9 Benefícios da GERGELIM para Saúde - Para Que Serve, Dicas e Receitas

[@creusasilva1386]

Amei o vídeo Dra. Foi incrível a descoberta. Muito obrigada, pela elaboração do conteúdo. Já faço uso do gergelim, há um tempinho, o que eu não sabia era da importância dele para a bendita tireode pelo qual faço a reposição com o Levoide. Agora, já sei que eu estou no caminho certo. Uma coisa vai fortalecendo a outra. Muito obrigada, Dra, pela sua explicação tão bem esclarecida. Deus te conserve, com essa inteligência 💋

[@mariarosanunesdacostaalexa9165]

Passei a fazer o leite, e utilizo a fibra para fazer pães, e barrinhas. Coloco 1 xícara de fibras do gergelin 1 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de castanha trituradas 1/2 xícara de uva passa 6 unidades de ameixas 6 damascos Aproximadamente 2 colheres de azeite de oliva para ajudar na liga. Amaso bem,abro com rolo entre um saquinho de congelar, e asso em temperatura de 180 graus, dou uma virada para ficar douradinho dos dois lados

[@anitamota8718]

Eu commo gegelrn todos os dias amo o. Leite tomo todas os dias ❤👍

[@mariadossantos6596]

Quero uma receita que leve apenas uma colher de gergelim, como fazer,,? E para fazer todos os dias

[@ivoneciduarte3237]

Coloca dentro da tapioca

[@MiriamSantos-xr7lh]

​@@anitamota8718caríssima Feliz ano novo. Como posso fazer o leite de gergilin? Gratidão Feliz 2025 para vc❤🎉

[@valdecibarrosgalvao1370]

Faco a paçoca com farinha de mandioca e rapadura. Gente, com um cafezinho preto 😋😋

[@beatrizamelialourencaonogu643]

Eu como gergelim no Homus, pasta de grão de bico tahine, sal,limão, cominho, passo no pão, ou no molho para salada. Outra maneira muito saborosas é o gersal triturar o gergelim com sal no liquidificador e põe em cima do arroz.Bom apetite

[@Saggah]

Alimentação saudável: não tem preço. Obrigado pelo vídeo e canal! Na oportunidade, desejo bençãos de Cristo, cujo Nome é sobre todo nome (Filipenses 2), e alimentação da Palavra Dele a todos aqui.

[@odineisfeitozaaraujogoncal7342]

Amém !

[@janduirpessoasilva2058]

Eu consumo no almoço, jantar, no lanche da banana batida, abacate batido.

[@lonecredisdomignosdasilva2664]

Bom é ter alguém especial como você pra nós informar oo benefícios dessas sementes linda que Deus deixou pra gente desfrutar Deus seja louvado.

[@albelitamendes511]

Paçoca de gergelim com rapadura é uma delícia 😋😋

[@izabeloliveira1188]

❤❤❤😋😋😋

[@beneditaoliveira8831]

Deve ser muito bom hein!!

[@joanaramos7895]

A questão é: uma nutricionista fala que o gergelim sem a casca é melhor, vem outra e diz que o gergelim com casca tem mais cálcio. Em quem acreditar?

[@socorrolacerda777]

Verdade fica dificil

[@helenak7540]

Pois é qual melhor

[@thiagoelias3064]

Dane-se o cálcio

[@iraidesvaladares3993]

Acredito com a casca.

[@RaquelVieira-ie7yj]

Come dos dois jeitos

[@helidaalbuquerque9314]

Eu extraio o leite do gergelim , e ainda no liquidificador, acrescento mel e gengibre , tomo pela manhã

[@MariaDoCarmo-ky8vr]

Eu faço a paçoca torro ele e bato no liquidificador com um pouco de farinha de mandioca e colo uma pitada de sal e adoço. Uma delícia

[@marialurdes4461]

Amo gergelim consumo Gergelim com tudo inclusive o meu irmão tem plantação de gergelim eu ganho gergelim o procedimento é esse Eu torro ele na frigideira fica maravilhoso Eu consumo ele com tudo com iogurte minhas vitaminas consumo a semente e também fritura a semente ácido Muído maravilhoso Só Saúde

[@anisiaantunes1624]

Eu torro ele e bato no liquidificador com farinha de mandioca e um pouco de açúcar e faço uma pasoca

[@andreanascimento8208]

Q bom, estou abando d comer biscoitinhos d banana com gergelim,é uma delicia e leva so esses dois ingredientes mesmo, caso quera mmais doce acrescenta tamara.😉😋

[@elzamedeirosraimundo386]

Eu compro ele cru,natural, lavo deixo de molho na agua fria por 4 ou 6 h ,dispenso esta água, bato no liquidificador bem batido depois coo na peneira fina ou num pano de prato bem limpinho. Depois uso o farelo num omelete ou faço bolachinhas, ou em pão .Leite 200ml pra um litro de agua fria filtrada.

