Entrenamiento ciclista: consejos de iniciación

Si estáis pensando en empezar a planificar vuestros entrenamientos para ir mejor en vuestras salidas o empezar a afrontar retos más ambiciosos, en este vídeo, el entrenador Javier Fernández Alba, nos cuenta los conceptos básicos para empezar a entrenar y los errores que no tenemos que cometer.
✅ Podéis ver todos los vídeos de entrenamiento que hemos publicado en esta LISTA DE REPRODUCCIÓN: 👉 bit.ly/3YKe7fH
Os recordamos que Javier, es entrenador nacional de ciclismo, Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo, y el fundador de Entrenamiento Ciclismo. Podéis conocerlos en su sitio web:
👉 www.entrenamientociclismo.com/
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#Ciclismo #Entrenamiento #EntrenamientoIniciación #ConsejosDeEntrenamiento

[@ivanburbanoluzuriaga9797]

Buenas recomendaciones acá en Ecuador por la situación geografíca nos facilita en acenso y decenso para impulsar tiempos de horas de entrenamiento

[@luisfranciscodominguez2665]

¡Por favor, sigan haciendo videos de este tipo!. Son fantásticos y ayudan de manera excelente a planificar nuestras salidas en bicicleta y a ordenar nuestra temporada. ¡Felicitaciones un video para guardar y compartir con todos y todas ¡Desde ya muchísimas gracias por acercar esta información tan valiosa! Saludos desde la Patagonia Argentina.

[@santimezblan2672]

Dos grandes profesionales!! Ese Pedro sirve para todo es un un grande!!

[@DRivER.111.]

Vaya !! muy completo reportaje, gracias y saludos desde Colombia 🖖🏾

[@inblindmodeler8786]

Excelente video 💯 Muchas bendiciones y salud 🙏

[@robertoglz385]

Excelente información. Agradecido por esto y esperando continuen

[@cagr65]

Siempre es bueno manteners y trabajar para mejorar, para lograrlo es necesario aprender a hacerlo. Este video es claro y concreto para planificar el entrenamiento o las rodadas de nosotros, los aficionados.

[@martinb.8620]

Muchas gracias por la información

[@fabianfuentes7140]

Excelente video, hay gente que está muy motivada por el ciclismo, que dedica tiempo a ser mejor y si falta información más a detalle.

[@juliandiaz4211]

muy util tu informacion, soy aficionado pero muy apacionado me estoy educando en este tema y este video sienta las bases de mi investigacion, gracias

[@javichuj.o.8549]

Buenísima información!!

[@aldopineda7536]

Hola !

[@brigneralvaradopacheco758]

Excelente video

[@marceladeluso4568]

Excelente !! Destaco la claridad con la que explica y además el entrevistador pregunta y deja hablar al entrevistado .. gran aporte para los que queremos seguir aprendiendo .. voto por más videos de este nivel ..abrazo desde Buenos Aires Jorge

[@carlosquintanilla3991]

Buen video,se aprenden muchas cosas

[@JoseFrancisco-zk3vn]

excelente video saludos ala. distancia

[@luisfernandohidalgo5834]

Muy buenos consejos de un profesional, felices fiestas muchachos del mundo Mammoth y a todo el mundo‼️🌲🎅🥳

[@fabiangutierrez357]

Hola saludos

[@alexanderdaza3491]

Les felicito, por los vídeos de gran contenido. Es posible no hacer una periodización tan exclusiva; se indicó inicialmente 8 o 12 semanas de base, ejercicios aerobicos, después unas semanas de intensidad progresiva en diferente zonas.... Soy recreativo y algo más, pero no me gustaría solo dedicarme a un periodo exclusivo. Que tan contraproducente sería mezclar en todo el año trabajo de fuerza, aerobicos, ejercicios de intensidad etc. Gracias.

[@julioachon]

Buena profe