Кальций. Зачем, кому, сколько, и какой лучше выбрать? (глюконат, карбонат, хелат, цитрат)

► Купить Кальций: muscle.ua/kaltsiy/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Омега 3 Сколько капсул принимать в день?»
• Омега 3 Сколько капсул...
► Видео “ТОП мужских спортивных витамин»
• ТОП МУЖСКИХ СПОРТИВНЫХ...
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
• ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПР...
► Видео «Карнитин что это? Как принимать для похудения?»
• L-КАРНИТИН ЧТО ЭТО? КА...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
В этом видео расскажем о пользе такого минерала как кальций. Один из важнейших элементов для здоровья костей и зубов. Основное количество содержится именно в них. Дефицит кальция может привести к ломкости костей, проблемам с зубами, нарушения гормональной системы. Для спортсмена потеря кальция может сказать на функциональности мышц и выносливости. Он отвечает за минеральный баланс и нервную проводимость. Как понять что у вас есть дефицит кальция? Лучше всего сдать анализ, но если вы каждый день едите достаточно молочных продуктов, таких как творог, молоко, йогурты, то этого может быть достаточно. Больше всего от дефицита кальция страдают дети, вегетарианцы и спортсмены, которые часто сидят на диетах. Какой кальций лучше выбрать? Есть разные формы глюконат и фосфат самые дешевые, и их усвоение значительно хуже. Стоит обратить внимание и покупать кальций карбонат, хелат или цитрат.
Карбонат также бывает в форме кораллового кальция, он требует нормальной кислотности желудка для усвоения. Хелат специальная форма в соединении с аминокислотами для усвоения. И цитрат кальция универсальный вариант для спортсмены или пожилого человека. Это кальций с лимонной кислотой.
Какая норма кальция?
В день суточная порция 1000-1500 мг. Лучше разделить на несколько приёмов и принимать вместе с едой.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#кальций #бады #musclestoreua

[@user-uq2wg3gp9l]

СУПЕР!!! БРАВО!!! СПАСИБО!!!

[@user-ih8em8zm4m]

Молодец!!!! Коротко и ясно, да еще с юмором. Приятно слушать.👍👍👍👍

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@gulserengulseren4826]

Спасибо доктор Все ясно и четко

[@user-me4wm8zq1y]

Спасибо , четко и понятно!

[@TV-mb4ie]

Спасибо за ваш труд

[@ilya1421]

Спасибо за видео, полезная информация

[@user-ku4oe4wn8o]

Спасибо за информацию 👍👍🥳

[@user-do7cc1jx5e]

Коротко и ясно, СПАСИБОО

[@user-gy6lt5pe4z]

Спасибо. И шутеечки огонь. Продолжай пожалуйста

[@zahidua14]

Супер. Как рас интересовал карбонат кальция! Спасибо

[@user-fc9dk4ft3n]

Профессиональный ответ.👍

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-ey3cp6fp4s]

Спасибо большое вы мне помогли

[@sssuperkat]

подробный обзор. спасибо) я после перелома именно горный кальций с мумие пила. он помог быстрее кость срастить. а сейчас его просто для поддержки прочности костей пью периодами. больше с гипсом ходить не хочется)

[@hetzenauer9375]

Здрасвствуйте! Подскажите пожалуйста, чем лучше дополнять комплекс Opti-Men в плане совместимости, и как раз добавки кальция и магния там маловаты

[@halynazahorodnya6952]

Спасибо, коротко и ясно.

[@musclestore-ru]

Спасибо

[@user-oi6lq4uq8t]

@@musclestore-ru скажите а глюконат кальция в ампулах пить можно или только колоть про глюконат .шо скажете .ответьте пожалуйста . Буду благодарен ..с ув

[@user-zu5jd1ff1l]

@@musclestore-ru здравствуйте подскажите пожалуйста сколько пить в день нужно кальций фирмы Нау?

