس) اقصد اقول ،انسي المكسرات والفواكه والاكل المخصوص احنا نديها خل تفاح وخلاص😂 كدا كدا هنضعف وهنخس ،غصب عننا مش بإيدنا والله

@arbimeski2090 10 ай бұрын

ربن يكون في عونك ان حاسس بيك لم اكتشفت ان الميك مكنش شغال عليه العوض ومنو العوض هههههه

@نيكوتشانامشهد 10 ай бұрын

من فضلك لما تعمل فيديو إعمل حساب ٱنه فيه ناس من البلدان العربية تابعك مش مصر فقط والأكلات مختلفة وشكرا تحية من الجزائر

@chouchoucouture4616 10 ай бұрын

رايحة نقوله ما معنى قمر الدين ؟ 😅😅

@yaraa963 10 ай бұрын

قمر الدين معناه شراب المشمش المجفف ، ينقع المشمش المجفف في الماء الى ان يلين ثم يخلط في الخلاط مع الماء @@chouchoucouture4616

@h.a.z.q.s2687 10 ай бұрын

@@chouchoucouture4616قمر الدين هو عصير الخوخ المجفف

@نوراحمد-م8ض1ر 10 ай бұрын

عصير مشمش بينطبخ ع النار لحد مايصير تقيل نفرده بسمك رفيع شكل مستطيل وبعد ف رمضان بنجيبه نقطعه ونبله ف مي ونضربه ف الخلاط يرجع عصير تاني😂😂😂😂@@chouchoucouture4616

@اماحمدعبدالقادر-ق3ث 10 ай бұрын

ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يا أبني ويسعد ايامك يارب على المعلومات المفيده جدا دي

@AhmedEzz-l6j 10 ай бұрын

ماشاء الله علي حضرتك ربنا يجزيك خير ويجعله في ميزان حسناتك

@mamimimi2636 10 ай бұрын

شكرا دكتور ربنا يجازيك كل خير و رمضان كريم

@إدلبيةجبلية 10 ай бұрын

كلام رائع جبر الله خاطرك

@naimaboscmramer5964 10 ай бұрын

شخصيا هذا ما أقوم به منذ زمن، فطور و سحور فقط لا غير.

@chaimaChaima-rt3oh 10 ай бұрын

الله آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا استغفر الله

@zaedhassan6822 10 ай бұрын

اني بلشت من يوم 13 رمضان طريقتي هيه الصوم عن الاكل ٢٣ساعه وافطار ساعه واحده الافطار خالي من الخبز الابيض والسكر وزيت قليل

@Autaku_onepiecia 9 ай бұрын

نياك بعدني اسا راح ابلش😂

@هدىعبدالله-ز4ح 10 ай бұрын

شكرا دكتورما قصرت, ربي يسهلها ونقدر نتبع خطوات الرجيم يا دكتوروكل عام وحنا بخير وسلامه 🙌 ,, هل أقدر أخلي عصير البرتقال الطبيعي بديل الليمون ؟؟ ممكن أعرف عن سكر نبات زين اولا ؟؟؟

@عبدالرحمنمحمود-س1ه 10 ай бұрын

من فضلك أريد طريقة للتخلص من الترهلات الجلدية . كان وزني 140 وأصبح 100 فلذلك يوجد عندي جلد زائد وترهلات وأريد التخلص منها .

@عبدالرحمنمحمود-س1ه 10 ай бұрын

@@soora-h5f أولا شكرا على الرد . ثانيا هل الرياضة ستقوم بتصغير الجلد الزائد وإرجاعه إلى المقاس الطبيعي المناسب للجسم بعد التخسيس ؟

@BantAlger 10 ай бұрын

راح نسي و في عيد راح ردلكم نتيجة ادعولي نضعف يارب 😢

@MehamadBadni 10 ай бұрын

لاحظتي فرق ولا لا

@sesona_2003 10 ай бұрын

شكرا عالشرح الرائع ،مبدع والله 💜استمر

@اماحمد-ن2و5س 10 ай бұрын

دكتور أشكد علقتلك أودعيتلك هذيج الحلقه أومسحته 😂😂رحمالله والديك يادكتور عله هاي النصائح متابعتك أم أحمد من العراق

@ميار-ذ4ف 10 ай бұрын

ياريت يا دكتور لو تتكلم عن عصبة الرقبه مع الكتف ربنا يسعدك

@nosaabdo1967 10 ай бұрын

تصحيح مهم : من المستفاد من هذه الحلقة؟ ❌ من المستفيد من هذه الحلقة؟ ✅

@abeersoltan-ei4wx 10 ай бұрын

ايه السبب

@FirasSfaxi-l1k 10 ай бұрын

رمضان مبارك عليك وعلى كل المسلمين يادكتر فعلا انت غير عادي فيك حاجة بتخليني مشدودة للفيديو واتمنى انو مابيخلص انا باحترمك وبحب طريقتك في الشرح ربنا يباركلك ويحميك من كل شر❤ اختك من تونس