[@marciaangela1907]

Gostei mto da receita 🙏

[@solangemarianodasilvaruela8475]

Muito bem explicado. Parabéns e obrigado por compartilhar saúde ❤

[@neidemartinscampos2274]

Passo m frigideira qdo fica marromzinho. Adoro comer puro Também coloco nos pães que faço

[@WandyPedrosa]

​

[@MargaretRose-i3y]

Eu gosto muito de fazer barrinha sem açúcar e coloco o gengelim

[@neidefreitas3903]

Eu tô usando o gergilim minha mãe fazia pasoqueinha de gerjilim

[@marileidemarileide5528]

Oi o meu nome é Marileide moro em Maceió e gostaria que você me tirasse uma dúvida eu tomo o leite de gergelim com colágeno Tá certo

[@anachristinaferreiramartin7774]

Eu como todos os dias bastante dentro do pão ou tapioca ... é uma delicia!

[@marialiduinaboanoitegomesm617]

Eu faço o leite e usa pra fazer vitamina de banana e abacate e outros, uso o gergelim desde de minha infância

[@angelitafagundes1050]

Eu uso o gegilim em tudo praticamente, mas o que eu mas faço e paçoca aveia e gegilim tostado batom no liquidificador e uma delícia.

[@mundonyu5215]

Já uso gergelim faz tempo triturou e faço pão de frigideira e tbm uso o óleo coloco no tofu shoyu limão 🍋 é muito bom mesmo.

[@SandraCamila-x4d]

Olá! Esqueceu de citar o leite! Vou experimentar o leite de gergelim espero gostar! Obrigada e até a próxima!❤

[@iramardossantos4305]

Eu tomo o leite de gergelim, todos os dias, eu mesmo faço, amo.

[@yaraalves6826]

Adoro girgilim costumo usar na salada

[@yaraalves6826]

Obrigado Dr pelo o vídeo

[@mariadosocorropereirajardi3994]

Como faz o leite?

[@marinalvafranca416]

Eu amo ele torrado. Bato no liquidificador e coloco por cima da banana amassada é uma delícia. Como tds os dias.

[@ShirleyRangel-t4b]

Eu só uso leite de gegelim de sementes de abóbora e noses castanhas de caju castanha do Pará cadadia um leite diferente pras vitaminas

[@Joseluis-yl1qw]

Eu fiz uma farinha poderosa, com gergilim semente de abobora germe de trigo,aveia, u.pouco de gravo da Índia,oregano, castanha do Pará, e umas folhas detox

[@deyvisonandrade5376]

Tô tentando entender o que vc falou já tem 2 hrs.

[@evapaz583]

A paçoca é uma delícia ❤

[@alzirarodrigues4737]

Como gergelim desde criança, meu avô plantava gergelim! Como torrado e depois coloco no pilão e depois coloco em cima do alimento e gosto também do Tahine

[@franciscamarlenesilveira7260]

Eu gosto na vitaminada, com banana e nutrem.

[@taniaverdum3362]

Eita explicação abençoadaaa, parabéns .DEUS te abençoe com a GRAÇA DE JESUS CRISTO,o CRIADOR de toda a natureza!!!

[@neyvareginaalhanati9603]

Ótima explicação 😅

[@MariaDelourdes-ld8iy]

faço crepioca com a farinha do gerlelin fica maravilhosa

[@stickman4622]

Oi ...minha mãe faz doce de gergelim com castanha de caju....pense como é delicioso.

[@franciscaalencar4455]

Tomei muito leite de gergelim qdo criança

[@maryparente5180]

Farinha de mandioca com gergelim, uma pitada de sal passada no liquidificador com um pouquinho açúcar, é uma delícia! Paçoca de gergelim.

[@ElzaFlorencio-p1x]

Pode ser qualquer açúcar

[@ritamarques5330]

Eu o leite dele faço mingal tomo com café muito bom

[@verinicesilvasouza4717]

Eu uso o óleo de gergelim e também a semente eu coloco em cima do meu pão de frigideira e nas saladas

[@mariadasgracaspontes529]

Faço a farinha com aveia é a farinha que uso.

[@iraidesrosadejesus1413]

Eu como gergelim torrado com meu almoço e jantar todos os dias amo

[@nildasales2436]

Você pode tbm fazer a farofa de gergelim, fica muito bom!

[@lusilva8657]

Eu coloco na tapioca pra consumir no café da manhã

[@reginaceliabruno9929]

Eu uso o gergelim integral para fazer leite e utilizo o bagaço para comer com salada.

[@mariaodete9448]

Maravilhosa maravilhosa maravilhosa maravilhosa essa informação, Deus abençoe

[@mariajosefreire8620]

Olá, gostei da explicação sobre o gerelim ganhei 500.gramas de gerelim marrom in natura creio que tem casca não tem como tirar a casca posso torrar e consumir com casca?