[@musclestore-ru]

Дозировка как и любого другого производителя. Кальций у нау есть в разных составов

[@17dumitru]

Спасибо друг👍

[@ludmilayegorkina4201]

Умница ! Грамотно и доходчиво !

[@saszasawicz2451]

Расскажите про линейку MEX . В Польше распространены очень . Витамины И так далее

[@user-oc1bo7kc7y]

Когда подружка ногу ломала, ей именно хелатный кальций прописали, сказали, что такая форма лучше усваивается, покупала эваларовский с фитомаркета

[@user-cy6wp2tf3o]

спасибо ща подсказку

[@Vadimdiving]

Подскажите пожалуйста сколько раз в году и каким курсом нужно пропивать кальций для профилактики спортсменам ? Тренировки 5-6 раз в неделю . Спасибо

[@user-rr5vs2ur9r]

Спасибо, доктор. Ясно обьяснили. У меня вопрос, обнаружили остеопароз , мне 58 лет. Прописали кроме укола пролиа еще кальций 1200 и витамин д 2000. Я слышала, что чтоб кальций отправился прямо в кости лучше еще пить к2. Как вы считаете? Если да, то в к аком количестве?

[@user-pp4qe3bh1o]

Здравствуйте, купила кальций+ магний+цинк+д3, фирмы now. У меня болит плечо, на второй день сразу почувствовала облегчение. Ноющая боль почти прошла, тугоподвижность есть. Видно что кальций пошел по назначению. Вчера на четвертый день начал болеть бок, сегодня на запястии руки по бокам обнаружила шишки, еще и печень начала болеть. Как действует кальций что создал столько побочки? Раньше пила другой кальций этой же фирмы, ничего такого не было.

[@user-jr9ur6tq8d]

Для болезни Остеохондропатия какую выбрать, какая подойдет ?

[@aleke0812]

Кальций совместим с омегой 3, глюкозамином-хордроитином?

[@eng_tu_kz_ru_easycome836]

Спасибо все ясно

[@nurdinova4270]

Ох прекрасный канал,Расскажите выпить можно любой кальций д3 помогает для роста????

[@musclestore-ru]

Нет)

[@nurdinova4270]

@@musclestore-ru Пожалуйста что помогает роста какие витамины??????

[@malikamalika7845]

@@nurdinova4270 висеть на турнике.мне помогло

[@user-ki5fg9ul1v]

@@nurdinova4270 хорошо помогают зерна яблок. Я за месяц добавила 3 см.

[@user-cv9cs5ww5n]

Принимаю активатор кальция эвалар, в составе кроме кальция содержит Д3 и К2, они улучшают усвояемость, и К2 защищает от образования отложений на стенках сосудов, в суставах, почках.

[@user-ey2my6wt3i]

А рост ?

[@user_45750]

как у другие минералы, принимала кальций в хелатной форме, я минимум 2 раза в год сдаю расширенные анализы, когда акция какая-нибудь идет, и воочию вижу, что хелаты работают. кальций брала в аптеке эваларовский, он все-таки доступнее.

[@NoName-gb8ef]

Вы советуете вместе с едой, а в now пишут желательно до еды. ???

[@user-or3xv6ks9g]

Здравствуйте твуйте при ревмат артрите какой өқальци пить и по сколко

[@savely_VS]

Я вот как раз кальций хелат эваларовский принимаю, отлично усваивается, по сравнению с аналогами по цене не так дорого выходит. У меня самая главная проблема была ногти, длину вообще не могла отрастить, вечно ломались, сейчас все супер, на маникюре даже укрепление не делают)

[@VideoForLadyRealLife]

А как долго пили? После приема есть побочки по жкт? Я просто хочу начать прием из-за ломкости ногтей, но все говорят, что кислотность может снизиться, а она у меня и без этого низкая(

[@user-wg8tn4vt6p]

Мне не подошёл.Очень действует на желудок

[@savely_VS]

@@user-wg8tn4vt6p Вообще хелатные наоборот в этом плане лучше других форм, у самой есть проблемы по жкт и прием нормально переношу. Но опять же у всех организм разный и есть индивидуальная непереносимость, не всем все подходит к сожалению...

