MUSCULATION HAUT DU CORPS AVEC KETTLEBELL N°1 ! (Séance pour le haut du corps avec un poids)

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VP COACHING

Күн бұрын

Пікірлер: 16

@mathieugillardin7251 Жыл бұрын

Super enchaînement d'exercices et très complets

@VPCoaching Жыл бұрын

Merci ! 💪🏼

@namourrogers 4 ай бұрын

Vraiment bien la séance, plus accès épaules je trouve. On aurait envie d’un exo en plus pour les pec ou à nous de prend plus lourd peut être. Merci 🙏🏼

@VPCoaching 4 ай бұрын

Merci ! Oui on peut varier les poids si on a plusieurs kettlebells, ou allonger le temps de travail de l’exercice

@goelejardinier7126 10 ай бұрын

Salut Victor, top séance avec un bon rythme et des exercices efficaces. Est ce que tu as prévus une séance n°2 pour le haut du corps avec la Kettelbells ?

@VPCoaching 10 ай бұрын

Merci ! Oui ça arrive 😉 je vais enregistrer de nouvelles séances ce week end

@VPCoaching 9 ай бұрын

Demain 10h, la suite arrive 😉💪🏼

@SeniorGitano 8 ай бұрын

Complet et rapide, vraiment parfait. Vivement la suite des séances au kettlebell

@VPCoaching 8 ай бұрын

Merci ! La suite est ici : kzbin.info/www/bejne/jaSWZ4J6m8p3i7ssi=6ihF1pQOz3Iv0mX6 Tu peux retrouver toutes les séances KB dans la playlist spécifique : kzbin.info/aero/PLO_rGx8cdc8F_6JDf5LIpq4DRIca91idd&si=SwvKzRWG7bX803HS

@goelejardinier7126 8 ай бұрын

@@VPCoaching Encore merci pour ton attention

@jeaneudesevr1865 12 күн бұрын

Bonjour merci , par quel exo je peux remplacer l'exo n3 pour ne pas passer au sol ? Merci bien, belle journée

@VPCoaching 12 күн бұрын

Bonjour, vous pouvez le remplacer par des pompes ou pompes inclinées en prenant appui sur un plan de travail par exemple, ou un squeeze press Bon entrainement !

@nih_offi8437 Жыл бұрын

Salut , en terme de musculation tu trouves ça réellement efficace ? Niveau calories tu penses que c’est comment ?

@VPCoaching Жыл бұрын

Oui c’est efficace si on utilise les bonnes charges par rapport à son niveau Pour la dépense énergétique ça va être très variable d’une personne à l’autre surtout en fonction de l’intensité mise dans les exercices

@manuleb7411 9 ай бұрын

Mais tu fais tous les exercices avec le même poids ? Tu augmentes pas pour le dos et les pecs ? Et là ton kettlebell etait à combien ?

@VPCoaching 9 ай бұрын

C'est la Kettlebell de 16kg de chez Leaderfit, tu peux augmenter le poids si c'est trop facile et/ou changer de poids si tu en as plusieurs en fonction des exercices