Munhequeira - Dicas para otimizar resultados!

#EquipamentosHPP #FaixadePunho #Munhequeira
Confira os mais novos equipamentos HorsepowerPRO, apresentaremos neste vídeo a nossa Faixa de Punho (munhequeira), com um conteúdo muito informativo e com incríveis dicas de uso.
Ajude-nos a sermos grandes aqui no KZbin também, deixa um coice no like!
www.smlegendas.com/horsepowerpro
Loja online: goo.gl/RzYnDX
Instagram Hugo Abbá: goo.gl/dvNu4F
Intagram Horsepower PRO: goo.gl/udSD6M
Facebook Horsepower PRO: goo.gl/vnni0u

[@edinoobs5719]

não sou da musculação, faço exercícios com o peso do meu próprio corpo e estava com dificuldades em algumas progressões de exercícios por causa da dor no punho, peguei uma camisa velha enrolei no punho e está funcionando, agora vou tomar vergonha e arrumar um desses kkkk

[@fabianamartins2016]

Comprei uma ontem muito bom

[@rogeriow4570]

Essencial para quem faz academia e trabalha o dia internet no computador, quase que posso dizer como obrigatório.

[@MarcosSbc]

Adquiri recentemente a faixa de punho igual a do vídeo, é muito boa e torna o exercício mais "confortável".

[@rufinomotta9314]

Show! Tirou a minha dúvida.

[@alerumbeast]

Fala Hugo, vou comprar essa parada ai irmão, quando eu faço ombro no cross over ou até mesmo o supino meu pulso estrala e escapa para o lado, ai da uma puta agonia, más agr deve resolver, valeu!

[@nilsonburgo3054]

Show de bola👏👏👏👏

[@Lord-1999]

Acabei de comprar espero que seja bommm

[@Luiiiiiiiz2]

É LIKE ANTES DE ASSISTIR !

[@willyscott7191]

Boa Noite! Gostaria de saber quando vai sair na Cor Preto com Azul?

[@Rogeriosr.]

Tô precisando de um desses! Não consigo progredir na carga do supino por dores nos punhos, principalmente no direito.

[@rafaelfranca9530]

estou na mesma merda kkk

[@colidera]

eu kkkkk

[@thomasbarbosa9750]

O meu é o esquerdo kkk

[@airtonfernandes3813]

Tenossinovite. Vou ter que fazer cirurgia para recuperar o movimento do punho esquerdo.

[@emanuelbraga2668]

Também estou na mesma situação, um desconforto mediano no canto direito do punho

[@mthntc6882]

Fala cavalo ! Faz o de como usar os straps pois tem muita gente que acaba lesionando o ante-braço por conta de uso errado.

[@clautrader]

Me ajudou

[@claytonalbuquerque4234]

Boa tarde! Onde compra e qual valor? Valeu! 👊🏻

[@victorgodoy7778]

Isso não atrapalha a circulação e o fluxo sanguíneo?

[@itamarjustino9105]

Boa tarde fiz uma cirurgia no punho estou tendo dificuldade pra pegar peso trabalho de motorista de ônibus e guardo muita mala gostaria de saber se eu usasse uma dessas iria melhorar meu trabalho na hora de mexer com as bagagens Obrigado

[@alinealencar20]

Comprei para ajudar no supino. Estou adorando. Recomendo demais.

[@jeffdonasc3600]

Bacana que só 👏👏

[@ericoneto4229]

Durou muito ?

[@zZEUSz]

Tem que usar bem apertado? Não tranca o sangue?

[@quandovoceleroscomentarios3291]

Uma dica, use um microfone portatil estilo lapela, assim, terá menos eco e ruído. E evite locais acústicos. Assim terá mais qualidade, e outra coisa mega importante, se está falando, não use músicas de fundo, a não ser que seja quase nulo, pois tira a sua voz e só nos concentramos na música.

[@vitor3242]

Eu sempre usei errado kkkk

[@maiconvargas.92]

Quais exercícios sao recomendado usso, apenas no supino?

[@ivanssjr]

Aonde eu compro cade o link ?

[@gabrielhillesheim2433]

Ajuda digamos a aumenta mais a carga?

[@ronaldooliveira95]

TEM QUE FAZER O CINTO COM O TAMANHO GG TAMBEM

[@vitornascimento7767]

Me tira uma dúvida é pra deixar bem apertado?