[@user-uf1hb9pv8e]

Для застывания зубов после брекетов какой кальций можно пить ? И какой фирмы лучше?

[@an_gharratk_ad_dunya]

солгар цитрат + д2 или солгар кальций 600

[@user-op2jz4vl4v]

Як вважаєте, кальцій з протеїнів засвоюється?

[@user-hh7qo4qq5g]

А можете подсказать, от компании "Now" подойдёт для ребёнка 2.5 годика весом 8.5 кг?) Если нет, то можете посоветовать тот который подойдёт? Алергий нет, педиатр посоветовал купить витаминный комплекс для укрепления костей и улучшения аппетита из айхёрб, но друг фармацевт посоветовал ваш магазин.

[@musclestore-ru]

Нау хорошая фирма. Если педиатр посоветовал, можете брать)

[@user-ig4ff4kn1c]

вы не упомянули значение физических нагрузок для лучшего усвоения КАЛЬЦИЯ!!! А это оч. важно

[@user-de1cb2jw9t]

👍👍

[@ambosar8923]

На счёт изжоги, когда она есть кислотность низкая, а не высокая. Перед желудком есть мышечный клапан, он открывается при пониженной кислотности желудка, от этого и дискомфорт.

[@tanyakos3789]

Есть лайф-хак ещё. Если сильно неприятно, то можно Дротаверином(Ношпой) спазм снять и заодно понять это была изжога или нет.

[@heedjlaya.5774]

Когда клапан открыт это болезнь рефлюкс а он может быть и с пониженной и повышенной кислотностью

[@eduardakulov19]

Называется он Сфинктер Одди

[@user-qb1xt7bs6r]

Из тех «молочных продуктов», которые продают в наших магазинах разве что проблемы можно получить... Когда их уже перестанут советовать для восполнения дефицита чего бы то ни было ?!?!

[@user-ox1rv7qn6s]

В детских витаминах кальций ортофосфат ,как насчет него?

[@MagaFF-gx6wy]

А калция помогает убрат растяжки скажите пожалуйста

[@felixasket89]

Здравствуйте. Купил цитрат кальция от двух разных производителей. В обоих случаях он оказался абсолютно безвкусным белым мелкодисперсным порошком, хотя я прочитал, что должен иметь кислый вкус. Вопрос, я купил подделку или нет и что вообще я употреблял тогда?

[@user-bs6jx1lb2j]

оченьь крутооооо

[@mity_jotun]

Расскажите, пожалуйста, про ГИПЕРВИТАМИНОЗ Поднимем в том!

[@user-dd3jl1ht9v]

@@user-ub3dg2zc6r расскажите мне !

[@user-dd3jl1ht9v]

@@user-ub3dg2zc6r 0992675266....БЛАГОДАРЮ!

[@user-dd3jl1ht9v]

@@user-ub3dg2zc6r Наверно+380992675266

[@user-ie4bk5jv8r]

Я начала пить кальций Д3 НИКОМЕД ФОРТЕ,скажите пожалуйста ,это натуральный и как называется кальций из водорослей,спасибо!

[@musclestore-ru]

Коралловый кальций имеете ввиду?

[@user-ie4bk5jv8r]

Если коралловый и из водорослей одно и тоже, тогда да.Спасибо.

[@VeraTereschenko-cn6kl]

Можно ли принимать магний и кальций в один день?

[@user-zx4on6xj6d]

Мне стоматолог советовала попринимать кальций. По его же совету выбрала хелатную форму. Принимала месяц кальций хелат от эвалар. Он усваивается легко и хорошо. Качественный, беременным и кормящим разрешен, а им точно не все можно. И в этой форме дополнительно принимать витамин Д3 не нужно, так как он и без него усваивается. Кстати на 90% как минимум.

