Как держать ногу так?

  Рет қаралды 26,608

SJBody

SJBody

Күн бұрын

Пікірлер: 22
@User-qw6ph
@User-qw6ph 2 жыл бұрын
Реально помогло! Спасибо теперь при защите буду использувать!
@upiter2088
@upiter2088 Жыл бұрын
перейдем на личности. Спартак красавчик
@predator4832
@predator4832 Жыл бұрын
Спасибо!
@sahar_plays
@sahar_plays 2 жыл бұрын
А Спартак дело говорит!) В принципе как и всегда)
@dobro.s.nami.vsegda.
@dobro.s.nami.vsegda. Жыл бұрын
Да, лишь усердие даст результат.
@combat_sambo_crew
@combat_sambo_crew Жыл бұрын
Это больше тхэквондистские штучки, нежели кикбоксерские.
@ЖораЖора-ф2е
@ЖораЖора-ф2е 2 жыл бұрын
Класс, четко
@黒い帽子をかぶったアジア人
@黒い帽子をかぶったアジア人 2 жыл бұрын
почему мало подписчиков и лайков?
@atanasnikolov6407
@atanasnikolov6407 2 жыл бұрын
СПАСИБА СПАРТАК
@itsanswer6990
@itsanswer6990 Жыл бұрын
Старые рекомендации от спартака
@combat_sambo_crew
@combat_sambo_crew Жыл бұрын
Но красавчик, даром что качек. Растяжка норм и мышцы стабилизаторы
@sasjfg6078
@sasjfg6078 4 ай бұрын
Я долго ищу инфу про то как еще качать эту мышцу но нигде нет, мастера скажите пж
@daniilmatyas2630
@daniilmatyas2630 Жыл бұрын
А сколько подходов и времени?
@frenklee-q1q
@frenklee-q1q 10 ай бұрын
Ну мне кажется для начала сделай на максимум, скоко сможешь
@Zkvkekcm
@Zkvkekcm 2 жыл бұрын
😎😎😎
@stim2008
@stim2008 Жыл бұрын
а есть примерные данные х подходов по у повторений ? в таком духе?
@SteveOdd
@SteveOdd Жыл бұрын
До долбаного отказа!!!
@Sneyineis
@Sneyineis 2 жыл бұрын
Реально кому тоже лайк
@BelyashNarezki
@BelyashNarezki 2 жыл бұрын
Лайк
@матвей-ф3ь9ч
@матвей-ф3ь9ч 2 жыл бұрын
Как научсса вихат силае
@СергейКадеев-у6о
@СергейКадеев-у6о Жыл бұрын
а такие как приседания с железом помогают развить эту мышцу ???
@adilettokbay8023
@adilettokbay8023 Жыл бұрын
нет,он квадрицепс качает
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Дедушка Аргентинца
Рет қаралды 6 МЛН
Молодой боец приземлил легенду!
01:02
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 2,2 МЛН
What type of pedestrian are you?😄 #tiktok #elsarca
00:28
Elsa Arca
Рет қаралды 36 МЛН
КАК РАЗВИТЬ ТАЗОБЕДРЕННУЮ ЧАСТЬ В КАРАТЭ?
3:43
Артур Кашапов
Рет қаралды 15 М.
ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ НА КОЛЬЦАХ?
17:22
Misha Prygunov
Рет қаралды 187 М.
КИКБОКСИНГ!
8:05
SJBody
Рет қаралды 201 М.
Как завести ногу за голову и сделать ека пада ширшасана
17:31
Йога-уроки с Наташей Олих
Рет қаралды 7 М.
10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!
4:43
SJBody
Рет қаралды 485 М.