[@user-zs9eo7rz9s]

eu trabalho com cargas pesadas, posso usar durante o horario de trabalho?

[@anapaulagomes6304]

Serve pra todos os tamanhos ?

[@kauaemerson4574]

Pode deixa acochado

[@perinroraima2322]

Quanto custa?

[@neto0z_]

💀🖤🔥

[@alanaalvez1388]

Alguém sabe me dizer se pode usar durante todo o exército(tipo do começo ao fim) ? Eu estou bem insegura Agr em volta treina. Lesionei meus dois punhos com a LEER lesão por esforço repetitivo. Agora tenho medo d treina pesado e machucar ou sentir dor de novo. Minha mão inchou ..

[@jeffersonterra666]

O recomendável é afrouxar depois de cada série pra não prender a circulação sanguínea

[@gabrielfreitas608]

Eu posso usar o treino inteiro ou é so pras series pesadas?

[@gabrielfreitas608]

@@HorsepowerProYT ahhh ok ent, obrig!

[@josefernandes2873]

ONDE COMPRAR ESSAS BRAÇADEIRAS

[@poucaspalavras5439]

Vende baratinho na shopee

[@igorbarreto6051]

Música?.???

[@renatomarquesloucolouco699]

Como comprar?

[@augustrdsousa340]

@@HorsepowerProYT pra exercícios de rosca bíceps também é recomendo mano? Sinto um pouco de dor na parte inferior do pulso as vezes,e ele fica escapando do lugar, tbm ajuda com altas cargas!??

[@gabrielduarte110]

tenho os dois pulsos totalmente fodidos, mas o direito é o pior. tô precisando de uma dessas

[@bryanwolf4077]

É melhor esse ou aquele q tem um gancho ?

[@goodgamewill6790]

Gancho é pra puxada e exercícios de costas normalmente, essa é pra peito e tríceps, mas n recomendo a de gancho nunca mesmo que para costas acho o strap de pano mais útil

[@juliocesarjury]

@@goodgamewill6790 vc recomenda esse para treino de bíceps? No ato de puxar sinto um desconforto no pulso, não acha que esse ajudaria pois o pulso se manteria firme?

[@goodgamewill6790]

@@juliocesarjury existem algumas versões de strap que ja vem com uma munhequeira junto, mas caso seu problrma seja só esse no biceps, claro com certeza vai ajudar muito.

[@zzin7399]

Eu tenho 11 anos tô querendo treinar flexão posso usar um ?

[@matheusyudi9641]

Amigo, no seu caso, como só faz flexão, eu recomendaria fazer sem, pois a sobrecarga não é tão grande, e seria ótimo para ganhar mobilidade de punho.

[@marceloramos7104]

@@matheusyudi9641 a posição anatômica ao realizar a flexão é muito mais desconfortável do que fazer um supino, na flexão a mão faz quase um ângulo de 90 graus com o punho. Então é válido usar o acessório visto que ele estará jogando a carga do próprio corpo sobre os punhos gerando uma tensão considerável nas articulações.

[@megasdr492]

Apertar demais não causa algum problema ? Circulação?! Sei la?! Pergunta de leigo msm kkkkk

[@zzin7399]

Tem que aperta?

[@welissonmartins7719]

Lógico

[@vivaolivremercado4047]

Óbvio

[@andrecdsantos]

Meu problema é no treino de ombros, na elevacao lateral com halter, meu pulso desce mto e começa a doer, é normal isso, mais alguem com esse problema ou só eu?

[@danilofordan]

Tem que melhorar sua empunhadura (ter mais firmeza).. Essa munhequeira em faixa ajuda bastante para estabilizar q articulação da região do punho , mas você tem que ter firmeza na empunhadura…

[@BrunoVinicius-rp3kj]

É bom para exercícios de calistenia?

[@lilstreet1566]

Sim

[@murilogoncalves365]

É excelente eu usei e tá aprovado

[@lukyzz908]

Comprei uma q estabiliza o pulso e n deixa o punho dobrar p baixo. Tem um certo tempo limite p usar normalmente? Pq tá coçando mt, machucado e as vezes aparece umas bolhinhas. Sabe como ajudar?

[@araujopqdt]

Melhorou?