[@user-cd2zj9lc5o]

Мне так точно нужен дополнительный прием кальция. Возраст после 40:), молочку не люблю. Где покупали кальций хелат эвалара? Сама бы такой купила чтобы попринимать, раз он усваивается очень хорошо. Читала еще, что от хелатной формы нет отложения на стенках сосудов, нет проблем со стороны ЖКТ, как от обычного.

[@user-zx4on6xj6d]

​@@user-cd2zj9lc5o Хелаты на сегодняшний день считаются самыми лучшими формами по усвоению и отсутствию побочек. Этот кальций я заказывала на фитомаркет ру. Обойдется в 995 р упаковка, в которой 60 таблеток. Рекомендует принимать по 2 в день. Как раз на месяц ее хватит. Хотя в хелатной форме можно и дольше принимать.

[@Ferrosplav]

Эвалар - это фальсифицированные продукты там все плохое не покупайте их товары.

[@user-hg1ge4cu8o]

Я давно на цитрат перешел. Почки не казенные, чтоб столько мела (карбоната) жрать)) Остеомед из цитратного ряда мне больше всего нравится. И по цене, и по качеству самое то.

[@user-kh4nu9ic2t]

Кальций актив и детримакс это правильно

[@user-cm1yw8bl5q]

Блогадарю

[@pedromantiny6859]

Здравствуйте! Я решил заняться своим телом и у меня всё в порядке с организмом (только гастрит) , ну Я решил закупиться витамином а, кальций д3(500мг Кальция и 200МЕ Д3), рыбий жир в придачу. Теперь почитав инструкцию про кальций д3 так страшно стало, что Я задумался, можно ли мне принимать его, если всё нормально с организмом и Я просто решил включить витамины для ускоренного восстановления после тренировок?

[@musclestore-ru]

Если вы покупаете витамины интуитивно, выбирайте. Лучше не отдельные добавки, а комплексы

[@pedromantiny6859]

@@musclestore-ru Спасибо большое!

[@NS-md3ph]

Я так и не понял, можно ли всё таки принимать д3 если всё в порядке с организмом?

[@user-ki5fg9ul1v]

@@NS-md3ph да можно периодически, если живёте не на солнечной территории России.

[@user-rj9bl8dd4e]

Поскольку кальций быстро выводится из организма, то надо пополнять его уровень. Я сейчас принимаю горный кальций эвалара. Для лучшего усвоения он усилен витаминами К2, Д3 и мумие.

[@vladvlad88]

Смелая. .. Принимать русскую химию...

[@user-ec1ec6eu5s]

Дорогой.

[@user-uz9im9ly7z]

@@vladvlad88 а не русская ,то не химия ?

[@user-rl1cr7jw8s]

Принимаю Активатор кальция эвалар.Используется сырье высокого качества, усилен витамином D3. Повышает плотность костной ткани, предотвращает раннее старение. Направляет кальций в кости, припятствуя его отложению в суставах, почках, сосудах.

[@fashionkilla7365]

Поздравляю, вы принимаете дерьмо

[@alexandrabaier8441]

Скажите пожалуста что надо принимать если у меня появились судороги в ногах у меня что не хватает кальция ? Спасибо большое за ответ заранее

[@user-kh4qy2zk5p]

Габапантин от судорог

[@user-xl6zv9go7w]

Магния не хватает. Я стала есть по 2 яйца в день, пропали.

[@dosbos-news]

С витамином D3 и витамином к2, пить кальций?

[@user-ig6iq1pc4b]

Спасибо за информацию! У меня в результате анализов обнаружился дефицит кальция. Стала принимать хелатный кальций эвалар - он лучше всех усваивается и не оседает в почках, суставах и сосудах. И стоит выгоднее зарубежного аналога.

[@user-rw2oq5vu6g]

у меня непереносимость молочки, чтоб поддерживать здоровье костей и зубов периодически пропиваю кальций. У меня горный кальций эваларовский, в составе сразу К2 и Д3, чтоб лучше кальций усваивался, и алтайское мумие, проблем нет, волосы и ногти крепкие

[@Nadezda--]

Вы доверяете эваларовской продукции? Что только они не делают....... Подозрительно.. Не пустышки ли это? Никто за ними не проверяет.