@وساماليافعي-ق6ز 10 ай бұрын

بجربه من بكره وبرجع اقول لكم يوم العيد

@SelmanTouahria 10 ай бұрын

نحن النسا نقف في المطبخ من ٢ مسا إلى ٦ وأكثر بعد الفطور الى٨

@ليلىبدور-ظ8ه 10 ай бұрын

ربنا يحميك ويحفظك قد ايه عندك قبول وأسلوب جميل في توصيل المعلومة

@ZouleykhaAissaoui 10 ай бұрын

شكرا لك احلى دكتور ربي يرحم الكرش اللي جاباتك ماشاء الله سيدي انت في القمة

@مريمصغير-ق2ك 10 ай бұрын

انت رهيب ربي يحفظك ويبارك فيك ويوفقك

@احمداحمد-ع4ق1ق 10 ай бұрын

يعطيك العافية دكتور أحمد الحلقة الماضية وهي الحلقة دونت كلامك ع الدفتر للبدأ بالرمضان

@egladycroft1306 10 ай бұрын

طب يا دكتور انا بصوم عادى نهار رمضان و بعدين بشرب مياه و اخد فيتاميناتى و بعدين باكل بروتين بيض و سوسيس و رغيف عيش و خياره و بعدين بقفل الاكل خالص افضل اشرب مياه لحد الفجر .. هل ده صح

@laila11a 10 ай бұрын

والفطور لما نبدأ بللبن والتمر هل هو صحي شكرا لك يادكتور على المعلومات المفيدة

@lolou2978 10 ай бұрын

تمر وكاس ماء بدل الحليب سمعت فديوات كتيرة عن الرجيم يقولو دا

@الوردهالبيضا-ص7ض 10 ай бұрын

انا بفطر بس وف السحور بشرب شاي اخضر بنعناع.. ان شاء الله اكمل علي كده

@anaamcanada202 10 ай бұрын

رمضان مبارك ☪️ دكتور 🌹

@تسنيم-ف8ي 10 ай бұрын

انا بعاني من سمن المفرط ادكروني يوم العيد كم نقصت وزن وا من اليوم ح ابدا ذكروووني ابليييز ❤

@MediaRiad-lw1ik 10 ай бұрын

إن شاء الله ..

@GhadaOraby-wj7rh Ай бұрын

فينك خسيتي ولالسه

@تسنيم-ف8ي Ай бұрын

@GhadaOraby-wj7rh كما زت وزن 😭🙂

@GhadaOraby-wj7rh Ай бұрын

ربي معاك ومعايا متياسيش يلا نبدأ سو من اليوم الأهم الاراده

@monaballoul4177 10 ай бұрын

دخيل ربك ...احلى دكتور ❤

@WardAlsham-d6c 9 ай бұрын

رح ارجع بعد اسبوعين وشوف النتيجة❤

@najouasammari347 10 ай бұрын

رمضان مبارك وكل عام وانت بخير دكتور

@فطيمة-س6ع 10 ай бұрын

جزاك الله كل خير شكرا على المجهود اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته

@wafamajid6933 10 ай бұрын

شكرا دكتور وبارك الله فيك..وان شاءالله شهر رمضان خير وعافيه على أمة محمد صلى الله عليه وآله الطيبين الطاهرين واصحابه المنتجين الاخيار الغر الميامين

@فاتيالجابري-ك3و 10 ай бұрын

انا الصراحة ولله الحمد حرفيا وفعليا ما عدت نبغي ناكل ياسر شوي وخلاص ورجعت نفضل نشرب غير الماء والتمر وهم جد افضل اكلة والحمد لله حمد طيب مبارك فيه على نعمة الصيام ،رجاء لا تخلبطو في الأكل وراح تلاقي جسمك رجع لروحه ينظم وينفر من الاكل المو صحي ،اللهم مرة مرة مافيها باس ياغير ما تعبدهاش والله يقوينا ويقويكم و رمضان مبارك سعيد وكل عام والأمة الاسلامية بألف خير وانصر اللهم إخوانا في غزة وسائر بلاد المسلمين 🤲🇩🇿 وشكرا دكتور وبارك الله فيك

@رفعت-ث2ظ 10 ай бұрын

ادعوا لي اخس انا سني 25 سنه وعندي مشكله في الخلفه بسبب وزن الزايد ادعوا لي اخس 40 كيلو او 50 كيلو😢 نفسي اخلف وابقى ام بس بسبب الجسمي مش عارفه