[@lukyzz908]

@@araujopqdt Eu comprei outra, uma de Muay Thai, ela eu calibro quanta pressão de acordo com o quanto eu enrolo, essa ajudou muito em treinos de academia que eu flexono o pulso (supino, por exemplo) e no dia-a-dia também ajudou

[@VitorGabriel-cg8nq]

@@lukyzz908 Você comprou aquelas bandagens? Estou querendo voltar na academia mas meu pulso esquerdo não deixa eu progredir as cargas, aí estava pensando em comprar uma dessas.

[@lukyzz908]

@@VitorGabriel-cg8nq Comprei pelo mesmo problema, mas recomendo você evitar exercícios com barra no começo, em treino de peito, por exemplo, eu substitui o supino reto pelo crossover, mas poderi também pelo pullover ou fazer supino com halteres

[@lukyzz908]

@@VitorGabriel-cg8nq e caso compre, evita apertar muito, deixa de um jeito que seu pulso ainda dê uma boa flexionada, mas fique justo, pra não dar desconforto nem prender o sangue. E recomendo tirar a bandagem quando terminar os exercícios que exigem o pulso

[@ekonapalm]

Foda e o tempo q gasta ao pôr e colocar toda hora, bagulho aperta muito mesmo

[@Ederson-Mendes10]

Tem umas que são confortáveis, não precisa fica tirando, estou querendo pegar uma da Gasp, vejo o branch warren treinando o treino inteiro com ela sem incomodar, só vende no eua🇺🇸 mas da pra comprar on-line.

[@NearOnline]

O triste que não da pra usar relógio junto kkkkk

[@kevinalves4444]

só por primeiro e deixar o relógio mais largo

[@naldosilvapz2490]

Uma dúvida a cada exercício eu abro o strepe solto ela? ou deixo pra tirar ela só no final do treino?

[@GuSchw_]

Up

[@KyshmeLaurent]

A cada série finalizada, tira ela. Não tem necessidade a munhequeira travar ou pressionar o seu punho enquanto não estiver realizando o exercício. Lembra-se que o foco nesse caso é travar o punho, ou seja, não é como fosse confortável para usar por usar... É a mesma ideia do cinturão.

[@MarcosSbc]

@@KyshmeLaurent Valeu tinha a mesma dúvida.

[@alanaalvez1388]

@@KyshmeLaurent será que pode usar durante todo o exército? Eu estou bem insegura Agr em volta treina. Lesionei meus dois punhos com a LEER lesão por esforço repetitivo. Agora tenho medo d treina pesado e machucar ou sentir dor de novo. Minha mão inchou ..

[@antoniomacedo2089]

Eu fico de cara de ver pessoas vão pra academia só com garrafinha dágua, Faz agachamento não tem cinto ( cinto de qualidade , não tem uma joelheira faixa de qualidade. Faz supino não tem munhequeira ( Munhequeira Cotoveleira de qualidade ) Não usa strap e cargas altas com levantamento terra Stiff Arruma uma lesão nos dedos da mão pra ver trabalho que dar para recuperar ) Você não e Powerlifting Strongman que tem usar a pegada. Dentro de academias de rede não tem aparelhos para treinar pegada! Sou do tempo que se treinava pescoço e pegada ainda treino hoje na macadâmia de bairro que vou . Quem treina tem que ter equipamento! Já vi um cara quebrar pulso numa barra fazendo Supino ( foi feio fratura exposta) Barra olímpica tem rolamento, ele gira entorno dela pra você quebrar o pulso e daqui pra ali ! Vai dar trabalho pro SAMU, Bombeiro, se for grave tem que passar por cirurgia, pior vai ficar meses sem treinar e perder todo Shape adquirido, tudo por causa de uma munhequeira que custa R$ 70,00 Joelheira boa de neoprene 7mm R$ 150,00. Cinto de 10mm de espessura R$ 400,00 E caro! Tu vai ver o que é sair caro !

[@gabrielhillesheim2433]

Mano da muita diferença de com ou sem?

[@g_costa1093]

Da sim , sua mão fica mais firme na HR de executar o exercício , muito bom recomendo.

[@emersoncastrodemello6662]

E eu treinando com o dedo da mão Roupido .....Roumpi o tendão 😢

[@carloswilian3116]

Áudio ruim viu, muito eco