[@user-rw2oq5vu6g]

​@@Nadezda-- да, доверяю эвалару, они давно на рынке, стандарты качества мировые GMP и чувствую эффект на себе

[@user-sd1mz6di8g]

@@Nadezda-- я тоже этот горный кальций пью с мумиё

[@Nadezda--]

@@user-sd1mz6di8g а я заказала кальций актив хилат - самая усвояемая форма.

[@olgaowl9867]

@@user-rw2oq5vu6gвы уже кучу коментов оставили про эваларовский….. на хер пихаете рекламу???????? Жрите сами его людям не советуйте

[@sayyoramuxamadieva1983]

Я после химиотерапий наченала пить кальцйий тепер меная мучает запор 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[@Dnirvani]

12 лет вегетарианка) каждый год сдаю на витамины! Все ок)) а в12 вообще выше нормы)

[@Quran-Life]

Где берете белок железа? Что кушаете?

[@user-gj2xy8lp9c]

Здравствуйте.Хочу спросить.У меня гастрит много бывает изжоги.Какие кальций пить.

[@xeniaswiss]

Карбонат

[@user-um5ye5lt9p]

если кислотность желудка повышенное то какой кальций можно употреблять ?

[@musclestore-ru]

Любой

[@user-um5ye5lt9p]

@@musclestore-ru не понял что значить любой ? обьясните пожалуйста

[@musclestore-ru]

Например, карбонат кальций, кораловый, кальций цитрат

[@user-ei8db4he9v]

А как сдать анализ на кальций?

[@user-jg9tv3rw3k]

Здравствуйте, вы сказали принимать 1-3 месяца, а потом как не сказали. Потом перерыв и снова принимать? Или как?

[@musclestore-ru]

Постоянно принимать не стоит

[@girl6530]

Советую всем;)

[@user-ze5ej5ho4f]

Ответь пожалуйста какой вред может нанести кальций цитрат .Я его принимаю постоянно уже 6 лет из за отсутствие щитовидной железы. Нужно ли делать перерывы. И может ли он вызывать проблемы с кишечником? Воспаление?

[@musclestore-ru]

С такими проблемами с врачом консультируйтесь

[@user-ws6dc5gr3u]

Подруга когда руку ломала, ей кальций назначали принимать, чтоб лучше и быстрее все срослось, принимала кальций хелат эваларовский, эта форма легкодоступная для организма и побочки со стороны жкт не было

[@dosbos-news]

Естьли гормон или витамин смелости? У меня часто бывают без причиный панические атаки, это когда страх без причин

[@musclestore-ru]

Адреналин

[@BuchelattiBuchelatti]

@@musclestore-ruхахахахх, чудовий вітамін😂

[@MaigulKadylbekova]

Производство Индия кальция д 3 и мульти витамины рекомендуют для онкологии чем отличается от наших витаминов

[@user-cg3dv7zb9q]

👏👏👏👍👍👍

[@svetluna516]

Лучше всего усваивается цитрат кальция. Делюсь рецептом как сделать его за копейки. В пищевой мел добавить лимонный сок. Пошипит - получается цитрат кальция. Вместо мела можно яичную сколупу или купить карбонат кальция. Я покупаю пищевой мел на маркетплейсах. Вместо лимонного сока можно растворенную лимонную кислоту.

[@INDI1899]

А сколько добавлять сока лимона?