[@ionecoqueiroione5010]

Eu utilizo em arroz doce e em canjica, fica uma delícia.

[@mariceliasena5634]

Quem já teve e quem tem polipós pode usar batido no liquidificador com maçã? Desde já obrigada!

[@mariceliasena5634]

Exelente vídeo!

[@mariabezerra4988]

Grávida ,não só pode consumir. Deve.pois ajuda na passagem do bb

[@JalTito]

gostei de tudo

[@marliteles118]

Boa tarde! Eu faço a paçoca com rapadura Torro ele é soco no pelão com farinha é rapadura fica muito bom

[@genildedasilva9882]

Maravilha, fazia isto quando criança.

[@jucileneoliveira6170]

Olha se vc tiver liquidificador é muito fácil bater vira uma farofa muito rápido

[@jucileneoliveira6170]

Eu faço com rapadura e paçoca de carne de bode uma delícia a mistura do sal com o doce da rapadura

[@luciacastilho8110]

Além de linda vc é uma excelente profissional ! Obrigada pelas informações , continue assim apaixonada pela sua profissão. 🎉🎉🎉🎉

[@lilimoreira2828]

Muito obrigada pelo carinho das informações. Eu deixo as sementes de molho por 12 hs, gosto de colocar cozinhando junto com arroz integral. Faço arroz com outras sementes tb. Oq acha? Obrigada

[@marciomartins4578]

Obrigado pela a orientação

[@isabelvieira6567]

Parabéns

[@audirpintodeabreu1489]

O gergelin podera se batido no liquidificador, virar po e usa-los em frutas diversas, com mamao, banana , maça e demais frutas.

[@deiamendesmendes5892]

Não precisa torrar? Vou começar usar.

[@sebastiaogomespereira8567]

Boa orientação. Obrigado.

[@reginamoraes2082]

Eu como gergelim desde criança, minha mãe tinha plantação, era o nosso café da manhã! Adoro a farofa dele!

[@annevitoria723]

Como vc comia no café? Como vc faz a farofa de gergelim?

[@marlenecantuariadossantos6972]

Oi querida comprei o gergelim com casca como que vc prepara por gentileza ❤❤

[@PerlaDias-h7m]

Amei , inclusive quando falou que é bom para a tireoide!

[@MadalenaBaltazarIsaias]

Bom. Para O. Diabete

[@oliviadacosta1109]

Adorei

[@edilzasouza7180]

Bom dia ! Eu torro gergelin com a linhaça, faço pra colocar em cima das frutas, fica uma delicia Coloco 100 g de gergelin, 50 g de linhaça, ai como com iogurte natural é frutas Eu mesmo faço meu iogurte natural, fica ótimo com as frutas, sem contar que o intestino fica ótimo !

[@marlenecantuariadossantos6972]

Por gentileza vc pode me passar como vc faz o iogurte natural Deus abençoe grandemente a sua vida

[@elianafranchi5117]

Eu ja ouvi a Gisela Savioli dizer que e importante usar com casca , que os nutrientes estao na casca!

[@pedracarlos]

Adorei fácil de fazer obrigada gratidão Deus te abençoe sempre

[@jocienequinto2144]

Boa noite acabei de tritura minha semente de Gergelim antes do meu café e o que eu como pela a manhã.

[@celiarosario8328]

Eu ponho gergelim até nas minhas saladas. ❤

[@celiarosario8328]

❤

[@delciovitorcostacosta872]

Muito bom ❤

[@ginaloyola4080]

Eu gosto do gergili batido com sal no liqüidificador. Uma delicia. Coloca o sal aos pouquinhos. Em saladas salpicado nos pratos e etc. ...

[@darcilenedesouzalopesdesou2383]

Eu faço paçoca farinha com gergilimum pouco de sal e açúcar agosto. Bato no liquidificador.

[@ErisvaldoAlmeida-h4o]

Maravilhosa receita ❤

[@ErisvaldoAlmeida-h4o]

Russas ce

[@madalenasoares3273]

Eu deixo de molho 4 h depois bato no liquidificador e coou faço leite muito bom

[@josegeraldomesquita4079]

Eu costumo comer com pão italiano .passo manteiga mais e manteiga não é margarina e faço faço oracao nobre as dementes e uma delícia

[@ShirleyRangel-t4b]

Eu 😊 só trituro o que vou consumir amo misturo os 3 gegilim chia e linhaça faço o leite de semente de abóbora com as frutas banana mamão e maçã amo e fico bem alimentada e meu jantar essa vitamina

[@angelamaria1767]

Eu adorei sua diga que Deus te abençoe Eu posso utilizar com leite aveia e creatina 🙌❤🙏🌹💚🌟🕊️😘🙌🌺💖😇🙏🙏🙌

[@ritaborgesvieiradarocha2007]

Faço paçoca é muito bom.