@رفعتجابر-د3ف 10 ай бұрын

حبيبتى ربنا ان شاء الله يرزقك ببيبي كويس وان شاء الله تخسي 60 كيلو

@ireneroufaeal9050 9 ай бұрын

Thank you for all your content is all this work for any age because i am older woman I appreciate your response

@rosa4367 10 ай бұрын

يا دكتور جسمي عامل بلوك عن حرق الدهون خبيرة الرجيم جربت معاي كل الطرق مافيش😢 عندي اربع كغ زيادة لازم نزلهم

@anisnonous9396 10 ай бұрын

ان شاء الله ننقص 20كغ قبل العيد راني بديت اول رمضان وناكل وجبة وحدة

@khaledalfaqih4567 10 ай бұрын

بارك الله فيك كلام سليم ربنا يعيننا

@ToleenSweet 10 ай бұрын

يادكتور انا مابتسحر خالص اذا تسحرت بجوع... وبدات اطبق كلامك من اول يوم نوعا ما

@aseel20072 10 ай бұрын

وزني 62 ادعو لي انحف واوصل وزن الي ابغى قبل العيد دعوه 40 شخص مستجابه 🥺💔

@MeryamAzami 10 ай бұрын

دا وزن مثالي بالنسبة لي لما اوصل للوزن دا بكون ضعيفة كثير الدكتور قالي الوزن المثالي 65 الله يرزقك الوزن لتتمنيه يارب وانا حلمي اكون 58او 62 ووزني الحالي 74😢

@jaanataef5806 10 ай бұрын

انا اتمنى أوصل وزنك والله ادعولي

@aseel20072 10 ай бұрын

@@jaanataef5806 ان شاء الله توصلي وزن الي تبغينه 🥺❤️

@aseel20072 10 ай бұрын

@@MeryamAzami ان شاء بتوصلي وزن وزن الي تبغي وتحققي هدفك ❤️

@MeryamAzami 10 ай бұрын

@@aseel20072 امين حبيبتي وانتي أيضا الله ينول لفي بالك يارب وتصلين للوزن ل تحبينه باذن الله تعالى

@nohaahmad3811 10 ай бұрын

رمضان كريم ماشالله الله يحميك دكتور احمد إنشاءالله في ميزان حسناتك مبدع بطريقه الشرح ج

@العنقاءالمهاجرة 10 ай бұрын

أتناول الفطور فقط ووزني ثابت مع أني لا أتناول الحلويات أبداً ما السبب

@ليثالعبيدي-ض9ز 10 ай бұрын

شكرا لجهودكم الراقية

@anof.1064 10 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد❤

@hoatAttari 10 ай бұрын

شكرا دكتور احمد متتبعة من المغرب.انا بفهمك بس خضروات شوية.

@donadona7761 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا، رمضان مبارك للجميع،الله يعطيكم الصحة،كل عام وانتم بخير

@Ss1970sS-z4q 10 ай бұрын

يارجل افطر فول وسلطة صدقني انخمد على الفراش وتفوتني التراويح بقول لك حاجة انا استخدم نظام الطيبات نظام الدكتور ضياء العوضي يعني افطر ماء وتمر وتوست نخالة بالسمن والعسل والجبنة الصفراء واشرب عصير تمر هندي وبكون نشيط واصلي التراويح بنشاط ممتنع عن السلطات والبقوليات والحليب ومشتقاته والخبز الابيض ومشتقاته واستمر الى السحور ما اكل الا سوائل مثل الشاي والقهوة صدقني راح تشوف العجب

@فلة-ي9و 10 ай бұрын

اللهم صلِّ على محمد على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين واصحابه المنتجبين امين يارب العالمين 🤍

@امحذيفه-ص7ع 10 ай бұрын

بلاش نفطر على نوع من الفواكه لكسر الصيام؟

@leogamer9246 10 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا في غزة❤❤❤❤❤❤❤

@فلة-ي9و 10 ай бұрын

شكرا جزيلا لحضرتك دكتور احمد الخطيب 😊

@ommaram5004 10 ай бұрын

سلام سؤال خبز القمح الكامل او خبز الشعير يمكن؟؟؟ انشاء الله تجاوبني يا دكتور متتبعة من الجزائر

@NajetteMechairia 10 ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته رمضان كريم

@aliaa9544 10 ай бұрын

ادعو لي اخسر وزني ممكن احد يستجيب ربي دعوته انتظر من ست سنين يينزل وزني ولانزل يارب رحمتك وعفوك وترزقني الجسم السليم والوزن المثالي تعبت من تعليقات الناي علي

@Film_B_darija 10 ай бұрын

ابحثي عن قناة fatiha chahboun

@hdjdh7518 10 ай бұрын

يارب

@nasreenunnisa7403 10 ай бұрын

السلام عليكم اختى اشربي العصير الاخضر كل يوم مفيد لانقاص الوزن