[@svetluna516]

@@INDI1899 я добавляла произвольно, часть лимона выдавливала. Но сейчас я отказалась от такого метода Потому что полностью не получается из этого цитрат кальция, а карбонат все равно остается и вызывает проблемы с ЖКТ

[@INDI1899]

@@svetluna516 а что принимаете? Я принимаю крымский кальция цитрат,но у меня сомнения относительно него.Всегда ищу ещё более лучший вариант )

[@svetluna516]

@@INDI1899 я пробовала хелат кальция Эвалар. Он на меня очень мощно действовал и вызывал признаки повышенного кальция Поэтому от добавок я отказалась. Стараюсь из еды получать - кисломолочка, зелень,капуста, семена орехи

[@INDI1899]

@@svetluna516 👍👌поняла)

[@dosbos-news]

Естьли препарат с витаминоми D3, к2,кальций в одном флаконе ил в одном таблетке и если есть скажите марку. Пж

[@user-bb1vr1kb9j]

Солгар кальций

[@olgabahovec978]

Я редко кушала молочку, но как начала "веганить"- начали выпадать волосы и пломбы изо рта...

[@zoo_online_stream]

а что на счёт того что кальций не совместим с цинком

[@user-in6ng2mr2n]

Супер!

[@robertsmolnov2102]

Кальций Альфа-Кетоглутарат?

[@user-xh4qz3to4s]

Здравствуйте у меня пониженный кислотность мне 58 лет какой подайдет спасибо

[@user-jf3sb4of5l]

как боритесь с понжиной кислотностью?

[@elchinpiriev503]

Спасмбо

[@dAmNdnb]

Мне точно подойдет , у меня непереносимость лактозы

[@Gringo_495]

Купите Кунжут сырой 50 -100 рублей стоит в интернете напишите 100 грамм кунжута сколько микроэлементов и сразу всё поймёте и тыквенные семечки не жареные тоже тема там цинка много и фосфора.

[@user-pt9xr4xq8m]

Нужно 1гр, = 1000мг в сутки. Кальция цитрат для усвоения не требует соляной кислоты поэтому он лучше карбоната. Кальция хелат можно всем, т.к. это комплекс кальция и доводящих его аминокислот, он не влияет на кислотность. Кальция карбонат при пониженой кислотности желудка бесполезен. Коралловый кальций его разновидность Принимать с едой запивая водой, разбив таблетку на несколько приемов в день. Лучше всего получать кальций в комплексе с др.минералами где уже все подобрано за вас.

[@user-oq5xw3qr6i]

Можете подсказать, вот вы сказали из-за избытка кальция, могут быть камни, вот я каждый день ем 2 таблетки кальция как и указано в инструкции, все будет хорошо если употреблять каждый день? Могу вам написать состав одной таблетки

[@musclestore-ru]

Если питание с молочкой. Чтобы не было много, пейте по 500 мг в день

[@ShadowDoskz]

Как принимать кальции таблетки, глотать или жевать?

[@musclestore-ru]

Глотать

[@adiysha7725]

Ваш канал мне, как Бог послал...

[@celticsgames6289]

Ахах +

[@celticsgames6289]

Но Бога нет 🤷🏼

[@musclestore-ru]

Какой из? Мы отправим ему кэшбэк

[@adiysha7725]

@@musclestore-ruЕдинному... да он вроде не принимает, кэшбэки... как я слышал,

[@adiysha7725]

)))

[@nurjan5507]

Кальций д 3 никомед как действует

[@Persian01]

Про цинк есть такое?

[@musclestore-ru]

Частично, на канале смотрите ЗМА

[@user-qf3df4hj8z]

Я принимаю коралловый кальций японский под язык утром На голодный желудок можно пить кальций???

[@musclestore-ru]

Сказали как пить

[@maxmudjontursinboev7919]

Моего сына 3ех лет, можно ему. И норма какой. Спасибо за ответ.

[@musclestore-ru]

По детям не консультируем

[@maxmudjontursinboev7919]

Спасибо за ответ.

[@an_gharratk_ad_dunya]

детский кальций ищите в аптеках

[@maxmudjontursinboev7919]

@Альберт спасибо вам за внимание и совет. Ему октябре выполняется 4 год, он у меня не разу не болел, слава богу. Он вообще не любить молочные продукты, любить только детск йогурты. А Фрукты яблоко и банан всё остальные он не хочет. Про кальций глюконата спрашивала что бы иногда дать или нет. Польза от него есть. Извините за ошибки, я узбечка и я не очень знаю русский язык.