[@ReginaelisBragapires]

Eu tomo todos os dias faz muito tempo dentro do batido de colagino e Cristina e ispirulina

[@moniquesandreli6971]

Olá! Pode fazer chá do gergelim preto?

[@valdemarsantosciclista]

Bom dia Dra, qtas gramas devemos tomar por dia.

[@fernandadosanjos9909]

Muito bom essas informações.ja consumo,mas não sabia de tantos nutrientes bons pro nosso corpo

[@IvoneLealdaCosta]

Por um tempo tentei troca os meus temperos da horta e começei a usa o gengilim e logo percebi que tive muita azia *(queimação no estômago)e não entendi o porque ai pesquisei e descobri que é as gorduras que o gengilim contem mesmo sendo natural foi ruim pro meu organismo ❤

[@Liindalvaa]

Olá, boa tarde! Eu estou grata por ter encontrado o canal, mundo da boa forma, .Parabéns, esse vídeo sobre o gergelim, está maravilhoso! Eu uso as sementes sobre ovos cozidos, frutas, saladas, etc.😊❤

[@fatimaosenhoremeupastornad8303]

Muito bom suas dicas

[@irenevinhote4781]

Nossa muito obrigada dra. Eu comia uma colher dd chá nas refeições ou frutas e também não passava a semente pra tostar agirá seu que e uma colher de sopa por dia ne muitíssimo obrigada

[@laerciopereiradelima4520]

Eu comecei a utilizar hoje, eu misturo com leite, aveia e creatina!

[@mariacreuza2473]

O passou a fazer parte de gosto bastante e faz muito bem para minha saúde, obrigada amei aprender mais sobre o gengilen.❤

[@barbarafontes2237]

Eu gostei de aprender como usar o gergelim obrigado

[@mariaciceracarvalho2540]

Eu adorei essas dicas partir de hoje vou usar o gergelim

[@fransquinhalimabarbosa1284]

Parabéns pela dica que Deus te abençoe eu creio que tudo isso é verdade eu já estou usando é muito bom

[@lindagoncalves-fc7yk]

Comprei gengirlin nunca tinha nem visto,tô pegando dicas,porque tenho artrose na coluna e dói demais

[@mariadantaslidia6742]

E quais são os malefícios ?? Ou pode consumir avontade ,?? Eu gosto do amarelo o paladar é uma delícia mas eu gosto dele só feito leite eu quero aprender fazer mais receitas com o jejelin ,,

[@Joseluis-yl1qw]

Faço a farinha juntos com.outras sementes e como 2 colheres dessa farinha por dia

[@nilmaprates1545]

Não fico mais sem ele ! Uma maravilha que descobri a pouco tempo ! Compro o branco e o preto. Já compro torrado e como várias vezes no dia, uma colher de sobremesa ! Além de ser muito gostoso !

[@irenelima3040]

Já vou fazer também eu tenho do preto coloco por cima da comida adoro muito bom

[@dinasantos9256]

Eu vou coloca o gegilim na minha rotina muito obrigada

[@damianadiasfeitoza4703]

Amei esse vídeo 👏 eu comprei o gergelim pra tostar e triturar. Posso então triturar o gergelim pra ficar uma farinha? Eu amo gergelim ❤ Eu posso guardar na geladeira?

[@fatimacidrao7364]

Amo gergelim ❤️😋

[@lucimarasantos1976]

Para triturar no liquidificador,ele sem a casca?pode guardar no pote de vidro e usando?

[@valdenicedias9153]

Obrigada pelas informações ❤eu coloco na tapioca e deixo ele da uma tostada fica uma delicia ❤❤

[@railcealves9385]

Amei sua forma de explicar sobre o Gergelim. Você me convenceu a usá-la.Gratidão.

[@nildasales2436]

Obgda pelas informações! Eu faço paçoca, com um pouco de farinha de mandioca, e açúcar mascavo, fica uma delícia 😋

[@mariaaparecidanuneslopes4055]

Muito obrigado Deus abençoe 😘

[@francinetearaujo1709]

Vou começar usar ❤

[@inamarinunes9187]

Também vou começar a usar.

[@oneidecastro8416]

Vou incluir o gergelim na minha rotina de alimentacao diaria .obrigada pela informacao...

[@sandramoreira9731]

Quero agradecer porque não sabia que poderia lavar o gergelim.❤

[@MariaAlves-c1k]

Muito gostoso semente de gergelim vou comprar para mim usar com certeza

[@iracipereirasilva7461]

E maravilhoso eu tomo faz muito bem só gratidão

[@Margareth-o1u]

Boa tarde! Pode comprar o gergelim já sem casca e torrado? ou é melhor torrar em em casa? Obrigada