[@aladdin2043]

Для роста какого выбрать ??

[@iubovceburahina6182]

неее,не для этого!

[@user-ki5fg9ul1v]

Для роста надо висеть на турнике и есть зёрнышки из яблок. А если совсем рост отстаёт, то надо идти к эндокринологу срочно и проверить гормоны.

[@lunasolnce4152]

к вам вопрос один блогер посоветовал кушать гльюконат кальция когда хочется сесть мел это правильно вапше?

[@musclestore-ru]

Не знаю. Никогда не хотелось кушать мел

[@user-so7yw2bc5g]

Здравствуйте. Извините, ни чего не поняла. Какой кальций всë таки принимать лучше? Если можно название лекарства . Или как принято сейчас говорить. БАДы.

[@miuslitel]

А как же ЛАКТАТ КАЛЬЦИЯ?

[@dosbos-news]

Есть ли калци и D3 и витамин к2?

[@musclestore-ru]

Есть

[@vikamizuk8768]

А лактат кальция?

[@_gribochek]

Вот про дозировки всегда говориться отдельно про Ca и про D3. А как их вместе принемать?) Например 1000 мг Ca с D3 2000-2500 МЕ можно?🐱

[@musclestore-ru]

Можно, кальция 1000 мг

[@_gribochek]

@@musclestore-ru ой, да, мг) А именно D3 с такой дозировкой вместе с кальцием можно? Один врач маме сказал опасно с кальцием большую дозу D, но я не могу найти инфу о том, почему опасно, другой сказал можно, нужно добавлять D🙀 Вот именно 2000-2500 МЕ D3 можно с кальцием 1000 мг?😺

[@musclestore-ru]

Добавки д делают до 10.000. поэтому 2000-5000 безопасно

[@_gribochek]

@@musclestore-ru ну 10 это лечебная доза, временная) Вопрос именно про совместный еж. приём его с кальцием) Не сам D3, а вместе с кальцием) Потому что врачи запутали( якобы выше 1000 МЕ D3 с кальцием вместе нельзя🤔

[@anastasia-a.v.]

@@_gribochek посмотрите на айхерб от солгар комплексный кальций, в хелатной форме, в самой усваиваемой, плюс там магний и другие добавки в самой прекрасной форме и дозировке. только его там быстро разбирают, и часто его нет в наличии. сейчас нет, написано 19-ого марта будет

[@user-tn8kl7nf2t]

А ХОККЕИСТАМ?😂😂😂

[@stanislawkukharuk133]

Изжога , єто пониженная кислотность в желудке !

[@makssky8544]

Цитрат - ван лав

[@ramingasanov1521]

Как распознать не хватку кальция?

[@musclestore-ru]

Пойти к врачу

[@user-xc8rn1nj7y]

кальций усваевается только с хлором он есть только в пов соли

[@gazyzatolegenova7924]

Я ем 1 пачку кальция глюконат в день, не вредно Ли ?

[@ralfdonhill8175]

Лучший кальций это из скорлупы яиц толченая. Глюконат плохо усваивается.

[@gazyzatolegenova7924]

Нет не вредно если не думать об этом

[@user-xl6zv9go7w]

Будьте осторожны с кальцием.

[@musclestore-ru]

► Купить Кальций в нашем магазине: bit.ly/3552ztr ► 🇺🇦 Наш канал українською: kzbin.info/door/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg Напишите в комментариях какой кальций вы покупаете?

[@user-um5ye5lt9p]

извините а если повышеный кислотность желудка то какой кальций нужно употреблять?

[@raushanamanbaeva5085]

@@user-um5ye5lt9p Тяньши компания « Общий кальций» называется👍

[@eugenkonan830]

Когда штрафы будут вводить за профанацию?